"Yin Yoga" - Kursus i Holstebro
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yin Yoga
08-12-2025
16:30 Mandag
Holstebro
Optager løbende
Yin Yoga – ro, fordybelse og styrke fra bunden
Dette kursus i Yin Yoga er for dig, der ønsker at opbygge en rolig og dyb yogapraksis med fokus på grundlæggende stillinger og teknikker. Undervisningen er tilrettelagt, så du lærer stillingerne fra bunden og får et solidt fundament, du kan bygge videre på.
Vi arbejder med stående, siddende og liggende stillinger – herunder fremoverbøjninger og bagudbøjninger – som holdes i længere tid for at skabe ro, øget smidighed og dybere kropsbevidsthed. Fokus er på at give kroppen tid til at give slip og skabe plads i bindevæv og led.
Skulderstanden vil være den første omvendte stilling, du bliver introduceret til. Du får grundig vejledning, så du kan arbejde med den på en sikker og tryg måde.
Yin Yoga er en stille, men effektiv form for yoga, som både styrker kroppen og beroliger sindet. Kurset er velegnet til både begyndere og dig, der ønsker at genopfriske din praksis i et roligt tempo.
Dette kursus i Yin Yoga er for dig, der ønsker at opbygge en rolig og dyb yogapraksis med fokus på grundlæggende stillinger og teknikker. Undervisningen er tilrettelagt, så du lærer stillingerne fra bunden og får et solidt fundament, du kan bygge videre på.
Vi arbejder med stående, siddende og liggende stillinger – herunder fremoverbøjninger og bagudbøjninger – som holdes i længere tid for at skabe ro, øget smidighed og dybere kropsbevidsthed. Fokus er på at give kroppen tid til at give slip og skabe plads i bindevæv og led.
Skulderstanden vil være den første omvendte stilling, du bliver introduceret til. Du får grundig vejledning, så du kan arbejde med den på en sikker og tryg måde.
Yin Yoga er en stille, men effektiv form for yoga, som både styrker kroppen og beroliger sindet. Kurset er velegnet til både begyndere og dig, der ønsker at genopfriske din praksis i et roligt tempo.
Undervisningssted:
LOF-Huset
Lavhedevej 32
7500 Holstebro
LOF-Huset
Lavhedevej 32
7500 Holstebro
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 16:30
Underviser:
Inge Bjerre
Lokale:
Yogasalen
Holdnr:
5218010
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
Yin Yoga
11-12-2025
17:50 Torsdag
Holstebro
Optager løbende
Yin Yoga – ro, fordybelse og balance
Yin Yoga er en langsom og meditativ yogaform, hvor stillingerne holdes i 2–5 minutter for at skabe ro, øget smidighed og dybere kontakt til kroppen. Øvelserne udføres primært siddende eller liggende, og der arbejdes med et mildt, men intenst stræk, som påvirker bindevævet, led og nervesystemet.
Du bliver guidet roligt ind i hver stilling, så du finder det niveau, hvor du opnår maksimal effekt – uden overanstrengelse. Yin Yoga handler ikke om at præstere, men om at give kroppen tid til at give slip og finde ro.
Denne stille, men effektive praksis kan medvirke til at mindske smerter, reducere stress og dæmpe aktiviteten i dit nervesystem. Samtidig kan den styrke din evne til at fokusere og skabe mental klarhed. Det er en form for indre oprydning, der afbalancerer kroppen og skaber cirkulation, nærvær og mobilitet.
Kurset henvender sig til alle – uanset erfaring – og er særligt velegnet, hvis du ønsker at finde balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdag.
Yin Yoga er en langsom og meditativ yogaform, hvor stillingerne holdes i 2–5 minutter for at skabe ro, øget smidighed og dybere kontakt til kroppen. Øvelserne udføres primært siddende eller liggende, og der arbejdes med et mildt, men intenst stræk, som påvirker bindevævet, led og nervesystemet.
Du bliver guidet roligt ind i hver stilling, så du finder det niveau, hvor du opnår maksimal effekt – uden overanstrengelse. Yin Yoga handler ikke om at præstere, men om at give kroppen tid til at give slip og finde ro.
Denne stille, men effektive praksis kan medvirke til at mindske smerter, reducere stress og dæmpe aktiviteten i dit nervesystem. Samtidig kan den styrke din evne til at fokusere og skabe mental klarhed. Det er en form for indre oprydning, der afbalancerer kroppen og skaber cirkulation, nærvær og mobilitet.
Kurset henvender sig til alle – uanset erfaring – og er særligt velegnet, hvis du ønsker at finde balance mellem aktivitet og hvile i en travl hverdag.
Undervisningssted:
LOF-Huset
Lavhedevej 32
7500 Holstebro
LOF-Huset
Lavhedevej 32
7500 Holstebro
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-12-2025 kl. 17:50
Underviser:
Inge Bjerre
Lokale:
Yogasalen
Holdnr:
5210810
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
