"Yoga for gravide" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga for gravide
04-04-2024
18:30 Torsdag
København SV
Optager løbende
Yoga - for dig og barnet du venter. (Obs.: undervisningen foregår i Kvartershuset i Sydhavnen) Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødslen – og ikke mindst til livet som mor.I undervisningen bliver du på sikker og sund vis guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggør din gravide krop. Vi laver åndedrætsøvelser og øvelser for bækkenbunden, og vi afslutter altid med afspænding.Undervisningen foregår i et blidt og roligt tempo, og med tid til at finde alternative stillinger til dig, hvis du oplever at have graviditetsgener.Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet og om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang.Du er velkommen til at låne en yogamåtte eller medbringe din egen.
Undervisningssted:
Kvartershuset Sydhavnen
Borgbjergsvej 30, 3.sal
2450 København SV
Kvartershuset Sydhavnen
Borgbjergsvej 30, 3.sal
2450 København SV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-04-2024 kl. 18:30
Underviser:
Rikke Mejlhede-Cranø
Lokale:
Multihal
Holdnr:
24033
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
apa
2100 København Ø
T: 35 26 00 11
E: apa@apa.dk