"Yoga, åndedræt & meditation" - Kursus i Holstebro

YOGA – en god start på dagenBegynd dagen med nærvær og ro gennem blid yoga, åndedrætsøvelser, meditation og Yoga Nidra.I denne undervisning guides du blidt gennem stræk, bevægelse og bevidst vejrtrækning, som skaber balance i krop og sind.Afslutningen består af 30–40 minutters Yoga Nidra – en dyb, guidet afspænding, der uden anstrengelse fører dig ind i en tilstand af fredfyldt væren. Her kan kroppen og sindet genopbygges, så du kan vågne op til dit højeste potentiale.Giv dig selv en blid og inspirerende begyndelse på dagen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk