Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Restorativ yoga

08-09-2018
10:00 Lørdag
Næstved
Optager løbende
Der er fokus på at få kroppen ind i en dyb afspænding. Vi benytter pøller, puder, tæpper, klodser og bælter til at understøtte kroppen, så alle øvelser føles så behageligt som overhovedet muligt for den enkelte. Vi bliver i hver stilling i lang tid, så kroppen og åndedrættet får mulighed for at finde ro. Der indgår somme tider lidt hånd- eller fodmassage, hvis deltagerne ønsker det. Holdet henvender sig til dig der har brug for at give dig selv en kærlig pause fra hverdagens travlhed.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Thing Mortensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182034
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Ryghold

13-09-2018
17:30 Torsdag
Næstved
Optager løbende
Få en sund og stærk ryg med målrettet træning. Forebyg skader og brug kroppen rigtigt. Har du problemer med ryggen, er blandt andet træning af mavemuskler meget vigtigt. For at styrke kroppen endnu mere vil vi ind imellem træne med brede elastikker, store og små bolde. Vi træner styrke, balance, kondition og kredsløb. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Alt til afvekslende musik. Vi afslutter med afspænding – visualiserings ro for krop og sjæl.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 17:30
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182039
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Restorativ yoga

23-09-2018
10:00 Søndag
Næstved
Optager løbende
Der er fokus på at få kroppen ind i en dyb afspænding. Vi benytter pøller, puder, tæpper, klodser og bælter til at understøtte kroppen, så alle øvelser føles så behageligt som overhovedet muligt for den enkelte. Vi bliver i hver stilling i lang tid, så kroppen og åndedrættet får mulighed for at finde ro. Der indgår somme tider lidt hånd- eller fodmassage, hvis deltagerne ønsker det. Holdet henvender sig til dig der har brug for at give dig selv en kærlig pause fra hverdagens travlhed.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
23-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Thing Mortensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182035
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Russisk 1

03-10-2018
19:30 Onsdag
Næstved




Undervisningssted:
Ellebækskolen, Kalbyris
Solsikkevej 20
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 19:30
Underviser:
Natalya Kuznyetsova
Lokale:
Ellebækskolen, Kalbyris
Holdnr:
870818
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Restorativ yoga

07-10-2018
10:00 Søndag
Næstved
Optager løbende
Der er fokus på at få kroppen ind i en dyb afspænding. Vi benytter pøller, puder, tæpper, klodser og bælter til at understøtte kroppen, så alle øvelser føles så behageligt som overhovedet muligt for den enkelte. Vi bliver i hver stilling i lang tid, så kroppen og åndedrættet får mulighed for at finde ro. Der indgår somme tider lidt hånd- eller fodmassage, hvis deltagerne ønsker det. Holdet henvender sig til dig der har brug for at give dig selv en kærlig pause fra hverdagens travlhed.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
07-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Thing Mortensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182036
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Redskaber til at sætte personlige mål og ændre negative tanker

10-10-2018
13:00 Onsdag
Næstved
Optager løbende
”At vove er at miste fodfæstet for en stund, ikke at vove er at miste sig selv”
Selv om vi er så heldige at bo i et land, hvor vi alle betragtes som lige meget værd, kan man alligevel opleve at føle sig ”klemt” eller ”tromlet over”, og her er det vigtigt, at man stopper op og husker på, at vi alle har ret til at udtrykke egne behov og selv afgøre, hvordan vi vil prioritere og udtrykke vores følelser synspunkter og værdier.
I dette foredrag vil du lære om hvordan de menneskelige behov er opdelt i en pyramide, dvs. nogle behov er mere grundlæggende end andre, de er simpelthen en forudsætning for, at andre behov overhovedet bliver aktuelle. Hvordan skal man f.eks. have overskud til at ændre negative mønstre, hvis man er dødtræt?
Du vil lære om den kognitive model, der kort fortalt er den måde, vi oplever og tolker en situation på, er tolkningen negativ, oplever vi begivenheden negativ. Metoden er et redskab, du kan lære at bruge til at sætte personlige mål og ændre negative tanker.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-10-2018 kl. 13:00
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
182801
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Regneark - videregående

05-12-2018
18:30 Onsdag
Næstved
Regneark - videregående
Deltagerforudsætning: Kendskab til de grundlæggende funktioner i regneark. Vi gennemgår opbygning af forskellige tabeller samt forskellige diagrammer. Vi gennemgår endvidere databasefunktioner i Excel samt hvorledes man beskytter regneark mod overskrivning m.v.

Vi gennemgår også makrofunktioner samt udvalgte indbyggede regnearksfunktioner og forskellige søgefunktioner.

Medbring egen PC.
Hans Helge Nielsen, revisor



Undervisningssted:
Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen
Manøvej 14
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-12-2018 kl. 18:30
Underviser:
Hans Helge Nielsen
Lokale:
Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen
Holdnr:
890718
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Regnskabskursus

23-01-2019
18:30 Onsdag
Næstved
Regnskabskursus
Deltagerforudsætninger: Intet eller begrænset kendskab til regnskab samt gerne kendskab til brugen af regneark, f.eks. Excel, da undervisningen foregår med eksempler på regneark. Det er en fordel, men ingen betingelse, at have gennemført kurset ”Basal bogføring”.

Kurset henvender sig til iværksættere, mindre erhvervsdrivende, medarbejdende ægtefæller samt til alle, der gerne vil vide mere om baggrunden for tallene i et regnskab.

På kurset lærer du at føre det daglige regnskab. Vi gennemgår regnskabsreglerne i lovgivningen og du lærer, hvorledes et regnskabssystem opbygges, og i forskellige eksempler gennemgår vi praktiske opgaver i den daglige bogføring. Du lærer, hvorledes et regnskab afsluttes samt den praktiske opbygning af et regnskab og forskellige former for regnskabsanalyse. Du introduceres også for forskellige internet baserede regnskabsprogrammer, bl.a. e-conomic og du får derved en baggrundsviden om, hvorledes selve bogføringen her i vid udstrækning automatiseres.

Hans Helge Nielsen, revisor



Undervisningssted:
Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen
Manøvej 14
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 18:30
Underviser:
Hans Helge Nielsen
Lokale:
Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen
Holdnr:
865019
Lektioner:
27
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK