"Skånsom Qigong" - Kursus i Nordfyns

Qigong betyder 'Den dedikerede tid du bruger på livskraft'. Og er en del af traditionel kinesisk medicin.Du lærer helse bevægelser, med fokus på åndedrættet og nyder en meditativ afspænding til sidst.Du vil bl.a. med Qigong kunne opleve øget følelse af velvære ved at:
- Afspænde/styrke krop og sind.
- Give hjernen en pause.
- Reducere stress og/el. smerter.
- Forbedre søvn.
- Styrke immunsystemet
- Skabe balance i 'væren' og 'gøren'.
- Øge kropsbevidsthed.Øvelserne kan justeres til alle. 'Skånsom Qigong' betyder blot færre deltagere på holdet og derfor mere ro til fordybelse og justeringer.
Kontakt mig på 42366815, hvis du har skåne behov, fx. hvis du er siddende, eller har yderligere spørgsmål.Medbring vand, måtte og evt. tæppe. Dette er tre prøvegange til særpris til det hold, som starter til efteråret, det kan du finde her.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Qigong betyder 'Den dedikerede tid du bruger på livskraft'. Og er en del af traditionel kinesisk medicin.Du lærer helse bevægelser, med fokus på åndedrættet og nyder en meditativ afspænding til sidst.Du vil bl.a. med Qigong kunne opleve øget følelse af velvære ved at:
- Afspænde/styrke krop og sind.
- Give hjernen en pause.
- Reducere stress og/el. smerter.
- Forbedre søvn.
- Styrke immunsystemet
- Skabe balance i 'væren' og 'gøren'.
- Øge kropsbevidsthed.Øvelserne kan justeres til alle. 'Skånsom Qigong' betyder blot færre deltagere på holdet og derfor mere ro til fordybelse og justeringer.
Kontakt mig på 42366815, hvis du har skåne behov, fx. hvis du er siddende, eller har yderligere spørgsmål.Medbring vand, måtte og evt. tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Qigong betyder 'Den dedikerede tid du bruger på livskraft'. Og er en del af traditionel kinesisk medicin.Du lærer helse bevægelser, med fokus på åndedrættet og nyder en meditativ afspænding til sidst.Du vil bl.a. med Qigong kunne opleve øget følelse af velvære ved at:
- Afspænde/styrke krop og sind.
- Give hjernen en pause.
- Reducere stress og/el. smerter.
- Forbedre søvn.
- Styrke immunsystemet
- Skabe balance i 'væren' og 'gøren'.
- Øge kropsbevidsthed.Øvelserne kan justeres til alle. 'Skånsom Qigong' betyder blot færre deltagere på holdet og derfor mere ro til fordybelse og justeringer.
Kontakt mig på 42366815, hvis du har skåne behov, fx. hvis du er siddende, eller har yderligere spørgsmål.Medbring vand, måtte og evt. tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk