Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Saxofon

23-08-2019
12:00 Fredag
Næstved
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klag, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
23-08-2019 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 006
Holdnr:
192-796
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - Førslevspillemændene

25-08-2019
13:00 Søndag
Næstved
Førslevspillemændene spiller på pleje- og ældrecentre, gadefester, park- og slotsunderholdning samt kroballer. Desuden ved familiegudstjenester, i kirker samt menighedshuse.

Førslevspillemændene er en flok glade amatører, der spiller lidt af hvert fra folkemusik over Morten Korch filmmelodier, hovedsageligt melodier vi kender fra Giro 413 Instrumenter er trommer, guitar, bas, mundharmonika, harmonikaer samt 4 sangere.



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
25-08-2019 kl. 13:00
Underviser:
Førslev Spillemændene
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
192-770
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

26-08-2019
11:00 Mandag
Næstved
MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg & Babymassage (0-6 mdr.)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.

Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 11:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
192-400
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

26-08-2019
13:00 Mandag
Næstved
MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg, & Babymassage (6 mdr.+)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.
Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 13:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
192-401
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Suså Gospelkor

26-08-2019
19:00 Mandag
Næstved
Optager løbende
Det er svært at være sur, når du synger – især når du synger noget så livsbekræftende som gospel. Kom og få del i glæden og energien, alle er velkomne! Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i koret, du skal blot være glad for at synge! Vi synger 3-stemmigt, og repertoiret dækker bredt indenfor gospelmusikken med såvel rytmiske og swingende sange som mere stille ballader. Hvis du har lyst, kan du evt. afprøve dine evner som solist. Du vil få adgang til selv at printe noder og tekster ud fra korets fælles forum, men har også mulighed for at købe en mappe med dem til max. 100 kr. Vi optager nye medlemmer i januar og august måned. Læs mere om os på vores hjemmeside www.susaagospel.dk.



Undervisningssted:
Sct. Jørgens kirke

4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-08-2019 kl. 19:00
Underviser:
Anders Juhl
Lokale:
Parkvej 101
Holdnr:
192401
Lektioner:
48
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Styrk hele din krop og få en stærkere ryg

03-09-2019
16:30 Tirsdag
Næstved
Styrk hele din krop og få en stærkere ryg
Kurset er for dig, som trænger til at få trænet hele kroppen og måske har gener fra ryg, skuldre og nakke. På dette hold opbygger vi en grundform, og får pulsen op til god musik. Fokus er rettet mod træning af de dybe og stabiliserende muskler i kroppen samt øvelser som afspænder spændt muskulatur. Du får derved lettere ved at klare hverdagens udfordringer, og vil opnå øget bevægelighed og styrke.

Træningen foregår med godt humør. Vi træner med forskellige bolde og træningselastikker, og nogle af øvelserne vil være med inspiration fra pilates. Der vil være udfordringer, som tager udgangspunkt i den enkeltes behov og forudsætninger.

Medbring en vandflaske og gå-på-mod





Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Jane Friis
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
192-126
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sjov motion og træning - grundtræning

03-09-2019
16:30 Tirsdag
Næstved
For dig som gerne vil bedre din grundform Vi træner hele kroppen med fokus på " korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. På holdene vil pilatestræning også blive inddraget og kombineret med små qi gong serier, venepumpe- og afspændingsøvelser. Træningen er også rigtig god hvis man har skavanker eller vil forebygge dette. Der tages individuelle hensyn og har du nogle kilo for meget på sidebenene er dette også et kursus for dig.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Birgitte Sørensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
192-154
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sjølundkoret

03-09-2019
19:00 Tirsdag
Næstved
Sjølundkoret
Et blandet kort, der synger danske salmer og sange samt folkelige melodier – også af den rytmiske genre. Koret afholder koncerter i kirker, på plejehjem m.v.  Der afholdes julekoncert og sæsonen afsluttes med en forårskoncert.

Nye sangere er meget velkomne.

Nodekendskab ikke en forudsætning.
Yderlige information hos formand Bodil Tramm, 20102251 eller Alice Jespersen, tlf. 21568040.

Korleder Jens-Thorøe Olsen

Næstved Musikskole, lokale 101

Tirsdage kl. 19.00 – 21.15.



Undervisningssted:
Næstved Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jens Thorøe Olsen
Lokale:
Næstved Musikskole
Holdnr:
839019
Lektioner:
84
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Skånsom optræning og afspænding

04-09-2019
15:00 Onsdag
Næstved
Dette hold er til dig der ønsker at finde motivation og glæde igen til at bevæge dig og værdsætte din krop.

Holdet er til dig der f.eks :

Lever med pcs efter en hjernerystelse.
Har haft stress inde på livet.
De store fitnesscentre er bare ikke dig.
Er ved at komme dig efter sygdom.
Lever med en større sensitivitet i hverdagen.

Det er jeres eget udgangspunkt for træning, der vil sætte rammen om de forskellige øvelser. Undervisningen vil have en fast struktur, men øvelser er tilpasset alle individuelt på holdet.
Hver enkelt øvelse har flere sværhedsgrader, så alle kan altid være med.

Vi starter bogstaveligt, helt fra bunden. Med en rolig afspænding, og siden gulvøvelser, der tager hensyn til samarbejdet i hele kroppen. Og hensyn til voksende stabilitet, din krop vil få.
Du får mulighed for at blive lidt øm på den gode måde.
Fordi du bliver stærkere.
Vi vil arbejde meget tålmodigt og sikkert på at styrke dine holdningsmuskler, da disse bære og beskytter din vitale energi.

I øvelserne anerkendes det, at en bevægelse påvirker kommunikation i hele nervesystemet.
Hver ny bevægelse giver hjernen en ny udfordring eller en ny tilgang til ro.
Så her er mulighed for genoptræning på flere planer.
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, og er oplært i afspændingsfagets kombination af viden om kroppens anatomi, psykologi og fysiologi.

Hvis du er stødt på ord som restorativ yoga, pilates og mindfulness, så indeholder dette hold en god bid af det hele, da dansk Afspænding, i sin tid, bl.a udsprang fra en klog sammensætning af Østens helsesystem og europæisk genoptræning.

Medbring gerne yogamåtte, ynglingspude til nakken, og et tæppe.

Der vil ikke være hop og løb på dette hold og ingen musik.

Ring til mig, hvis du vil spørge om noget:o)




Undervisningssted:
Munkebo
Farimagsvej 44-54
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 15:00
Underviser:
Connie Hansen
Lokale:
Aktivitsrum
Holdnr:
192-286
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Strikkekursus - øvede

04-09-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Vær med på moden, og strik til dig selv og andre. Kurset henvender sig til lidt øvede. Lær at strikke nemmere, pænere og få hjælp til at komme videre med dit strikketøj.Der vil være individuel undervisning.
Ud fra kursisternes ideer, vil vi tage forskellige emner op, f.eks.
- Strikkeprøve / strikkefasthed.
- Strik med ”bobler”
- Magic loop.
- Omregning af opskrifter til andre størrelser.
- Knaphuller.
- Alle emner er velkomne.
Find dit garn og dine strikkepinde frem. Kom med godt humør, samt eventuelle spørgsmål. Du får den hjælp, du har brug for, til at komme i gang med nye strikkeprojekter eller få afsluttet gamle. Medbring selv garn, strikkepinde og opskrift.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Aase Ibsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
192212
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Strikkekursus – begyndere

05-09-2019
18:30 Torsdag
Næstved
Du lærer at strikke helt fra bunden. Vi gennemgårde grundlæggende strikketeknikker. Du lærer at slå masker op, strikke ret- og vrangmasker, at tage ind og ud, samt at lukke af. Vi kommer til at snakke om nemme mønstre, som kan laves, når man kan strikke ret og vrang, både med en og flere farver. Vi vil også snakke om vigtigheden af strikkeprøve og strikkefasthed. Hvert emne vil først blive gennemgået, hvorefter du prøver selv, mens underviser hjælper og vejleder. Til hvert emne får du en skriftlig vejledning, som bliver gennemgået; og til nogle af emnerne vil der blive lavet en lille video. Medbring selv garn (gerne rester) og strikkepinde, så skal der strikkes og hygges.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Aase Ibsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
192211
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Solosang og Stemmepleje

09-09-2019
19:00 Mandag
Næstved
Solosang og Stemmepleje 
Individuel undervisning på alle niveauer.

Lær at bruge kroppen og vejrtrækningen rigtigt og få en god sangteknik, der kan bruges til alle genrer. Lær at bruge stemmen på en hensigtsmæssig måde.

Tidspunkt aftales med læreren, tlf. 4035 8157
Marie Louise Skovhus, lærer og stemmeterapeut



Undervisningssted:
Privat Hos Marie Louise Skovhus
Saltøvej 85
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
09-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Marie Louise Skovhus
Lokale:
Privat Hos Marie Louise Skovhus
Holdnr:
830619
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Solosang og Stemmepleje

10-09-2019
14:00 Tirsdag
Næstved
Solosang og Stemmepleje 
Individuel undervisning på alle niveauer.

Lær at bruge kroppen og vejrtrækningen rigtigt og få en god sangteknik, der kan bruges til alle genrer. Lær at bruge stemmen på en hensigtsmæssig måde.

Tidspunkt aftales med læreren, tlf. 4035 8157
Marie Louise Skovhus, lærer og stemmeterapeut



Undervisningssted:
Privat Hos Marie Louise Skovhus
Saltøvej 85
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 14:00
Underviser:
Marie Louise Skovhus
Lokale:
Privat Hos Marie Louise Skovhus
Holdnr:
830719
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Slægtsforskning - studiekreds

11-09-2019
15:30 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Hvad enten man er nybegynder eller garvet slægtsforsker, kan man støde på problemer, der er svære at løse alene. I studiekredsen vil du møde andre slægtsforskere, nye såvel som øvede, som måske kan hjælpe dig, ligesom du måske kan hjælpe dem. Der er ikke knyttet nogen underviser til studiekredsen. Det er meningen, at I selv står for programmet til møderne. Så mød op med dine vanskelige aner, gotiske krøller eller andet, der trænger til friske øjne og del ud af den viden, du selv besidder.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Studie kreds
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
192900
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Slægtsforskning: Lægds- og søruller

18-09-2019
13:00 Onsdag
Næstved
Siden landmilitsens oprettelse i 1701 har en større eller mindre del af den danske hær til hest og fods bestået af udskrevne soldater. Fra 1789 skulle alle værnepligtige opføres på lægdsrullen, og derfor har vi store chancer for at finde vores mandlige aner hér. På kurset vil lægdsrullernes forskellige opbygning over tid blive præsenteret, og rullernes mange koder og forkortelser vil blive forklaret. Var vores aner udskrevet til Flåden, kan vi i perioden 1802-1912 finde dem i Sørullerne, disse vil også blive præsenteret på kurset. Desuden vil der blive tid til selv at arbejde med egne aner i rullerne under kyndig vejledning. Medbring bærbar pc (kan evt. lånes på skolen ved henvendelse til kontoret senest ugen før kursusstart).



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Torben Albret Kristensen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
192207
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Syning for begyndere og let øvede - langt forløb

18-09-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
192-202
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning for begyndere og let øvede - efterår 2018

18-09-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.”



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
192-203
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning

18-09-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.”



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
192-206
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning

19-09-2019
19:00 Torsdag
Næstved
Personligt grundmønster til kjole eller nederdel
Med dit eget grundmønster til kjole eller nederdel har du de bedste muligheder, for at designe lige det tøj du drømmer om. Et grundmønster er et mønster uden design, det er tilpasset dig, det tager højde for kroppens skævheder og finurligheder og giver en overordnet god pasform uden folder og trækninger i stoffet. Grundmønstret bruges til syning i vævet stof.
Et kjolegrundmønster er en figursyet kjole, der går til knæene, har lange ærmer og en tæt halsudskæring. Med dit færdige grundmønster, har du de bedste muligheder for at designe lige det tøj, du drømmer om. Med et kjolegrundmønster kan du desuden designe overdele og jakker/frakker.
Vi mødes en aften inden til en snak om det, du ønsker at arbejde med. Lørdag og søndag tegnes mønster, klippes, sys, og tilrettes indtil den endelige grundform er på plads.
Grundmodellen sys i staut (ubleget lærred), som med sin stivhed afslører selv den mindste fold og trækning – præcis det, vi gerne vil finde og fjerne. Afhængig af tilpasningerne skal der måske sys mere end en model, før du er klar til at designe dit eget tøj.
Har du ikke egen symaskine, kan den lånes på kurset uden ekstra udgift.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Benedikte Nordquist Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
192224
Lektioner:
18
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Senioruniversitet - 24 foredrag

20-09-2019
13:00 Fredag
Næstved
24 fredage: Seniorhøjskole
Smedjen, Grønnegade Kaserne kl. 13-15.30

Inkl. Kaffe og kage samt undervisnngsmaterialer

6 fredagsforedrag om: En anden energihistorie?
Om energiformer, energikriser og -krige siden Oldtiden.

Mennesket lever ikke adskilt fra sine naturlige omgivelser. Naturen er ikke kun materiale for menneskelig udfoldelse og udbytning. Mennesket er selv forankret i naturen, og hvis man ødelægger naturen underminerer man mennesket levemuligheder. Denne erkendelse har været i fremmarch siden 1960-erne, og i dag er "klimatosserne" nok nærmere dem, der stædigt og stadigt benægter, at mennesket kan skabe klimaforandringer.
I disse fredagsforedrag tager vi et greb af historiske dimensioner på et ældgammelt dilemma. Vi vil gerne holde varmen, have varm mad og leve i opvarmede boliger. Rejse, benytte moderne kommunikationsmidler og have nem adgang til billig energi i vores dagligdag. Energiproduktion er - og har især gennem den nyere historie - været baseret på vor intense brug af naturens ressourcer. Vi graver os ned i - og analyserer - hele energihistorien og undervejs afdækkes nogle af de mange energikriser og -krige, der undervejs kommer for dagens lys.

Fredag den 20. september 2019
Rent vand, vandingsprojekter og vandkraft.
Ingen mennesker ved deres fulde fem bosætter sig på et sted, hvor der ikke er vand til planter, dyr og mennesker. Paradoksalt nok, er det også kilde til den største globale forurening af drikkevand. Tidligt blev kunstvanding og vandmøller menneskeskabte kilder til fødevarer og deres forarbejdning. Vi forfølger sporet og ser nærmere på vandteknologien og de konflikter - og krige - der fulgte i kølvandet på interessemodsætninger omkring brønde, grundvand, vandløb, opstemning, mølledamme, dæmningsarbejder og vandkraftværker.

Fredag den 27. september 2019
Når vinden føjer sig - til søs og på land.
Vindkraft anses almindeligvis for en vedvarende, god og ren energikilde, da man glemmer, at der skal udtænkes, planlægges og konstrueres en del, før vi så at sige kan få vind i sejlene. Den skibsteknologiske udvikling er således et godt eksempel, og som bekendt var søherredømmet på verdenshavene en ikke uvæsentlig side-effekt ved sejlskibstiden.
På landjorden blev der også med tiden strid om de mest attraktive pladser til opførelsen af vindmøller, og med skibsbyggeri, havneanlæg og vindmøller blev der benyttet enorme materialemængder, så vindenergien kunne nyttiggøres. Den Nye Verden blev opdaget ved hjælp af skibsfarten, og nye imperier blev opbygget, ikke uden betydelig blodsudgydelse.

Fredag den 18. oktober 2019
Rå muskelkraft - fra dyr og mennesker
Slavearbejde anser de fleste for et historisk fænomen, og få funderer over, at slaver - i Norden kaldet trælle - blev indfanget og handlet med henblik på deres udnyttelse i landbruget og husholdet.
Menneskenes domesticering af husdyrene var ikke kun for frembringelsen af fødevarer, men i vid udstrækning for udnyttelsen af deres trækkraft. Vi forfølger historien om den rå muskelkraft op mod vore dage, hvor hesteomgange og trædemøller på vore breddegrader, først sent afløstes af dampmaskiner, mens slavearbejde stadig florerer i andre dele af verden.

Fredag den 25. oktober 2019
Trækul, stenkul og oliemøller
Siden Antikken har man kendt til den teknik, der benyttes til at frembringe trækul, og enorme mængder af brænde er blevet brugt til at fremstille trækul. Indtil begyndelsen af 1800-årene fremstilledes trækul i såkaldte miler (kulsviernes speciale), og anvendtes blandt andet til jern- og krudtfremstilling (sortkrudt). Trækullene var også en vigtig forudsætning for industrialismen, selvom stenkul tidligt blev en vigtig konkurrent til trækullene. Således blev engelske stenkul allerede under Chr. 4. benyttede i forbindelse med kanonstøbningen, og minedrift var således en væsentlig del af denne udvikling.
Under industrialismen blev der konstrueret ovnanlæg, hvori træet blev kørt på vogne igennem opvarmede kanaler. Det blev hermed muligt at opsamle og delvis kondensere de afdestillerede bestanddele, og den dannede gas kunne bruges til opvarmning af ovnen. Af kondensatet kunne der blandt andet udvindes methanol (træsprit), eddikesyre og tjære. Cancerfremkaldende tjære, der for eksempel anvendtes til imprægnering af træ, herunder jernbanesveller og telefon- og telegraf-master.
Sammen med udviklingen af oliemøller i 1700- og 1800-tallet skabtes en langt række kemiske stoffer, der dels blev grundlaget for en kemisk industri, dels banede vejen for de mineralske olier, som afløsning for de vegetabilske (planteolierne).

Fredag den 1. november 2019
Dampkraft - en gammel historie
Det var tidligt kendt, at opvarmet vand udviklede damp, og allerede Leonardo da Vinci eksperimenterede med udnyttelsen af dampkraft. Det er dog først i slutningen af 1700-tallet, at dampmaskinen finder en mere anvendelig udformning, og langt ind i Danmarks industrialisering er dampmaskinen dyrere og mere kompliceret end andre kraftformer, herunder hestekræfter. En række forbedringer i løbet af 1800-tallet gjorde dampmaskinerne mere effektive og anvendelsen af overhedet damp gjorde dampmaskinen yderligere effektiv.
Fra 1840'erne begyndte en række danske maskinfabrikker at fremstille dampmaskiner i konkurrence med de importerede fra blandt andet England og Tyskland. Teknologisk havde udviklingen af dampmaskinen nået sit højdepunkt omkring år 1900, og frem til omkring 1960 fremstillede flere danske virksomheder dampmaskiner, hvorimod dampturbiner stadig udvikles, bl.a. af Siemens.

Fredag den 8. november 2019
Atomkraft i krig og fred
Den 2. verdenskrig blev afgørende for udviklingen af atomkraft først og fremmest gennem udviklingen af A-bomben. Det såkaldte Manhattanprojekt var amerikanernes satsning på fremstillingen af atomvåben, blev startet i august 1942. Der blev udviklet to bombekonstruktioner: kanontypen med 235U og implosionstypen med 239Pu. Implosionstypen blev afprøvet i Alamogordo-ørkenen den 16. juli 1945, hvorimod den første bombe af kanontypen blev detoneret over den japanske by Hiroshima den 6. august 1945, og den anden a-bombe (en implosionsbombe) over Nagasaki den 9. august 1945.
Ved Sellafield på Englands vestkyst blev der i slutningen af 1940'ere bygget et atomkraftværk med to reaktorer til produktion af plutonium til det britiske kernevåbenprogram. Desværre blev den ene reaktor i 1957 beskadiget ved en brand i reaktorkernen, hvilket medførte radioaktivt udslip til omgivelserne og var den første af en række ulykker, der ramte atomkraftværker rundt om i verden.
Mest kendt er reaktoruheldet på Tjernobyl i Sovjetunionen (25/4-26/4 1986), hvor reaktor 4 nedsmeltede totalt, men også ulykken på det amerikanske atomkraftværk på Tremile-øen i delstaten Pennsylvania (28/3 1979) og senest Fukushima-katastrofen (11/3 2011) hvor et jordskælv udløste en tsunami, der også ramte atomkraftværket Fukushima. Tre af værkets reaktorer nedsmelter og brintudslip resulterer i eksplosioner og brande, der medfører betydelige udslip af radioaktivt materiale i havet og i luften. Oprydningsarbejdet forventes at vare op til 40 år, og ifølge FN har oprydningen efter katastrofen indtil videre kostet over 1000 milliarder kroner. I dag er bygningen af A-kraftværker ikke længere lønsom, men hundredvis af reaktorer er stadig i drift over hele verden...

Mark Twain (1835-1910) is famous for having said, among other things, "Everybody talks about the weather, but nobody does anything about it." Trouble is, Twain didn't actually say it- the witticism comes from his friend Charles Dudley Warner, with whom he wrote the novel The Gilded Age, but even then the wording is a touch different. Here the quotation is published on a Ford calendar card in 1921 (Dave Thomson collection. http://www.twainquotes.com/Weather.html ).

6 foredrag om: Klimakatastrofer i Europa før og nu

"Alle taler om vejret - og ingen gør noget ved det" er det blevet sagt, og det er desværre et godt eksempel på, at historien gentager sig selv. Klimakatastrofer får megen opmærksomhed, når de sker, men snart er medierne optaget af noget andet og vi hører ikke meget om årene efter med genopbygning og omfattende istandsættelser.
I disse seks foredrag sætter vi fokus på fænomenet klimakatastrofer og det brændende spørgsmål: Hvad vil fremtiden bringe og er der god grund til at frygte for egentlige klimaforandringer?

Fredag den 29. november 2019
Når vandene stiger - om stormflod og højvande
I december 1999 fik den kraftigste orkan nogensinde i Danmark måleren i Ribe til at bryde sammen ved 5,12 m. Vandstanden var sandsynligvis oppe på ca. 5,50 meter over normalen. Hvad der er mere fantastisk: Vandstanden blev målt ved ebbe. I 1634 rejste havet sig til 6,01 meter over normalen, hvilket i Ribe Domkirke blev markeret i 170 cm's højde på muren inde i kirken. "Den store mandedrukning" skete i 1362, og har næsten fået et mytisk præg, da de gamle overleveringer taler om op til 200.000 druknede, og adskillige kirkesogne, der skulle være forsvundet i havet. Vi hører om dagligt vande, tidevand med springflod og nipflod. Vadehavets natur og kultur samt den stigende vandstand i verdenshavene.

Fredag den 6. december 2019
Skybrud - en ny type oversvømmelser?
Skybrud er en pludselig og meget kraftig nedbør, normalt af lokal natur og af kort varighed. De fleste skybrud (eng. cloudbursts) forekommer i forbindelse med tordenvejr. Danmarks dyreste skybrud forekom i København den 2. juli 2011, hvor der i Københavns centrum faldt over 100 mm regn på et par timer og det kom til at koste forsikrings-selskaberne ca. 3 mia. kr. Skybrud er ellers især almindelige i bjergrige områder, hvor virkningerne af den kraftige regn på bjergskråninger koncentreres i dale og raviner ofte med store ødelæggelser til følge. Men kraftige skybrud på vore breddegrader har gjort det aktuelt med omfattende investeriner i skybrudssikring og aflastnings-anlæg. Vi ser nærmere på denne type af oversvømmelser og det hidtil kraftigste danske skybrud i august 2007.

Fredag den 13. december 2019
Tørke og skovbrande - nu også i Nordeuropa
Tørke er ikke noget nyt fænomen. Specielt udsatte områder har med kortere eller længere mellemrum været ramt af tørke. Men andelen af Jordens landområder, som bliver ramt af alvorlig tørke, er steget fra mellem 10 og 15 procent i de tidlige 1970'ere til ca. 30 procent først i 2000-tallet. Mere end halvdelen af stigningen kan direkte henføres til stigende temperaturer fremfor nedgang i nedbørsmængden.
Vores naboland Sverige oplevede i 2014 den største skovbrand i Skandinavien i nyere tid - det vil sige den største i de sidste 200 år. Det skulle gentage sig i 2018, og de svenske myndigheder (MSB) har nu erkendt, at et generelt varmere klima betyder, at sæsonen for skovbrand og vegetationsbrand vil blive udvidet i Sverige i fremtiden. Både arealstørrelsen og antallet af højrisikodage for skovbrande må forventes at stige i Sydsverige. Vi dykker ned i fænomenet og ser på hvilke faktorer der kan øge og formindske risikoen, og i hvilket omfang det må blive en militær opgave.

Fredag den 20. december 2019
I storm og høj sø - historien om Stormen Gudrun - og færgen "Estonia"s forlis
Op gennem 1900-årene har flere storme indskrevet sig i Danmarkshistorien, men også efter milleniumskiftet har der været voldsomme storme. Det, der i Danmark er blevet kendt som "Januarstormen 2005", ramte det nordvestlige Europa d. 8. januar 2005. Stormen, der især hærgede i Danmark og Sverige, nåede en vindstyrke på 35 m/s og i vindstød op til 46 m/s (målt i Hanstholm), hvilket svarer til en orkan på niveau 2. På Humboldt-Universität zu Berlin blev stormen døbt Erwin, mens den i Norge og Sverige fik navnet Gudrun. Ingen af disse navne blev dog for alvor anvendt i Danmark, og den forskellige navnepraksis illustrerer, at vi gerne gør vejrfænomener til en national fortælling.
Den 27. september 1994 forliste den svensk-estiske færge ESTONIA i hårdt vejr på vej fra Tallinn til Stockholm. 852 mennesker omkom, de fleste spærret inde i det store skibs indre, andre i åbne redningsflåder. Skibe og helikoptere nåede frem blot for at konstatere, at de kom for sent. Hvad skete der lige her, og hvilken rolle spillede vejret?

Fredag den 10. januar 2020
Sne- og isvintre i nyere tid
Krigsårene (1939-1945) blev præget af de tre vintre, de såkaldte trillinge-vintre (1939/40, 1940/41 samt 1941/42), hvor der i de første 2 måneder af 1942 optrådte den strengeste isvinter i mands minde. Færgeruterne blev indstillet på grund af et metertykt isdække overalt i de danske farvande, og først i maj smeltede isen. I Rusland herskede "Kong Vinter" også for tredje år i træk. Det er første gang i (meteorologi-)historisk tid, at tre ekstremt kolde vintre følger efter hinanden. Som Napoléon, 130 år tidligere, må Hitler se krigslykken vende. 115.000 tyske soldater og en million russiske fanger dør af kulde. Vi ser nærmere på sne- og isvintre og deres forekomst. Kan vi både have is, der smelter ved polerne og arktiske vintre i Europa?

Fredag den 17. januar 2020
Alle taler om vejret - men ingen gør noget ved det. Fakta om vort klima gennem tiderne
Dagens vejrudsigt og årstidernes skiften gør det svært at generalisere om klimaet og dets udvikling. Dårligt vejr er jo en meget subjektiv vurdering.
Men de fleste væsentlige begivenheder og aspekter i det 20. århundredes danske og udenlandske vejrhistorie er faktisk grundigt dokumenteret. Vi tager en opsamling indenfor det meteorologiske område, og må konstatere, at der såvel i Danmark, som globalt er sket utrolig meget siden år 1900. Forestillingen om det danske klima er egentlig en national konstruktion, der slører de overnationale fænomener, og det globale i jordens klima og dets forandringer. Klimakatastrofer forekommer over hele jorden, men den nationale vinkling kan bruges til at relativere dem - eller endog benægte klimaforandringer.

Vore vestlige, parlamentariske demokratier mødes i disse år atter af forsøg fra ekstremistiske grupper, der vil skabe mistillid til vor måde at leve sammen på og værdien af fredelig sameksistens.
Svagheder i den demokratiske samfundsmodel eksponeres, modsætninger mellem "os" og "De fremmede" gøres til et kardinalpunkt, og militante, muslimske (og højrerabiate) individer og grupper udfører terrorhandlinger for at få sat deres synspunkter på den politiske og offentlige dagsorden.
Vi forsøger at komme hele horisonten rundt med disse seks foredrag, hvor vi bl.a. søger af spørge: Hvem gavner dette? - og supplerer med et andet spørgsmål: "Follow the Money?"

Fredag den 24. januar 2020
Den bedste regering der kan købes for penge?
Normalt anser vi Danmark for et sundt, parlamentarisk demokrati. At ethvert folketingsmedlem eller medlem at byrådet har brug for penge til deres valgkamp spekulerer vi ikke så meget over. Men danske politikere modtager personligt millioner af kroner og indirekte støtte fra store virksomheder, landbruget, arbejdsmarkeds-organisationer, og rige mæcener. Flere folketingspolitiker har formået at opbygge givtige netværk af pengestærke donorer, og aktivt samarbejde med deres økonomiske sponsorer i sager, der kommer op på folketingets dagsorden. Hvilken viden og indsigt får de pengestærke donorer, og er det egentlig lobbyisme, når folketingspolitikere er blevet mere lydhøre for bestemte (erhvervs-)gruppers ønsker og gode idéer?

Fredag den 31. januar 2020
Bankkonti, hvidvask og partistøtte?
En gennemgang af partiernes regnskaber viser, at partiernes indtægtsprofiler varierer. Partierne synes generelt ikke at være mere afhængige af de private bidrag, end de er af den offentlige støtte. Der er imidlertid stor variation mellem partierne, og visse partier er i højere grad afhængig af én form for indtægtskilde. Konservativt Folkeparti og Liberal Alliance får således størstedelen af deres indtægter fra private personer, organisationer og virksomheder. Kun omtrent 25 % udgøres af tilskud fra det offentlige.
Dansk Folkeparti får hovedparten af deres indtægter fra den offentlige partistøtte, mens resten primært kommer fra kontingenter og i mindre grad andre bidrag.
Enhedslisten får næsten halvdelen af deres indtægter fra kontingenter, mens resten primært kommer fra det offentlige og i mindre grad private bidrag. Imellem disse tre profiltyper ligger de andre partier, herunder S og V.
Kendetegnende for den resterende gruppe partier er, at den offentlige støtte udgør en stor andel af partiernes finansiering, men at partierne tillige har væsentlige indtægter fra private bidrag og kontingenter. Et eksempel på forbindelsen mellem finansverden (SAXO-Bank) og et parti (Liberal Alliance) trækkes frem, og der rejses det spørgsmål, om politikerne er særligt langmodige, når det drejer sig om de store bankers aktiviteter i ind- og udland?

Fredag den 14. februar 2020
"At kunne skære kagen" - ministre og embedsmænd bag lukkede døre
Jesper Tynell, cand.mag. (i Historie og kommunikation), trængte med sin bog "Mørkelygten" ind i den verden, hvor centraladministrationen jurister og embedsmænd skaber et stærkt manipuleret billede af et beslutningsgrundlag. De metoder, der benyttes til at fremstille en sag som veloplyst i forhold til befolkningen, er også velegnede til bevidst at begrave afgørende dele i mørke. Ikke fordi, de synes det er legitimt, men fordi det er embedsmændenes pligt. De skal tjene den siddende minister - ikke nødvendigvis sandheden - også selvom det er tvivlsomt, om de dermed bryder loven eller taler usandt over for vælgerne og de folkevalgte, som det siges i forbindelse med bogens præsentation. Vi ser på nogle sager, og undersøger om "Fake news" også kan komme fra ministre og selve centraladministrationen?

Fredag den 21. februar 2020
Fake news - når aprilsnar bliver til en konstant i nyhedsstrømmen
Kampen om kundskaberne er ikke længere noget der primært sker på skolebænken. Internettet har givet masserne mange muligheder for at få nyheder og information, men også aktualiseret spørgsmålet om alternative fakta er godt eller skidt?
Lyder noget for godt til at være sandt, er nok heller ikke sandt, men nysgerrighed og ønsketænkning er nærliggende. Vi prøver at holde tungen lige i munden og skabe en checkliste, der kan skille skidt fra kanel i en tid, hvor der er "trolde" som er betalt for konstant at fylde skidt på nettet.

Fredag den 27. februar 2020
En uhellig alliance
Ekstremismen er i fremmarch, såvel i Europa, som i USA. Hvad indebærer det for de vestlige demokratier, og hvilken sammenhæng er der mellem den grænseoverskridende islamisme og de højreekstreme, voldsparate grupperinger? Den hadefulde, hetzagtige retorik, som benyttes på begge yderfløje - såvel online, som offline - er forbløffende ens, og som skabt til at skabe frygt og usikkerhed.
Begge parter driver en kile ind i de vestlige samfund, hvor populistisk propaganda fremstiller "de Andre" som fjenden, og egne grupperinger fremstilles som ofre. Med Julia Ebner, der forsker i ekstremisme og terrorisme i London, som cicerone får vi et indblik i spillet bag kulisserne, hvor ekstremistiske grupper trækker på samme hammel i bekæmpelsen af de vestlige demokratier, og deres finansieringen foregår i det skjulte.

Fredag den 6. marts 2020
Om frygt og usikkerhed - populismens bedste kneb
Tidligere chefstrateg hos USA's præsident Donald Trump har Steve Bannon, siden han forlod Det Hvide Hus, arbejdet for at samle det yderste højre i Europa. Det har han fået opbakning til fra Le Pen, Italiens indenrigsminister, Matteo Salvini og andre højre-nationale partier i Europa. I Italien meddelte den højrenationalistiske politiker Matteo Salvini, en langvarig allieret af Bannon og lederen af Anti-immigration League Party, at han ville lede en ny europæisk populistiske alliance til det europæiske parlamentsvalg. Vi ser på Steve Bannons forhistorie og hans aktiviteter i Europa. Har den bulgarske samfundsforsker Ivan Kratev grundlag for at hævde, at Bannons form for populisme er "sandsynligvis det vigtigste alternativ til liberalisme i de kommende årtier..." ?

Hvad kan vi lære af storbyhistorien?
Det er en populær frase, at "Historien gentager sig selv" og på en række fredage ser vi på forskellige storby-historier for at se om der er noget genkendeligt i forhold dansk og europæisk historie. Vi starter i Nordeuropa og fortsætter ned i Middelhavsområdet …

Fredag den 13. marts 2020
Rostock - en sejlivet forvandlingskugle
Siden den slaviske borg Roztoc blev ødelagt i 1100-årene, og byen alligevel opnåede stadsrettigheder i 1218 med en blomstrede økonomi som hanseby, har det gået op ned for Rostock. Trediveårskrigen bragte skiftende besættelser af svenske og kejserlige tropper, og efter krigen var byen nærmest ruineret.
Dampskibsfarten satte skub i 1800-årenes Rostock, der også blev hjemsted for en omfattende industri. Trediverne bragte også nazismen til Rostock, og i -42 blev størstedelen af den gamle hanseby ruineret af allierede luftangreb.
Efter den russiske befrielse af Østtyskland fulgte DDR-tiden, hvor Rostock blev Østtysklands vigtigste havneby. Men den grå DDR-tid blev efterfulgt af "Die Wende" - og snart oplevede Rostocks borgere, at de nok var en del af det nye, forende Tyskland, men de blev stadig regnet for "ossier". På det seneste har det præget byens politiske udvikling og i 2019 har man overraskende valgt en dansk borgmester - for første gang i tysk historie!

Fredag den 20. marts 2020
Berlin - byens jøder i krig og fred
Magtomvæltningen, der tog livet af Weimarrepublikken og på rekordtid skabte en totalitær, nazistisk stat fortjener en analyse af de argumenter og metoder, der gjorde tyske statsborgere af jødisk afstamning til et problem hvor der skulle finde en endelig løsning.
I ældre historieskrivning har det været populært at tale om "Nacht und Nebel" - at nazisterne diskret og i ly af natten fjernede de tyske jøder fra deres hjem. Nyere forskning tegner et ganske andet billede, hvor ordenspolitiet i fuld offentlighed - for eksempel i Berlin - fjernede de jødiske borgere fra deres bolig og afholdt offentlig auktion over deres ejendele. Vi ser på hele processen med fremmedgørelsen, sætter tal på Berlins jøder, og følger dem gennem krigens ragnarok frem til byen ligger i ruiner og Hitler har skudt Eva Braun og sig selv.

Fredag den 27. marts 2020
Warszawa - en polsk historie om frihed, sprog og religion
Siden slutningen af 1500-tallet har Warszawa været Polens hovedstad, men polens delinger en en uomgængelig del af landets historie, ligesom de gennem historien flydende grænser. Med udgangspunkt i Warszawa hører vi blandt andet om oprøret i 1863. Polens rolle i den 1. verdenskrig, og hvorledes den polsk-sovjetiske grænse ved freden i Riga 1921 blev lagt meget østligt, og hvorved såvel hviderussiske som ukrainske befolkningsgrupper kom under polsk styre. Det skulle ikke gå upåagtet hen, og vi følger den polske historie gennem den 2. verdenskrig, hører om de polske jøder og om kampene i Warszawa, august-september 1944. Endelig får vi historien om et land, der blev opslugt i Østblokken, og efter Murens fald skulle forholde sig til EU, NATO og Putin.

Fredag den 3. april 2020
Istanbul, Erdogan og kampen om Europas største by
Erdogan har snart i en menneskealder sat dagsordenen i Tyrkiet, og hans parti AKP bekæmper kurdiske og sekulære bevægelser. Vi ser nærmere på udviklingen i Tyrkiets enorme storby Istanbul, der hidtil har været en AKP-højborg. Erdogan har gang på gang fremført, at "Den, som vinder Istanbul, vinder hele Tyrkiet". Men 2019 blev året, hvor der blæste nye vinde og kæmpebyen fik en borgmester, der var i opposition til Erdogans AKP. Vi ser nærmere på den historie og mulighederne for en tiltrængt demokratisering af Tyrkiet.

Fredag den 17. april 2020
Jerusalem - en Akilleshæl af bibelske dimensioner
Jerusalem har siden Romerrigets epoke givet anledning til krige og belejringer. Vi kridter banen op, især med henblik på byens historie i 1900-tallet og den nyere historie med Benyamin Netanyahus kyniske samspil med de ultraortodokse højrekræfter.
At den amerikanske præsident Trump også har sine helt egne idéer om den smarteste mellemøstenpolitik har ikke gjort byens rolle bedre forankret i en fredsproces, og Jerusalem kan vel vise sig at blive en akilleshæl af bibelske dimensioner. Vi prøver at se sagen fra den almindelige israelers synspunkt, det være sig arabiske, som jødiske statsborgere.

Fredag den 24. april 2020
Krim - Sortehavets eftertragtede perle ?
Allerede kampene ved Sortehavsbyen Sinope (1853), ved Sevastopol (1854) og belejringen af Sevastopol (1854-55) illustrerede, hvorledes flere stormagter havde interesser i området, og forholdene på Krim kan give god anledning til at diskutere, hvilken betydning området har - og kan få - i den europæiske historie. Den russiske annektering af Krim-halvøen i 2014 må nemlig ses i forhold til Sortehavets betydning og de nationer, der ligger langs Sortehavets kyster. Først og fremmest Ukraine, der også har sin grænse i Det Azovske Hav, hvor Rusland nu chikanerer skibsfarten.

Tommy P. Christensen er cand.mag. fra Københavns Universitet (Historie og kunsthistorie), samt Master i Voksenuddannelse fra Roskilde Universitet. Han har undervist på gymnasie- og HF-uddannelsen, Københavns Universitet, Folkeuniversitetet, daghøjskoler og i folkeoplysningen samt været ansat på arkiver og museer i Danmark og senest i Sverige. Han er forfatter på flere bøger og fhv. redaktør på Personal-historisk Tidsskrift, Hvem Forsker Hvad og Slægten - Forum for slægtshistorie. Sammen med Lisa Elsbøll er han medejer af Elsbøll & Christensen/ECM-Media, de er begge medstiftere og medlemmer af Københavns Byvandrerlaug.





Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
20-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Smedjen
Holdnr:
192-940
Lektioner:
72
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for let øvede

23-09-2019
10:00 Mandag
Næstved
På kurset "spansk for fortsætterbegyndere og let øvede" går vi ud fra at du har lidt kendskab til spansk og gerne vil udbygge dit ordforråd og kendskabet til den spanske grammatik samt forbedre din evne til at udtrykke dig frit på spansk.

Hvis du på et tidligere tidspunkt har lært spansk og trænger til genopfriskning, er dette spanskkursus et oplagt valg.

I undervisningen indgår læsning af tekster på spansk, lytte øvelser, samtaler og dialoger som medvirker til forståelse for korrekt valg af udtryksmåde.




Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
192-345
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

23-09-2019
12:00 Mandag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
192-710
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for fortsætterbegyndere og let øvede

23-09-2019
13:00 Mandag
Næstved
På kurset "spansk for fortsætterbegyndere og let øvede" går vi ud fra at du har lidt kendskab til spansk og gerne vil udbygge dit ordforråd og kendskabet til den spanske grammatik samt forbedre din evne til at udtrykke dig frit på spansk.

Hvis du på et tidligere tidspunkt har lært spansk og trænger til genopfriskning, er dette spanskkursus et oplagt valg.

I undervisningen indgår læsning af tekster på spansk, lytte øvelser, samtaler og dialoger som medvirker til forståelse for korrekt valg af udtryksmåde.




Undervisningssted:
H. C. Andersensvej
HC Andersensvej 24
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Grupperum ved scenen
Holdnr:
192-344
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for begyndere

23-09-2019
17:00 Mandag
Næstved
Få mere ud af dit besøg i et spansktalende land. Med lidt kendskab til spansk åbner det nemmere dørene for nye oplevelser ved dialog med de lokale beboere.

Lær de grundlæggende vendinger og opnå et ordforråd, der vil gøre dig i stand til at kommunikere på spansk ved bestilling af eksempelvis mad, ved indkøb i forretninger eller ved køb af billetter.

Hovedvægten lægges på at opbygge et spansk sprogligt grundlag for selv hurtigt at blive i stand til at tilegne sig yderligere kendskab til spansk.

Køb af undervisningsmateriale til spanskundervisningen aftales med læreren.





Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
192-341
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for let øvede

23-09-2019
19:00 Mandag
Næstved
Få mere ud af dit besøg i et spansktalende land. Med lidt kendskab til spansk åbner det nemmere dørene for nye oplevelser ved dialog med de lokale beboere.

Lær de grundlæggende vendinger og opnå et ordforråd, der vil gøre dig i stand til at kommunikere på spansk ved bestilling af eksempelvis mad, ved indkøb i forretninger eller ved køb af billetter.

Hovedvægten lægges på at opbygge et spansk sprogligt grundlag for selv hurtigt at blive i stand til at tilegne sig yderligere kendskab til spansk.

Køb af undervisningsmateriale til spanskundervisningen aftales med læreren.




Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
192-340
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Store temaer i religionshistorien - 6 foredrag

23-09-2019
19:00 Mandag
Næstved
Denne foredragsserie indeholder en gennemgang af nogle af de væsentlige fænomener, der kendetegner religion rundt omkring i verden. Vi ser på religionernes ældste kendetegn som myter og ritualer og snævrer efterhånden ind til den vestlige tradition og de tre religioner jødedom, kristendom og islam, som har Mellemøsten som fælles rugekasse. Undervejs gives der udblik til den store verden, og der perspektiveres til nutidens diskussioner om religionens rolle i samfundet.

Til hvert foredrag vil der blive lejlighed til fælles fordybelse og fortolkning ved hjælp af billeder og citater fra de religiøse tekster. Det valgte materiale til fortolkning vil rumme eksempler både fra klassisk og nutidig religion. Især i de første foredrag vil nogle af eksemplerne på tro og praksis blive hentet fra den store verden og fra naturfolks religion.

Foredragsrækken afsluttes med et par foredrag om religionernes forandringspotentiale både som basis for sektdannelse og terrorbevægelser og som kulturarv, der kan løftes og bruges til at bære samfundet videre. De sidste par foredrag vil trække foredragsrækken op i nutiden og de problemstillinger, som fylder i den aktuelle debat om religion.

Oversigt over foredragene

1. De religiøse fortællingers betydning og mytens særlige sprog
2. Bøn, meditation, ofringer og andre religiøse ritualer
3. Gudsopfattelsen i biblen og koranen - og de vestlige religioners fælles rødder
4. Etikkens plads i de vestlige religioners forgreninger og forandring
5. Dommedagsprofetier, sektdannelse og religiøst betinget vold
6. Kulturarv, kulturkristendom og religiøs mangfoldighed i Danmark i nutiden

Præsentation af foredragene
23.09.2019
1. De religiøse fortællingers betydning og mytens særlige sprog
I dette foredrag skal vi høre om menneskenes religiøse tilbedelse af naturen og deres eksistensgrundlag. De religiøse fortællinger er frodige og mangfoldige. Men de har også fælles motiver som skabelse og undergang. Mennesker har til alle tider bearbejdet fællesskab, forandring og ondskab ved hjælp af religiøs fortællekunst. Myterne er blevet brugt til at række kulturarven fra generation til generation og har skabt grobund for identitetsdannelse

21.10.2019
2. Bøn, meditation, ofringer og andre religiøse ritualer
Bøn, mystik, dans, teater, billedkunst osv. har deres oprindelse i religionerne, ligesom voldsomme pubertetsritualer og andre kriseritualer er udbredt over hele verden. Inden for religion er handling ofte vigtigere end ord. Sproget tager form efter de religiøse handlinger. Nøglen til det "uforståelige" i religion er de mange sammenhænge, der binder sproget til de religiøse handlinger. Også billedkunsten har til alle tider haft et symbolsk lag med udspring i religionerne

25.11.2019
3. Gudsopfattelsen i biblen og koranen - og de vestlige religioners fælles rødder
Skriftsproget er opfundet mange steder i verden og har haft stor betydning for religionerne. I Mellemøsten samledes de religiøse traditioner i biblen og koranen. Især biblen er rig på forskellige gudsopfattelser, der stammer fra forskellige tider. Jødedom, kristendom og islam har fælles rødder i Mellemøsten og har på forskellig vis taget skridtet fra stammereligion til verdensreligion. Religionerne flytter sig og forandrer sig i forhold til samfundsudviklingen. F.eks. har reformationen og oplysningstiden sat sine spor i religionerne.

27.01.2020
4. Etikkens plads i de vestlige religioners forgreninger og forandring
De vestlige religioner har Abraham til fælles som stamfader og indfører af monoteismen. Loven fylder meget i biblen og koranen, men forstås på mange forskellige måder. Her er der plads til at diskutere spiseregler og omskærelse og tale om straf, nåde og tilgivelse. Jødedom, kristendom og islam har brugt hinanden som spejlbillede for at tydeliggøre egne værdier, og det har ført til mange fordomme på kryds og tværs f.eks. om begreber som sharia og næstekærlighed.

24.02.2020
5. Dommedagsprofetier, sektdannelse og religiøst betinget vold
Inden for religionshistorien anvendes fagordet millenarisme om dommedagsdagsekter, der vil virkeliggøre tusindsårsriget. Der findes mange aflæggere af islam og kristendom, der har et dommedagspræg. Allerede i biblen findes der eksempler på udbrydergrupper, der opfatter sig som særlig hellige f.eks. Moses og israelitterne i ørkenen. Omkring år 1900 gav kultursammenstød imellem Vesten og kolonilandene inspiration til f.eks. cargokult i Melanesien og ghostdance hos indianerne. I Vesten tog sekulariseringen et opsving på samme tid og dannede grobund for fundamentalisme. Inden for islam kan den moderne terrorisme tolkes som et udslag af et lignende kultursammenstød, men har samtidig elementer af moderne individualisme og heltedyrkelse i sig.

23.03.2020
6. Kulturarv, integration og religiøs mangfoldighed i nutidens Danmark
I dette foredrag trækkes der linjer langt tilbage i tid for at vise den danske kulturarvs mangfoldige rødder og tilpasningsdygtighed. Der gives også en religionsfaglig forklaring på sammenhængen imellem religion og kultur, hvorefter vi begiver os ind i det religiøse landskab i nutidens Danmark med fokus på indvandring og flygtninge. Vi slutter af med at se på eksempler på religionens plads i kulturmødet. Religion kan bruges som grænsedrager, som medium for integration og som smeltedigel, der forener modsætninger.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Bodil Heiede
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
192-915
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang

23-09-2019
19:00 Mandag
Næstved
Vil du gerne blive bedre til at synge? Vi arbejder med sangteknik, udtryk og fortolkning på lige præcis det niveau, du er. Sammen finder vi nogle sange, du har lyst til at arbejde med. Du bestemmer selv, om det skal være pop-rock numre, danske sange/viser eller noget helt tredje.
Medbring en sang til første undervisningsgang - gerne med noder og/eller becifring.
Underviseren, Tine Frank, har en baggrund som gymnasielærer i musik. Hun har modtaget privat sangundervisning i mange år, har haft mindre solistiske optrædener og tidligere undervist privatelever i sang. Desuden har hun været kordirigent og kirkesanger. I dag synger hun i Cantemuskoret i Næstved.




Undervisningssted:
Sct. Jørgens Skole
Manøvej 14
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Tine Frank
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
192-726
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skånsom optræning og afspænding

24-09-2019
10:00 Tirsdag
Næstved
Dette hold er til dig der ønsker at finde motivation og glæde igen til at bevæge dig og værdsætte din krop.

Holdet er til dig der f.eks :

Lever med pcs efter en hjernerystelse.
Har haft stress inde på livet.
De store fitnesscentre er bare ikke dig.
Er ved at komme dig efter sygdom.
Lever med en større sensitivitet i hverdagen.

Det er jeres eget udgangspunkt for træning, der vil sætte rammen om de forskellige øvelser. Undervisningen vil have en fast struktur, men øvelser er tilpasset alle individuelt på holdet.
Hver enkelt øvelse har flere sværhedsgrader, så alle kan altid være med.

Vi starter bogstaveligt, helt fra bunden. Med en rolig afspænding, og siden gulvøvelser, der tager hensyn til samarbejdet i hele kroppen. Og hensyn til voksende stabilitet, din krop vil få.
Du får mulighed for at blive lidt øm på den gode måde.
Fordi du bliver stærkere.
Vi vil arbejde meget tålmodigt og sikkert på at styrke dine holdningsmuskler, da disse bære og beskytter din vitale energi.

I øvelserne anerkendes det, at en bevægelse påvirker kommunikation i hele nervesystemet.
Hver ny bevægelse giver hjernen en ny udfordring eller en ny tilgang til ro.
Så her er mulighed for genoptræning på flere planer.
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, og er oplært i afspændingsfagets kombination af viden om kroppens anatomi, psykologi og fysiologi.

Hvis du er stødt på ord som restorativ yoga, pilates og mindfulness, så indeholder dette hold en god bid af det hele, da dansk Afspænding, i sin tid, bl.a udsprang fra en klog sammensætning af Østens helsesystem og europæisk genoptræning.

Medbring gerne yogamåtte, ynglingspude til nakken, og et tæppe.

Der vil ikke være hop og løb på dette hold og ingen musik.

Ring til mig, hvis du vil spørge om noget:o)




Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Connie Hansen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
192-288
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

24-09-2019
12:00 Tirsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
192-711
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang på små hold for begyndere

24-09-2019
16:00 Tirsdag
Næstved
Synger du mest under bruseren? Sang på små hold for begyndere
Glæden ved at synge er omdrejningspunktet på dette hold. Kurset henvender sig både til dig, der allerede synger i kor eller har lyst til at prøve det, og til dig, der mest synger under bruseren. Sammen udforsker vi stemmens muligheder.
Vi arbejder med at turde, med det musikalske udtryk og med basal sangteknik. Vi synger både sammen og, hvis I tør, hver for sig. Der vil være mulighed for individuel feedback i mindre omfang.
Alle kan deltage - kurset kræver ingen forudsætninger. Medbring gerne en sang, du har lyst til at arbejde med - gerne med noder og/eller becifring.
Underviseren, Tine Frank, har en baggrund som gymnasielærer i musik. Hun har modtaget privat sangundervisning i mange år, har haft mindre solistiske optrædener og tidligere undervist privatelever i sang. Desuden har hun været kordirigent og kirkesanger. I dag synger hun i Cantemuskoret i Næstved.




Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Tine Frank
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
192-762
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang

24-09-2019
17:30 Tirsdag
Næstved
Vil du gerne blive bedre til at synge? Vi arbejder med sangteknik, udtryk og fortolkning på lige præcis det niveau, du er. Sammen finder vi nogle sange, du har lyst til at arbejde med. Du bestemmer selv, om det skal være pop-rock numre, danske sange/viser eller noget helt tredje.
Medbring en sang til første undervisningsgang - gerne med noder og/eller becifring.
Underviseren, Tine Frank, har en baggrund som gymnasielærer i musik. Hun har modtaget privat sangundervisning i mange år, har haft mindre solistiske optrædener og tidligere undervist privatelever i sang. Desuden har hun været kordirigent og kirkesanger. I dag synger hun i Cantemuskoret i Næstved.




Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Tine Frank
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
192-724
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

25-09-2019
12:00 Onsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
192-712
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Slægtsforskning

25-09-2019
15:15 Onsdag
Næstved
Styr på Rødderne? Slægtsforskning fra A til Å

Hvor kommer du fra? Få svar på dette og mange andre spørgsmål om slægts-forskning når forfatter og slægtsforsker, cand.mag. Tommy P. Christensen giver en introduktion til den grundlæggende systematik og hvordan du får skabt din egen anetavle.
Vi tager os tid til at gennemgå den proces, der kan bringe hoved og hale i dine slægtsdata og give dig styr på dine egne rødder (anerne).
Vi ser nærmere på den indledende materialeindsamling (hvad og fra hvem?) inden vi tager fat på de mange oplysninger om din slægt på biblioteker og arkiver samt på museer.
Du får lidt øvelse i de "krøllede bogstaver" og mulighed for at lære hvordan vi kan bruge de mange tilgængelige databaser og arkiver. Vi ser på gamle fotografier og lærer at tolke de mange informationer man finder undervejs.
Du behøver ikke, at have en bærbar pc for at deltage, men kan låne en af AOF. Har du allerede en bærbar, anbefaler vi, at du medbringer den, og der er selvfølgelig gratis WiFi i AOF's undervisningslokale. Mangler du mailbox eller dropbox klarer vi også det, ligesom vi ser på et passende slægtsforsknings-program og der udleveres en lærebog på kurset (inkluderet i kursusprisen).
Vi har kaffe på kanden hver gang, med småkager til.

Underviser på holdet er cand.mag. MVU, Tommy P. Christensen (f. 1955), kultur historiker,
fhv. mus.insp. og arkivar. Han har siden 1980'erne undervist i slægtsforskning for begyndere,
computergenealogi og webbaseret slægtsforskning. Han er æresmedlem af
DIS-Danmark og Amager Slægtshistoriske Forening (ASF) og var i en årrække dels
redaktør på Personalhistorisk Tidsskrift og dels formand for Samfundet for dansk
genealogi og Personalhistorie.

Tommy P. Christensen er forfatter til den lærebog, som udleveres på kurset:

Styr på rødderne?
Introduktion til slægtsforskning
Er en lille, letlæst lærebog, der benyttes ved kurser, rundt omkring i Danmark. Bogen baserer sig på en tretrinsmodel, der efter en introduktion til den grundlæggende systematik og hvordan du får skabt din egen anetavle, gennemgår den proces, der kan bringe styr på dine rødder (aner). Først den indledende materiale-indsamling hos søskende, forældre, bedsteforældre, kusiner og fætre, samt øvrige slægtninge (og andre?), der kan bidrage med viden om din slægts historie. Hvordan holder man styr på det hele og læser "de krøllede bogstaver"? Dernæst kommer indsamlingen af oplysninger fra biblioteker, arkiver og museer samt brugen af nettet. Hvordan kommer du i gang med disse gigantiske samlinger af slægtsdata, og hvilke hjælpemidler findes, der til deres benyttelse?
Endelig afrundes med nogle betragtninger over din slægts rolle og betydning i den store historie, lidt om at lave en slægtsbog og en række registre og indeks du har brug for i forbindelse med din nye hobby!

Bogen er skrevet af cand.mag. MVU, Tommy P. Christensen (f. 1955), kultur historiker,
fhv. mus.insp. og arkivar. Han har siden 1980'erne undervist i slægtsforskning for begyndere,
computergenealogi og webbaseret slægtsforskning. Han er æresmedlem af
DIS-Danmark og Amager Slægtshistoriske Forening (ASF) og var i en årrække dels
redaktør på Personalhistorisk Tidsskrift og dels formand for Samfundet for dansk
genealogi og Personalhistorie.




Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 15:15
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
192-444
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning

25-09-2019
18:30 Onsdag
Næstved
Syning
Vil du sy tøj der bare passer og lære hvordan du får den sidste finish på resultatet? På dette hold kan du sy smart tøj efter eget ønske og uanset om du er ny eller rutineret i at sy, får du kyndig vejledning i hele processen lige fra måltagning og mønstertilretning til tilskæring og syning.

Medbring egen symaskine.
Birgitte Bruun Rasmussen, tekstilformidler



Undervisningssted:
Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen
Manøvej 14
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Birgitte Bruun Rasmussen
Lokale:
Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen
Holdnr:
860919
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Selvforsvar for kvinder

25-09-2019
18:30 Onsdag
Næstved
Selvforsvar for kvinder giver dig en måde til at håndtere ubehagelige situationer på.
Du vil lære frigørelse og selvforsvar som du kan bruge hvis du skulle komme i en situation som påkræver at du må forsvare dig.

Samtidig vil du også opleve at du får langt mere selvtillid når du har lært selvforsvar.

Mod slutningen af kurset vil du vil få mulighed for at afprøve det på trænede Jiu Jitsu folk.
Heidi Gleerup og Holger Madsen, begge uddannede jiu jitsu instruktører med tilsammen mere end 50 års erfaring indenfor Jiu Jitsu



Undervisningssted:
Næstved Hallerne
Rolighedsvej 20, 1.
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Holger Madsen
Lokale:
Næstved Hallerne
Holdnr:
840619
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Solosang for begyndere

26-09-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Solosang for begyndere::

Kurset er for dig , der kunne tænke dig at lære hvordan, man bruger sangteknik, så man synger smukkere, renere og kan holde tonerne i længere tid med et godt støttet åndedræt.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Kobberstuen
Holdnr:
192-743
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for viderekomne

26-09-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Solosang for viderekomne:

Her går vi i dybden med mundhulens dannelse af tonerne samt åndedrættets dannelse af fraseringen. Vi går i teksten og arbejder med udtrykket.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
192-744
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Snorkesang

26-09-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Snorkesang:

Lider du af snorken og ønsker du at få den kraftigt nedsat eller slippe af med den, kan dette kursus være en mulighed. Vi arbejder på kurset med krop, stemmeapparat og åndedræt, så du afspændes, luftpassagen øges og du bliver bedre til at ilte dit blod. Et bedre dagsåndedræt giver et bedre natteåndedræt.

Alle er velkomne.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Kobberstuen
Holdnr:
192-740
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skolelærerens sangkursus

26-09-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Skolelærerens sangkursus.

Her er kurset for dig, som gerne vil have et bedre håndværk til at passe på elevernes stemmer og lære dem at passe på stemmerne i hverdagen såvel som ved opsætning at fx. musicals.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
192-746
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

26-09-2019
12:00 Torsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
192-713
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang

26-09-2019
16:00 Torsdag
Næstved
Vil du gerne blive bedre til at synge? Vi arbejder med sangteknik, udtryk og fortolkning på lige præcis det niveau, du er. Sammen finder vi nogle sange, du har lyst til at arbejde med. Du bestemmer selv, om det skal være pop-rock numre, danske sange/viser eller noget helt tredje.
Medbring en sang til første undervisningsgang - gerne med noder og/eller becifring.
Underviseren, Tine Frank, har en baggrund som gymnasielærer i musik. Hun har modtaget privat sangundervisning i mange år, har haft mindre solistiske optrædener og tidligere undervist privatelever i sang. Desuden har hun været kordirigent og kirkesanger. I dag synger hun i Cantemuskoret i Næstved.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Tine Frank
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
192-725
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk vedligehold - Konversation øvede

26-09-2019
17:00 Torsdag
Næstved
Udbyg dit kendskab til spansk, så du meget lettere kan begå dig i et spansktalende land og herved forøge muligheden for nye og spændende oplevelser.

Der undervises i udbygning af ordforråd på spansk, oversættelse af spanske tekster og kendskab til de spanske grammatiske grundregler.

Køb af undervisningsmateriale til spansk undervisningen aftales med læreren.





Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
192-343
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for begyndere

26-09-2019
19:00 Torsdag
Næstved
Få mere ud af dit besøg i et spansktalende land. Med lidt kendskab til spansk åbner det nemmere dørene for nye oplevelser ved dialog med de lokale beboere.

Lær de grundlæggende vendinger og opnå et ordforråd, der vil gøre dig i stand til at kommunikere på spansk ved bestilling af eksempelvis mad, ved indkøb i forretninger eller ved køb af billetter.

Hovedvægten lægges på at opbygge et spansk sprogligt grundlag for selv hurtigt at blive i stand til at tilegne sig yderligere kendskab til spansk.

Køb af undervisningsmateriale til spanskundervisningen aftales med læreren.





Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
192-342
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang på små hold for begyndere

26-09-2019
19:00 Torsdag
Næstved
Synger du mest under bruseren? Sang på små hold for begyndere
Glæden ved at synge er omdrejningspunktet på dette hold. Kurset henvender sig både til dig, der allerede synger i kor eller har lyst til at prøve det, og til dig, der mest synger under bruseren. Sammen udforsker vi stemmens muligheder.
Vi arbejder med at turde, med det musikalske udtryk og med basal sangteknik. Vi synger både sammen og, hvis I tør, hver for sig. Der vil være mulighed for individuel feedback i mindre omfang.
Alle kan deltage - kurset kræver ingen forudsætninger. Medbring gerne en sang, du har lyst til at arbejde med - gerne med noder og/eller becifring.
Underviseren, Tine Frank, har en baggrund som gymnasielærer i musik. Hun har modtaget privat sangundervisning i mange år, har haft mindre solistiske optrædener og tidligere undervist privatelever i sang. Desuden har hun været kordirigent og kirkesanger. I dag synger hun i Cantemuskoret i Næstved.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Tine Frank
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
192-763
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for begyndere

27-09-2019
09:00 Fredag
Næstved
Solosang for begyndere::

Kurset er for dig , der kunne tænke dig at lære hvordan, man bruger sangteknik, så man synger smukkere, renere og kan holde tonerne i længere tid med et godt støttet åndedræt.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
27-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
192-753
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for viderekomne

27-09-2019
09:00 Fredag
Næstved
Solosang for viderekomne:

Her går vi i dybden med mundhulens dannelse af tonerne samt åndedrættets dannelse af fraseringen. Vi går i teksten og arbejder med udtrykket.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
27-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
192-754
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Snorkesang

27-09-2019
09:00 Fredag
Næstved
Snorkesang:

Lider du af snorken og ønsker du at få den kraftigt nedsat eller slippe af med den, kan dette kursus være en mulighed. Vi arbejder på kurset med krop, stemmeapparat og åndedræt, så du afspændes, luftpassagen øges og du bliver bedre til at ilte dit blod. Et bedre dagsåndedræt giver et bedre natteåndedræt.

Alle er velkomne.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
27-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
192-750
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skolelærerens sangkursus

27-09-2019
09:00 Fredag
Næstved
Skolelærerens sangkursus.

Her er kurset for dig, som gerne vil have et bedre håndværk til at passe på elevernes stemmer og lære dem at passe på stemmerne i hverdagen såvel som ved opsætning at fx. musicals.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
27-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
192-756
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

27-09-2019
12:00 Fredag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Fredag
Starter:
27-09-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
192-714
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags Cafe - Musikalsk underholdning & Syng-

29-09-2019
13:00 Søndag
Næstved
Musikalsk underholdning & Syng-med




Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
29-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
John Erik-Hansen John-E
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
192-771
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk 3

01-10-2019
14:30 Tirsdag
Næstved
Trin 3 – Øvede
Dette niveau er for dig, som forstår og er forståelig i hverdagssituationer. Du stiller og besvarer simple og korte spørgsmål relativt flydende. Der mangler dog stadig ordforråd samt evnen til at kunne bruge den spanske grammatik helt. Målet er, at de allerede opnåede spanske sprogfærdigheder styrkes og videreudvikles, så du bliver i stand til at forstå og ytre dig om kendte hverdagssituationer.



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-10-2019 kl. 14:30
Underviser:
Visi Fernandez
Lokale:
Grønnegades Kaserne
Holdnr:
871019
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Spansk 1

01-10-2019
16:30 Tirsdag
Næstved
Trin 1 – Begyndere
Dette niveau er for dig, som ikke har kendskab til spansk endnu. Målet er, at du bliver i stand til at læse, tale og forstå spansk på begynderniveau såsom at introducere dig selv og stille og besvare simple spørgsmål.



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-10-2019 kl. 16:30
Underviser:
Visi Fernandez
Lokale:
Grønnegades Kaserne
Holdnr:
870819
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Spansk konversation

03-10-2019
14:30 Torsdag
Næstved
Trin 6 – Konversation
Dette niveau er for dig, der har et stort ordforråd på spansk og kun sjældent behøver at lede efter ord. Dine grammatiske fejl er ikke forstyrrende for tilhøreren. På kurset kommunikeres afslappet i hverdagssituationer. Målet er, at de opnåede sprogfærdigheder vedligeholdes og nuanceres ved samtale og diskussion, så du kan kommunikere afslappet og udtrykke dig korrekt på spansk.



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2019 kl. 14:30
Underviser:
Visi Fernandez
Lokale:
Grønnegades Kaserne
Holdnr:
871219
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Spansk 3

03-10-2019
16:30 Torsdag
Næstved
Trin 3 – Øvede
Dette niveau er for dig, som forstår og er forståelig i hverdagssituationer. Du stiller og besvarer simple og korte spørgsmål relativt flydende. Der mangler dog stadig ordforråd samt evnen til at kunne bruge den spanske grammatik helt. Målet er, at de allerede opnåede spanske sprogfærdigheder styrkes og videreudvikles, så du bliver i stand til at forstå og ytre dig om kendte hverdagssituationer.



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2019 kl. 16:30
Underviser:
Visi Fernandez
Lokale:
Grønnegades Kaserne
Holdnr:
871119
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Spansk 2

03-10-2019
18:15 Torsdag
Næstved
Trin 2 – Let øvede
Dette niveau er for dig, som kan bruge det spanske sprog til at stille og besvare simple spørgsmål i nutid og fortælle kort om dig selv. Målet er, at det grundlæggende ordforråd anvendes og udvides aktivt gennem træning af udtryksfærdighed og ved samtale på spansk, så du bliver i stand til at forstå og blive forstået i simple situationer.



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2019 kl. 18:15
Underviser:
Visi Fernandez
Lokale:
Grønnegades Kaserne
Holdnr:
870919
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Skriv din livshistorie

08-10-2019
09:00 Tirsdag
Næstved
SKRIV DIN LIVSHISTORIE.

Har du lyst til at skrive din livshistorie?
Så kan du her få inspiration til det og vejledning i hvordan du griber det an.
På kurset vil vi lave forskellige øvelser der fremkalder erindringer, og du vil opdage at der er mange flere minder end du var bevidst om. Skriveopgaverne hjælper dig til hver gang at få skrevet afsnit af din historie.
Du vil lære at strukturere det omfattende stof som et livsforløb repræsenterer, og du vil lære at bruge forskellige fremstillingsformer som kan gøre din tekst mere varieret og levende.

I forløbet indgår også opgaver der skaber refleksion over det der er sket- det kan give
blik for vigtige sammenhænge og en udvidet forståelse for hvem man er. Refleksionen skaber dybde i livshistorien og gør den mere interessant for læseren.
Livshistorien giver børn og evt. børnebørn kendskab til deres rødder og til det liv, de selv er blevet en del af. På den måde får livshistorien betydning i fremtiden selv om den handler om fortiden.

Det kræver ikke særlige skriftlige kompetencer at deltage.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-10-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marie Moth
Lokale:
Lokale 219
Holdnr:
192-440
Lektioner:
30
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søvejen til Næstved

08-10-2019
13:30 Tirsdag
Næstved
Siden oldtiden har den søværts trafik fundet vej fra Karrebæk Bugt og ind gennem Halsminde eller Mindegabet, fjorden og åen til det område, som udviklede sig til Næstved i yngre jernalder.
Fra yngre jernalder omkring 700 kan vi regne med en jævnlig trafik, som gennem århundreder udvikler sig ved hjælp af nye skibstyper, indtil trafikken endte med at måtte omlades til pramme, der med stort besvær blev fragtet over fjorden og op ad åen til åhavnen Næstved.
Havde Næstved ikke været så gammel, som tilfældet er, ville den næppe have lejret sig mellem de bakker, som man kaldte bjerge: Sandbjerg, Lisbjerg og Lerbjerg.
I nyere tid ændres forholdene markant ved kanal-byggerierne, først i 1806-12 og i 2. omgang i 1930'erne, hvilket gjorde Næstved til en søkøbstad - så længe det varede.
Nu er det store spørgsmål: hvad skal der nu ske med Næstved Havn?




Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-10-2019 kl. 13:30
Underviser:
Palle Birk
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
192-782
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning og tilskæring for øvede - langt forløb

09-10-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.”



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
192-204
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning og tilskæring for øvede - efterår 2018

09-10-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.”



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
192-205
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skriveværksted, fortsætterhold.

22-10-2019
09:30 Tirsdag
Næstved
Skriveværksted, fortsætterhold.
På kurset arbejder vi videre med de litterære begreber og metoder der er introduceret sidste år. I den forbindelse læser og analyserer vi eksempler fra litteraturen. Der arbejdes med at udvikle og forfine den skriftlige fremstilling, og deltagerne får respons på egne tekster.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-10-2019 kl. 09:30
Underviser:
Marie Moth
Lokale:
Lokale 219
Holdnr:
192-441
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Servicetjek og back-up på din PC

24-10-2019
10:00 Torsdag
Næstved
Har du tænkt på, at din PC måske trænger til oprydning og vedligeholdelse? Kurset her vil lære dig lidt om, hvad du selv kan gøre. Du vil lære hvordan du rydder op og fjerner overflødige genveje og filer. Sammen ser vi på hvordan du optimerer Pc'en, og afinstallerer programmer. Vi ser også på gratis antivirusprogrammer, hvordan du tilpasser skrivebord, og du lærer, hvordan du tager en backup af dine dokumenter og billeder. Kort sagt lærer du om de elementære vedligeholdelsesemner.

Antivirus
Eksempler på virus
Kontrolpanel - Opdatering
Windows - indstillinger
Windows up date Eksempler
Installere programmer
Fjerne et program
Backup
Backup-sikkerhedskopiering




Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-10-2019 kl. 10:00
Underviser:
Jesper Ehlers
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
192-482
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Strøjer samlingen og Bryggeriet Refsvindinge

26-10-2019
08:10 Lørdag
Næstved
Efter endt opsamling kører vi mod Fyn og starter dagen med en dejlig frokost på Blommenslyst Kro. Efter frokost kører vi afsted i det skønne landskab og ankommer til Strøjer Teglværk ved Assens, hvor vi først får en guidet rundvisning i Pitlane efterfølgende en guidet rundvisning i Strøjer Samlingen. Som afslutning nyder vi kaffe og kage i selskab med de flotte biler. På vejen hjem holder vi et pitstop på Bryggeriet Refsvindinge hvor du får mulighed for at proviantere samt nyde en af bryggeriets gode øl
Prisen dækker: Bustransport i moderne turistbus, kaffe i bussen, bro, frokost (excl drikkevarer), guide til Strøjer Samlingen og Pitlane, kaffe og kage samt 1 øl på Bryggeriet Refsvindinge.
Bindende tilmelding.




Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
26-10-2019 kl. 08:10
Underviser:
AOF Næstved & Susålandet
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
192-991
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - De Dysted Spillefolk

27-10-2019
13:00 Søndag
Næstved
Kom og oplev en hyggelig eftermiddag, hvor De Dysted Spillefolk, spiller op med Dansk Folkemusik



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
27-10-2019 kl. 13:00
Underviser:
De Dysted Spillefolk
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
192-772
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

04-11-2019
11:00 Mandag
Næstved
MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg & Babymassage (0-6 mdr.)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.

Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-11-2019 kl. 11:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
192-402
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

04-11-2019
13:00 Mandag
Næstved
MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg, & Babymassage (6 mdr.+)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.
Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-11-2019 kl. 13:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
192-403
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sund mave og god fordøjelse v/Søs Wollesen

07-11-2019
19:00 Torsdag
Næstved
Har du lidt vrøvl med fordøjelsen, er du bestemt ikke alene. Hver 5. henvendelse til en praktiserende læge handler om maveproblemer. Og mange af os lever med oppustet mave, hård mave, stresset mave, halsbrand eller mavesmerter – og accepterer det uden videre. Det er der ingen grund til, for nøglen ligger i det, du spiser.

Har du enten for blød og hyppig eller for hård og sjældent afføring, eller har du problemer med luft i maven? Så kan små ændringer som mere fiber, flere mælkesyrebakterier, vand og motion gøre underværker. Du kan købe tilskud af fiber og mælkesyrebakterier på apoteket, men en generel bevidsthed om hvad du spiser, er den sikre vej frem mod en god fordøjelse.

Søs Wollensen, som er læge, forfatter og specialist i kosttilskud, har bl.a. skrevet bogen Sund Mave Sådan! Få en god fordøjelse og et godt immunforsvar. Bogen forklarer hvad kroppen har brug for hvis fordøjelsen skal fungerer optimalt. Bogen indeholder også opskrifter og en 6-ugers kur.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Søs Wollesen
Lokale:
Gl. Ridehus
Holdnr:
192-910
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Strikke-design-kursus

09-11-2019
10:00 Lørdag
Næstved
Har du lyst til at strikke efter dine egne ideer, og lave dine egne strikke-design? På dette kursus lærer du, hvordan du kan omsætte dine ideer til færdige strikkeopskrifter.
Vi kommer blandt andet til at snakke om:
- Hvilke ting, du skal være opmærksom på, når du vælger start og afslutning på strikketøjet; herunder forskellige typer kanter.
- Hvordan du regner ud, hvor mange masker, du skal bruge, for at det færdige produkt får den rigtige størrelse; samt hvordan du finder ud af, hvor tit, du skal tage ud eller ind, for at faconen bliver som ønsket.
- Hvordan du laver et diagram til at strikke efter; du får vejledning til at lave diagrammet, samt vejledning og tips til at bruge det.
Andre emner ud fra kursisternes ønsker. Medbring garn, strikkepinde, saks og målebånd; og eventuelt en computer eller tablet; samt IKKE MINDST DINE IDEER OG ØNSKER



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-11-2019 kl. 10:00
Underviser:
Aase Ibsen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
192213
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Sang og stemmetræning

11-11-2019
12:00 Mandag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-11-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
192-810
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

12-11-2019
12:00 Tirsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-11-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
192-811
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Styrk hele din krop og få en stærkere ryg

12-11-2019
16:30 Tirsdag
Næstved
Styrk hele din krop og få en stærkere ryg
Kurset er for dig, som trænger til at få trænet hele kroppen og måske har gener fra ryg, skuldre og nakke. På dette hold opbygger vi en grundform, og får pulsen op til god musik. Fokus er rettet mod træning af de dybe og stabiliserende muskler i kroppen samt øvelser som afspænder spændt muskulatur. Du får derved lettere ved at klare hverdagens udfordringer, og vil opnå øget bevægelighed og styrke.

Træningen foregår med godt humør. Vi træner med forskellige bolde og træningselastikker, og nogle af øvelserne vil være med inspiration fra pilates. Der vil være udfordringer, som tager udgangspunkt i den enkeltes behov og forudsætninger.

Medbring en vandflaske og gå-på-mod





Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-11-2019 kl. 16:30
Underviser:
Jane Friis
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
192-127
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

13-11-2019
12:00 Onsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-11-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
192-812
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søren Martinsen

13-11-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Søren Martinsen, der i november udstiller i Næstved Kunstforening, fortæller om sit liv, sin kunst og dens udvikling siden han flyttede fra byen til landet for 16 år siden. Kunstneren maler en moderne, konceptuel form for landskabsmaleri, som hovedsageligt har motiver fra Glumsø-egnen, hvor kunstneren bor med sin familie.Søren Martinsen er en kunstner, som i flere omgange har gjort sig bemærket i regionen med store udstillinger på Rønnebæksholm og Sorø Kunstmuseum. Hans store oliemalerier og grafiske værker er visuelt stærke og meget gennemarbejdede og har et næsten fotografisk præg. Søren Martinsen udstiller i Næstved Kunstforening fra den 9. november til den 15. december 2019. Se også www.sorenmartinsen.com. Arrangementet afholdes i samarbejde med Næstved Kunstforening



Undervisningssted:
Næstved Kunstforening
Sct. Peders Kirkeplads 14
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Søren Martinsen
Lokale:
Eget lokale
Holdnr:
192801
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Sang og stemmetræning

14-11-2019
12:00 Torsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Torsdag
Starter:
14-11-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
192-813
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

15-11-2019
12:00 Fredag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Fredag
Starter:
15-11-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
192-814
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sjov motion og træning - grundtræning

19-11-2019
16:30 Tirsdag
Næstved
For dig som gerne vil bedre din grundform Vi træner hele kroppen med fokus på " korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. På holdene vil pilatestræning også blive inddraget og kombineret med små qi gong serier, venepumpe- og afspændingsøvelser. Træningen er også rigtig god hvis man har skavanker eller vil forebygge dette. Der tages individuelle hensyn og har du nogle kilo for meget på sidebenene er dette også et kursus for dig.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-11-2019 kl. 16:30
Underviser:
Birgitte Sørensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
192-155
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skånsom optræning og afspænding

20-11-2019
15:00 Onsdag
Næstved
Dette hold er til dig der ønsker at finde motivation og glæde igen til at bevæge dig og værdsætte din krop.

Holdet er til dig der f.eks :

Lever med pcs efter en hjernerystelse.
Har haft stress inde på livet.
De store fitnesscentre er bare ikke dig.
Er ved at komme dig efter sygdom.
Lever med en større sensitivitet i hverdagen.

Det er jeres eget udgangspunkt for træning, der vil sætte rammen om de forskellige øvelser. Undervisningen vil have en fast struktur, men øvelser er tilpasset alle individuelt på holdet.
Hver enkelt øvelse har flere sværhedsgrader, så alle kan altid være med.

Vi starter bogstaveligt, helt fra bunden. Med en rolig afspænding, og siden gulvøvelser, der tager hensyn til samarbejdet i hele kroppen. Og hensyn til voksende stabilitet, din krop vil få.
Du får mulighed for at blive lidt øm på den gode måde.
Fordi du bliver stærkere.
Vi vil arbejde meget tålmodigt og sikkert på at styrke dine holdningsmuskler, da disse bære og beskytter din vitale energi.

I øvelserne anerkendes det, at en bevægelse påvirker kommunikation i hele nervesystemet.
Hver ny bevægelse giver hjernen en ny udfordring eller en ny tilgang til ro.
Så her er mulighed for genoptræning på flere planer.
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, og er oplært i afspændingsfagets kombination af viden om kroppens anatomi, psykologi og fysiologi.

Hvis du er stødt på ord som restorativ yoga, pilates og mindfulness, så indeholder dette hold en god bid af det hele, da dansk Afspænding, i sin tid, bl.a udsprang fra en klog sammensætning af Østens helsesystem og europæisk genoptræning.

Medbring gerne yogamåtte, ynglingspude til nakken, og et tæppe.

Der vil ikke være hop og løb på dette hold og ingen musik.

Ring til mig, hvis du vil spørge om noget:o)




Undervisningssted:
Munkebo
Farimagsvej 44-54
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-11-2019 kl. 15:00
Underviser:
Connie Hansen
Lokale:
Aktivitsrum
Holdnr:
192-287
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Saxofon

21-11-2019
12:00 Torsdag
Næstved
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klag, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-11-2019 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 006
Holdnr:
192-800
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning

21-11-2019
19:00 Torsdag
Næstved
Personligt grundmønster til kjole eller nederdel
Med dit eget grundmønster til kjole eller nederdel har du de bedste muligheder, for at designe lige det tøj du drømmer om. Et grundmønster er et mønster uden design, det er tilpasset dig, det tager højde for kroppens skævheder og finurligheder og giver en overordnet god pasform uden folder og trækninger i stoffet. Grundmønstret bruges til syning i vævet stof.
Et kjolegrundmønster er en figursyet kjole, der går til knæene, har lange ærmer og en tæt halsudskæring. Med dit færdige grundmønster, har du de bedste muligheder for at designe lige det tøj, du drømmer om. Med et kjolegrundmønster kan du desuden designe overdele og jakker/frakker.
Vi mødes en aften inden til en snak om det, du ønsker at arbejde med. Lørdag og søndag tegnes mønster, klippes, sys, og tilrettes indtil den endelige grundform er på plads.
Grundmodellen sys i staut (ubleget lærred), som med sin stivhed afslører selv den mindste fold og trækning – præcis det, vi gerne vil finde og fjerne. Afhængig af tilpasningerne skal der måske sys mere end en model, før du er klar til at designe dit eget tøj.
Har du ikke egen symaskine, kan den lånes på kurset uden ekstra udgift.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Benedikte Nordquist Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
192225
Lektioner:
18
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Saxofon

22-11-2019
12:00 Fredag
Næstved
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klag, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-11-2019 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 006
Holdnr:
192-806
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags Cafe - FESTLIG REVYEFTERMIDDAG

24-11-2019
13:00 Søndag
Næstved
Dansk revyhistorie starter nytårsaften 1849, og på scenen optræder medlemmer af en familie, som stadigvæk er i branchen (familienavnet afsløres først d. 24/11). Foran det første revyorkester stod selveste H.C. Lumbye som dirigent.
I de næsten 170 år, der er gået siden starten, har dansk revy oplevet både op- og nedture, men i de senere år er genren vokset til nye højder, og folk strømmer til revyscener overalt i Danmark i store mængder. Igennem årene har en lang række kunstnere boltret sig på de forskellige scener, og mange af dem har opnået nærmest kultisk berømmelse - tænk f.eks. på Liva Weel, Osvald Helmuth og Dirch Passer.
Musiker og pensioneret højskolemand, Nikolaj Andersen, fortæller udvalgte anekdoter og hændelser fra de mange års revyhistorie samt akkompagnerer og synger for til et stort udvalg af de kendteste revyviser, som vi synger sammen.





Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
24-11-2019 kl. 13:00
Underviser:
Nikolaj Andersen
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
192-773
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sct. Jørgensgården i Åderup

04-12-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Allerede i 1261 nævnes leprahospitalet eller Sct. Jørgensgården i landsbyen Åderup uden for Næstved. Hospitalet blev lukket omkring 1540 sammen med alle øvrige spedalskhedshospitaler i Danmark. Lepra eller spedalskhed var nu forsvundet fra landet.
Dr. med. Vilhelm Møller Christensen ville gerne finde et middelalderligt spedalskhedshospital og valgte vort hospital i Åderup. Formålet var at studere knogler i håb om at kunne finde fysiske sygdomsforandringer, som han kunne bruge til tidligt at diagnosticere lepra på samtidige mennesker. Det lykkedes ham at finde hospitalskirken og de gravlagte midt på en gårdsplads i Åderup, og hans projekt lykkedes til fulde. Resultaterne anvendes stadig over hele verden.
Samtidig fik vi et godt indblik i hospitalskirkens indretning, som vi kan kombinere med diverse oplysninger fra skriftlige kilder. Dermed kan vi i dag danne os et godt overblik over Sct. Jørgensgårdens funktion og delvis dens indretning. Statuen af Sct. Jørgen og Dragen, som prydede hospitalskirken, endte senere i Helligåndshuset.




Undervisningssted:
Næstved Bibliotek
Kvægtorvet 4 - 6
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-12-2019 kl. 19:00
Underviser:
Palle Birk
Lokale:
Bibliotekssalen
Holdnr:
192-927
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skybrud - en ny type oversvømmelser?

06-12-2019
13:00 Fredag
Næstved
Skybrud - en ny type oversvømmelser?

Skybrud er en pludselig og meget kraftig nedbør, normalt af lokal natur og af kort varighed. De fleste skybrud (eng. cloudbursts) forekommer i forbindelse med tordenvejr. Danmarks dyreste skybrud forekom i København den 2. juli 2011, hvor der i Københavns centrum faldt over 100 mm regn på et par timer og det kom til at koste forsikrings-selskaberne ca. 3 mia. kr. Skybrud er ellers især almindelige i bjergrige områder, hvor virkningerne af den kraftige regn på bjergskråninger koncentreres i dale og raviner ofte med store ødelæggelser til følge. Men kraftige skybrud på vore breddegrader har gjort det aktuelt med omfattende investeriner i skybrudssikring og aflastnings-anlæg. Vi ser nærmere på denne type af oversvømmelser og det hidtil kraftigste danske skybrud i august 2007.

Tommy P. Christensen er cand.mag. fra Københavns Universitet (Historie og kunsthistorie), samt Master i Voksenuddannelse fra Roskilde Universitet. Han har undervist på gymnasie- og HF-uddannelsen, Københavns Universitet, Folkeuniversitetet, daghøjskoler og i folkeoplysningen samt været ansat på arkiver og museer i Danmark og senest i Sverige. Han er forfatter på flere bøger og fhv. redaktør på Personal-historisk Tidsskrift, Hvem Forsker Hvad og Slægten - Forum for slægtshistorie. Sammen med Lisa Elsbøll er han medejer af Elsbøll & Christensen/ECM-Media, de er begge medstiftere og medlemmer af Københavns Byvandrerlaug.





Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-12-2019 kl. 13:00
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Smedjen
Holdnr:
192-954
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skånsom optræning og afspænding

10-12-2019
10:00 Tirsdag
Næstved
Dette hold er til dig der ønsker at finde motivation og glæde igen til at bevæge dig og værdsætte din krop.

Holdet er til dig der f.eks :

Lever med pcs efter en hjernerystelse.
Har haft stress inde på livet.
De store fitnesscentre er bare ikke dig.
Er ved at komme dig efter sygdom.
Lever med en større sensitivitet i hverdagen.

Det er jeres eget udgangspunkt for træning, der vil sætte rammen om de forskellige øvelser. Undervisningen vil have en fast struktur, men øvelser er tilpasset alle individuelt på holdet.
Hver enkelt øvelse har flere sværhedsgrader, så alle kan altid være med.

Vi starter bogstaveligt, helt fra bunden. Med en rolig afspænding, og siden gulvøvelser, der tager hensyn til samarbejdet i hele kroppen. Og hensyn til voksende stabilitet, din krop vil få.
Du får mulighed for at blive lidt øm på den gode måde.
Fordi du bliver stærkere.
Vi vil arbejde meget tålmodigt og sikkert på at styrke dine holdningsmuskler, da disse bære og beskytter din vitale energi.

I øvelserne anerkendes det, at en bevægelse påvirker kommunikation i hele nervesystemet.
Hver ny bevægelse giver hjernen en ny udfordring eller en ny tilgang til ro.
Så her er mulighed for genoptræning på flere planer.
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, og er oplært i afspændingsfagets kombination af viden om kroppens anatomi, psykologi og fysiologi.

Hvis du er stødt på ord som restorativ yoga, pilates og mindfulness, så indeholder dette hold en god bid af det hele, da dansk Afspænding, i sin tid, bl.a udsprang fra en klog sammensætning af Østens helsesystem og europæisk genoptræning.

Medbring gerne yogamåtte, ynglingspude til nakken, og et tæppe.

Der vil ikke være hop og løb på dette hold og ingen musik.

Ring til mig, hvis du vil spørge om noget:o)




Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-12-2019 kl. 10:00
Underviser:
Connie Hansen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
192-289
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - Julekoncert Næstved Harmonikaklub

15-12-2019
13:00 Søndag
Næstved
Kom til en hyggelig eftermiddag selskab med:
Næstved Harmonikaklub
Næstved Harmonikaklub lægger op til en hyggelig eftermiddag

Repetoiret er stort, det strækker sig over svenske harmonikavalse, tyske schlagere, danske sange og meget meget mere.



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
15-12-2019 kl. 13:00
Underviser:
Næstved Harmonikaklub
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
192-774
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Slægtsforskning i Sønderjylland

08-01-2020
13:00 Onsdag
Næstved
Det nuværende Sønderjylland har kun været en del af Kongeriget Danmark siden 1920. Før var det i en periode tysk og før det igen en del af Hertugdømmet Slesvig. Det betyder, at Sønderjylland på mange områder er blevet administreret anderledes end Kongeriget, og det stiller særlige krav til de slægtsforskere, der har aner i denne landsdel. På kurset får du præsenteret de særlige sønderjyske kilder samt henvisninger til, hvor du eventuelt kan finde kilder i Tyskland. Kurset kan udvides med en ekskursion til Rigsarkivet i Aabenraa den 26.2., hvis der er interesse for det. Medbring bærbar pc (kan evt. lånes på skolen ved henvendelse til kontoret senest ugen før kursusstart).



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Torben Albret Kristensen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
201207
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Sne- og isvintre i nyere tid

10-01-2020
13:00 Fredag
Næstved
Sne- og isvintre i nyere tid

Krigsårene (1939-1945) blev præget af de tre vintre, de såkaldte trillinge-vintre (1939/40, 1940/41 samt 1941/42), hvor der i de første 2 måneder af 1942 optrådte den strengeste isvinter i mands minde. Færgeruterne blev indstillet på grund af et metertykt isdække overalt i de danske farvande, og først i maj smeltede isen. I Rusland herskede "Kong Vinter" også for tredje år i træk. Det er første gang i (meteorologi-)historisk tid, at tre ekstremt kolde vintre følger efter hinanden. Som Napoléon, 130 år tidligere, må Hitler se krigslykken vende. 115.000 tyske soldater og en million russiske fanger dør af kulde. Vi ser nærmere på sne- og isvintre og deres forekomst. Kan vi både have is, der smelter ved polerne og arktiske vintre i Europa?

Tommy P. Christensen er cand.mag. fra Københavns Universitet (Historie og kunsthistorie), samt Master i Voksenuddannelse fra Roskilde Universitet. Han har undervist på gymnasie- og HF-uddannelsen, Københavns Universitet, Folkeuniversitetet, daghøjskoler og i folkeoplysningen samt været ansat på arkiver og museer i Danmark og senest i Sverige. Han er forfatter på flere bøger og fhv. redaktør på Personal-historisk Tidsskrift, Hvem Forsker Hvad og Slægten - Forum for slægtshistorie. Sammen med Lisa Elsbøll er han medejer af Elsbøll & Christensen/ECM-Media, de er begge medstiftere og medlemmer af Københavns Byvandrerlaug.





Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Smedjen
Holdnr:
192-957
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning

15-01-2020
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.”



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
201-206
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning og tilskæring for øvede - forår 2019

15-01-2020
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.”



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
201-205
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

20-01-2020
12:00 Mandag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
201-710
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

21-01-2020
12:00 Tirsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
201-711
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

22-01-2020
12:00 Onsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
201-712
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning for begyndere og let øvede - forår 2019

22-01-2020
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.”



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
201-203
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skolelærerens sangkursus

23-01-2020
09:00 Torsdag
Glumsø
Skolelærerens sangkursus.

Her er kurset for dig, som gerne vil have et bedre håndværk til at passe på elevernes stemmer og lære dem at passe på stemmerne i hverdagen såvel som ved opsætning at fx. musicals.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
201-746
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Snorkesang

23-01-2020
09:00 Torsdag
Glumsø
Snorkesang:

Lider du af snorken og ønsker du at få den kraftigt nedsat eller slippe af med den, kan dette kursus være en mulighed. Vi arbejder på kurset med krop, stemmeapparat og åndedræt, så du afspændes, luftpassagen øges og du bliver bedre til at ilte dit blod. Et bedre dagsåndedræt giver et bedre natteåndedræt.

Alle er velkomne.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Kobberstuen
Holdnr:
201-740
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for viderekomne

23-01-2020
09:00 Torsdag
Glumsø
Solosang for viderekomne:

Her går vi i dybden med mundhulens dannelse af tonerne samt åndedrættets dannelse af fraseringen. Vi går i teksten og arbejder med udtrykket.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
201-744
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for begyndere

23-01-2020
09:00 Torsdag
Glumsø
Solosang for begyndere::

Kurset er for dig , der kunne tænke dig at lære hvordan, man bruger sangteknik, så man synger smukkere, renere og kan holde tonerne i længere tid med et godt støttet åndedræt.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Kobberstuen
Holdnr:
201-743
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Saxofon

23-01-2020
12:00 Torsdag
Næstved
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klag, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 006
Holdnr:
201-800
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

23-01-2020
12:00 Torsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
201-713
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for begyndere

24-01-2020
09:00 Fredag
Næstved
Solosang for begyndere::

Kurset er for dig , der kunne tænke dig at lære hvordan, man bruger sangteknik, så man synger smukkere, renere og kan holde tonerne i længere tid med et godt støttet åndedræt.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
201-753
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for viderekomne

24-01-2020
09:00 Fredag
Næstved
Solosang for viderekomne:

Her går vi i dybden med mundhulens dannelse af tonerne samt åndedrættets dannelse af fraseringen. Vi går i teksten og arbejder med udtrykket.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
201-754
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skolelærerens sangkursus

24-01-2020
09:00 Fredag
Næstved
Skolelærerens sangkursus.

Her er kurset for dig, som gerne vil have et bedre håndværk til at passe på elevernes stemmer og lære dem at passe på stemmerne i hverdagen såvel som ved opsætning at fx. musicals.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
201-756
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Snorkesang

24-01-2020
09:00 Fredag
Næstved
Snorkesang:

Lider du af snorken og ønsker du at få den kraftigt nedsat eller slippe af med den, kan dette kursus være en mulighed. Vi arbejder på kurset med krop, stemmeapparat og åndedræt, så du afspændes, luftpassagen øges og du bliver bedre til at ilte dit blod. Et bedre dagsåndedræt giver et bedre natteåndedræt.

Alle er velkomne.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
201-750
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Saxofon

24-01-2020
12:00 Fredag
Næstved
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klag, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 006
Holdnr:
201-806
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

24-01-2020
12:00 Fredag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
201-714
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags Cafe -LYSTIGE VISER FRA CIRKUSREVYEN OG BA

26-01-2020
13:00 Søndag
Næstved
FESTLIG EFTERMIDDAG MED HISTORIER OG LYSTIGE VISER FRA CIRKUSREVYEN OG BAKKENS HVILE D. 26. JANUAR 2020 KL. 13-15.
I 2020 kan Cirkusrevyen fejre sit 85 års jubilæum. Igennem årene er det gået op og ned, men "man" har altid klaret skærene ude i Dyrehaven, og i dag fremstår revyen som landets ubetinget største revyscene. Mange af de store viser fra forestillingerne blev "landeplager", da de udkom - og folkeeje siden.
Skråt overfor Cirkusrevyen ligger en anden gammel institution - Bakkens Hvile. Her har syngepiger optrådt siden 1877 med skælmske viser. Vi kigger lige indenfor for at synge med på nogle af de mest populære viser.
Musiker og pensioneret højskolemand, Nikolaj Andersen, fortsætter revyfortællingen fra efteråret med en tur på Dyrehavsbakken - igen med fortælling og fællessang helt i centrum.




Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
26-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Nikolaj Andersen
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
201-770
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for let øvede

27-01-2020
10:00 Mandag
Næstved
På kurset "spansk for fortsætterbegyndere og let øvede" går vi ud fra at du har lidt kendskab til spansk og gerne vil udbygge dit ordforråd og kendskabet til den spanske grammatik samt forbedre din evne til at udtrykke dig frit på spansk.

Hvis du på et tidligere tidspunkt har lært spansk og trænger til genopfriskning, er dette spanskkursus et oplagt valg.

I undervisningen indgår læsning af tekster på spansk, lytte øvelser, samtaler og dialoger som medvirker til forståelse for korrekt valg af udtryksmåde.




Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
201-345
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

27-01-2020
11:00 Mandag
Næstved
MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg & Babymassage (0-6 mdr.)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.

Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 11:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
201-400
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for fortsætterbegyndere og let øvede

27-01-2020
13:00 Mandag
Næstved
På kurset "spansk for fortsætterbegyndere og let øvede" går vi ud fra at du har lidt kendskab til spansk og gerne vil udbygge dit ordforråd og kendskabet til den spanske grammatik samt forbedre din evne til at udtrykke dig frit på spansk.

Hvis du på et tidligere tidspunkt har lært spansk og trænger til genopfriskning, er dette spanskkursus et oplagt valg.

I undervisningen indgår læsning af tekster på spansk, lytte øvelser, samtaler og dialoger som medvirker til forståelse for korrekt valg af udtryksmåde.




Undervisningssted:
H. C. Andersensvej
HC Andersensvej 24
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Grupperum ved scenen
Holdnr:
201-344
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

27-01-2020
13:00 Mandag
Næstved
MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg, & Babymassage (6 mdr.+)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.
Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
201-401
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for begyndere

27-01-2020
17:00 Mandag
Næstved
Få mere ud af dit besøg i et spansktalende land. Med lidt kendskab til spansk åbner det nemmere dørene for nye oplevelser ved dialog med de lokale beboere.

Lær de grundlæggende vendinger og opnå et ordforråd, der vil gøre dig i stand til at kommunikere på spansk ved bestilling af eksempelvis mad, ved indkøb i forretninger eller ved køb af billetter.

Hovedvægten lægges på at opbygge et spansk sprogligt grundlag for selv hurtigt at blive i stand til at tilegne sig yderligere kendskab til spansk.

Køb af undervisningsmateriale til spanskundervisningen aftales med læreren.





Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
201-341
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for let øvede

27-01-2020
19:00 Mandag
Næstved
Få mere ud af dit besøg i et spansktalende land. Med lidt kendskab til spansk åbner det nemmere dørene for nye oplevelser ved dialog med de lokale beboere.

Lær de grundlæggende vendinger og opnå et ordforråd, der vil gøre dig i stand til at kommunikere på spansk ved bestilling af eksempelvis mad, ved indkøb i forretninger eller ved køb af billetter.

Hovedvægten lægges på at opbygge et spansk sprogligt grundlag for selv hurtigt at blive i stand til at tilegne sig yderligere kendskab til spansk.

Køb af undervisningsmateriale til spanskundervisningen aftales med læreren.




Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
201-340
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang

27-01-2020
19:00 Mandag
Næstved
Vil du gerne blive bedre til at synge? Vi arbejder med sangteknik, udtryk og fortolkning på lige præcis det niveau, du er. Sammen finder vi nogle sange, du har lyst til at arbejde med. Du bestemmer selv, om det skal være pop-rock numre, danske sange/viser eller noget helt tredje.
Medbring en sang til første undervisningsgang - gerne med noder og/eller becifring.
Underviseren, Tine Frank, har en baggrund som gymnasielærer i musik. Hun har modtaget privat sangundervisning i mange år, har haft mindre solistiske optrædener og tidligere undervist privatelever i sang. Desuden har hun været kordirigent og kirkesanger. I dag synger hun i Cantemuskoret i Næstved.




Undervisningssted:
Sct. Jørgens Skole
Manøvej 14
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Tine Frank
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
201-726
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang på små hold for begyndere

28-01-2020
16:00 Tirsdag
Næstved
Synger du mest under bruseren? Sang på små hold for begyndere
Glæden ved at synge er omdrejningspunktet på dette hold. Kurset henvender sig både til dig, der allerede synger i kor eller har lyst til at prøve det, og til dig, der mest synger under bruseren. Sammen udforsker vi stemmens muligheder.
Vi arbejder med at turde, med det musikalske udtryk og med basal sangteknik. Vi synger både sammen og, hvis I tør, hver for sig. Der vil være mulighed for individuel feedback i mindre omfang.
Alle kan deltage - kurset kræver ingen forudsætninger. Medbring gerne en sang, du har lyst til at arbejde med - gerne med noder og/eller becifring.
Underviseren, Tine Frank, har en baggrund som gymnasielærer i musik. Hun har modtaget privat sangundervisning i mange år, har haft mindre solistiske optrædener og tidligere undervist privatelever i sang. Desuden har hun været kordirigent og kirkesanger. I dag synger hun i Cantemuskoret i Næstved.




Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-01-2020 kl. 16:00
Underviser:
Tine Frank
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
201-762
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang

28-01-2020
17:30 Tirsdag
Næstved
Vil du gerne blive bedre til at synge? Vi arbejder med sangteknik, udtryk og fortolkning på lige præcis det niveau, du er. Sammen finder vi nogle sange, du har lyst til at arbejde med. Du bestemmer selv, om det skal være pop-rock numre, danske sange/viser eller noget helt tredje.
Medbring en sang til første undervisningsgang - gerne med noder og/eller becifring.
Underviseren, Tine Frank, har en baggrund som gymnasielærer i musik. Hun har modtaget privat sangundervisning i mange år, har haft mindre solistiske optrædener og tidligere undervist privatelever i sang. Desuden har hun været kordirigent og kirkesanger. I dag synger hun i Cantemuskoret i Næstved.




Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-01-2020 kl. 17:30
Underviser:
Tine Frank
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
201-724
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang

30-01-2020
16:00 Torsdag
Næstved
Vil du gerne blive bedre til at synge? Vi arbejder med sangteknik, udtryk og fortolkning på lige præcis det niveau, du er. Sammen finder vi nogle sange, du har lyst til at arbejde med. Du bestemmer selv, om det skal være pop-rock numre, danske sange/viser eller noget helt tredje.
Medbring en sang til første undervisningsgang - gerne med noder og/eller becifring.
Underviseren, Tine Frank, har en baggrund som gymnasielærer i musik. Hun har modtaget privat sangundervisning i mange år, har haft mindre solistiske optrædener og tidligere undervist privatelever i sang. Desuden har hun været kordirigent og kirkesanger. I dag synger hun i Cantemuskoret i Næstved.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 16:00
Underviser:
Tine Frank
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
201-725
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk vedligehold - Konversation øvede

30-01-2020
17:00 Torsdag
Næstved
Udbyg dit kendskab til spansk, så du meget lettere kan begå dig i et spansktalende land og herved forøge muligheden for nye og spændende oplevelser.

Der undervises i udbygning af ordforråd på spansk, oversættelse af spanske tekster og kendskab til de spanske grammatiske grundregler.

Køb af undervisningsmateriale til spansk undervisningen aftales med læreren.





Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
201-343
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for begyndere

30-01-2020
19:00 Torsdag
Næstved
Få mere ud af dit besøg i et spansktalende land. Med lidt kendskab til spansk åbner det nemmere dørene for nye oplevelser ved dialog med de lokale beboere.

Lær de grundlæggende vendinger og opnå et ordforråd, der vil gøre dig i stand til at kommunikere på spansk ved bestilling af eksempelvis mad, ved indkøb i forretninger eller ved køb af billetter.

Hovedvægten lægges på at opbygge et spansk sprogligt grundlag for selv hurtigt at blive i stand til at tilegne sig yderligere kendskab til spansk.

Køb af undervisningsmateriale til spanskundervisningen aftales med læreren.





Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
201-342
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang på små hold for begyndere

30-01-2020
19:00 Torsdag
Næstved
Synger du mest under bruseren? Sang på små hold for begyndere
Glæden ved at synge er omdrejningspunktet på dette hold. Kurset henvender sig både til dig, der allerede synger i kor eller har lyst til at prøve det, og til dig, der mest synger under bruseren. Sammen udforsker vi stemmens muligheder.
Vi arbejder med at turde, med det musikalske udtryk og med basal sangteknik. Vi synger både sammen og, hvis I tør, hver for sig. Der vil være mulighed for individuel feedback i mindre omfang.
Alle kan deltage - kurset kræver ingen forudsætninger. Medbring gerne en sang, du har lyst til at arbejde med - gerne med noder og/eller becifring.
Underviseren, Tine Frank, har en baggrund som gymnasielærer i musik. Hun har modtaget privat sangundervisning i mange år, har haft mindre solistiske optrædener og tidligere undervist privatelever i sang. Desuden har hun været kordirigent og kirkesanger. I dag synger hun i Cantemuskoret i Næstved.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Tine Frank
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
201-763
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Styrk hele din krop og få en stærkere ryg

04-02-2020
16:30 Tirsdag
Næstved
Styrk hele din krop og få en stærkere ryg
Kurset er for dig, som trænger til at få trænet hele kroppen og måske har gener fra ryg, skuldre og nakke. På dette hold opbygger vi en grundform, og får pulsen op til god musik. Fokus er rettet mod træning af de dybe og stabiliserende muskler i kroppen samt øvelser som afspænder spændt muskulatur. Du får derved lettere ved at klare hverdagens udfordringer, og vil opnå øget bevægelighed og styrke.

Træningen foregår med godt humør. Vi træner med forskellige bolde og træningselastikker, og nogle af øvelserne vil være med inspiration fra pilates. Der vil være udfordringer, som tager udgangspunkt i den enkeltes behov og forudsætninger.

Medbring en vandflaske og gå-på-mod





Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-02-2020 kl. 16:30
Underviser:
Jane Friis
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
201-126
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skriftligt engelsk / grammatik

17-02-2020
17:00 Mandag
Næstved
Dette kursus henvender sig til dig, som arbejder med eller interesserer dig for det engelske skriftsprog/den engelske grammatik. Måske arbejder du meget med mails, breve etc. i dit arbejde, eller også vil du bare gerne styrke dit skriftsprog generelt. Måske føler du allerede, at din tale er god nok, men har måske ikke det teoretiske fundament helt på plads. Derfor er dette kursus også for dig, der gerne vil styrke dine grammatikkundskaber og evt. din stavning. Kurset henvender sig ligeledes til dig, der har engelsktalende pennevenner/kontakter og derfor har brug for at skrive ofte. Endelig henvender kurset sig også til dig, der bare elsker grammatik!

På kurset arbejder vi med en grammatikbog og tager fat i emner, som typisk er udfordrende for danskere, ligesom vi arbejder med diverse oversættelser.

Da der udelukkende er fokus på skriftsproget og grammatiske instrukser, afvikles undervisningen på dansk.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-02-2020 kl. 17:00
Underviser:
Jannie Lisbeth Grothe
Lokale:
Smedjen
Holdnr:
201-322
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sjov motion og træning - grundtræning

18-02-2020
16:30 Tirsdag
Næstved
For dig som gerne vil bedre din grundform Vi træner hele kroppen med fokus på " korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. På holdene vil pilatestræning også blive inddraget og kombineret med små qi gong serier, venepumpe- og afspændingsøvelser. Træningen er også rigtig god hvis man har skavanker eller vil forebygge dette. Der tages individuelle hensyn og har du nogle kilo for meget på sidebenene er dette også et kursus for dig.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-02-2020 kl. 16:30
Underviser:
Birgitte Sørensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
201-154
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skånsom optræning og afspænding

19-02-2020
15:00 Onsdag
Næstved
Dette hold er til dig der ønsker at finde motivation og glæde igen til at bevæge dig og værdsætte din krop.

Holdet er til dig der f.eks :

Lever med pcs efter en hjernerystelse.
Har haft stress inde på livet.
De store fitnesscentre er bare ikke dig.
Er ved at komme dig efter sygdom.
Lever med en større sensitivitet i hverdagen.

Det er jeres eget udgangspunkt for træning, der vil sætte rammen om de forskellige øvelser. Undervisningen vil have en fast struktur, men øvelser er tilpasset alle individuelt på holdet.
Hver enkelt øvelse har flere sværhedsgrader, så alle kan altid være med.

Vi starter bogstaveligt, helt fra bunden. Med en rolig afspænding, og siden gulvøvelser, der tager hensyn til samarbejdet i hele kroppen. Og hensyn til voksende stabilitet, din krop vil få.
Du får mulighed for at blive lidt øm på den gode måde.
Fordi du bliver stærkere.
Vi vil arbejde meget tålmodigt og sikkert på at styrke dine holdningsmuskler, da disse bære og beskytter din vitale energi.

I øvelserne anerkendes det, at en bevægelse påvirker kommunikation i hele nervesystemet.
Hver ny bevægelse giver hjernen en ny udfordring eller en ny tilgang til ro.
Så her er mulighed for genoptræning på flere planer.
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, og er oplært i afspændingsfagets kombination af viden om kroppens anatomi, psykologi og fysiologi.

Hvis du er stødt på ord som restorativ yoga, pilates og mindfulness, så indeholder dette hold en god bid af det hele, da dansk Afspænding, i sin tid, bl.a udsprang fra en klog sammensætning af Østens helsesystem og europæisk genoptræning.

Medbring gerne yogamåtte, ynglingspude til nakken, og et tæppe.

Der vil ikke være hop og løb på dette hold og ingen musik.

Ring til mig, hvis du vil spørge om noget:o)




Undervisningssted:
Munkebo
Farimagsvej 44-54
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-02-2020 kl. 15:00
Underviser:
Connie Hansen
Lokale:
Aktivitsrum
Holdnr:
201-286
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - Førslevspillemændene

23-02-2020
13:00 Søndag
Næstved
Førslevspillemændene spiller på pleje- og ældrecentre, gadefester, park- og slotsunderholdning samt kroballer. Desuden ved familiegudstjenester, i kirker samt menighedshuse.

Førslevspillemændene er en flok glade amatører, der spiller lidt af hvert fra folkemusik over Morten Korch filmmelodier, hovedsageligt melodier vi kender fra Giro 413 Instrumenter er trommer, guitar, bas, mundharmonika, harmonikaer samt 4 sangere.



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
23-02-2020 kl. 13:00
Underviser:
Førslev Spillemændene
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
201-771
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syklubben og politisamarbejdet over Sundet

26-02-2020
18:30 Onsdag
Næstved
Syklubben og politisamarbejdet over Sundet

Menneskesmuglinger over Øresund fik under den 2. verdenskrig en helt ny dimension med modstandsbevægelsen og sammenbruddet af den danske samarbejdspolitik i august 1943. Vi dykker ned i Helsingør Syklub, politisamarbejdet Helsingør-Helsingborg og Dansk-Svensk flygtningetjeneste.
Vi hører om den tyske Luftwaffe-mand Herman Schultze, der bistod den danske modstandsbevægelse, men til sidst blev taget af Gestapo og selvfølgelig om nogle af de svenskere som gav en hjælpende hånd...

Der udleveres et udførligt undervisningsmateriale med kildehenvisninger.



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-02-2020 kl. 18:30
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
201-934
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Saxofon

27-02-2020
12:00 Torsdag
Næstved
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klag, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-02-2020 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 006
Holdnr:
201-790
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Saxofon

28-02-2020
12:00 Fredag
Næstved
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klag, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
28-02-2020 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 006
Holdnr:
201-796
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Slægtsforskning i Danmark før år 1700

04-03-2020
13:00 Onsdag
Næstved
Når vi i vores forskning kommer tilbage til den tid, hvor kirkebøger og folketællinger slipper op, er vi henvist til alternative kilder, hvis vi vil fortsætte vores forskning. Når vi benytter disse kilder, kan det være svært at finde de oplysninger vi ønsker. På kurset får du præsenteret en vifte af forskellige kilder, som rækker tilbage til 1600- og 1500-tallet – nogle er skannede og ligger på nettet, andre skal bestilles til Rigsarkivets læsesal. Derfor er der også inkluderet en ekskursion til Rigsarkivet i kurset. Medbring bærbar pc. (kan evt. lånes på skolen ved henvendelse til kontoret senest ugen før kursusstart).



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-03-2020 kl. 13:00
Underviser:
Torben Albret Kristensen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
201208
Lektioner:
24
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Sang og stemmetræning

09-03-2020
12:00 Mandag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Mandag
Starter:
09-03-2020 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
201-810
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skånsom optræning og afspænding

10-03-2020
10:00 Tirsdag
Næstved
Dette hold er til dig der ønsker at finde motivation og glæde igen til at bevæge dig og værdsætte din krop.

Holdet er til dig der f.eks :

Lever med pcs efter en hjernerystelse.
Har haft stress inde på livet.
De store fitnesscentre er bare ikke dig.
Er ved at komme dig efter sygdom.
Lever med en større sensitivitet i hverdagen.

Det er jeres eget udgangspunkt for træning, der vil sætte rammen om de forskellige øvelser. Undervisningen vil have en fast struktur, men øvelser er tilpasset alle individuelt på holdet.
Hver enkelt øvelse har flere sværhedsgrader, så alle kan altid være med.

Vi starter bogstaveligt, helt fra bunden. Med en rolig afspænding, og siden gulvøvelser, der tager hensyn til samarbejdet i hele kroppen. Og hensyn til voksende stabilitet, din krop vil få.
Du får mulighed for at blive lidt øm på den gode måde.
Fordi du bliver stærkere.
Vi vil arbejde meget tålmodigt og sikkert på at styrke dine holdningsmuskler, da disse bære og beskytter din vitale energi.

I øvelserne anerkendes det, at en bevægelse påvirker kommunikation i hele nervesystemet.
Hver ny bevægelse giver hjernen en ny udfordring eller en ny tilgang til ro.
Så her er mulighed for genoptræning på flere planer.
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, og er oplært i afspændingsfagets kombination af viden om kroppens anatomi, psykologi og fysiologi.

Hvis du er stødt på ord som restorativ yoga, pilates og mindfulness, så indeholder dette hold en god bid af det hele, da dansk Afspænding, i sin tid, bl.a udsprang fra en klog sammensætning af Østens helsesystem og europæisk genoptræning.

Medbring gerne yogamåtte, ynglingspude til nakken, og et tæppe.

Der vil ikke være hop og løb på dette hold og ingen musik.

Ring til mig, hvis du vil spørge om noget:o)




Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Connie Hansen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
201-288
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

10-03-2020
12:00 Tirsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-03-2020 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
201-811
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

11-03-2020
12:00 Onsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-03-2020 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
201-812
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

12-03-2020
12:00 Torsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-03-2020 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
201-813
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Styrk din fordøjelse

12-03-2020
19:00 Torsdag
Næstved
Foredrag "Styrk din fordøjelse"
Få den nyeste viden om din fordøjelse
Dårligt fungerende fordøjelse kan være meget generende og udmønte sig på mange måder. Men at have et fordøjelsesproblem er ikke altid at have enten diarré eller forstoppelse!
Din fordøjelse påvirker hele kroppen og derfor kan følgende symptomer være tegn på problemer med fordøjelsen:
" Udtalt træthed, træthed efter et måltid mad
" Mavesmerter, diarré, forstoppelse, irritabel tarm
" Oppustet mave, luft i maven, uro i maven
" Søvnproblemer
" Inflammation i kroppen (bl.a. eksem, psoriasis og leddegigt)
" Allergier og astma
" Autoimmun sygdom
Vidste du, at du ved at kigge på din afføring kan du lære en masse om din fordøjelse! Du kan læse mere om dette på bloggen her.
Vil du gerne blive klogere på din fordøjelse? Og vide hvorfor den er så vigtig for, at du kan have det godt, så kom med til 2 timers foredrag om "styrk din fordøjelse".
Foredraget vil omhandle følgende:
" Hvordan virker din fordøjelse?
" Hvordan tolker du de forskellige symptomer på en god eller dårlig fordøjelse?
o Aflæs din afføring
" Hvilke fødevarer styrker din fordøjelse?
" Hvilke fødevarer kan være udfordrende for den enkeltes fordøjelse?
" Og hvordan finder du ud af hvilke fødevarer, der gavner dig bedst?
" Sammenhængen mellem den mad du spiser, fordøjelsen, immunforsvaret og inflammation
" Hvordan hænger allergier, astma, gigt, psoriasis sammen med din fordøjelse?
" Kan jeg spise mig til en bedre fordøjelse?
" Hvordan påvirker stress, motion, hvile og søvn din fordøjelse?
Alle tilmeldte får tilsendt en E-bog omkring "anti-inflammatorisk kost" (PDF fil) samt en seddel med "10 tips til en god fordøjelse" på e-mail efter foredraget.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-03-2020 kl. 19:00
Underviser:
Pernille Kruse
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
201-901
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

13-03-2020
12:00 Fredag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Fredag
Starter:
13-03-2020 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
201-814
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Servicetjek og back-up på din PC

19-03-2020
10:00 Torsdag
Næstved
Har du tænkt på, at din PC måske trænger til oprydning og vedligeholdelse? Kurset her vil lære dig lidt om, hvad du selv kan gøre. Du vil lære hvordan du rydder op og fjerner overflødige genveje og filer. Sammen ser vi på hvordan du optimerer Pc'en, og afinstallerer programmer. Vi ser også på gratis antivirusprogrammer, hvordan du tilpasser skrivebord, og du lærer, hvordan du tager en backup af dine dokumenter og billeder. Kort sagt lærer du om de elementære vedligeholdelsesemner.

Antivirus
Eksempler på virus
Kontrolpanel - Opdatering
Windows - indstillinger
Windows up date Eksempler
Installere programmer
Fjerne et program
Backup
Backup-sikkerhedskopiering




Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Jesper Ehlers
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
201-482
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - Forårskoncert Næstved Harmonikaklub

29-03-2020
13:00 Søndag
Næstved
Kom til en hyggelig eftermiddag selskab med:
Næstved Harmonikaklub
Næstved Harmonikaklub lægger op til en hyggelig eftermiddag

Repetoiret er stort, det strækker sig over svenske harmonikavalse, tyske schlagere, danske sange og meget meget mere.



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
29-03-2020 kl. 13:00
Underviser:
Næstved Harmonikaklub
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
201-772
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

30-03-2020
11:00 Mandag
Næstved
MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg & Babymassage (0-6 mdr.)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.

Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
30-03-2020 kl. 11:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
201-402
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

30-03-2020
13:00 Mandag
Næstved
MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg, & Babymassage (6 mdr.+)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.
Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
30-03-2020 kl. 13:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
201-403
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Styrk hele din krop og få en stærkere ryg

14-04-2020
16:30 Tirsdag
Næstved
Styrk hele din krop og få en stærkere ryg
Kurset er for dig, som trænger til at få trænet hele kroppen og måske har gener fra ryg, skuldre og nakke. På dette hold opbygger vi en grundform, og får pulsen op til god musik. Fokus er rettet mod træning af de dybe og stabiliserende muskler i kroppen samt øvelser som afspænder spændt muskulatur. Du får derved lettere ved at klare hverdagens udfordringer, og vil opnå øget bevægelighed og styrke.

Træningen foregår med godt humør. Vi træner med forskellige bolde og træningselastikker, og nogle af øvelserne vil være med inspiration fra pilates. Der vil være udfordringer, som tager udgangspunkt i den enkeltes behov og forudsætninger.

Medbring en vandflaske og gå-på-mod





Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-04-2020 kl. 16:30
Underviser:
Jane Friis
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
201-127
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - De Dysted Spillefolk

26-04-2020
13:00 Søndag
Næstved
Kom og oplev en hyggelig eftermiddag, hvor De Dysted Spillefolk, spiller op med Dansk Folkemusik



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
26-04-2020 kl. 13:00
Underviser:
De Dysted Spillefolk
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
201-773
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skånsom optræning og afspænding

29-04-2020
15:00 Onsdag
Næstved
Dette hold er til dig der ønsker at finde motivation og glæde igen til at bevæge dig og værdsætte din krop.

Holdet er til dig der f.eks :

Lever med pcs efter en hjernerystelse.
Har haft stress inde på livet.
De store fitnesscentre er bare ikke dig.
Er ved at komme dig efter sygdom.
Lever med en større sensitivitet i hverdagen.

Det er jeres eget udgangspunkt for træning, der vil sætte rammen om de forskellige øvelser. Undervisningen vil have en fast struktur, men øvelser er tilpasset alle individuelt på holdet.
Hver enkelt øvelse har flere sværhedsgrader, så alle kan altid være med.

Vi starter bogstaveligt, helt fra bunden. Med en rolig afspænding, og siden gulvøvelser, der tager hensyn til samarbejdet i hele kroppen. Og hensyn til voksende stabilitet, din krop vil få.
Du får mulighed for at blive lidt øm på den gode måde.
Fordi du bliver stærkere.
Vi vil arbejde meget tålmodigt og sikkert på at styrke dine holdningsmuskler, da disse bære og beskytter din vitale energi.

I øvelserne anerkendes det, at en bevægelse påvirker kommunikation i hele nervesystemet.
Hver ny bevægelse giver hjernen en ny udfordring eller en ny tilgang til ro.
Så her er mulighed for genoptræning på flere planer.
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, og er oplært i afspændingsfagets kombination af viden om kroppens anatomi, psykologi og fysiologi.

Hvis du er stødt på ord som restorativ yoga, pilates og mindfulness, så indeholder dette hold en god bid af det hele, da dansk Afspænding, i sin tid, bl.a udsprang fra en klog sammensætning af Østens helsesystem og europæisk genoptræning.

Medbring gerne yogamåtte, ynglingspude til nakken, og et tæppe.

Der vil ikke være hop og løb på dette hold og ingen musik.

Ring til mig, hvis du vil spørge om noget:o)




Undervisningssted:
Munkebo
Farimagsvej 44-54
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-04-2020 kl. 15:00
Underviser:
Connie Hansen
Lokale:
Aktivitsrum
Holdnr:
201-287
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sjov motion og træning - grundtræning

05-05-2020
16:30 Tirsdag
Næstved
For dig som gerne vil bedre din grundform Vi træner hele kroppen med fokus på " korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. På holdene vil pilatestræning også blive inddraget og kombineret med små qi gong serier, venepumpe- og afspændingsøvelser. Træningen er også rigtig god hvis man har skavanker eller vil forebygge dette. Der tages individuelle hensyn og har du nogle kilo for meget på sidebenene er dette også et kursus for dig.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-05-2020 kl. 16:30
Underviser:
Birgitte Sørensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
201-155
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags Cafe - Musikalsk med John-E

24-05-2020
13:00 Søndag
Næstved
Musikalsk underholdning & Syng-med




Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
24-05-2020 kl. 13:00
Underviser:
John Erik-Hansen John-E
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
201-774
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sofiero Slotspark                                 

30-05-2020
06:50 Lørdag
Næstved
Sofiero Slotspark                                                           

Tæt ved Helsingborg ligger den tidligere kongelige sommerresidens, Sofiero, omgivet af en skøn park. Stedet blev sommerresidens for den svenske kong Gustav VI Adolf og kronprinsesse Margaretha, dronning Ingrids mor. Dronning Ingrids far var interesseret i haven og især dyrkning af rododendron. I dag er stedet offentligt tilgængeligt og netop i maj måned blomstrer de mere end 10.000 rododendron. Efter en guidet rundvisning i parken får vi en dejlig frokost, herefter vil der være mulighed for at opleve parken på egen hånd, inden turen går hjemad.
                                           
Kronprinsesse Margareta plantede Sofieros første Rododendron i 1907. Den står stadig i haven. Margaretas plante og over 10.000 andre rododendron springer ud i en kaskade af farver i maj-juni. Dette er en oplevelse uden sidestykke, og folk fra hele Nordeuropa valfarter hertil for at se det smukke syn.

Prisen er inkl. bus, færge. entre, guide, frokost og kaffe på Sofiero Slot restaurant (excl. drikkevarer)
Bindende tilmelding.

Vigtigt: Ture med flere opsamlingssteder:
Angiv ønsket opsamlingssted ved tilmelding.

A = Parkeringspladsen i Rådmandshaven
B = Sct. Jørgen Park v/Fakta
C = Mogenstrup Kro
D = Fuglebjerg busterminal (hentes i opsamlingsbus)*
*Passagerer fra Fuglebjerg afhentes i opsamlingsbus

Lørdag den 30. maj 2020 Vælg opsamlingssted:
A: Rådmandshaven p-plads kl. 06.50-20.30
B: Sct. Jørgens Park v/Fakta kl. 07.10-20.15
C: Mogenstrup Kro kl. 06.30-20.40
D: Fuglebjerg busterminal kl. 06.10-21.15
Hold nr. 201-993 Pris kr. 775,-




Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
30-05-2020 kl. 06:50
Underviser:
AOF Næstved & Susålandet
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
201-993
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Samsø - Smag på øen

13-06-2020
06:15 Lørdag
Næstved
Tag med på denne dejlige 1 dags tur til Samsø

Efter endt opsamling køres til Kalundborg hvor vi skal med færgen til Ballen på Samsø. Vel ankommet til Samsø, venter vores guide, som skal følge os hele dagen på øen. Under overfarten til Samsø serveres morgenkomplet.

Vi starter opholdet med en rundtur på Sydøen, vi passerer Nørreskifte, Ørby, Brattingsborg Gods, Kolby og Samsø Syltefabrik. Efter ankomst til Permelille, der er øens højst beliggende by, besøges Svanegaarden fra 1877, hvor Samsø Gårdbutik holder til. Der vil her også være ølsmagning fra Samsøs lokale bryggeri, der bydes på smagsprøver af snapsen "Hal Eller", og smagfulde lokal produceret saft.
Der bliver også tid til at kigge rundt i den 500 m2 store gårdbutik, inden vi begiver os videre. Efter Permelille kører vi gennem Tranbjerg, og rundt på den sydvestlige del af øen.

Frokosten nydes på et af de lokale spisesteder med lokale råvarer som basis for deres produkter (Drikkevarer til frokost for egen regning).

Om eftermiddagen skal vi se Nordøen, vi passerer flere af øens 22 idylliske landsbyer, bl.a. Kanhave Kanalen, Stauns Fjord samt det smukke gadekær i Nordby.

Efter turen på Nordøen skal vi besøge den gamle butik "Smagen af øen" i Ballen, her skal vi smage "frisker for årstiden", en Samsø specialitet, samt nyde en god kop kaffe på lokalt ristede kaffebønner. Har man lyst, kan der smages på lokal snaps og likør fra øens producenter. Efterfølgende spadseres gennem Ballen og turen afsluttes i Baghuset, der er en hyggelig livsstilbutik med bl.a. lokal brugskunst. Her bydes på en sidste smagsprøve fra en lokal producent.

Herefter forlader vi Samsø med færgen, hvor vi spiser aftensmad om bord inden vi ankommer i Kalundborg, herefter er det direkte hjemkørsel til opsamlingssted efter en dejlig dag på Samsø.
Prisen inkluderer: Bustransport i moderne turistbus, kaffe i bussen, Færge Kalundborg - Samsø tur/retur, Guide, Kaffe/te + morgenkomplet på færgen (udrejse). Frokost og diverse smagsprøver (Drikkevarer til frokost for egen regning) incl aftensmad på hjemturen, drikkevarer på egen regning

Vigtigt: Ture med flere opsamlingssteder:
Angiv ønsket opsamlingssted ved tilmelding.

A = Parkeringspladsen i Rådmandshaven
B = Sct. Jørgen Park v/Fakta
C = Mogenstrup Kro
D = Fuglebjerg busterminal (hentes i opsamlingsbus)*
*Passagerer fra Fuglebjerg afhentes i opsamlingsbus

Lørdag den 13. juni 2020 Vælg opsamlingssted:
A: Rådmandshaven p-plads kl. 06.15-20.45
B: Sct. Jørgens Park v/Fakta kl. 06.35-20.30
C: Mogenstrup Kro kl. 05.55-21.00
D: Fuglebjerg busterminal kl. 07.05-20.10
Hold nr. 201-994 Pris kr. 985,-




Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
13-06-2020 kl. 06:15
Underviser:
AOF Næstved & Susålandet
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
201-994
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Silkeborg - Himmelbjerget

27-06-2020
07:20 Lørdag
Næstved
Tag med en dejlig 1 dags tur til det skønne område omkring Silkeborg. Vi starter tidligt fra opsamlingsteder, og begiver os med en passende pause via Storebæltsbroen, Fyn og Den ny Lillebæltsbro til Silkeborg. Her ankommer vi kl. 11:00, og vores skib ligger klar til at sejle os en dejlig tur (ca. 50 min) på Silkeborgsøerne. Vi ankommer ca. 11:50 til Svejbæk, hvor vi forlader skibet for at gå få hundrede meter til Aalekroen. Her venler en dejlig frokostplatte (drikkevarer for egen regning). (13:30) efter frokost holder bussen klar til at køre os den flotte vej til Himmelbjerget, hvor vi udover et par timer på egen hånd, også skal have kaffe/kage ved bussen. (16:00) Sidst på eftermiddagen er det tid til at køre hjemover, og vi sætter med passende pauser kursen mod Sjælland. Undervej holder vi en lidt længere pause, hvor vi nyder de medbragte sandwich inkl. 1 x drikkevarer. Hjemkomst til opsamlingsted først på aftenen.

Prisen indeholder:
Bustransport i moderne turistbus
Kaffe i bussen hele dagen
Sejlads på Silkeborgsøerne (IKKE Hjejlen).
Frokostplatte på Aalekroen (Drikkevarer for egen regning)
Kaffe/kage ved Himmelbjerget

Bindende tilmelding

Vigtigt: Ture med flere opsamlingssteder:
Angiv ønsket opsamlingssted ved tilmelding.

A = Parkeringspladsen i Rådmandshaven
B = Sct. Jørgen Park v/Fakta
C = Mogenstrup Kro
D = Fuglebjerg busterminal (hentes i opsamlingsbus)*
*Passagerer fra Fuglebjerg afhentes i opsamlingsbus

Lørdag den 27. juni 2020 Vælg opsamlingssted:
A: Rådmandshaven p-plads kl. 07.20-20.35
B: Sct. Jørgens Park v/Fakta kl. 07.40-20.20
C: Mogenstrup Kro kl. 07.00-21.15
D: Fuglebjerg busterminal kl. 08.30-19.55
Hold nr. 201-995 Pris kr. 975,-




Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-06-2020 kl. 07:20
Underviser:
AOF Næstved & Susålandet
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
201-995
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sejltur med dampskib, og frokost på Skævinge kro

22-08-2020
08:00 Lørdag
Næstved
Rundtur på Roskilde Fjord med Dampskibet S/S Skjelskør, Arresø og forkost på Skævinge kro

Nyd en flot sejlads på Roskilde Fjord med S/S Skjelskør, dejlig tur rundt om Arresø, Danmarks største sø, og derefter middag på Skævinge Kro.

Efter endt opsamling, sætter vi kursen mod Frederikssund havn, hvor damskibet S/S Skjelskør (kl. 11:00) venter på at give os en fin tur på Roskilde fjord (ca. 1 time). Efter at have oplevet historiens vingesus, køres via Frederiksværk rundt Arresø, Danmarks arealmæssigt største sø, inden vi ankommer til Skævinge Kro (13:00) , vor en dejlig 2 rettes middag venter inkl. kaffe. Sidst på eftermiddagen (15:30) sættes kursen mod opsamlingsadressen efter en dejlig dag. Se mere her: http://www.dampskib.dk/dk/ .

Prisen inkluderer:
* Bustransport i moderne turistbus
* Sejlads (ca. 1 time) med S/S Skjelskør (Drikkevarer kan medbringes)
* 2 retters middag inkl. kaffe på Skævinge Kro (Drikkevarer for egen regning)

Bindende tilmelding

Vigtigt: Ture med flere opsamlingssteder:
Angiv ønsket opsamlingssted ved tilmelding.

A = Parkeringspladsen i Rådmandshaven
B = Sct. Jørgen Park v/Fakta
C = Mogenstrup Kro
D = Fuglebjerg busterminal (hentes i opsamlingsbus)*
*Passagerer fra Fuglebjerg afhentes i opsamlingsbus

Lørdag den 22. august 2012 Vælg opsamlingssted:
A: Rådmandshaven p-plads kl. 08.00-18.15
B: Sct. Jørgens Park v/Fakta kl. 08.20-18.00
C: Mogenstrup Kro kl. 07.40-18.35
D: Fuglebjerg busterminal kl. 07.40-18.35
Hold nr. 202-993 Pris kr. 799,-




Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-08-2020 kl. 08:00
Underviser:
AOF Næstved & Susålandet
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
202-993
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK