Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Familieyoga 3-6 årige

17-11-2018
10:00 Lørdag
Næstved
Optager løbende
For børn fra 3-6 år plus en forælder.
Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedrætsøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Kristina Culum
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182042
Lektioner:
10,4
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Få liv i lungerne

15-11-2018
15:00 Torsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 15:00
Underviser:
Annagrethe Bertelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
182111
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Familieyoga 3-6 årige

19-01-2019
10:00 Lørdag
Næstved
Optager løbende
For børn fra 3-6 år plus en forælder.
Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedrætsøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
19-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Kristina Culum
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
191031
Lektioner:
10,4
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Familieyoga 7-11 årige

19-01-2019
11:15 Lørdag
Næstved
Optager løbende
For børn fra 7-11 år plus en forælder.
Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedrætsøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
19-01-2019 kl. 11:15
Underviser:
Kristina Culum
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
191033
Lektioner:
10,4
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Få liv i lungerne

22-01-2019
15:30 Tirsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-01-2019 kl. 15:30
Underviser:
Annagrethe Bertelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
191107
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Forældre/bedsteforældre-barn sangkursus

24-01-2019
09:00 Torsdag
Glumsø
Forældre/bedsteforældre-barn sangkursus (Barnets alder mellem ca. 2-6 år)

Tag dit barn eller barnebarn med til sang. Vi lytter til musik og synger de instrumenter, vi kan høre. Vi snakker om at trække vejret så det føles rart og så man kan holde tonerne , vi efterligner forskellige dyrelyde med vores stemmer. Vi laver sangøvelser . Vi snakker om teksterne i sangene og prøver at udtrykke det vi kommer til at tænke på i sangene. Formålet med kurset er at få barnet til at komme tættere på musikken via dets egen stemme. Kurset tilpasses efter barnets alder.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Glumsø Kro
Storegade 2
4171 Glumsø

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Kobberstuen
Holdnr:
191-749
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Få liv i lungerne

24-01-2019
15:00 Torsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-01-2019 kl. 15:00
Underviser:
Annagrethe Bertelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
191109
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Fodtræning / balancetræning

25-01-2019
08:30 Fredag
Næstved
Har du problemer med dine fødder, som f. eks. smerter, platfodet hed, nedsunken forfod, knyster o. lign, eller generes du af balanceproblemer.

Holdtræning om fredagen 10 gange, på Kildemarksvej 70, med fysioterapeut Mette Jørgensen som er specialuddannet indenfor bl.a. fodtræning, fysiopilates og mindfulness.

Fødderne er kroppens fundament, derfor skal de trænes. Fødderne er ofte den glemte del af træningen, og vi bliver ofte først opmærksomme på dem når de gør ondt. Det burde være lige omvendt, da mange problemer i bevægeapparatet kan afhjælpes og bedres via fodens funktion.

På kurset gennemgås betydningen af optimal funktion i fødderne., som også har indvirkning på din balance .

Vi træner din fødder og laver fod- og balance øvelser, som du også kan arbejde videre med hjemme.




Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 08:30
Underviser:
Mette Jørgensen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
191-290
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Forældre/bedsteforældre-barn sangkursus

25-01-2019
09:00 Fredag
Næstved
Forældre/bedsteforældre-barn sangkursus (Barnets alder mellem ca. 2-6 år)

Tag dit barn eller barnebarn med til sang. Vi lytter til musik og synger de instrumenter, vi kan høre. Vi snakker om at trække vejret så det føles rart og så man kan holde tonerne , vi efterligner forskellige dyrelyde med vores stemmer. Vi laver sangøvelser . Vi snakker om teksterne i sangene og prøver at udtrykke det vi kommer til at tænke på i sangene. Formålet med kurset er at få barnet til at komme tættere på musikken via dets egen stemme. Kurset tilpasses efter barnets alder.

Individuel undervisning med løbende optag, som aftales og tilretelægges i samarbejde med underviseren.

Ugedag og tidspunkt aftales individuelt.



Undervisningssted:
Næstved Kommunale Musikskole
Skellet 29
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Marit Hansen
Lokale:
Lokale 108
Holdnr:
191-759
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Facebook - for begyndere

25-02-2019
12:00 Mandag
Næstved
Facebook
Ved at deltage i verdens største sociale fællesskab Facebook kan du synliggøre dig selv eller dit firma/forening/klub/organisation for omverdenen, og skabe sociale relationer.

Udvid dit sociale netværk, og kom i kontakt med gamle skolekammerater, gamle og nye venner, kolleger m.m.

* Opret facebook-profil
* Indstillinger - hvad er vigtigt?
* Facebook - profil, gruppe, side
* Administratorpanel
* Privatindstillinger

Har du en hobby eller interesse for bestemte emner, giver Facebook dig også mulighed for hurtigt at finde ligesindede gennem netværk og grupper. Facebook er gratis at bruge!

Du er velkommen til at medbringe egen PC eller iPad/Tablet - dog ikke en forudsætning.





Undervisningssted:
AOF HUSET
Riddergade 16
4700 Næstved

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-02-2019 kl. 12:00
Underviser:
Jesper Ehlers
Lokale:
Fælleslokalet, 1. sa
Holdnr:
191-422
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Fisk for alle - for begyndere

13-03-2019
18:00 Onsdag
Næstved
Fisk for alle - for begyndere

Fisk er sundt, så vi kan med fordel erstatte kød med lækre og nemme fiskeretter flere gange om ugen. På kurset lærer du at tilberede årstidens fisk på forskellig måde - stegt, dampet, ovnbagt og marineret.

Madudgift pr. gang 150,- kr..

Medbring: forklæde, viskestykke, drikkevarer og kniv.





Undervisningssted:
Lille Næstved Skole
Herlufsholmvej 16
4700 Næstved

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-03-2019 kl. 18:00
Underviser:
Gert Segato
Lokale:
Køkken
Holdnr:
181-004
Lektioner:
10,5
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com

Få liv i lungerne

26-03-2019
15:30 Tirsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-03-2019 kl. 15:30
Underviser:
Annagrethe Bertelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
191108
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Få liv i lungerne

28-03-2019
15:00 Torsdag
Næstved
Optager løbende
Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:

At forbedre din vejrtrækning
Åndedrætsøvelser (herunder sang)
Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.



Undervisningssted:
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-03-2019 kl. 15:00
Underviser:
Annagrethe Bertelsen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
191110
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
DOF Næstved Aftenskole
4700 Næstved
T: 55 72 18 25
E: info@naestvedaftenskole.dk

Fodtræning / balancetræning

12-04-2019
08:30 Fredag
Næstved
Har du problemer med dine fødder, som f. eks. smerter, platfodet hed, nedsunken forfod, knyster o. lign, eller generes du af balanceproblemer.

Holdtræning om fredagen 10 gange, på Kildemarksvej 70, med fysioterapeut Mette Jørgensen som er specialuddannet indenfor bl.a. fodtræning, fysiopilates og mindfulness.

Fødderne er kroppens fundament, derfor skal de trænes. Fødderne er ofte den glemte del af træningen, og vi bliver ofte først opmærksomme på dem når de gør ondt. Det burde være lige omvendt, da mange problemer i bevægeapparatet kan afhjælpes og bedres via fodens funktion.

På kurset gennemgås betydningen af optimal funktion i fødderne., som også har indvirkning på din balance .

Vi træner din fødder og laver fod- og balance øvelser, som du også kan arbejde videre med hjemme.




Undervisningssted:
Lavia
Kildemarksvej 70
4700 Næstved

Ugedag:
Fredag
Starter:
12-04-2019 kl. 08:30
Underviser:
Mette Jørgensen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
191-291
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Næstved og Susålandet
4700 Næstved
T: 20 40 42 10
E: aof.naestved@gmail.com


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK