Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Knipling

20-02-2019
09:30 Onsdag
Næstved
Gå på kniplekursus i Slagelse, Fuglebjerg eller Næstved
Her mødes både begyndere og øvede om det fine gamle håndarbejde, som er på mode igen. Med udgangspunkt i en farvelagt arbejdstegning fremstilles smukke pynte- og brugsting efter nyt eller gammelt design - og man kan sagtens kniple på en flamingoplade!



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-02-2019 kl. 09:30
Underviser:
Kirsten Røge Hansen
Lokale:
Grønnegades Kaserne
Holdnr:
856019
Lektioner:
21
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Kvindernes liv og dronninger som regenter

25-02-2019
19:00 Mandag
Næstved
Danmark i middelalderen
Middelalderen som kulturens vugge

Kvindernes liv og dronninger som regenter

Kvinderne var med i samfundslivet på alle leder og kanter, som ansvarlige for hjem og familie, men også som ægtefæller og partnere for deres mænd. Især som enker kunne kvinder få stor betydning og magt. De kønsroller der ligger gemt i ordene sværdsiden og spinnesiden fremhæver kønsforskellenes betydning. Kvindernes magtsfære var i høj grad mere uofficiel og hjemlig end mændenes. Diskussionen om de stærke kvinder i vikingetiden fortsætter til stadighed. Kirkens betydning for kvindernes rolle i middelalderen er også omdiskuteret. Kirken forbød udsættelse af børn i naturen til at dø - en praksis som især ramte pigebørn. Kirken ændrede også ægteskabsritualet og gjorde skilsmisser til en vanskelig gennemførlig undtagelse. Kirkens dyrkelse af Jomfru Maria lærte mændene, at kvinderne har krav på beskyttelse, hvilket havde både ulemper og fordele. I den senere middelalder fandtes der flere stærke dronninger, der fungerede som regenter. Jeg vil især se på Margrethe Sambiria, Agnes og Margrethe den Første.

Der serveres kaffe/the og småkager i pausen.



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Bodil Heiede
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
191-912
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Kina: Ven eller fjende?

26-02-2019
19:00 Tirsdag
Næstved
Kina: Ven eller fjende?

Volvo er blevet opkøbt, ligeså er Saab, B&O er stærkt på vej. Står der Huawei på din mobiltelefon eller Lenovo på din bærbare? Der er en god sandsynlighed for det, for de kinesiske rigmænd og store koncerner står i kø for at erobre verdensmarkedet.

Kinas militær opruster og gør krav på bittesmå øer ude i havet 1000 km væk fra fastlandet og ingen tør gøre noget. Kina gør krav på indflydelse på Nordpolen selvom landet slet ikke er i nærheden. Kina vil bygge højhastighedstogbane over Sibirien til USA's vestkyst og er med massive investeringer ved at åbne en ny Silkevej, der går helt til Afrika. Og hvad vil der ske, hvis der bliver krig eller fred på den koreanske halvø?

Drømmer Kinas præsident Xi Jinping om at true USA's position som eneste supermagt? Er han en ny formand Mao og ender vi med en ny kold eller måske varm krig? Kina: Ven eller fjende?




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Simon Rom Gjerø
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
191-915
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Krise, pest og unionstid i senmiddelalderen

25-03-2019
19:00 Mandag
Næstved
Danmark i middelalderen
Middelalderen som kulturens vugge

Krise, pest og unionstid i senmiddelalderen

1300-tallet bød på landbrugskrise og pest, og Danmark faldt fra hinanden i pantelen styret uden en konge. Den store folkedød medvirkede til en efterfølgende opgangstid og store ændringer i ejendomsforholdene. Margrethe den I samlede hele Norden i Kalmarunionen. Den svenske modstand imod Unionen havde mange motiver, og med det Stokholmske Blodbad foranstaltet af Chr. den II sluttede svenskernes medlemskab af Unionen. Chr. Den II bar senmiddelalderens fremdrift i sig, men hans personlige dilemmaer væltede spillet for ham. Efterfølgeren Frederik den I forstod at gå på line i et samfund, der var på vej imod borgerkrig. Med Chr. den III´s sejr i denne borgerkrig kaldet Grevens Fejde igangsattes en samfundsomvæltning, der går under navnet Reformationen, der på alle leder og kanter afsluttede middelalderen. Riddervæsenets og katolicismens tid var forbi.

Der serveres kaffe/the og småkager i pausen.



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-03-2019 kl. 19:00
Underviser:
Bodil Heiede
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
191-913
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klassisk solosang

01-04-2019
14:00 Mandag
Herlufmagle
Alle kan lære at synge, så hold dig endelig ikke tilbage. Jeg underviser alle fra
begyndere uden noget forhold til sang til elever med konservatoriepotentiale.
Alder er heller ikke nogen hindring for at lære at synge. Jeg har undervist
elever fra 16 - 74 år.
Jeg træner stemmen klassisk og går meget teknisk til værks med sangøvelser,
vejrtrækning, kropsholdning, klang, vokalegalisering o.a., så man opnår
overskud til at kunne fremføre sangene med indlevelse og udtryk.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-04-2019 kl. 14:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
191-815
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klassisk solosang

02-04-2019
14:00 Tirsdag
Herlufmagle
Alle kan lære at synge, så hold dig endelig ikke tilbage. Jeg underviser alle fra
begyndere uden noget forhold til sang til elever med konservatoriepotentiale.
Alder er heller ikke nogen hindring for at lære at synge. Jeg har undervist
elever fra 16 - 74 år.
Jeg træner stemmen klassisk og går meget teknisk til værks med sangøvelser,
vejrtrækning, kropsholdning, klang, vokalegalisering o.a., så man opnår
overskud til at kunne fremføre sangene med indlevelse og udtryk.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-04-2019 kl. 14:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
191-816
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klaver på alle niveauer

03-04-2019
08:00 Onsdag
Glumsø
Klaver på alle niveauer

Klaverundervisning på alle niveauer - i alle aldre.

Vil du lære at spille klaver efter en fordybende, anderledes og legende teknik, kombineret med den østeuropæiske klavertradition. Niels har hjernehalvdelenes samarbejde i fokus. Det fremskynder dine tekniske og musikalske resultater - altså kortere øvetid med større kvalitet.

Han vil arbejde med håndstilling arm og håndbevægelser, fingersætning, dynamik og udtryk og du kan spille forskellige stilarter efter ønske. Der arbejdes med becifringsspil, gehørspil, firhændigt eller akkompagnement til bl.a. sang eller violin, som han selv udøver. Teoretisk arbejdes med musikkens form, harmonier/akkorders opbygning, nodelæsning, mm. Her er teknikken, som ikke begrænser dig.

Kontakt underviser Niels Lolck Madsen for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på tlf. nr. 38 34 35 15.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-04-2019 kl. 08:00
Underviser:
Niels Lock Madsen
Lokale:
Kobberstuen
Holdnr:
191-837
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klaver voksen/barn -To generationer går til klaver

03-04-2019
09:00 Onsdag
Glumsø
To generationer går til klaver sammen

På dette kursus vil I med den russisk/ukrainske klaverteknik kunne øve jer på sange og værker på en levende måde. Dit barn/barnebarn kan starte sammen med dig fra ca. 3 års alderen. Der vil blive flettet kendte bevægelser fra barnets hverdag ind i undervisningen, for at tydeliggøre det naturlige i håndens og armens motorik ved klaveret. En bedre finmotorik og koncentration er en sidegevinst hos den lille pianist i arbejdet mod den syngende klang.

Kontakt underviser Niels Lolck Madsen for nærmere oplysning om undervisningstidspunkt på tlf. nr. 38 34 35 15.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-04-2019 kl. 09:00
Underviser:
Niels Lock Madsen
Lokale:
Kobberstuen
Holdnr:
191-835
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klassisk solosang

03-04-2019
14:00 Onsdag
Herlufmagle
Alle kan lære at synge, så hold dig endelig ikke tilbage. Jeg underviser alle fra
begyndere uden noget forhold til sang til elever med konservatoriepotentiale.
Alder er heller ikke nogen hindring for at lære at synge. Jeg har undervist
elever fra 16 - 74 år.
Jeg træner stemmen klassisk og går meget teknisk til værks med sangøvelser,
vejrtrækning, kropsholdning, klang, vokalegalisering o.a., så man opnår
overskud til at kunne fremføre sangene med indlevelse og udtryk.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-04-2019 kl. 14:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
191-817
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klarinet

04-04-2019
12:00 Torsdag
Næstved
Klarinetten er et fantastisk lækkert instrument, både til klassisk musik, men også til jazz.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet en del musik for Klarinet og fløjte. En rigtig god sammensætning.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-04-2019 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 006
Holdnr:
191-801
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Keyboard

04-04-2019
12:00 Torsdag
Næstved
Keyboard er det instrument der fænger hurtigt, da det er dig der hurtigt spiller som et helt orkester. Akkorder med akkompedement og rytmeboks.
Du kommer til at lære lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-04-2019 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 006
Holdnr:
191-804
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klassisk solosang

04-04-2019
14:00 Torsdag
Herlufmagle
Alle kan lære at synge, så hold dig endelig ikke tilbage. Jeg underviser alle fra
begyndere uden noget forhold til sang til elever med konservatoriepotentiale.
Alder er heller ikke nogen hindring for at lære at synge. Jeg har undervist
elever fra 16 - 74 år.
Jeg træner stemmen klassisk og går meget teknisk til værks med sangøvelser,
vejrtrækning, kropsholdning, klang, vokalegalisering o.a., så man opnår
overskud til at kunne fremføre sangene med indlevelse og udtryk.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-04-2019 kl. 14:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
191-818
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klaver voksen/barn -To generationer går til klaver

05-04-2019
09:00 Fredag
Næstved
To generationer går til klaver sammen

På dette kursus vil I med den russisk/ukrainske klaverteknik kunne øve jer på sange og værker på en levende måde. Dit barn/barnebarn kan starte sammen med dig fra ca. 3 års alderen. Der vil blive flettet kendte bevægelser fra barnets hverdag ind i undervisningen, for at tydeliggøre det naturlige i håndens og armens motorik ved klaveret. En bedre finmotorik og koncentration er en sidegevinst hos den lille pianist i arbejdet mod den syngende klang.

Kontakt underviser Niels Lolck Madsen for nærmere oplysning om undervisningstidspunkt på tlf. nr. 38 34 35 15.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
05-04-2019 kl. 09:00
Underviser:
Niels Lock Madsen
Lokale:
Lokale 108a
Holdnr:
191-830
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klaver på alle niveauer

05-04-2019
09:00 Fredag
Næstved
Klaver på alle niveauer

Klaverundervisning på alle niveauer - i alle aldre.

Vil du lære at spille klaver efter en fordybende, anderledes og legende teknik, kombineret med den østeuropæiske klavertradition. Niels har hjernehalvdelenes samarbejde i fokus. Det fremskynder dine tekniske og musikalske resultater - altså kortere øvetid med større kvalitet.

Han vil arbejde med håndstilling arm og håndbevægelser, fingersætning, dynamik og udtryk og du kan spille forskellige stilarter efter ønske. Der arbejdes med becifringsspil, gehørspil, firhændigt eller akkompagnement til bl.a. sang eller violin, som han selv udøver. Teoretisk arbejdes med musikkens form, harmonier/akkorders opbygning, nodelæsning, mm. Her er teknikken, som ikke begrænser dig.

Kontakt underviser Niels Lolck Madsen for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på tlf. nr. 38 34 35 15.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
05-04-2019 kl. 09:00
Underviser:
Niels Lock Madsen
Lokale:
Lokale 108a
Holdnr:
191-832
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klarinet

05-04-2019
12:00 Fredag
Næstved
Klarinetten er et fantastisk lækkert instrument, både til klassisk musik, men også til jazz.
Du kommer til at lære blæseteknik, lettere nodeindlæring, og så bestemmer du ellers hvilke melodier, du kunne tænke dig at lære og spille.
Der er lavet en del musik for Klarinet og fløjte. En rigtig god sammensætning.

Undervisningen foregår som soloundervisning. En lektion varer 25 minutter. Tidspunktet aftales med læreren.

For spørgsmål, ring til: John Danmark på 40 13 56 67





Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
05-04-2019 kl. 12:00
Underviser:
John Marding Nielsen John Danmark
Lokale:
Lokale 006
Holdnr:
191-807
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Klassisk solosang

05-04-2019
14:00 Fredag
Herlufmagle
Alle kan lære at synge, så hold dig endelig ikke tilbage. Jeg underviser alle fra
begyndere uden noget forhold til sang til elever med konservatoriepotentiale.
Alder er heller ikke nogen hindring for at lære at synge. Jeg har undervist
elever fra 16 - 74 år.
Jeg træner stemmen klassisk og går meget teknisk til værks med sangøvelser,
vejrtrækning, kropsholdning, klang, vokalegalisering o.a., så man opnår
overskud til at kunne fremføre sangene med indlevelse og udtryk.

Der tildelse 30 minutter pr. elev



Undervisningssted:
Michael Lind
Suså Landevej 12, Gelsted
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Fredag
Starter:
05-04-2019 kl. 14:00
Underviser:
Michael Lind
Lokale:
Lokale
Holdnr:
191-819
Lektioner:
8
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Kom i Form

11-04-2019
18:30 Torsdag
Næstved
På dette hold træner vi hele kroppen igennem i stil med rigtig gammeldags motionsgymnastik, hvor der vil være både gang, sving, vrid, sidebøjninger osv. (men ingen løb og hop). Der vil være bevægelse i forskelligt tempo og vi slutter altid af med afspændingsøvelser.
Medbring liggeunderlag




Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-04-2019 kl. 18:30
Underviser:
Tove Bech
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
191-169
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Kunst og Håndværk på Nordfyn

13-04-2019
07:00 Lørdag
Næstved
Kunst og Håndværk på Nordfyn - besøg hos et udvalg af Nordfyns kunstnere.

Efter endt opsamling, sætter vi kursen mod Storebæltsbroen, og forlader Sjælland i hastigt tempo. Når vi har passeret Sprogø og ankommer på Fyn, bevæger vi os mod vores destination på Nordfyn.
(10:00) Første stop er Værkstedsgalleriet på gården Egelund ved Søndersø. Her modtages vi af kunstnerparret Karen Egholm Jensen (foto, psaligrafi og malerier) og Allan Bo (Motorsavs-skulptør). Her vil I blive vist rundt i det flotte galleri, og i den spændende vikingehal (Se mere her).
(12:00) Andet stop på dagens rejse i kunstens verden er Kunstgården i Bogense. Her starter vi med 3 lækre stykker smørrebrød og 1 x drikkevarer i den dejlige cafe (inkluderet i prisen), hvorefter der vil være rundvisning i Tina Larsens dejlige galleri. Her udstiller mere end 50 kunstnere alt fra billedkunst til malerrier, keramik, glas, smykker og skulpturer. En stor mulighed for et mindeværdigt indkøb til gave eller hjemmet. (se mere her).
(14:00) Sidste stop på denne dejlige tur er hos ægteparret Else Friis (Billedkunst) og Jørgen Anderson (Trædrejning) i udkanten af Bogense. Under dette ophold vil der både være rundvisning og ikke mindst eftermiddagskaffe med tilbehør - hjemmelavede specialiteter (inkluderet i prisen). (Se mere her). (16:00) Efter en spændende dag med mange kunstneriske indtryk sætter vi kursen mod Sjælland, og efter passage af Storebæltsbroen, kører vi direkte til opsamlingsstedet, og siger tak for en hyggelig dag.
Inkluderet i prisen: Bustransport i moderne turistbus, Kaffe/Te i bussen under hele turen, Entrè og Rundvisning på alle besøgssteder, 3 x smørrebrød + 1 x drikkevarer (frokost). Kaffe med specialiteter (eftermiddag) Bindende tilmelding

Vigtigt: Ture med flere opsamlingssteder:
Angiv ønsket opsamlingssted ved tilmelding.

A = Parkeringspladsen i Rådmandshaven
B = Sct. Jørgen Park v/Fakta
C = Mogenstrup Kro
D = Fuglebjerg busterminal (hentes i opsamlingsbus)*
*Passagerer fra Fuglebjerg afhentes i opsamlingsbus

Lørdag den 13. april 2019 Vælg opsamlingssted:
A: Rådmandshaven p-plads kl. 07.00-19.00
B: Sct. Jørgens Park v/Fakta kl. 07.15-18.45
C: Mogenstrup Kro kl. 06.45-19.15
D: Fuglebjerg busterminal kl. 07.35-18.25
Hold nr. 191-991 Pris kr. 595,-




Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
13-04-2019 kl. 07:00
Underviser:
AOF Næstved & Susålandet
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
191-991
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Kol og andre luftvejslidelser - Træningshold

23-04-2019
11:00 Tirsdag
Næstved
Dette hold, henvender sig til personer med kroniske lungeproblemer. Træning af styrke og udholdenhed , forbedrer din krops iltoptagelse, og dine muskler bliver bedre til at bruge den ilt de får leveret. Hermed bedres din livskvalitet. Træningen starter med en siddende opvarmning, hvor kroppen stille og roligt vækkes og opvarmes. Derefter laver vi blid træning af muskler og åndedræt, så kroppens muskler og led bliver blødere og mere smidiggjorte. Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen får lov at slappe helt af.




Undervisningssted:
Symfonien
Enggårdsvej 1
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
23-04-2019 kl. 11:00
Underviser:
Lise Mosberg Meldgaard
Lokale:
Træningslokale/Gymna
Holdnr:
191-085
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Kulturrejse til Kalmar og Øland

03-05-2019
07:10 Fredag
Næstved
Kulturrejse til Kalmar og Øland 3.-5.maj

Kom med på en flot forårstur til den svenske østkyst. Turens første stop er i Skåne i Sveriges mest danske by, den smukke gamle Kristiansstad, berømt for Chr. IV’s domkirke Heliga Trefaldigheds Kyrkan, også kaldet Nordens største renæssancetempel.

Frokosten indtages på Bäckaskog Slott, der i middelalderen var kloster og senere blev kongeligt lystslot, derefter går turen mod Kalmar. Inden vi når Kalmar, gør vi stop i Kristianopel og ved Brömsebro, hvor fredstraktaten blev underskrevet i 1645 med det resultat, at Danmark tabte Blekinge, Gotland og Øsel.

I Smålands ”hovedstad” skal vi bo to nætter på Calmar Stdshotell i centrum af byen. I Kalmar skal vi se det imponerende renæssanceslot Kalmar Slott, hvor Kalmarunionen blev underskrevet i 1397. Vi skal også besøge den statelige Kalmar Domkyrka, der er bygget i romersk barokstil.

Lørdag 4. maj: Fra Kalmar kører vi over den 6 km lange bro over Kalmarsund til Øland, som hvert år gæstes af turister i tusindtal med det svenske kongehus i spidsen – og millioner af fugle, der furagerer på træk mod nord i forårsmånederne. Vi standser ved Ottenby fuglestation, som er det mest kendte sted for ornitologer. Øland er også rigt på minder, specielt fra jernalderen, hvilke vi vil se flere eksempler på. Det imponerende Borgholm Slot, som var en vigtig forsvarsborg og et stort kongeslot med en dramatisk historie, og som nu henstår som en malerisk slotsruin, ser vi ude fra.

Vi spiser frokost i Färjestaden på Øland.

Efter middagen slentrer vi en tur i den charmerende ”Gamla Stan”.

Søndag 5. maj: På vej hjemad standser vi i Karlskrona der er hovedby i Karlskrona kommune samt residensby i Blekinge län. Byen ligger på øer i den blekingske skærgård, og er gammel marineby. Den største ø hedder Trossö og udgør Karlskronas centrum. Stumholmen er i dag bl.a. et maritimt museumsområde. Vi spiser frokost i Åhus. På hjemvejen gøres ophold ved Glimmingehus, inden turen går tilbage over Øresundsbroen. Forventet ankomst Slagelse kl. 20.00.

Prisen inkluderer: Turleder og al transport (bus færge), Hotelophold, 2 nætter inkl. morgenmad, 3x dagens frokost, 2 x middag på hotellet, Entré til Kalmar Slott og Orlogsmuseet.

Spar Rejser er teknisk arrangør og medlem af Rejsegarantifonden.

Afbestillingsforsikring kan tegnes hos Gouda Rejseforsikring, tlf. 88 20 88 20 eller hos Europæiske Rejseforsikring, tlf. 33 25 25 25.

Husk: Pas eller anden billedlegitimation

Blåt EU-sygesikringskort

PS: Husk - ret til overraskelser undervejs er inkluderet!

Turguide: Bente Hatting Gjelten, aut. guide, mag.art.

Hold nr. 191-890

Dato Fredag 3. maj-Søndag 5. maj

Pris Kr. 3.795 for delt dobbeltværelse.
Tillæg for enkeltværelse kr. 350

Bus: Kl. 7.10 Rådmannshaven 20, Næstved - forventet hjemkomst ca. kl. 21.00



Undervisningssted:
Rådmandshaven
Parkeringspladsen
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
03-05-2019 kl. 07:10
Underviser:
AOF Næstved & Susålandet
Lokale:
Parkeringsoladsen
Holdnr:
191-890
Lektioner:
30
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Karrebæksminde - Næstveds ladeplads - aftentur

03-07-2019
19:00 Onsdag
Karrebæksminde
I 1812 åbnede en nygravet kanal gennem Longshave og i de følgen-
de 60 år voksede Karrebæksminde op som Næstveds ladeplads,
hvor varer fra og til Næstved blev omladet mellem pramme og
store sejlskibe, som ikke kunne sejle helt ind til Næstved. I midten
af 1800-årene blev Karrebæksminde en meget aktiv skipper-
og fiskerby.





Undervisningssted:
Havnen v. Smålandshavet
Alleen 44
4736 Karrebæksminde

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-07-2019 kl. 19:00
Underviser:
Rasmus Nielsen
Lokale:
Havnen v. Smålandsha
Holdnr:
191-984
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com