"Hot Flow Yoga" - Kursus i Odense

Mandag kl. 16.45-17.45Hot flow praksis, hvor du forener åndedræt og bevægelse. En styrkende praksis i meditative flows. Vores fokus er yang, som er styrke, der giver en indre varme, sved på panden og hvor vi tager et hvil i pause-planken :)Vi afslutter klassen med et par dybe stræk af kroppen og lade roen indfinde sig inden afspænding. Når du slapper du af i musklerne, bliver dit åndedræt langsommere og det påvirker dit parasympatiske nervesystem, så du opnår dybere afslapning og mindre stress. Herefter en velfortjent liggende afspænding til at afslutte din yogapraksis. Resultatet er fornyet plads og energi i krop & sind.Klassen undervises i 37 graders infrarød varme. Varmen i salen øger kroppens smidighed og fleksibilitet. Varmen åbner din krop op. Fornyer livet i muskler og væv og går dybt i alle lag. Det har en udrensende effekt og styrker dit helbred.Du er velkommen i yogasalen fra kl. 16.30. Her kan du i stilhed sidde eller ligge på din yogamåtte og vænne dig til varmen inden klassen begynder.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk