Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Suså Gospelkor

29-10-2018
19:00 Mandag
Næstved
Optager løbende
Det er svært at være sur, når du synger – især når du synger noget så livsbekræftende som gospel. Kom og få del i glæden og energien, alle er velkomne! Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i koret, du skal blot være glad for at synge! Vi synger 3-stemmigt, og repertoiret dækker bredt indenfor gospelmusikken med såvel rytmiske og swingende sange som mere stille ballader. Hvis du har lyst, kan du evt. afprøve dine evner som solist. Du vil få adgang til selv at printe noder og tekster ud fra korets fælles forum, men har også mulighed for at købe en mappe med dem til max. 100 kr. Vi optager nye medlemmer i januar og august måned. Læs mere om os på vores hjemmeside www.susaagospel.dk.



Undervisningssted:
Sct. Jørgens kirke

4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Anders Juhl
Lokale:
Parkvej 101
Holdnr:
182401
Lektioner:
54
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Slægtsforskning - studiekreds

24-10-2018
15:30 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Hvad enten man er nybegynder eller garvet slægtsforsker, kan man støde på problemer, der er svære at løse alene. I studiekredsen vil du møde andre slægtsforskere, nye såvel som øvede, som måske kan hjælpe dig, ligesom du måske kan hjælpe dem. Der er ikke knyttet nogen underviser til studiekredsen. Det er meningen, at I selv står for programmet til møderne. Så mød op med dine vanskelige aner, gotiske krøller eller andet, der trænger til friske øjne og del ud af den viden, du selv besidder.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-10-2018 kl. 15:30
Underviser:
Torben Albret Kristensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
182905
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Slægtsforskning: Ejendoms- og lokalhistorie

24-10-2018
13:00 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Ejendoms- og lokalhistorie er væsentlige elementer, når vi skal have kød på vores slægtsforskning. Vores aner har alle boet et sted, og de har alle været en del af et lokalsamfund. På kurset vil du bl.a. blive præsenteret for skøde- og panteprotokoller, brandforsikringer, matrikelkort, Historisk Atlas, kommunearkiver og litteratur for slægtsforskere, og vi skal på besøg på Næstved Arkiverne og Næstved Bibliotek. Undervisningen bliver et miks af præsentationer af kildegrupper og tid til at arbejde i disse kildegrupper med egne aner. Du kan medbringe din egen bærbare pc eller låne en af aftenskolen. Hvis du ønsker at låne en pc, skal kontoret have besked en uge før.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-10-2018 kl. 13:00
Underviser:
Torben Albret Kristensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
182211
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Strikkekursus

24-10-2018
19:00 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Kan du strikke ret og vrang?
Vil du have nye ideer til strikkemetoder, så du kan strikke nemmere eller pænere? Lær at strikke helt fra bunden, eller få hjælp til at komme videre med dit strikketøj. Der vil være individuel undervisning, som tager udgangspunkt i kursisternes ønsker. Vi tager forskellige emner op efter ønske, f.eks.

Strik med vendinger.
Forskellige typer kanter.
Skyggestrikning.
Omregning af opskrifter til anden størrelse/garnkvalitet, eller eget design.
Domino-strik.

Medbring selv garn, strikkepinde og opskrift og få nogle hyggelige aftener i selskab med andre med samme interesse.
NB. Ved du at strikning er godt mod stress. Undersøgelser har nemlig vist, at hjerterytmen og pulsen falder, når man laver håndarbejde.



Undervisningssted:
Kobberbakkeskolen - afd. sydby
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Aase Ibsen
Lokale:
Sydpolen Kreative rum
Holdnr:
182205
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Skriv noveller ud fra erindringer

23-10-2018
09:30 Tirsdag
Næstved
Skriv noveller ud fra erindringer
- eller skriv erindringsglimt.
Erindringer rummer så meget stof der kan være udgangspunkt for gode fortællinger. I hvert eneste liv findes dramatiske situationer, sjove hændelser og skæbnesvangre valg.
Erindringerne kan være fra i sidste uge, eller de kan være flere årtier gamle, og de kan omskrives som fiktion, altså til noveller, eller de kan nedskrives som enkeltstående erindringsglimt. Du kan skrive på dine egne erindringer, men du kan også skrive på andres oplevelser.
På kurset vil du få inspiration til at fremkalde erindringer og til at udvælge stof, og du vil ikke mindst lære hvordan du kan formidle fortællingen så den vækker læserens interesse.

AOF-kurset er tirsdage kl. 9.30-12.00, kun i ulige uger, men med hjemmeopgaver til at skrive videre i mellemtiden. Underviser er Marie Moth. Sted: Smedjen, Grønnegades Kaserne.





Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
23-10-2018 kl. 09:30
Underviser:
Marie Moth
Lokale:
Smedjen
Holdnr:
182-441
Lektioner:
30
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Slægtsforskning fra A til Å

24-10-2018
15:00 Onsdag
Næstved
Styr på Rødderne? Slægtsforskning fra A til Å

Hvor kommer du fra? Få svar på dette og mange andre spørgsmål om slægts-forskning når forfatter og slægtsforsker, cand.mag. Tommy P. Christensen giver en introduktion til den grundlæggende systematik og hvordan du får skabt din egen anetavle.
Vi tager os tid til at gennemgå den proces, der kan bringe hoved og hale i dine slægtsdata og give dig styr på dine egne rødder (anerne).
Vi ser nærmere på den indledende materialeindsamling (hvad og fra hvem?) inden vi tager fat på de mange oplysninger om din slægt på biblioteker og arkiver samt på museer.
Du får lidt øvelse i de "krøllede bogstaver" og mulighed for at lære hvordan vi kan bruge de mange tilgængelige databaser og arkiver. Vi ser på gamle fotografier og lærer at tolke de mange informationer man finder undervejs.
Du behøver ikke, at have en bærbar pc for at deltage, men kan låne en af AOF. Har du allerede en bærbar, anbefaler vi, at du medbringer den, og der er selvfølgelig gratis WiFi i AOF's undervisningslokale. Mangler du mailbox eller dropbox klarer vi også det, ligesom vi ser på et passende slægtsforsknings-program og der udleveres en lærebog på kurset (inkluderet i kursusprisen).
Vi har kaffe på kanden hver gang, med småkager til.

Underviser på holdet er cand.mag. MVU, Tommy P. Christensen (f. 1955), kultur historiker,
fhv. mus.insp. og arkivar. Han har siden 1980'erne undervist i slægtsforskning for begyndere,
computergenealogi og webbaseret slægtsforskning. Han er æresmedlem af
DIS-Danmark og Amager Slægtshistoriske Forening (ASF) og var i en årrække dels
redaktør på Personalhistorisk Tidsskrift og dels formand for Samfundet for dansk
genealogi og Personalhistorie.

Tommy P. Christensen er forfatter til den lærebog, som udleveres på kurset:

Styr på rødderne?
Introduktion til slægtsforskning
Er en lille, letlæst lærebog, der benyttes ved kurser, rundt omkring i Danmark. Bogen baserer sig på en tretrinsmodel, der efter en introduktion til den grundlæggende systematik og hvordan du får skabt din egen anetavle, gennemgår den proces, der kan bringe styr på dine rødder (aner). Først den indledende materiale-indsamling hos søskende, forældre, bedsteforældre, kusiner og fætre, samt øvrige slægtninge (og andre?), der kan bidrage med viden om din slægts historie. Hvordan holder man styr på det hele og læser "de krøllede bogstaver"? Dernæst kommer indsamlingen af oplysninger fra biblioteker, arkiver og museer samt brugen af nettet. Hvordan kommer du i gang med disse gigantiske samlinger af slægtsdata, og hvilke hjælpemidler findes, der til deres benyttelse?
Endelig afrundes med nogle betragtninger over din slægts rolle og betydning i den store historie, lidt om at lave en slægtsbog og en række registre og indeks du har brug for i forbindelse med din nye hobby!

Bogen er skrevet af cand.mag. MVU, Tommy P. Christensen (f. 1955), kultur historiker,
fhv. mus.insp. og arkivar. Han har siden 1980'erne undervist i slægtsforskning for begyndere,
computergenealogi og webbaseret slægtsforskning. Han er æresmedlem af
DIS-Danmark og Amager Slægtshistoriske Forening (ASF) og var i en årrække dels
redaktør på Personalhistorisk Tidsskrift og dels formand for Samfundet for dansk
genealogi og Personalhistorie.




Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
24-10-2018 kl. 15:00
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
182-445
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - Gustav Winckler. Gem et lille smil

28-10-2018
13:00 Søndag
Næstved
GUSTAV WINCKLER. Gem et lille smil…
Det store talent med den skønne stemme. Gustav var altid med: Melodi Grand Prix, Giro 413 osv. En sjov og spændende personlighed. Vi skal høre Hvide Måge, Den Gamle Landevej og en lang række af "De go'e gamle."





Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
28-10-2018 kl. 13:00
Underviser:
Ivan Liljebæk
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
182-772
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skriv din livshistorie

30-10-2018
09:30 Tirsdag
Næstved
SKRIV DIN LIVSHISTORIE.
Hvorfor skrive sin livshistorie?
Nogle gode grunde er:
- Man får en udvidet forståelse for hvem man er - og hvad der har skabt ens identitet.
- Man opdager glemte skatte i sin fortid og indser hvor rigt et liv man allerede har haft.
- Man kan give andre, f.eks. børn og børnebørn, kendskab til deres rødder og det liv de selv er blevet en del af.
På den måde får livshistorien betydning for fremtiden selv om den handler om fortiden.

På Grønnegades kaserne kan du i et tillidsskabende miljø få vejledning i hvordan du får begyndt, og hvordan du kommer videre.
Du får inspiration til at fremkalde glemte erindringer og til at reflektere over det liv der er levet. Du lærer desuden at formidle din livshistorie så den bliver overskuelig og interessant for læseren.

AOF-kurset er tirsdage kl. 9.30-11.30, kun i lige uger, men med hjemmeopgaver til at skrive videre i mellemtiden. Underviser er Marie Moth. Sted: Smedjen, Grønnegade Kaserne.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-10-2018 kl. 09:30
Underviser:
Marie Moth
Lokale:
Smedjen
Holdnr:
182-440
Lektioner:
30
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Siciliansk krimiaften

30-10-2018
19:00 Tirsdag
Næstved
Siciliansk krimiaften

Den 30. oktober 2018, kl. 19.00 bliver det (u)hyggeligt i Musikstalden på Grønnegades Kaserne i Næstved. Ikke alene er det Halloween, men det bliver også kriminelt, idet Haslevforfatteren Hans-Willy Bautz kommer og fortæller om sit forfatterskab, som bl.a. omhandler fire bogudgivelser i Tyskland, hvor han har arbejdet i 30 år som udgiver og redaktør af en lokal ugeavis. I Danmark har han to bogudgivelser bag sig, nemlig "Mord på færgen til Palermo - Michel Bechs rejse til Sicilien" og "Mord på Sicilien - Et spor fører til Danmark".
Førstnævnte krimi har den dansk-tyske journalist Michael Bech som hovedperson. På en rejse til Sicilien bliver han blandet ind i nogle mordsager, hvor han lærer den sicilianske kriminalkommissær Angela Pecci at kende. Sammen og hver for sig går de i gang med at opklare mordene. Samtidig opstår der mere end sympati mellem de to og således er romanen en kombination af krimi, kærlighed og erotik, hvor læseren også tages med på sight-seeing og til gastronomiske oplevelser på Middelhavets største ø.
I "Mord på Sicilien - Et spor fører til Danmark" skal Angela Pecci opklare et mord, som er sket på Sicilien. Sammen med Michael Bech tager hun til Danmark, hvor de ikke alene efterforsker i sagen fra Sicilien, men også leder efter Michael Bechs ekskone, som er forsvundet på mystisk vis. Sporene, de følger, fører til menneskesmugling og prostitution i Danmark samt kriminelle aktiviteter på Sicilien. Den del af romanen, som foregår i Danmark, finder sted i Haslev, Køge, Faxe, Faxe Ladeplads og på Stevns, hvor Stevnsfortet spiller en betydelig rolle.
Forfatteren kender Sicilien rigtig godt, idet han siden 1978 har besøgt øen mere end 25 gange.
Foruden at fortælle om romanerne, som det vil være muligt at erhverve med dedikation, kommer Hans-Willy Bautz ind på, hvordan han laver research og hvor tæt han har været på den sicilianske mafia.
I pausen inviterer AOF Næstved-Susålandet på et glas siciliansk vin, hvortil forfatteren også har et par ord at sige.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Hans-Willy Bautz
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
182-907
Lektioner:
2,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skab livskvalitet og få inspiration til forandring

08-11-2018
13:30 Torsdag
Næstved
Skab livskvalitet og få inspiration til forandring i den 3. alder
Vil du øge din evne til at skabe livskvalitet?
Er du kommet i den 3. alder - eller savner du inspiration til forandring?

Det kan være, du nu er uden for arbejdslivet, og børnene har travlt med deres eget liv. Måske har du selv lidt færre kræfter, end du plejede at have. De fortrolige sammenhænge, hvor meget gav sig selv, findes ikke rigtig mere. Hvad så?
Mange spørgsmål kan melde sig: Hvem er jeg nu? Hvad har jeg at bidrage med? Hvordan bliver jeg tilfreds med mit liv? Hvordan undgår jeg at føle mig afvist, hvis mine initiativer ikke lykkes? Du har måske brug for at indgå i relationer med nye mennesker og har ikke helt den nødvendige frimodighed eller øvelse i at tage initiativer. Så er der risiko for at blive ensom. Og en del mennesker tager mange ting for personligt, det er sårbart og gør det hele lidt sværere. Der kan være så meget andet.
Foredraget ser på disse og andre grundlæggende problemstillinger, og tilbyder forskellige psykologiske indsigter og redskaber. Det er målet at skabe øget livsduelighed. Vi kommer rundt om det, som deltagerne oplever som de mest interessante problemstillinger.
Det vil være indlæg og dialog. Dialogen er ofte meget inspirerende, men ingen skal føle sig presset til at være aktivt med i den.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
08-11-2018 kl. 13:30
Underviser:
Athina Delskov
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
182-905
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Strikke-design

10-11-2018
10:00 Lørdag
Næstved
Optager løbende
Har du lyst til at strikke efter dine egne ideer, og lave dine egne strikke-design?
Kom og lær, hvordan du kan omsætte dine ideer til færdige strikkeopskrifter.
Vi kommer blandt andet til at snakke om:
Hvilke ting, du skal være opmærksom på, når du vælger start og afslutning på strikketøjet; herunder forskellige typer kanter.
Hvordan du regner ud, hvor mange masker, du skal bruge, for at det færdige produkt får den rigtige størrelse; samt hvordan du finder ud af, hvor tit, du skal tage ud eller ind, for at faconen bliver som ønsket.
Hvordan du kan lave et diagram til at strikke efter; du får vejledning til at lave diagrammet, samt tips til at bruge det.
Andre emner ud fra kursisternes ønsker.
Medbring garn, strikkepinde, saks og målebånd; og eventuelt en computer eller tablet; samt ikke mindst dine egne ideer og ønsker.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Aase Ibsen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
182245
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Smykkekursus - fortsættere

11-11-2018
09:00 Søndag
Næstved
Har du deltaget på kurset Lær at lave smykker af en ægte guldsmed, og har du lyst til at fortsætte med at lære mere, er dette kurset for dig.

Medbring egne materialer eller køb sølv på kurset, hvor der er et rimeligt udvalg af sølv i plade, tråd og kæder.

Grundpakke af materialer inkl. i prisen.
Linda Jakobsen, guldsmed



Undervisningssted:
Ellebækskolen, Kalbyris
Solsikkevej 20
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
11-11-2018 kl. 09:00
Underviser:
Linda Jakobsen
Lokale:
Ellebækskolen, Kalbyris
Holdnr:
851418
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Stolegymnastik

13-11-2018
10:30 Tirsdag
Herlufmagle
Trænger du til bevægelse men tror ikke du kan klare det?

Savner du aktivt og hyggeligt samvær med andre mennesker?

Siddende på stol arbejder vi hele kroppen igennem. Med kredsløbs og styrkende øvelser opnår du en tydeligere fornemmelse af din krop.

På dette hold er der fokus på at yde noget, så at mærke at man kan træne kroppen og blive lidt forpustet, selv om man sidder på en stol. Vi styrker de enkelte muskelgrupper- idet vi arbejder med kroppens egen vægt eller med modstand og øvelserne tilpasses efter deltagerne.

Vi slutter med lidt afspænding.




Undervisningssted:
Birkevang
Birkevænget 55
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
13-11-2018 kl. 10:30
Underviser:
Nina Hansen
Lokale:
Træningskøkkenet
Holdnr:
182-097
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sjov motion og træning - grundtræning

20-11-2018
16:30 Tirsdag
Næstved
For dig som gerne vil bedre din grundform Vi træner hele kroppen med fokus på " korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. På holdene vil pilatestræning også blive inddraget og kombineret med små qi gong serier, venepumpe- og afspændingsøvelser. Træningen er også rigtig god hvis man har skavanker eller vil forebygge dette. Der tages individuelle hensyn og har du nogle kilo for meget på sidebenene er dette også et kursus for dig.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-11-2018 kl. 16:30
Underviser:
Birgitte Sørensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182-154
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og lydhealing

25-11-2018
10:00 Søndag
Næstved
Optager løbende
På denne workshop synger vi sammen og hengiver os til lydens healende kræfter. Vi laver forskellige øvelser, som åbner, krop, stemme og sind. Og jeg vil guide en stemmemeditation og en lydhealing.
”Lyd er vibration og dermed beslægtet med alt lys og liv. Stemmen afspejler åndedrættet og er derfor, for mig at se, det mest naturlige lydhealingsredskab til forløsning af energimæssige ubalancer.” Githa Ben-David
Igennem årtusinder har mennesker samlet sig omkring bålet og sunget hellige sange. Vi synger salmer i kirken, vi synger mantras, vi synger i kor på aftenskolen, vi synger sammen juleaften.
Sang forener os – både med os selv, hinanden og en guddommelig kraft. Sang kan bringe mennesker sammen. Sang kan skabe fred og harmoni. Sang har en helbredende effekt på krop og sind.
Lydhealing sker, når vi åbner vores hjerter og forbinder os til noget højere og hengiver os til lydens kraft. Der hvor vi er 100 % nærværende, og sangen bliver en kanal som healing, lys og kærlighed kan strømme igennem.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
25-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Birgitte Warberg
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182403
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Søndags Cafe - Musikalsk hygge med Henrik Lundby

25-11-2018
13:01 Søndag
Næstved
Musikalsk hygge med Henrik Lundby

Kom og oplev et par muntre timer med >Seniorsang< fra den røde sangbog




Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
25-11-2018 kl. 13:01
Underviser:
Henrik Lundby
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
182-773
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stresshåndtering og mindfulness

28-11-2018
13:00 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Stress kan komme i mange forklædninger. I år 2020 forudsiges at halvdelen af alle sygdomme kan føres tilbage til stress. Lær om stressens biologi, hvad der sker fysisk og psykisk i kroppen og hjernen.
Kender du en der er ramt af stress, eller er du selv stresset, og vil du vide mere om, hvordan du forebygger stress?
Bliv klog på hvordan netop du håndterer ting, der stresser dig. Få værktøjer til at ændre negative tanker og få styr på evt. stress. Få enkle øvelser du kan bruge hjemme, blandt andet mindfulness og let afspænding.
Du kan altid gøre noget!



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
182803
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Sjov motion og træning - grundtræning

11-12-2018
16:30 Tirsdag
Næstved
For dig som gerne vil bedre din grundform Vi træner hele kroppen med fokus på " korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. På holdene vil pilatestræning også blive inddraget og kombineret med små qi gong serier, venepumpe- og afspændingsøvelser. Træningen er også rigtig god hvis man har skavanker eller vil forebygge dette. Der tages individuelle hensyn og har du nogle kilo for meget på sidebenene er dette også et kursus for dig.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-12-2018 kl. 16:30
Underviser:
Birgitte Sørensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182-155
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - Julekoncert Næstved Harmonikaklub

16-12-2018
13:00 Søndag
Næstved
Kom til en hyggelig eftermiddag selskab med:
Næstved Harmonikaklub
Næstved Harmonikaklub lægger op til en hyggelig eftermiddag

Repetoiret er stort, det strækker sig over svenske harmonikavalse, tyske schlagere, danske sange og meget meget mere.



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
16-12-2018 kl. 13:00
Underviser:
Næstved Harmonikaklub
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
182-774
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

07-01-2019
11:00 Mandag
Næstved
MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg & Babymassage (0-6 mdr.)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.

Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-01-2019 kl. 11:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
191-400
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

07-01-2019
13:00 Mandag
Næstved
MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg, & Babymassage (6 mdr.+)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.
Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-01-2019 kl. 13:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
191-401
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Slægtsforskning fra A til Å

16-01-2019
15:00 Onsdag
Næstved
Styr på Rødderne? Slægtsforskning fra A til Å

Hvor kommer du fra? Få svar på dette og mange andre spørgsmål om slægts-forskning når forfatter og slægtsforsker, cand.mag. Tommy P. Christensen giver en introduktion til den grundlæggende systematik og hvordan du får skabt din egen anetavle.
Vi tager os tid til at gennemgå den proces, der kan bringe hoved og hale i dine slægtsdata og give dig styr på dine egne rødder (anerne).
Vi ser nærmere på den indledende materialeindsamling (hvad og fra hvem?) inden vi tager fat på de mange oplysninger om din slægt på biblioteker og arkiver samt på museer.
Du får lidt øvelse i de "krøllede bogstaver" og mulighed for at lære hvordan vi kan bruge de mange tilgængelige databaser og arkiver. Vi ser på gamle fotografier og lærer at tolke de mange informationer man finder undervejs.
Du behøver ikke, at have en bærbar pc for at deltage, men kan låne en af AOF. Har du allerede en bærbar, anbefaler vi, at du medbringer den, og der er selvfølgelig gratis WiFi i AOF's undervisningslokale. Mangler du mailbox eller dropbox klarer vi også det, ligesom vi ser på et passende slægtsforsknings-program og der udleveres en lærebog på kurset (inkluderet i kursusprisen).
Vi har kaffe på kanden hver gang, med småkager til.

Underviser på holdet er cand.mag. MVU, Tommy P. Christensen (f. 1955), kultur historiker,
fhv. mus.insp. og arkivar. Han har siden 1980'erne undervist i slægtsforskning for begyndere,
computergenealogi og webbaseret slægtsforskning. Han er æresmedlem af
DIS-Danmark og Amager Slægtshistoriske Forening (ASF) og var i en årrække dels
redaktør på Personalhistorisk Tidsskrift og dels formand for Samfundet for dansk
genealogi og Personalhistorie.

Tommy P. Christensen er forfatter til den lærebog, som udleveres på kurset:

Styr på rødderne?
Introduktion til slægtsforskning
Er en lille, letlæst lærebog, der benyttes ved kurser, rundt omkring i Danmark. Bogen baserer sig på en tretrinsmodel, der efter en introduktion til den grundlæggende systematik og hvordan du får skabt din egen anetavle, gennemgår den proces, der kan bringe styr på dine rødder (aner). Først den indledende materiale-indsamling hos søskende, forældre, bedsteforældre, kusiner og fætre, samt øvrige slægtninge (og andre?), der kan bidrage med viden om din slægts historie. Hvordan holder man styr på det hele og læser "de krøllede bogstaver"? Dernæst kommer indsamlingen af oplysninger fra biblioteker, arkiver og museer samt brugen af nettet. Hvordan kommer du i gang med disse gigantiske samlinger af slægtsdata, og hvilke hjælpemidler findes, der til deres benyttelse?
Endelig afrundes med nogle betragtninger over din slægts rolle og betydning i den store historie, lidt om at lave en slægtsbog og en række registre og indeks du har brug for i forbindelse med din nye hobby!

Bogen er skrevet af cand.mag. MVU, Tommy P. Christensen (f. 1955), kultur historiker,
fhv. mus.insp. og arkivar. Han har siden 1980'erne undervist i slægtsforskning for begyndere,
computergenealogi og webbaseret slægtsforskning. Han er æresmedlem af
DIS-Danmark og Amager Slægtshistoriske Forening (ASF) og var i en årrække dels
redaktør på Personalhistorisk Tidsskrift og dels formand for Samfundet for dansk
genealogi og Personalhistorie.




Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-01-2019 kl. 15:00
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
191-445
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Styr på Rødderne?

16-01-2019
15:00 Onsdag
Næstved
Styr på Rødderne? Slægtsforskning fra A til Å

Hvor kommer du fra? Få svar på dette og mange andre spørgsmål om slægts-forskning når forfatter og slægtsforsker, cand.mag. Tommy P. Christensen giver en introduktion til den grundlæggende systematik og hvordan du får skabt din egen anetavle.
Vi tager os tid til at gennemgå den proces, der kan bringe hoved og hale i dine slægtsdata og give dig styr på dine egne rødder (anerne).
Vi ser nærmere på den indledende materialeindsamling (hvad og fra hvem?) inden vi tager fat på de mange oplysninger om din slægt på biblioteker og arkiver samt på museer.
Du får lidt øvelse i de "krøllede bogstaver" og mulighed for at lære hvordan vi kan bruge de mange tilgængelige databaser og arkiver. Vi ser på gamle fotografier og lærer at tolke de mange informationer man finder undervejs.
Du behøver ikke, at have en bærbar pc for at deltage, men kan låne en af AOF. Har du allerede en bærbar, anbefaler vi, at du medbringer den, og der er selvfølgelig gratis WiFi i AOF's undervisningslokale. Mangler du mailbox eller dropbox klarer vi også det, ligesom vi ser på et passende slægtsforsknings-program og der udleveres en lærebog på kurset (inkluderet i kursusprisen).
Vi har kaffe på kanden hver gang, med småkager til.

Underviser på holdet er cand.mag. MVU, Tommy P. Christensen (f. 1955), kultur historiker,
fhv. mus.insp. og arkivar. Han har siden 1980'erne undervist i slægtsforskning for begyndere,
computergenealogi og webbaseret slægtsforskning. Han er æresmedlem af
DIS-Danmark og Amager Slægtshistoriske Forening (ASF) og var i en årrække dels
redaktør på Personalhistorisk Tidsskrift og dels formand for Samfundet for dansk
genealogi og Personalhistorie.

Tommy P. Christensen er forfatter til den lærebog, som udleveres på kurset:

Styr på rødderne?
Introduktion til slægtsforskning
Er en lille, letlæst lærebog, der benyttes ved kurser, rundt omkring i Danmark. Bogen baserer sig på en tretrinsmodel, der efter en introduktion til den grundlæggende systematik og hvordan du får skabt din egen anetavle, gennemgår den proces, der kan bringe styr på dine rødder (aner). Først den indledende materiale-indsamling hos søskende, forældre, bedsteforældre, kusiner og fætre, samt øvrige slægtninge (og andre?), der kan bidrage med viden om din slægts historie. Hvordan holder man styr på det hele og læser "de krøllede bogstaver"? Dernæst kommer indsamlingen af oplysninger fra biblioteker, arkiver og museer samt brugen af nettet. Hvordan kommer du i gang med disse gigantiske samlinger af slægtsdata, og hvilke hjælpemidler findes, der til deres benyttelse?
Endelig afrundes med nogle betragtninger over din slægts rolle og betydning i den store historie, lidt om at lave en slægtsbog og en række registre og indeks du har brug for i forbindelse med din nye hobby!

Bogen er skrevet af cand.mag. MVU, Tommy P. Christensen (f. 1955), kultur historiker,
fhv. mus.insp. og arkivar. Han har siden 1980'erne undervist i slægtsforskning for begyndere,
computergenealogi og webbaseret slægtsforskning. Han er æresmedlem af
DIS-Danmark og Amager Slægtshistoriske Forening (ASF) og var i en årrække dels
redaktør på Personalhistorisk Tidsskrift og dels formand for Samfundet for dansk
genealogi og Personalhistorie.




Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-01-2019 kl. 15:00
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
191-444
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning og tilskæring for øvede - forår 2019

16-01-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.”



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
191-205
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning

16-01-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.”



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
191-206
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

21-01-2019
12:00 Mandag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
191-710
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

22-01-2019
12:00 Tirsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
191-711
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

23-01-2019
12:00 Onsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
191-712
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Svensk efterretningstjenestes historie.

23-01-2019
18:30 Onsdag
Næstved
Svensk efterretningstjenestes historie.

Allerede under Chr. 4. havde svenskerne en agent i Helsingør ved Øresund, og denne gang vil vi se nærmere på de svenske tiltag indenfor indsamling af efterretninger og overvågning af svenske og udlændinge. Specielt 1900-tallet med de to verdenskrige og den svenske neutralitet vil blive fremdraget, og vi søger at hitte rede i de mange betegnelser, der har været benyttet siden unionsopløsningen med Norge i 1905: Generalstabens militär-statistiska Avd., Underrättelsebyrån (Gst/U), G-sektionen, I 19-gruppen, FRA, C-byrån, operation Stella Polaris, T-kontoret, IB (og IB-affären), SSI, KSI samt selvfølgelig SÄPO.
Endelig ser vi på forholdene i det 20. årh., der bl.a. rummede en kedelig affære med en tidligere dansk reserveofficer, Aage Baldwin Frederiksen, og de to nok mest celebre spionsager, flygöversten Stig Wennerström (anholdt 1963) og den tidl. polisinspektör i SÄPO, Stig Bergling (anholdt 1979).





Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 18:30
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
191-922
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Syning for begyndere og let øvede - forår 2019

23-01-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Har du lyst til at sy dit eget tøj, eller omforandre noget af det du har hængende i skabet, så er dette kursus måske noget for dig.
Vi tager udgangspunkt i købte mønstre og retter dem til, så de passer dig.”



Undervisningssted:
Kalbyrisskolen
Ved Skolen 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Birte Ejlersen
Lokale:
Håndarbejdslokale
Holdnr:
191-203
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Snorkesang

24-01-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Snorkesang:

Lider du af snorken og ønsker du at få den kraftigt nedsat eller slippe af med den, kan dette kursus være en mulighed. Vi arbejder på kurset med krop, stemmeapparat og åndedræt, så du afspændes, luftpassagen øges og du bliver bedre til at ilte dit blod. Et bedre dagsåndedræt giver et bedre natteåndedræt.

Alle er velkomne.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Kobberstuen
Holdnr:
191-740
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skolelærerens sangkursus

24-01-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Skolelærerens sangkursus.

Her er kurset for dig, som gerne vil have et bedre håndværk til at passe på elevernes stemmer og lære dem at passe på stemmerne i hverdagen såvel som ved opsætning at fx. musicals.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
191-746
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for begyndere

24-01-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Solosang for begyndere::

Kurset er for dig , der kunne tænke dig at lære hvordan, man bruger sangteknik, så man synger smukkere, renere og kan holde tonerne i længere tid med et godt støttet åndedræt.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Kobberstuen
Holdnr:
191-743
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for viderekomne

24-01-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Solosang for viderekomne:

Her går vi i dybden med mundhulens dannelse af tonerne samt åndedrættets dannelse af fraseringen. Vi går i teksten og arbejder med udtrykket.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
191-744
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Saxofon

24-01-2019
12:00 Torsdag
Næstved
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klag, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
191-796
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

24-01-2019
12:00 Torsdag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
191-713
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Saxofon

24-01-2019
12:00 Torsdag
Næstved
Saxofonen er et dejligt instrument med en lækker klag, og et godt begynder instrument, da det har en stor klang og er rimeligt nemt at håndtere.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet meget musik for sax grupper, duetter m.m.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
191-790
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Snorkesang

25-01-2019
09:00 Fredag
Næstved
Snorkesang:

Lider du af snorken og ønsker du at få den kraftigt nedsat eller slippe af med den, kan dette kursus være en mulighed. Vi arbejder på kurset med krop, stemmeapparat og åndedræt, så du afspændes, luftpassagen øges og du bliver bedre til at ilte dit blod. Et bedre dagsåndedræt giver et bedre natteåndedræt.

Alle er velkomne.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
191-750
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for begyndere

25-01-2019
09:00 Fredag
Næstved
Solosang for begyndere::

Kurset er for dig , der kunne tænke dig at lære hvordan, man bruger sangteknik, så man synger smukkere, renere og kan holde tonerne i længere tid med et godt støttet åndedræt.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
191-753
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Solosang for viderekomne

25-01-2019
09:00 Fredag
Næstved
Solosang for viderekomne:

Her går vi i dybden med mundhulens dannelse af tonerne samt åndedrættets dannelse af fraseringen. Vi går i teksten og arbejder med udtrykket.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
191-754
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Skolelærerens sangkursus

25-01-2019
09:00 Fredag
Næstved
Skolelærerens sangkursus.

Her er kurset for dig, som gerne vil have et bedre håndværk til at passe på elevernes stemmer og lære dem at passe på stemmerne i hverdagen såvel som ved opsætning at fx. musicals.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
191-756
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og stemmetræning

25-01-2019
12:00 Fredag
Herlufmagle
Prøv din stemme af, og se hvor langt, du kan komme med den.
Vi arbejder med øvelser, vejrtrækning, kropsholdning, udtale, din klang, så du
hen ad vejen bliver i stand til at synge uden brug af mikrofon. Vi arbejder
solistisk, men det er selvfølgelig op til dig selv, om du vil optræde som solist.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
191-714
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sang og lydhealing

27-01-2019
10:00 Søndag
Næstved
Optager løbende
På denne workshop synger vi sammen og hengiver os til lydens healende kræfter. Vi laver forskellige øvelser, som åbner, krop, stemme og sind. Og jeg vil guide en stemmemeditation og en lydhealing.
”Lyd er vibration og dermed beslægtet med alt lys og liv. Stemmen afspejler åndedrættet og er derfor, for mig at se, det mest naturlige lydhealingsredskab til forløsning af energimæssige ubalancer.” Githa Ben-David
Igennem årtusinder har mennesker samlet sig omkring bålet og sunget hellige sange. Vi synger salmer i kirken, vi synger mantras, vi synger i kor på aftenskolen, vi synger sammen juleaften.
Sang forener os – både med os selv, hinanden og en guddommelig kraft. Sang kan bringe mennesker sammen. Sang kan skabe fred og harmoni. Sang har en helbredende effekt på krop og sind.
Lydhealing sker, når vi åbner vores hjerter og forbinder os til noget højere og hengiver os til lydens kraft. Der hvor vi er 100 % nærværende, og sangen bliver en kanal som healing, lys og kærlighed kan strømme igennem.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
27-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Birgitte Warberg
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
191401
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Søndags cafe - Førslevspillemændene

27-01-2019
13:00 Søndag
Næstved
Førslevspillemændene spiller på pleje- og ældrecentre, gadefester, park- og slotsunderholdning samt kroballer. Desuden ved familiegudstjenester, i kirker samt menighedshuse.

Førslevspillemændene er en flok glade amatører, der spiller lidt af hvert fra folkemusik over Morten Korch filmmelodier, hovedsageligt melodier vi kender fra Giro 413 Instrumenter er trommer, guitar, bas, mundharmonika, harmonikaer samt 4 sangere.



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
27-01-2019 kl. 13:00
Underviser:
Førslev Spillemændene
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
191-770
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk begyndere

28-01-2019
17:00 Mandag
Næstved
Få mere ud af dit besøg i et spansktalende land. Med lidt kendskab til spansk åbner det nemmere dørene for nye oplevelser ved dialog med de lokale beboere.

Lær de grundlæggende vendinger og opnå et ordforråd, der vil gøre dig i stand til at kommunikere på spansk ved bestilling af eksempelvis mad, ved indkøb i forretninger eller ved køb af billetter.

Hovedvægten lægges på at opbygge et spansk sprogligt grundlag for selv hurtigt at blive i stand til at tilegne sig yderligere kendskab til spansk.

Køb af undervisningsmateriale til spanskundervisningen aftales med læreren.




Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Klasselokale 12
Holdnr:
191-340
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk for fortsætterbegyndere og let øvede

28-01-2019
19:00 Mandag
Næstved
På kurset "spansk for let øvede og øvede" går vi ud fra at du har lidt kendskab til spansk og gerne vil udbygge dit ordforråd og kendskabet til den spanske grammatik samt forbedre din evne til at udtrykke dig frit på spansk.

Hvis du på et tidligere tidspunkt har lært spansk og trænger til genopfriskning, er dette spanskkursus et oplagt valg.

I undervisningen indgår læsning af tekster på spansk, lytte øvelser, samtaler og dialoger som medvirker til forståelse for korrekt valg af udtryksmåde.




Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Klasselokale 12
Holdnr:
191-341
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk - øvede

31-01-2019
17:00 Torsdag
Næstved
Repeter og udbyg dit kendskab til spansk, så du meget lettere kan begå dig i et spansktalende land og herved forøge muligheden for nye og spændende oplevelser.

Der undervises i grundlæggende spansk, med udbygning af ordforråd på spansk, oversættelse af spanske tekster og kendskab til de spanske grammatiske grundregler.

Hovedvægten lægges på at opbygge et spansk sprogligt grundlag for selv hurtigt at blive i stand til at tilegne sig yderligere kendskab til spansk.

Køb af undervisningsmateriale til spansk undervisningen aftales med læreren.





Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Klasselokale 12
Holdnr:
191-343
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Spansk begyndere og let øvede

31-01-2019
19:00 Torsdag
Næstved
Få mere ud af dit besøg i et spansktalende land. Med lidt kendskab til spansk åbner det nemmere dørene for nye oplevelser ved dialog med de lokale beboere.

Lær de grundlæggende vendinger og opnå et ordforråd, der vil gøre dig i stand til at kommunikere på spansk ved bestilling af eksempelvis mad, ved indkøb i forretninger eller ved køb af billetter.

Hovedvægten lægges på at opbygge et spansk sprogligt grundlag for selv hurtigt at blive i stand til at tilegne sig yderligere kendskab til spansk.

Køb af undervisningsmateriale til spanskundervisningen aftales med læreren.




Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Vagn Nielsen
Lokale:
Klasselokale 12
Holdnr:
191-342
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Selvværdet betyder meget - hvordan kan det blive b

31-01-2019
19:00 Torsdag
Næstved
Selvværdet betyder meget - hvordan kan det blive bedre?
Får du nok ud af dit livs muligheder? Mange sidder mere eller mindre fast i gamle mønstre og manglende tro på sig selv. Der kan være kompetencer, der aldrig er blevet udviklet. Eller konflikter, der aldrig er blevet løst. Det er ikke nødvendigvis noget, I taler om i det daglige med familie og venner, men der er meget næring i at dele tankerne med andre og få nye indspark. Så, det kan også være, du bare har lyst til ny inspiration.
Foredraget tager bl.a. udgangspunkt i en engelsk bog af Nathaniel Branden: "6 elementer til bedre selvværd", men også i en bredere psykologisk faglighed og vores egne livserfaringer. Jeg bidrager med forskellige vinkler og sammen belyser vi, hvad der er på spil i livets mange udfordringer centreret omkring vores selvværd. Jeg lover ikke opskrifter til et nyt liv, men relevante refleksioner, nye indsigter, redskaber og måske brugbar støtte til at udvikle nyttige færdigheder.
Der vil være indlæg og dialog, hvor dialogen er et tilbud, som ingen skal føle sig presset til at være med i.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Athina Delskov
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
191-900
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stolegymnastik

05-02-2019
10:30 Tirsdag
Herlufmagle
Trænger du til bevægelse men tror ikke du kan klare det?

Savner du aktivt og hyggeligt samvær med andre mennesker?

Siddende på stol arbejder vi hele kroppen igennem. Med kredsløbs og styrkende øvelser opnår du en tydeligere fornemmelse af din krop.

På dette hold er der fokus på at yde noget, så at mærke at man kan træne kroppen og blive lidt forpustet, selv om man sidder på en stol. Vi styrker de enkelte muskelgrupper- idet vi arbejder med kroppens egen vægt eller med modstand og øvelserne tilpasses efter deltagerne.

Vi slutter med lidt afspænding.




Undervisningssted:
Birkevang
Birkevænget 55
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 10:30
Underviser:
Nina Hansen
Lokale:
Træningskøkkenet
Holdnr:
191-096
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - De Dysted Spillefolk

24-02-2019
13:00 Søndag
Næstved
Kom og oplev en hyggelig eftermiddag, hvor De Dysted Spillefolk, spiller op med Dansk Folkemusik



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
24-02-2019 kl. 13:00
Underviser:
Førslev Spillemændene
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
191-771
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sjov motion og træning - grundtræning

12-03-2019
16:30 Tirsdag
Næstved
For dig som gerne vil bedre din grundform Vi træner hele kroppen med fokus på " korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. På holdene vil pilatestræning også blive inddraget og kombineret med små qi gong serier, venepumpe- og afspændingsøvelser. Træningen er også rigtig god hvis man har skavanker eller vil forebygge dette. Der tages individuelle hensyn og har du nogle kilo for meget på sidebenene er dette også et kursus for dig.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-03-2019 kl. 16:30
Underviser:
Birgitte Sørensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
191-154
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

18-03-2019
11:00 Mandag
Næstved
MoBeLe, & Babymassage (0-6 mdr.)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg & Babymassage (0-6 mdr.)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.

Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-03-2019 kl. 11:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
191-402
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stimula - MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

18-03-2019
13:00 Mandag
Næstved
MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg, & Babymassage (6 mdr.+)
V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness

MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik. I 0-2 års alderen lægges fundamentet oppe i hjernen for børns videre udvikling. Via motorikken og sanseindtryk udvikles hjernen, så den bliver klar til læring.

Du vil som forældre få inspiration og ideer til aktiviteter der styrker barnets udvikling, ligesom der vil blive undervist i babymassage. Babymassage giver tryghed, omsorg og nærhed og er med til at stimulere barnets kropsbevidsthed.

Giv dit barn en god start på livet allerede i 1 - 3 mdr alderen. Der er også mange der starter senere og får en masse ud af det, men jo før man kommer i gang, desto nemmere er det at få gode motoriske vaner.
Medbring dyne eller tæppe, tisseunderlag og gerne en ekstra stofble. Sut og evt et lille stykke legetøj. Medbring også gerne massage-/babyolie til babymassagen

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at henvende dig på
info@circleofmindfulness.dk
Tlf.: 26 53 65 58




Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-03-2019 kl. 13:00
Underviser:
Sonja Bomberg
Lokale:
Musiske rum
Holdnr:
191-403
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - Forårskoncert Næstved Harmonikaklub

31-03-2019
13:00 Søndag
Næstved
Kom til en hyggelig eftermiddag selskab med:
Næstved Harmonikaklub
Næstved Harmonikaklub lægger op til en hyggelig eftermiddag

Repetoiret er stort, det strækker sig over svenske harmonikavalse, tyske schlagere, danske sange og meget meget mere.



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
31-03-2019 kl. 13:00
Underviser:
Næstved Harmonikaklub
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
191-772
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Se på kunst - nord for København

20-04-2019
07:20 Lørdag
Næstved
Nord for København ligger flere at Danmarks bedste kunstmuseer. Det kan være svært at vælge, men to klassikere er Nivaagaards Malerisamling og Louisiana. Begge museer kan takke generøse givere for deres eksistens. Samlingerne er forskellige, men begge museer har et internationalt udsyn og har igennem årene høstet meget anerkendelse for deres arbejde. De henter gerne spændende udstillinger hjem og her i foråret 2019 skal vi på Nivaagaard se udstillingen "Al magt til skønheden", der præsenterer en lang række af Wilhelm Morris' værker. Både her og på Louisiana får vi en rundvisning. Ind i mellem de to museumsbesøg spiser vi en god frokost. Vores guide på hele turen er kulturhistorikeren Lisa Elsbøll.
Det indeholder turen: Bustransport i behagelig turistbus, kaffe i bussen, guide, Entréer & 2 guidede rundvisninger, frokost (drikkevarer for egen regning), kaffe & Kage

Vigtigt: Ture med flere opsamlingssteder:
Angiv ønsket opsamlingssted ved tilmelding.

A = Parkeringspladsen i Rådmandshaven
B = Sct. Jørgen Park v/Fakta
C = Mogenstrup Kro
D = Fuglebjerg busterminal (hentes i opsamlingsbus)*
*Passagerer fra Fuglebjerg afhentes i opsamlingsbus

Lørdag den 20. april 2019 Vælg opsamlingssted:
A: Rådmandshaven p-plads kl. 07.20-19.45
B: Sct. Jørgens Park v/Fakta kl. 07.35-19.30
C: Mogenstrup Kro kl. 07.05-20.00
D: Fuglebjerg busterminal kl. 07.00-20.30
Hold nr. 191-995 Pris kr. 975,-




Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
20-04-2019 kl. 07:20
Underviser:
AOF Næstved & Susålandet
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
191-995
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stolegymnastik

23-04-2019
10:30 Tirsdag
Herlufmagle
Trænger du til bevægelse men tror ikke du kan klare det?

Savner du aktivt og hyggeligt samvær med andre mennesker?

Siddende på stol arbejder vi hele kroppen igennem. Med kredsløbs og styrkende øvelser opnår du en tydeligere fornemmelse af din krop.

På dette hold er der fokus på at yde noget, så at mærke at man kan træne kroppen og blive lidt forpustet, selv om man sidder på en stol. Vi styrker de enkelte muskelgrupper- idet vi arbejder med kroppens egen vægt eller med modstand og øvelserne tilpasses efter deltagerne.

Vi slutter med lidt afspænding.




Undervisningssted:
Birkevang
Birkevænget 55
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
23-04-2019 kl. 10:30
Underviser:
Nina Hansen
Lokale:
Træningskøkkenet
Holdnr:
191-097
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sverige overgiver sig aldrig!

24-04-2019
18:30 Onsdag
Næstved
Sverige overgiver sig aldrig!

Danske husstande modtog i januar 1962 en husstandsomdelt pjece "Hvis Krigen Kommer", der skulle forberede den danske civilbefolkning på krigen. Udgiveren var Statsministeriet, og formålet var at oplyse befolkningen om farer, forebyggelse og fakta i forbindelse med et eventuelt angreb mod dansk territorium, herunder angreb med A-våben. Trods det ubehagelige indhold svarede 2/3 af befolkningen, ifølge en Gallup-undersøgelse, at de havde kigget i pjecen.
I forsommeren 2018 valgte den statslige svenske myndighed MSB (Myndigheten för samhällsskyd och beredskap) at husstandsomdele pjecen "Om KRISEN eller KRIGET kommer". Denne aften vil vi dels komme ind på den svenske opfattelse af kriseberedskab, totalforsvar og varslingssystem, dels hvordan den svenske regerings bedømmelse af risikoen for krise eller krig i Østersøområdet tilsyneladende adskiller sig fra den danske.
Er de svenske forholdsregler hysteriske eller er de danske politikere og myndigheder snarere fodslæbende og naive?




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
24-04-2019 kl. 18:30
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
191-937
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - FLEMMING "BAMSE" JØRGENSEN. Den fol

28-04-2019
13:00 Søndag
Næstved
FLEMMING "BAMSE" JØRGENSEN. Den folkekære sanger.
Født i Århus, kom på børnehjem, blev adopteret af en velhavende familie,… det er kun starten på "Bamses" spændende liv. Vi kender ham som sanger og forfatter til "Vimmersvej" og alle hans andre finurlige tekster. Hele Danmarks jordnære sanger døde 1. januar 2011, 63 år gammel. En sanger vi savner.





Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
28-04-2019 kl. 13:00
Underviser:
Ivan Liljebæk
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
191-773
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sjov motion og træning - grundtræning

07-05-2019
16:30 Tirsdag
Næstved
For dig som gerne vil bedre din grundform Vi træner hele kroppen med fokus på " korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde. På holdene vil pilatestræning også blive inddraget og kombineret med små qi gong serier, venepumpe- og afspændingsøvelser. Træningen er også rigtig god hvis man har skavanker eller vil forebygge dette. Der tages individuelle hensyn og har du nogle kilo for meget på sidebenene er dette også et kursus for dig.




Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-05-2019 kl. 16:30
Underviser:
Birgitte Sørensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
191-155
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Sofiero Slotspark                                 

25-05-2019
08:25 Lørdag
Næstved
Sofiero Slotspark                                                           

Tæt ved Helsingborg ligger den tidligere kongelige sommerresidens, Sofiero, omgivet af en skøn park. Stedet blev sommerresidens for den svenske kong Gustav VI Adolf og kronprinsesse Margaretha, dronning Ingrids mor. Dronning Ingrids far var interesseret i haven og især dyrkning af rododendron. I dag er stedet offentligt tilgængeligt og netop i maj måned blomstrer de mere end 10.000 rododendron. Efter en guidet rundvisning i parken får vi en dejlig frokost, herefter vil der være mulighed for at opleve parken på egen hånd, inden turen går hjemad.
                                           
Kronprinsesse Margareta plantede Sofieros første Rododendron i 1907. Den står stadig i haven. Margaretas plante og over 10.000 andre rododendron springer ud i en kaskade af farver i maj-juni. Dette er en oplevelse uden sidestykke, og folk fra hele Nordeuropa valfarter hertil for at se det smukke syn.

Prisen er inkl. bus, færge. entre, guide, frokost og kaffe på Sofiero Slot restaurant (excl. drikkevarer)
Bindende tilmelding.

Vigtigt: Ture med flere opsamlingssteder:
Angiv ønsket opsamlingssted ved tilmelding.

A = Parkeringspladsen i Rådmandshaven
B = Sct. Jørgen Park v/Fakta
C = Mogenstrup Kro
D = Fuglebjerg busterminal (hentes i opsamlingsbus)*
*Passagerer fra Fuglebjerg afhentes i opsamlingsbus

Lørdag den 25. maj 2019 Vælg opsamlingssted:
A: Rådmandshaven p-plads kl. 08.25-19.35
B: Sct. Jørgens Park v/Fakta kl. 08.40-19.20
C: Mogenstrup Kro kl. 08.10-19.50
D: Fuglebjerg busterminal kl. 07.45-20.15
Hold nr. 191-993 Pris kr. 725,-




Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-05-2019 kl. 08:25
Underviser:
AOF Næstved & Susålandet
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
191-993
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags Cafe - Gæt en sang med Henrik Lundby

26-05-2019
13:00 Søndag
Næstved
Musikalsk hygge og Gæt en sang med Henrik Lundby

Henrik spiller på opfordring og laver >Gæt en sang< hvor man kan vinde små chokolade præmier"




Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
26-05-2019 kl. 13:00
Underviser:
Henrik Lundby
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
191-774
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Samsø - Smag på øen

01-06-2019
06:30 Lørdag
Næstved
Tag med på denne dejlige 1 dags tur til Samsø

Efter endt opsamling køres til Kalundborg hvor vi skal med færgen til Ballen på Samsø. Vel ankommet til Samsø, venter vores guide, som skal følge os hele dagen på øen. Under overfarten til Samsø serveres morgenkomplet.

Vi starter opholdet med en rundtur på Sydøen, vi passerer Nørreskifte, Ørby, Brattingsborg Gods, Kolby og Samsø Syltefabrik. Efter ankomst til Permelille, der er øens højst beliggende by, besøges Svanegaarden fra 1877, hvor Samsø Gårdbutik holder til. Der vil her også være ølsmagning fra Samsøs lokale bryggeri, der bydes på smagsprøver af snapsen "Hal Eller", og smagfulde lokal produceret saft. Der bliver også tid til at kigge rundt i den 500 m2 store gårdbutik, inden vi begiver os videre. Efter Permelille kører vi gennem Tranbjerg, og rundt på den sydvestlige del af øen.

Frokosten nydes på et af de lokale spisesteder med lokale råvarer som basis for deres produkter (Drikkevarer til frokost for egen regning).

Om eftermiddagen skal vi se Nordøen, vi passerer flere af øens 22 idylliske landsbyer, bl.a. Kanhave Kanalen, Stauns Fjord samt det smukke gadekær i Nordby.

Efter turen på Nordøen skal vi besøge den gamle butik "Smagen af øen" i Ballen, her skal vi smage "frisker for årstiden", en Samsø specialitet, samt nyde en god kop kaffe på lokalt ristede kaffebønner. Har man lyst, kan der smages på lokal snaps og likør fra øens producenter. Efterfølgende spadseres gennem Ballen og turen afsluttes i Baghuset, der er en hyggelig livsstilbutik med bl.a. lokal brugskunst. Her bydes på en sidste smagsprøve fra en lokal producent.

Herefter forlader vi Samsø med færgen, hvor vi spiser aftensmad om bord inden vi ankommer i Kalundborg, herefter er det direkte hjemkørsel til opsamlingssted efter en dejlig dag på Samsø.

Prisen inkluderer: Bustransport i moderne turistbus, Færge Kalundborg - Samsø tur/retur, Kaffe/te + morgenkomplet på færgen (udrejse). Frokost og diverse smagsprøver (Drikkevarer til frokost for egen regning) og aftensmad på hjemturen, (drikkevarer på egen regning) Bindende tilmelding

Vigtigt: Ture med flere opsamlingssteder:
Angiv ønsket opsamlingssted ved tilmelding.

A = Parkeringspladsen i Rådmandshaven
B = Sct. Jørgen Park v/Fakta
C = Mogenstrup Kro
D = Fuglebjerg busterminal (hentes i opsamlingsbus)*
*Passagerer fra Fuglebjerg afhentes i opsamlingsbus

Lørdag den 1. juni 2019 Vælg opsamlingssted:
A: Rådmandshaven p-plads kl. 06.30-20.45
B: Sct. Jørgens Park v/Fakta kl. 06.45-20.30
C: Mogenstrup Kro kl. 06.15-21.00
D: Fuglebjerg busterminal kl. 07.05-20.10
Hold nr. 191-994 Pris kr. 795,-




Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-06-2019 kl. 06:30
Underviser:
AOF Næstved & Susålandet
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
191-994
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Søndags cafe - Sommerkoncert Næstved Harmonikaklub

30-06-2019
13:00 Søndag
Næstved
Kom til en hyggelig eftermiddag selskab med:
Næstved Harmonikaklub
Næstved Harmonikaklub lægger op til en hyggelig eftermiddag

Repetoiret er stort, det strækker sig over svenske harmonikavalse, tyske schlagere, danske sange og meget meget mere.



Undervisningssted:
Birkebjergcentret
Birkebjerg Alle 9
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
30-06-2019 kl. 13:00
Underviser:
Næstved Harmonikaklub
Lokale:
Kantinen
Holdnr:
191-775
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Stenbæksholm-Bistrup-Fodby med hestevogn & Rasmus

10-07-2019
18:00 Onsdag
Næstved
Lokalhistorie fra hestevogn med Lokalhistoriker Rasmus Nielsen som guide.

Rasmus Nielsen guider, akkompagneret med lyden af hestesko og duften af skov og marker.

På alle ture serveres medbragt termokaffe
og kage.
Vognen er delvis overdækket og giver nogen beskyttelse overfor såvel sol som regn.

3 timers tur fra Rådmandshaven-Stenbæksholm videre til Bistrup-Fodby-området inden vi returnerer til Rådmandshaven.

På turen er vi helt ude ved kanalens udløb i Karrebæk Fjord derefter kører vi forbi den gamle Bistrup Skole og skovfogedboligen ved Bistrup Skoven, men alle detaljer er endnu ikke fastlagt.

Undervejs vil Rasmus Nielsen fortælle. Vi finder et hyggeligt sted, hvor vi holder pause, med termokaffe og kage inden turen går tilbage til Rådmandshaven. (Begrænset antal pladser)




Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
10-07-2019 kl. 18:00
Underviser:
Rasmus Nielsen
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
191-973
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK