Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Få liv i lungerne

11-09-2018
16:30 Tirsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182112
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Få liv i lungerne

13-09-2018
15:00 Torsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182110
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Find din personlige stil

17-09-2018
18:30 Mandag
Næstved
Udstråling, selvtillid og livsglæde: Sådan finder du din personlige stil 
Har du tøj hængende, du aldrig bruger? Kan du ikke finde den røde tråd i din garderobe? På dette kursus for du større forståelse for, hvorfor du klæder dig som du gør, så du kan føle dig mere sikker og tilfreds med din stil.
Gitte M. Jensen, stylecoach

Læs mere om Gitte M's kurser på www.gitte-m.dk



Undervisningssted:
H. C. Andersensvej
H. C. Andersensvej 24
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Gitte M. Jensen
Lokale:
H. C. Andersensvej
Holdnr:
851018
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Få liv i lungerne

19-09-2018
14:45 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
Kildemarksvej 70
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-09-2018 kl. 14:45
Underviser:
Heidi Dam
Lokale:
Kildesalen
Holdnr:
182106
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Familieyoga tumlinger

22-09-2018
09:00 Lørdag
Næstved
Optager løbende
For børn fra 1,5 - 3 år plus en forælder.
Tumlingeyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedrætsøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær også på længere sigt. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Kristina Culum
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182041
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Familieyoga 3-6 årige

22-09-2018
10:00 Lørdag
Næstved
Optager løbende
For børn fra 3-6 år plus en forælder.
Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedrætsøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Kristina Culum
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182042
Lektioner:
10,4
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

FamilieYoga, børn 4-6 år

22-09-2018
10:00 Lørdag
Næstved
Familieyoga 4-6 år
Familieyoga er en skøn og nærværende måde at være sammen med en, du holder af. På denne dag vil vi lege med de klassiske yogastillinger samt lave forskellige åndedræts- og balanceøvelser. Timen afsluttes med afspænding.

Prisen er for 1 voksen + 1 barn.
Sanne Werner, yogainstruktør



Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Ny Lærer
Lokale:
Sydpolen
Holdnr:
841718
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

FamilieYoga, børn 7-10 år

22-09-2018
11:15 Lørdag
Næstved
Familieyoga 7-10 år
Familieyoga er en skøn og nærværende måde at være sammen med en, du holder af. På denne dag vil vi lege med de klassiske yogastillinger samt lave forskellige åndedræts- og balanceøvelser. Timen afsluttes med afspænding.

Prisen er for 1 voksen + 1 barn.
Sanne Werner, yogainstruktør



Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-09-2018 kl. 11:15
Underviser:
Ny Lærer
Lokale:
Sydpolen
Holdnr:
841818
Lektioner:
1,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Familieyoga 7-11 årige

22-09-2018
11:15 Lørdag
Næstved
Optager løbende
For børn fra 7-11 år plus en forælder.
Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedrætsøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-09-2018 kl. 11:15
Underviser:
Kristina Culum
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182043
Lektioner:
10,4
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Filt - Sutsko, tasker og skåle

29-09-2018
09:00 Lørdag
Næstved
Optager løbende
At filte ”stof” af uld, er et årtusind gammelt håndværk. Kom og oplev den løse uld forvandle sig til spændende brugsting ved hjælp af simple teknikker. Sutsko, tasker, skåle og lign. kan filtes i mange former og farver. Vi lader uld, farver og fantasi inspirerer os. Du har rig mulighed for selv at designe dine ting. Vi vil arbejde med mange måder at filte på og derved opnå fine, spændende og helt unikke resultater. Vi vil fortrinsvis filte med vand og sæbe, men også filtenålen anvendes til dekoration. Kurset henvender sig både til dig, der aldrig har filtet, og til dig der har prøvet det før. Materialerne købes på kurset. Medbring 3 gamle håndklæder.Har du spørgsmål til kurset kan Hanne kontaktes på tlf. 61 27 27 90.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Steffensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
182209
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Fransk 3

02-10-2018
17:15 Tirsdag
Næstved




Undervisningssted:
Ellebækskolen, Kalbyris
Solsikkevej 20
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 17:15
Underviser:
Natalya Kuznyetsova
Lokale:
Ellebækskolen, Kalbyris
Holdnr:
870618
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Fransk 2

02-10-2018
19:00 Tirsdag
Næstved




Undervisningssted:
Ellebækskolen, Kalbyris
Solsikkevej 20
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Natalya Kuznyetsova
Lokale:
Ellebækskolen, Kalbyris
Holdnr:
870518
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Fransk 1

03-10-2018
16:00 Onsdag
Næstved




Undervisningssted:
Ellebækskolen, Kalbyris
Solsikkevej 20
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 16:00
Underviser:
Natalya Kuznyetsova
Lokale:
Ellebækskolen, Kalbyris
Holdnr:
870418
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Fransk 4/5

03-10-2018
17:45 Onsdag
Næstved




Undervisningssted:
Ellebækskolen, Kalbyris
Solsikkevej 20
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 17:45
Underviser:
Natalya Kuznyetsova
Lokale:
Ellebækskolen, Kalbyris
Holdnr:
870718
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Fransk 4/5

03-10-2018
17:45 Onsdag
Næstved




Undervisningssted:
Ellebækskolen, Kalbyris
Solsikkevej 20
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 17:45
Underviser:
Natalya Kuznyetsova
Lokale:
Ellebækskolen, Kalbyris
Holdnr:
870718
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Farver og stil -Ny inspiration til din garderobe

06-10-2018
10:00 Lørdag
Næstved
Farver og stil
- Ny inspiration til din garderobe
Har du lyst til at bruge flere farver i din garderobe? Farver sætter kant og personlighed til din stil og gør din garderobe mere spændende og brugbar. På dette kursus får du ikke personlig rådgivning om hvilke farver, der passer til netop dig. Til gengæld får du en basisviden om farver og en masse tips til, hvordan du kan bruge farver til at forny din stil og din garderobe, som du kan bruge med det samme

Læs mere om Gitte M på www.gitte-m.dk
Gitte M. Jensen, stylecoach



Undervisningssted:
H. C. Andersensvej
H. C. Andersensvej 24
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Gitte M. Jensen
Lokale:
H. C. Andersensvej
Holdnr:
851218
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

FamilieYoga, børn 4-6 år

06-10-2018
10:00 Lørdag
Næstved
Familieyoga 4-6 år
Familieyoga er en skøn og nærværende måde at være sammen med en, du holder af. På denne dag vil vi lege med de klassiske yogastillinger samt lave forskellige åndedræts- og balanceøvelser. Timen afsluttes med afspænding.

Prisen er for 1 voksen + 1 barn.
Sanne Werner, yogainstruktør



Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Ny Lærer
Lokale:
Sydpolen
Holdnr:
841918
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

FamilieYoga, børn 7-10 år

06-10-2018
11:15 Lørdag
Næstved
Familieyoga 7-10 år
Familieyoga er en skøn og nærværende måde at være sammen med en, du holder af. På denne dag vil vi lege med de klassiske yogastillinger samt lave forskellige åndedræts- og balanceøvelser. Timen afsluttes med afspænding.

Prisen er for 1 voksen + 1 barn.
Sanne Werner, yogainstruktør



Undervisningssted:
Sydpolen
Parkvej 109
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 11:15
Underviser:
Ny Lærer
Lokale:
Sydpolen
Holdnr:
842018
Lektioner:
1,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Fra Nørrebro til Nørregade

23-10-2018
19:00 Tirsdag
Næstved
Optager løbende
Født og opvokset på Nørrebro med en omsorgsfuld far og en tungsindig mor blev livet - for Erik Norman Svendsen - fra begyndelsen spændt ud mellem de lyse og de mørke toner. Men det er lyset, Erik Norman Svendsen har taget med sig i den livslange kærlighed til teologien, i mødet med patriarker fra Mellemøsten og plattenslagere fra Nørrebro. Hør Erik Norman Svendsen, fortælle om sit liv – fra Nørrebro-opvæksten under krigen til oplevelserne og slagsmålene med kirkeministre, politikere og præster igennem 17 år som biskop i Nørregade i København. Om vejen fra Nørrebro til bispeboligen i Nørregade om at være kongehusets præst.



Undervisningssted:
Grønnegades Kaserne
Grønnegade 10
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Erik Norman Svendsen
Lokale:
Musikstalden
Holdnr:
182804
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Få mere glæde og energi i hverdagen

07-11-2018
13:00 Onsdag
Næstved
Optager løbende
”Selv den mindste rejse begynder med små skridt”
Lær om RECOVERY konceptet – Recovery betyder at komme sig. Du får værktøjer til at komme i mental balance. Intet i livet er statisk, alt kan ændre sig.
Mental sundhed hvad er det? Begrebet sundhed er mange ting både fysisk og mentalt. Sundhed og livskvalitet hænger tæt sammen. Mental sundhed er også at kunne være glad, hvad er vigtigt for netop dig?
Er du en af de mange danskere, der kender til angst, eller kender du en for hvem livet er tungt og fyldt med tankemylder, irritabilitet eller anspændthed? Bliv bevidst om, hvorfor du gør som du gør.
Lær at forstå og acceptere din egen sensitivitet og sårbarhed. Få redskaber til at håndtere og leve med de svære ting i dit liv. Sensitivitet er ikke det samme som sygdom, det kan blive til en styrke for dig.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
182802
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Få liv i lungerne

13-11-2018
16:30 Tirsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-11-2018 kl. 16:30
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182113
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Få liv i lungerne

15-11-2018
15:00 Torsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 15:00
Underviser:
Annagrethe Berthelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182111
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Få liv i lungerne

21-11-2018
14:45 Onsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
Kildemarksvej 70
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-11-2018 kl. 14:45
Underviser:
Heidi Dam
Lokale:
Kildesalen
Holdnr:
182107
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK