"Blid yoga for alle" - Kursus i Odense
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Blid yoga for alle
30-01-2025
10:15 Torsdag
Odense C
Optager løbende
Dette er holdet for dig, der gerne vil drage omsorg for dig selv og din krop med blide men effektive øvelser fra yogaens verden. Du kan være med uanset alder eller erfaring med yoga.
Hver undervisningsgang startes med en siddende centrering, hvor du inviteres til at rette opmærksomheden mod dit åndedræt, Herefter arbejder vi med hele kroppen gennem blide bevægelser og stræk. Vi øver både siddende, liggende og stående stillinger. Vi arbejder med åndedræt, blid styrke og balance. Der er fokus på det, du sanser og oplever i egen krop frem for, hvordan stillingerne ser ud. Undervisningen rundes af med en guidet dybdeafspænding, så du kan bevæge
dig ud i dagen frisk og veludhvilet.
Hver undervisningsgang startes med en siddende centrering, hvor du inviteres til at rette opmærksomheden mod dit åndedræt, Herefter arbejder vi med hele kroppen gennem blide bevægelser og stræk. Vi øver både siddende, liggende og stående stillinger. Vi arbejder med åndedræt, blid styrke og balance. Der er fokus på det, du sanser og oplever i egen krop frem for, hvordan stillingerne ser ud. Undervisningen rundes af med en guidet dybdeafspænding, så du kan bevæge
dig ud i dagen frisk og veludhvilet.
Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2025 kl. 10:15
Underviser:
Kristine Amalie Æbelø
Lokale:
3, stuen
Holdnr:
150820
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk
