"Skånsom motionsgymnastik – seniorer" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Skånsom motionsgymnastik – seniorer
11-09-2024
10:30 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
På dette kursus arbejder vi med at skabe styrke og bevægelighed i kroppens store, holdningsbærende muskler og led. På den måde vil du få trænet med en hensigtsmæssig brug af kroppen, og smerter og spændinger kan afhjælpes og forebygges.
Ved at fokusere på kropsbevidsthed, balance, koordination og reaktionsevne arbejder vi på at få en større fornemmelse af kropskontrol.
Kurset består af let konditionstræning, stabilitets- og mobilitetstræning, og til slut udstrækning og afspænding.
Ved at fokusere på kropsbevidsthed, balance, koordination og reaktionsevne arbejder vi på at få en større fornemmelse af kropskontrol.
Kurset består af let konditionstræning, stabilitets- og mobilitetstræning, og til slut udstrækning og afspænding.
Undervisningssted:
Lundevangen, Hellerup
Tuborgvej 11
2900 Hellerup
Lundevangen, Hellerup
Tuborgvej 11
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 10:30
Underviser:
Helene Stoltenberg
Lokale:
Selskabslokale
Holdnr:
2430230
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Skånsom motionsgymnastik – seniorer
11-09-2024
11:30 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
På dette kursus arbejder vi med at skabe styrke og bevægelighed i kroppens store, holdningsbærende muskler og led. På den måde vil du få trænet med en hensigtsmæssig brug af kroppen, og smerter og spændinger kan afhjælpes og forebygges.
Ved at fokusere på kropsbevidsthed, balance, koordination og reaktionsevne arbejder vi på at få en større fornemmelse af kropskontrol.
Kurset består af let konditionstræning, stabilitets- og mobilitetstræning, og til slut udstrækning og afspænding.
Ved at fokusere på kropsbevidsthed, balance, koordination og reaktionsevne arbejder vi på at få en større fornemmelse af kropskontrol.
Kurset består af let konditionstræning, stabilitets- og mobilitetstræning, og til slut udstrækning og afspænding.
Undervisningssted:
Lundevangen, Hellerup
Tuborgvej 11
2900 Hellerup
Lundevangen, Hellerup
Tuborgvej 11
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 11:30
Underviser:
Helene Stoltenberg
Lokale:
Selskabslokale
Holdnr:
2430231
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Skånsom motionsgymnastik – seniorer
11-09-2024
12:30 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Lundevangen, Hellerup
Tuborgvej 11
2900 Hellerup
Lundevangen, Hellerup
Tuborgvej 11
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 12:30
Underviser:
Helene Stoltenberg
Lokale:
Selskabslokale
Holdnr:
2430692
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk