"Qi Gong" - Kursus i Odense
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Qi Gong
14-01-2025
16:30 Tirsdag
Odense C
Optager løbende
Tirsdag kl. 16.45 - 18.15”Qi”= livsenergi/-kraft, ”Gong” = færdigheder/praksis
Qi Gong er en transformativ praksis udviklet af kinesiske krigermunke igennem flere tusinde år. En praksis bestående af krops- meditations- og åndedrætsøvelser, alle med det formål at stimulere og bevæge Qi’en. For ifølge filosofien bag Qi Gong er kroppen selvhelbredende og Qi Gong-udøveren livsglad og livskraftig, når Qi’en flyder frit og harmonisk.
På dette hold vil du blive introduceret for både blide og langsomme øvelser, kraftfulde øvelser og åndedrætsøvelser alle med det formål at stimulere og cirkulere Qi’en. Øvelser som samtidigt har den effekt, at de skaber harmoni i og mellem krop og sind og bedre reguleringen af tanker og følelser. På holdet vil du også gøre dig erfaringer med skabe lyde til at understøtte øvelserne og til at stimulere og balancere Qi’en, og du vil lære at bruge tapping/akupressur til at sætte flow i stagneret Qi. I løbet af undervisningsgangene vil du kunne opøve en selvpraksis, så du, når som helst, og hvor som helst, kan udøve Qi Gong.
Grundelementerne i undervisningen er følgende:
- Yin- og Yang-åndedrætsøvelser hentet fra Warrior Qi Gong
- Ba Duan Jin – som er otte stående, yndefulde og harmoniske øvelser, der skaber blødhed og balance i krop og sind og ikke mindst mental indre ro.
- Liu Zi Jue - seks healende lyde med det formål at stimulere og balancere Qi’en i organerne.
- Four golden wheels og andre øvelser af Qi Gong Master Robert Peng.
- Øvelser fra serie ”Spinal balance” af Professor Yang Yubing.
Hver undervisningsgang indledes med en guidance/kropsscanning og afsluttes med Savasana.
Medbring gerne sokker og en trøje, og hvad du ellers har brug for, så du kan ligge behageligt og lunt under kropsscanning og Shavasana.
VELMØDT
Qi Gong er en transformativ praksis udviklet af kinesiske krigermunke igennem flere tusinde år. En praksis bestående af krops- meditations- og åndedrætsøvelser, alle med det formål at stimulere og bevæge Qi’en. For ifølge filosofien bag Qi Gong er kroppen selvhelbredende og Qi Gong-udøveren livsglad og livskraftig, når Qi’en flyder frit og harmonisk.
På dette hold vil du blive introduceret for både blide og langsomme øvelser, kraftfulde øvelser og åndedrætsøvelser alle med det formål at stimulere og cirkulere Qi’en. Øvelser som samtidigt har den effekt, at de skaber harmoni i og mellem krop og sind og bedre reguleringen af tanker og følelser. På holdet vil du også gøre dig erfaringer med skabe lyde til at understøtte øvelserne og til at stimulere og balancere Qi’en, og du vil lære at bruge tapping/akupressur til at sætte flow i stagneret Qi. I løbet af undervisningsgangene vil du kunne opøve en selvpraksis, så du, når som helst, og hvor som helst, kan udøve Qi Gong.
Grundelementerne i undervisningen er følgende:
- Yin- og Yang-åndedrætsøvelser hentet fra Warrior Qi Gong
- Ba Duan Jin – som er otte stående, yndefulde og harmoniske øvelser, der skaber blødhed og balance i krop og sind og ikke mindst mental indre ro.
- Liu Zi Jue - seks healende lyde med det formål at stimulere og balancere Qi’en i organerne.
- Four golden wheels og andre øvelser af Qi Gong Master Robert Peng.
- Øvelser fra serie ”Spinal balance” af Professor Yang Yubing.
Hver undervisningsgang indledes med en guidance/kropsscanning og afsluttes med Savasana.
Medbring gerne sokker og en trøje, og hvad du ellers har brug for, så du kan ligge behageligt og lunt under kropsscanning og Shavasana.
VELMØDT
Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
14-01-2025 kl. 16:30
Underviser:
Kenn Ehler Skytte
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
325026
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk
