"Mindful Yoga m/ Cecilie M. Ravn" - Kursus i Køge
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Mindful Yoga m/ Cecilie M. Ravn
24-04-2024
14:15 Onsdag
Ringsted
Optager løbende
Mindful yoga er yoga, hvor du inviteres til og guides ind i at slippe alle krav og forventninger. Du inviteres til at møde dig selv med et vågent og nysgerrigt sind, med venlig og kærlig opmærksomhed, medfølelse og accept af det du mærker lige nu i din krop, i dit hjerte og i dit sind. Med en mindful tilgang som rammen for yogaen, guides du via dit åndedræt gennem hele kroppen med både styrkende, genopbyggende og afspændende øvelser. Mindful Yoga styrker din evne til at være helt og fuldt tilstede i nuet og flere og flere ønsker at blive bedre til det.
Du vil få kendskab til forskellige øvelser, vejrtræknings - og meditationsteknikker, der kan gå under betegnelsen ”mindfulness”. Mindfulnessteknikkerne opbygger nærvær og skaber ro i sindet og virker derfor også afstressende.
Du vil få kendskab til forskellige øvelser, vejrtræknings - og meditationsteknikker, der kan gå under betegnelsen ”mindfulness”. Mindfulnessteknikkerne opbygger nærvær og skaber ro i sindet og virker derfor også afstressende.
Undervisningssted:
Ringsted Sport Center Benløse
Eilekiersvej 17 - 19, Benløse
4100 Ringsted
Ringsted Sport Center Benløse
Eilekiersvej 17 - 19, Benløse
4100 Ringsted
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 14:15
Underviser:
Cecilie Marianne Ravn
Lokale:
Store sal
Holdnr:
41241417
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk