"Krop i balance" - Kursus i København

Et alsidigt træningshold, hvor vi kombinerer elementer fra yoga og qi gong i opvarmningen, hvor alle led arbejdes systematisk igennem, og pulsen gradvist øges. Hovedparten af timen fokuserer på udholdenhed, stabilitet, kropsbevidsthedsøvelser fra fysioterapien. Timen afsluttes med en guidet afspænding i hvile med bevidst brug af åndedrættet. Alt sammen til varieret og stemningssættende musik, der understøtter de forskellige elementer i træningen.
Marianne kan kontaktes på mail: mbych@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk