Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Hensyntagende træning i varmtvandsbassin

11-01-2019
17:00 Fredag
Næstved
Hensyntagende træning i varmtvandsbassin
Hensyntagende træning på små hold af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.



Undervisningssted:
Birkebjergparken
Birkebjerg Alle 8
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
11-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Eva Bastian
Lokale:
Birkebjergparken
Holdnr:
848519
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Hensyntagende træning i varmtvandsbassin

11-01-2019
18:00 Fredag
Næstved
Hensyntagende træning i varmtvandsbassin
Hensyntagende træning på små hold af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.



Undervisningssted:
Birkebjergparken
Birkebjerg Alle 8
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
11-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
Eva Bastian
Lokale:
Birkebjergparken
Holdnr:
848619
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Hensyntagende træning i varmtvandsbassin

15-01-2019
08:30 Tirsdag
Næstved
Hensyntagende træning i varmtvandsbassin
Hensyntagende træning på små hold af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.



Undervisningssted:
Birkebjergparken
Birkebjerg Alle 8
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
15-01-2019 kl. 08:30
Underviser:
Sofie Elise Hansen
Lokale:
Birkebjergparken
Holdnr:
848019
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Harmonika-undervisning

21-01-2019
17:00 Mandag
Næstved
Under harmonikaundervisningen lærer eleverne om nodelære, taktarter, tonearter og der spilles melodier der dækker både begyndere og øvede. Medbring gerne eget nodemateriale.
Du lærer om den vigtige fingersætning.
Du skal selv medbringe instrument. Harmonikaens funktioner gennemgås.
Individuel undervisning - der undervises 30 minutter pr. gang. Tidspunkt aftales med underviseren.



Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
John Jensen
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
191-720
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Harmonika for begyndere

21-01-2019
17:00 Mandag
Næstved
Under harmonikaundervisningen lærer eleverne om nodelære, taktarter, tonearter og der spilles melodier der dækker både begyndere og øvede. Medbring gerne eget nodemateriale.
Du lærer om den vigtige fingersætning.
Du skal selv medbringe instrument. Harmonikaens funktioner gennemgås.
Individuel undervisning - der undervises 30 minutter pr. gang. Tidspunkt aftales med underviseren.



Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
John Jensen
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
191-721
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Harmonika for øvede

21-01-2019
17:00 Mandag
Næstved
Under harmonikaundervisningen lærer eleverne om nodelære, taktarter, tonearter og der spilles melodier der dækker både begyndere og øvede. Medbring gerne eget nodemateriale.
Du lærer om den vigtige fingersætning.
Du skal selv medbringe instrument. Harmonikaens funktioner gennemgås.
Individuel undervisning - der undervises 30 minutter pr. gang. Tidspunkt aftales med underviseren.



Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
John Jensen
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
191-722
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Harmonika

21-01-2019
17:00 Mandag
Næstved
Under harmonikaundervisningen lærer eleverne om nodelære, taktarter, tonearter og der spilles melodier der dækker både begyndere og øvede. Medbring gerne eget nodemateriale.
Du lærer om den vigtige fingersætning.
Du skal selv medbringe instrument. Harmonikaens funktioner gennemgås.
Individuel undervisning - der undervises 30 minutter pr. gang. Tidspunkt aftales med underviseren.



Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
John Jensen
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
191-723
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Harmonika

21-01-2019
19:00 Mandag
Næstved
Under harmonikaundervisningen lærer eleverne om nodelære, taktarter, tonearter og der spilles melodier der dækker både begyndere og øvede. Medbring gerne eget nodemateriale.
Du lærer om den vigtige fingersætning.
Du skal selv medbringe instrument. Harmonikaens funktioner gennemgås.
Individuel undervisning - der undervises 30 minutter pr. gang. Tidspunkt aftales med underviseren.



Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
John Jensen
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
191-727
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Harmonika for øvede

21-01-2019
19:00 Mandag
Næstved
Under harmonikaundervisningen lærer eleverne om nodelære, taktarter, tonearter og der spilles melodier der dækker både begyndere og øvede. Medbring gerne eget nodemateriale.
Du lærer om den vigtige fingersætning.
Du skal selv medbringe instrument. Harmonikaens funktioner gennemgås.
Individuel undervisning - der undervises 30 minutter pr. gang. Tidspunkt aftales med underviseren.



Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
John Jensen
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
191-726
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Harmonika for begyndere

21-01-2019
19:00 Mandag
Næstved
Under harmonikaundervisningen lærer eleverne om nodelære, taktarter, tonearter og der spilles melodier der dækker både begyndere og øvede. Medbring gerne eget nodemateriale.
Du lærer om den vigtige fingersætning.
Du skal selv medbringe instrument. Harmonikaens funktioner gennemgås.
Individuel undervisning - der undervises 30 minutter pr. gang. Tidspunkt aftales med underviseren.



Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
John Jensen
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
191-725
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Harmonika-undervisning

21-01-2019
19:00 Mandag
Næstved
Under harmonikaundervisningen lærer eleverne om nodelære, taktarter, tonearter og der spilles melodier der dækker både begyndere og øvede. Medbring gerne eget nodemateriale.
Du lærer om den vigtige fingersætning.
Du skal selv medbringe instrument. Harmonikaens funktioner gennemgås.
Individuel undervisning - der undervises 30 minutter pr. gang. Tidspunkt aftales med underviseren.



Undervisningssted:
Holsted Skole
Holsted Alle 30
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
John Jensen
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
191-724
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Harmonika

22-01-2019
17:00 Tirsdag
Næstved
Undervisning i harmonika
Individuel undervisning på alle niveauer.

Tidspunkt aftales med læreren. 





Undervisningssted:
Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen
Manøvej 14
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
John Jensen
Lokale:
Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen
Holdnr:
835319
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Hatha Yoga

23-01-2019
18:00 Onsdag
Næstved
På hatha yogaholdene arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Vi arbejder hen imod at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde korte meditative pauser efter de enkelte stillinger. Hatha Yoga kan løsne op for spændinger og blokeringer i kroppen og sindet og give øget kropsbevidsthed, smidighed, styrke og koncentration. Sammensætningen af øvelserne vil variere fra gang til gang. Timen slutter altid af med en lang afspænding.

Bemærk: Husk Underlag, tæppe og lille pude samt underlag.



Undervisningssted:
Munkebo
Farimagsvej 44-54
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
Hanne Thing Mortensen
Lokale:
Aktivitsrum
Holdnr:
191-272
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hold foredrag med sundt og udtryksfuldt åndedræt.

24-01-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Foredrag med sundt og udtryksfuldt åndedræt.

På kurset her lærer du hvordan åndedrættet kan give dig overskud til psyke og stemme , men også hvordan du via dit åndedræt kan påvirke din stemmeføring og derved øge dit publikums opmærksomhed.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
191-747
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hjerte-lungesang

24-01-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Hjerte-lungesang:

Er du hjerte- eller lungepatient og kunne du godt tænke dig at lære, hvordan du ilter dit blod bedre ved et sundere åndedræt. Og ønsker du at gøre det på en sjov måde, der måske ligefrem kunne lede dig til en hverdag med mere sang.

Alle er velkomne.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Kobberstuen
Holdnr:
191-742
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hatha Yoga

24-01-2019
14:00 Torsdag
Næstved
På hatha yogaholdene arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Vi arbejder hen imod at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde korte meditative pauser efter de enkelte stillinger. Hatha Yoga kan løsne op for spændinger og blokeringer i kroppen og sindet og give øget kropsbevidsthed, smidighed, styrke og koncentration. Sammensætningen af øvelserne vil variere fra gang til gang. Timen slutter altid af med en lang afspænding.



Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Hanne Thing Mortensen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
191-270
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hold foredrag med sundt og udtryksfuldt åndedræt.

25-01-2019
09:00 Fredag
Næstved
Foredrag med sundt og udtryksfuldt åndedræt.

På kurset her lærer du hvordan åndedrættet kan give dig overskud til psyke og stemme , men også hvordan du via dit åndedræt kan påvirke din stemmeføring og derved øge dit publikums opmærksomhed.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
191-757
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hjerte-lungesang

25-01-2019
09:00 Fredag
Næstved
Hjerte-lungesang:

Er du hjerte- eller lungepatient og kunne du godt tænke dig at lære, hvordan du ilter dit blod bedre ved et sundere åndedræt. Og ønsker du at gøre det på en sjov måde, der måske ligefrem kunne lede dig til en hverdag med mere sang.

Alle er velkomne.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
191-752
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hofte og knæ træning

05-02-2019
11:00 Tirsdag
Herlufmagle
Effektiv træning for dig med slidgigt i hofter og/eller knæ?

Har du tiltagende smerter i dine hofter og/eller knæ, og vil du forsøge at komme disse smerter til livs uden brug af store mængder smertestillende medicin eller udskiftning af led ved operation? Så skal du melde dig til dette hold.

Træningen tager udgangspunkt i nyeste forskning på området og du vil få redskaber til at arbejde videre hjemme med enkle øvelser. Du vil undervejs lære mere om, hvor meget du kan presse dig selv uden at gøre yderligere skade.




Undervisningssted:
Birkevang
Birkevænget 55
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 11:00
Underviser:
Nina Hansen
Lokale:
Træningskøkkenet
Holdnr:
191-098
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Historien om de britiske efterretningstjenester

06-03-2019
18:30 Onsdag
Næstved
Historien om de britiske efterretningstjenester

Trods opbygningen af det britiske imperium krævede undertvingelsen af flere folkeslag var hemmelig efterretningstjeneste ikke i høj kurs blandt engelske gentlemen. Allerede i begyndelsen af 1700-tallet var der dog "spioneri" - og vi hører om forfatteren til Robinson Crusoe, Daniel Defoe, som var en af dem der opbyggede et agentnetværk og forsynede London med efterretninger.
SIS (Secret Intelligence Service) blev først etableret i 1909, og vi stikker næsen ned i forskellen mellem MI5 og MI6, hører om Churchills påfund: SOE (Special Operations Executive), der skulle skabe ravage i de tyskbesatte lande under den 2. verdenskrig og det enorme GCHQ (Government Communications Headquarters) i dag placeret i Cheltenham. Endelig får vi den tragiskkomiske historie om det engelske ægtepar Bingham, som havde økonomiske problemer og derfor henvendte sig på den russiske ambassade i London!




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 18:30
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
191-925
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hæklekursus

16-03-2019
10:00 Lørdag
Næstved
Hæklekursus
Har du nogensinde hæklet en hue eller et par hjemmesko?

Få inspiration til at hækle f.eks. firkanter til tæpper og sjaler eller blomster og pynt m.m.

Lær de grundlæggende ting som: Hvordan slår jeg op? Hvad hedder de forskellige masker? Hvordan læser jeg en opskrift?

Selvom du har hæklet før, kan du sagten være med på dette kursus.

Medbring dine egne materialer eller køb dem af underviseren.



Undervisningssted:
H. C. Andersensvej
H. C. Andersensvej 24
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
16-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Mette Hunskjær Gravesen
Lokale:
H. C. Andersensvej
Holdnr:
856419
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Historien om de russiske efterretningstjenester.

20-03-2019
18:30 Onsdag
Næstved
Historien om de russiske efterretningstjenester.

Den russiske revolution indbefattede tidligt en sikkerhedstjeneste, oprettet i december 1917 under navnet Den ekstraordinære kommission, Tjekaen (: Tjrezvytjajnaja Komissija).
Lederen var Feliks Dzerzjinskij (1877-1926), og Tjekaen blev hurtigt et af bolsjevikkernes vigtigste redskaber i borgerkrigsårene 1918-20. Siden spredte man hurtigt sit netværk til hele det sovjetiske samfund. Dzerzjinskij var en hensynsløs, men ubestikkelig politiker og desuden en fremragende administrator.
Tjekaen fik siden betegnelsen GPU og OGPU (1922-1934), NKVD (1934-41), NKGB (1941), NKVD (1941-43), NKGB (1943-46), MGB (1946-53) og MVD (1953-54). Sideløbende etableredes den militære efterretningstjeneste (GRU) i 1918, der fik underafdelinger over hele verden, herunder signalefterretningsstationer. På de fleste betydende russiske ambassader fik man udstationeret militære efterretningsofficerer med ansvar for efterretningsindhentning, der kunne sam- eller modarbejdede de nationale efterretningstjenester. Vi ser nærmere på indsatsen i de nordiske lande før og efter den 2. verdenskrig samt hører om to af KGBs triumfer: MI6's George Blake og CIA's Aldrich "Rick" Ames.




Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-03-2019 kl. 18:30
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
191-926
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hverdagspsykopater

09-04-2019
18:30 Tirsdag
Næstved
Foredragsholder: Alexa Peary

- Hvad er en psykopat ¡V adfard og kendetegn?
- Hvad gor de ved dig og din mentale sundhed?
- Hvordan genvinder du kontrollen over dit liv?

Fortalt med eksempler fra mit eget liv. Vi horer ofte kun om de kriminelle psykopater. Men der er ogsa alle de andre psykopater, inklusive narcissisterne og sociopaterne. De er ikke kriminelle, de fungerer tilsyneladende fint, de passer deres job og de har familier. Men de er ogsa folelsesmassigt og moralsk handicappede mennesker, der bruger og udnytter andre mennesker

Læs mere pa www.kend-din-psykopat.dk
Kendt fra TV¡¨, da jeg var med i et Tv-program pa DR1 som havde over en halv
million seere. Her er et link til udsendelsen: https://www.dr.dk/tv/se/din-psykopat/-/din-psykopat-2-3-min-kaereste-er-psykopat



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
09-04-2019 kl. 18:30
Underviser:
Dorte Alexa Peary
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
191-905
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hatha Yoga

10-04-2019
18:00 Onsdag
Næstved
På hatha yogaholdene arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Vi arbejder hen imod at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde korte meditative pauser efter de enkelte stillinger. Hatha Yoga kan løsne op for spændinger og blokeringer i kroppen og sindet og give øget kropsbevidsthed, smidighed, styrke og koncentration. Sammensætningen af øvelserne vil variere fra gang til gang. Timen slutter altid af med en lang afspænding.

Bemærk: Husk Underlag, tæppe og lille pude samt underlag.



Undervisningssted:
Munkebo
Farimagsvej 44-54
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
10-04-2019 kl. 18:00
Underviser:
Hanne Thing Mortensen
Lokale:
Aktivitsrum
Holdnr:
191-273
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hatha Yoga

11-04-2019
14:00 Torsdag
Næstved
På hatha yogaholdene arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Vi arbejder hen imod at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde korte meditative pauser efter de enkelte stillinger. Hatha Yoga kan løsne op for spændinger og blokeringer i kroppen og sindet og give øget kropsbevidsthed, smidighed, styrke og koncentration. Sammensætningen af øvelserne vil variere fra gang til gang. Timen slutter altid af med en lang afspænding.



Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-04-2019 kl. 14:00
Underviser:
Hanne Thing Mortensen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
191-271
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hofte og knæ træning

23-04-2019
11:00 Tirsdag
Herlufmagle
Effektiv træning for dig med slidgigt i hofter og/eller knæ?

Har du tiltagende smerter i dine hofter og/eller knæ, og vil du forsøge at komme disse smerter til livs uden brug af store mængder smertestillende medicin eller udskiftning af led ved operation? Så skal du melde dig til dette hold.

Træningen tager udgangspunkt i nyeste forskning på området og du vil få redskaber til at arbejde videre hjemme med enkle øvelser. Du vil undervejs lære mere om, hvor meget du kan presse dig selv uden at gøre yderligere skade.




Undervisningssted:
Birkevang
Birkevænget 55
4160 Herlufmagle

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
23-04-2019 kl. 11:00
Underviser:
Nina Hansen
Lokale:
Træningskøkkenet
Holdnr:
191-099
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hellere død end rød! A-våben på dansk grund under

26-04-2019
13:00 Fredag
Næstved
Hellere død end rød!
A-våben på dansk grund under Den kolde Krig.

Allerede under den 2. verdenskrig lykkedes det den danske ambassadør i Washington at overbevise amerikanerne om, at de skulle indgå en aftale om Grønland (herunder en baseaftale) med ham, som repræsentant for "De Frie Danske". Vi ser nærmere på indholdet, og springer fra baseaftalerne frem til nedstyrtningen på indlandsisen af en amerikansk B-52 bombefly med fire brintbomber i januar -68. Dernæst ser vi nærmere på det danske NATO-medlemskab og behovet for A-våben i Syddanmark. Officielt havde den danske regering sagt pænt Nej Tak til A-våben på dansk grund i fredstid, men forberedelserne til et invasionsforsvar med taktiske A-våben fortsatte ufortrødent. Blandt andet på Stevns og ved Roskilde blev der opstillet raketbatterier, som i givet fald kunne udrustes med A-ladninger, og i en lade ved Mern stod f.eks. fire artilleripjecer (155 mm), der kunne affyre atomgranater. Vi ser på "Grønlandskortet" som en trumf i forhandlingerne om vort bidrag til NATO, betingelserne for at modtage forstærkninger, og de krumspring danske regeringer foretog længe før "fodnotepolitikken" blev hverdag.

Tommy P. Christensen er cand.mag. fra Københavns Universitet (Historie og kunsthistorie), samt Master i Voksenuddannelse fra Roskilde Universitet. Han har undervist på gymnasie- og HF-uddannelsen, Københavns Universitet, Folkeuniversitetet, daghøjskoler og i folkeoplysningen samt været ansat på arkiver og museer i Danmark og senest i Sverige. Han er forfatter på flere bøger og fhv. redaktør på Personal-historisk Tidsskrift, Hvem Forsker Hvad og Slægten - Forum for slægtshistorie. Sammen med Lisa Elsbøll er han medejer af Elsbøll & Christensen/ECM-Media, de er begge medstiftere og medlemmer af Københavns Byvandrerlaug.





Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
26-04-2019 kl. 13:00
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Smedjen
Holdnr:
191-958
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Hestevognskørsel - kørekursus

01-05-2019
19:00 Onsdag
Næstved
Introduktion til kurset:

Hestevognskørsel - kørekursus
Har du lyst til at lære de grundlæggende ting om kørsel med heste, er der her et godt tilbud.
Det er ligegyldigt, om du selv har hest/pony eller blot har lyst til at lære noget om denne spændende fritidsaktivitet. Holdets instruktør har beskæftiget sig med heste i det meste af sit liv, og har prøvet at arbejde med heste i landbruget, dyrket ridning og kommerciel hestevognskørsel.
Kurset vil give et indgående indblik i de mange forhold man skal have gennemtænkt inden man styrer hestevognen ud på offentlig vej. Således vil seletøj, opseling, forspænding blive grundigt gennemgået. Der vil blive talt om tilkørsel af heste, forsikring, færdselslovens bestemmelser om hestevognskørsel og om hestevogne. Men ikke mindst, vil der være kørsel, hvor teorien omsættes i praksis med både en-spænder og to-spand.
Hestevognskørsel kan dyrkes helt privat, eller i en af køreforeningerne hvor det er det sociale og samværet om hestene der er det vigtigste, eller i de mere sportsprægede foreninger hvor de konkurrenceorienterede kuske søger hen.
Undervisningsstedet er hjemme hos instruktøren, Egemosegård, Lille Tvedevej 15, Lille Tvede, 4700 Næstved.

Lektionsoversigt:

1. lektion - Introduktion. Kursusforløb er i det store og hele som her anført, men endelig tilpasning vil ske ud fra en vurdering af kursisternes erfaringer og forventninger. Der orienteres denne aften om færdselslovgivningen, Lov om hestehold og Udstyrsbekendtgørelsen, men vi hilser også på hestene, der omfatter Friesere og Fell-ponyer.

2. lektion - Seletøj og opseling. De forskellige typer seletøj omtales, men undervisningen vil generelt koncentrere sig om bringeselen. Vi vil denne aften gennemgå selens funktioner og tilpasse den på en hest afsluttende med forspænding for en vogn.

3.lektion - Opseling og kørsel. Vi fortsætter hvor vi slap i 2. lektion - spænder for en vogn og kører en tur med en-spænder.

4.lektion - Tilkørsel og valg af passende vogn. Vi har nu prøvet at køre og gør det igen i aften. Vi taler om hvordan man kommer i gang med en rå eller utrænet hest og hvordan den rette kombination af hest og vogn skabes.
5.lektion - Kørsel. Forståelsen af de tidligere lektioner skal stå sin prøve. Vi kører i dag en lang tur med 2-spand på offentlig vej og opsøger steder, hvor mindre trafikale udfordringer må forventes.
Hvis der er interesse for det, afvikles lektionen som en heldagstur med madpakke.




Undervisningssted:
Flemming Møller
Lille Tvedevej 15
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
01-05-2019 kl. 19:00
Underviser:
Flemming Møller
Lokale:
Stalden
Holdnr:
191-970
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Holløse Mølle med hestevogn & Rasmus Nielsen

19-06-2019
18:00 Onsdag
Næstved
Lokalhistorie fra hestevogn med Lokalhistoriker Rasmus Nielsen som guide.

Rasmus Nielsen guider, akkompagneret med lyden af hestesko og duften af skov og marker.

På alle ture serveres medbragt termokaffe
og kage.
Vognen er delvis overdækket og giver nogen beskyttelse overfor såvel sol som regn.

Holløse Mølle med hestevogn & Rasmus Nielsen
Der køres ad Herlufsholm Alle- Gammel Skovridervej-Ladbyvej. En meget smuk rute igennem "Herlufsholmskoven" og flot udsigt over Susåen, alt sammen i langsomt tempo akkompagneret med lyden af hestesko og duften af skov og marker. Vi skal også forbi Holløse Andelsmølle. Undervejs vil Rasmus Nielsen fortælle. Ved Holløse Mølle holdes der pause, med termokaffe og kage inden turen går tilbage til Rådmandshaven. (Begrænset antal pladser)




Undervisningssted:
Herlufsholm - parkeringsplads
Herlufsholm
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-06-2019 kl. 18:00
Underviser:
Rasmus Nielsen
Lokale:
Parkeringspladsen
Holdnr:
191-972
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK