Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Pilates

12-09-2018
10:15 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner åndedræt via de dybe mavemuskler, det giver stabilitet omkring rygsøjlen. Navlen "knappes" ind til rygsøjlen, det giver flad mave. Bækkenbunden spændes under øvelserne, det giver en stærk bækkenbund. Vi slutter med afspænding og visualisering. Når grundprincipperne er lært, kan øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m..



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-09-2018 kl. 10:15
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182037
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Pilates inspireret styrke, balance- og koordinationstræning

12-09-2018
11:30 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Denne skånsomme og effektive træning, henvender sig til dig, som gerne vil styrke din kropsbevidsthed og forbedre din kropsholdning. Hele kroppen trænes ved hjælp af stabiliserende, styrkende samt smidiggørende øvelser med fokus at få en sund og stærk ryg. Træningen genopretter din muskelbalance og giver dig mulighed for, at øge din styrke, balance og koordination. Træningen foregår i et roligt tempo til musik, og der inddrages forskellige redskaber. Der tages hensyn til individuelle behov og træningen tilpasses og suppleres med råd og vejledning. Vi afslutter hver lektion med afspænding.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-09-2018 kl. 11:30
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182109
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Pilates - kropstræning

12-09-2018
15:00 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Har du lyst til at træne hele kroppen, på en sjov og effektiv måde? Vi arbejder ud fra Pilates principperne og bruger forskellige redskaber som bolde, stokke, håndvægte og elastikker. Vi hopper og løber ikke, men får alligevel sved på panden. Du træner i dit eget tempo med udgangspunkt i din kondition, som forbedres i løbet af sæsonen.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Ulla Pozsonyi
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182025
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Pilates - øvede

13-09-2018
16:30 Torsdag
Næstved
Optager løbende
Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner åndedræt via de dybe mavemuskler, det giver stabilitet omkring rygsøjlen. Navlen "knappes" ind til rygsøjlen, det giver flad mave. Bækkenbunden spændes under øvelserne, det giver en stærk bækkenbund. Vi slutter med afspænding og visualisering. Når grundprincipperne er lært, kan øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m..



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182038
Lektioner:
16,25
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Pilates

23-09-2018
09:50 Søndag
Næstved
Pilates i Slagelse og Næstved
Mænd og kvinder i alle aldre kan deltage. Basisprincipperne i Pilates er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning og mest af alt kvaliteten i bevægelserne. Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mavemuskulaturen. Pilates træner især kroppens dybe muskulatur, og der arbejdes intensivt med at kontrollere og stabilisere bækken, ryg, skuldre og nakke.



Undervisningssted:
Fladså Hallen
Mogenstrup Parkvej 10
4700 Næstved

Ugedag:
Søndag
Starter:
23-09-2018 kl. 09:50
Underviser:
Mette-Lise Pommer
Lokale:
Fladså Hallen
Holdnr:
840218
Lektioner:
22,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Porcelænsmaling

25-09-2018
19:00 Tirsdag
Næstved
Optager løbende
På kurset lærer du teknikken i at male dit eget porcelæn. Du får inspiration og ideer til dekorationer. Motiver overføres let til porcelænet, så du behøver ikke kunne frihåndstegne.
Alt hvidt porcelæn fra nissefigurer til billeder, skåle og store fade kan blive flotte og farverige, du bestemmer selv resultatet.
Vi arbejder i et hyggeligt miljø, hvor nybegyndere er meget velkomne.



Undervisningssted:
H. C. Andersens Vej 24
H. C. Andersens Vej 24
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jette Persson
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
182239
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Porcelænsmaling

03-10-2018
10:00 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Design din egen udsmykning på porcelæn. Her arbejdes med alt fra dekoration af porcelæn til malerier. Undervisningen er individuel og der arbejdes med traditionel og nyere form for porcelænsmaling, bl.a. i amerikansk maling med åben olie.
Porcelænsmaling for begyndere og øvede.



Undervisningssted:
Kildemarksvej 70
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Grete D. Christoffersen
Lokale:
Samlingssalen
Holdnr:
182236
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Pileflet - Kurveflet

27-10-2018
09:30 Lørdag
Næstved
Pilefeltningskursus i Slagelse og Næstved
Begyndere og øvede

Vi fletter kurve og fuglefoderhuse i forskellige faconer og størrelser efter egne ønsker. Der kræves ikke særlige forkundskaber for at deltage, blot du har glæden og lysten til at flette med pil. Værktøj kan lånes hos underviseren

Materialepris efter forbrug ca. kr. 200 - 350. Max. 8 deltagere.

Inger M. Nielsen, pilefletter



Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-10-2018 kl. 09:30
Underviser:
Inger M. Nielsen
Lokale:
Lille Næstved Skole
Holdnr:
852118
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

PowerPoint udvidet forløb

21-11-2018
18:00 Onsdag
Næstved
PowerPoint kurser
Kurserne henvender sig til dem, der vil lave skærmpræsentationer til møder, foreninger, eksamen eller internettet.

PowerPoint begynder

På kurset gennemgår vi:
- Hvad er PowerPoint og hvad kan det bruges til
- Skærmbilledet i PowerPoint
- Oprette dias (hvad skal vi kalde det?)
- Layout af det enkelte dias
- Pladsholdere til tekster
- Baggrundsfarver på dias
- Billeder i PowerPoint
- Sidehoved og -fod
- Tegninger og figurer
- Overgange mellem dias
- Diasshow (visning af alle dias)
Varighed: 6 lektioner - 2 mødegange
Forudsætninger: Kendskab til Office-pakken specielt Word.

PowerPoint videregående

På kurset gennemgår vi:
- Noter og uddelingskopier
- Animationer og overgange mellem dias
- Diasshow
- Mastersider (standard for dias)
- Tabeller og diagrammer
- Kæder til andre filer (Word, Excel etc.)
- Hyperlink til andre dias
- Indsæt skærmbilleder
- Fotoalbum og videoer i PowerPoint
Varighed: 6 lektioner - 2 mødegange
Forudsætninger: Kendskab til Office-pakken specielt Word samt kendskab til PowerPoint svarende til kurset PowerPoint begynder.





Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-11-2018 kl. 18:00
Underviser:
Peter Fabian
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
182-837
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

PowerPoint begynder

21-11-2018
18:00 Onsdag
Næstved
PowerPoint kurser
Kurserne henvender sig til dem, der vil lave skærmpræsentationer til møder, foreninger, eksamen eller internettet.

PowerPoint begynder

På kurset gennemgår vi:
- Hvad er PowerPoint og hvad kan det bruges til
- Skærmbilledet i PowerPoint
- Oprette dias (hvad skal vi kalde det?)
- Layout af det enkelte dias
- Pladsholdere til tekster
- Baggrundsfarver på dias
- Billeder i PowerPoint
- Sidehoved og -fod
- Tegninger og figurer
- Overgange mellem dias
- Diasshow (visning af alle dias)
Varighed: 6 lektioner
Forudsætninger: Kendskab til Office-pakken specielt Word.





Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-11-2018 kl. 18:00
Underviser:
Peter Fabian
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
182-838
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Praktisk slægtsforskning

09-01-2019
13:00 Onsdag
Næstved
Optager løbende
På internettet findes der efterhånden et hav af søgemuligheder, man kan gøre brug af som slægtsforsker. På dette kursus får du en grundig præsentation af en del af dem - kendte såvel som ukendte - og du får lejlighed til at bruge dem i din egen slægtsforskning med det samme. – Kurset er for både begyndere og øvede. Du kan medbringe din egen bærbare pc eller låne en af aftenskolen. Hvis du skal låne pc, skal kontoret have besked senest er uge før kursusstart.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-01-2019 kl. 13:00
Underviser:
Torben Albret Kristensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
191204
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK