"Foredrag - Overgangsalder" - Kursus i Odense

Overgangsalder - bliv din egen sundhedsekspertSøvnløshed, stress, ængstelighed, humørsvingninger, svigtende fokus og tab af hukommelse. Hårtab, tørre slimhinder, slap hud, hedeture, ledsmerter, vægtøgning og ny fedtfordeling fra bryster, baller og lår til maveregionen.Vi hører masser af skrækhistorier om overgangsalderen, men vi hører sjældent om alt det, vi selv kan gøre for at påvirke overgangsalderen i en positiv retning og samtidig blive sundere. Det skal vi gøre op med!Vi lever en tredjedel af vores liv efter menopausen – hvis ikke mere – og vi skal have det godt. Det gælder hele livet, og i særdeleshed når der endelig er mere tid til at stoppe op og lytte til sig selv.I foredraget bliver du klædt på til at være din egen ekspert i overgangsalderen, så du kan tage din overgangsalder i egen hånd – og måske endda være en sundere udgave af dig selv.Baseret på forskning og Betinas erfaring med egne klienter, får du den seneste viden om overgangsalderen, og alt det du selv kan gøre for at sundhedsoptimere og sygdomsforebygge.Du lærer om dine hormoner under perimenopausen og menopausen, du får viden om blodprøver og laboratorietest, og du får indblik i virkningen af planteøstrogener, bioidentiske hormoner og relevante kosttilskud. Samtidig får du værktøjer til at mindske symptomer ved overgangsalderen, og råd til at forebygge sygdomme, du i højere grad risikerer at få efter overgangsalderen, fx knogleskørhed, hjertekarsygdomme og demens.hvor hun deler viden, inspiration & værktøjer til et sundere liv i balance.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk