"Yoga for seniorer" - Kursus i Odense

Torsdag kl. 9.15-10.30.På dette kursus lægges der vægt på hovedsagligt blide men også styrkende yoga- og yogalignende øvelser, som skaber velvære i kroppen og strækker den godt igennem. Vi har fokus på at skabe plads og bevægelighed i kroppen, styrke ryggen og vores holdningsmuskulatur og træne balanceevnen.Stemningen er afslappet og udogmatisk. Der er ikke noget, der skal se ud på en bestemt måde. Vi har alle forskellige kroppe med forskellige historier og udfordringer, og der er plads til alle. Til info så laver vi ikke klassisk solhilsen og lignende udfordrende øvelser for håndled, skuldre og knæ. Klassen afsluttes med en liggende eller siddende afspænding, hvis du foretrækker det, så medbring evt. varme sokker og en trøje. Øvelserne udføres efter deltagernes individuelle formåen, dagsform, styrke- og energiniveau. Kendskab til yoga er ikke nødvendigt.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt. Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål til din tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk

Torsdag kl. 10.45-12.På dette kursus lægges der vægt på hovedsagligt blide men også styrkende yoga- og yogalignende øvelser, som skaber velvære i kroppen og strækker den godt igennem. Vi har fokus på at skabe plads og bevægelighed i kroppen, styrke ryggen og vores holdningsmuskulatur og træne balanceevnen.Stemningen er afslappet og udogmatisk. Der er ikke noget, der skal se ud på en bestemt måde. Vi har alle forskellige kroppe med forskellige historier og udfordringer, og der er plads til alle. Til info så laver vi ikke klassisk solhilsen og lignende udfordrende øvelser for håndled, skuldre og knæ. Klassen afsluttes med en liggende eller siddende afspænding, hvis du foretrækker det, så medbring evt. varme sokker og en trøje. Øvelserne udføres efter deltagernes individuelle formåen, dagsform, styrke- og energiniveau. Kendskab til yoga er ikke nødvendigt.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt. Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål til din tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk