Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga, hensyntagende

15-04-2020
17:00 Onsdag
Holbæk
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi, og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indvendige organers ydeevne og sundhed. Endvidere arbejder vi med holdningskorrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmonisere blodtrykket, forøge koncentrationen og giver ro og balance. Yoga er både for kvinder og mænd. På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkeltes behov og handicap. Holdene er derfor på max. 10 deltagere. Yogaundervisningen foretages af eksaminerede yogalærere.



Undervisningssted:
Holbæk Kommunes bygninger
Anders Larsensvej 1A og 1B
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-04-2020 kl. 17:00
Underviser:
Bente Nørholm Sørensen
Lokale:
U1 (indgang 1A, 1. sal)
Holdnr:
401143
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Yoga

15-04-2020
19:00 Onsdag
Holbæk
Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.
Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi, og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indvendige organers ydeevne og sundhed. Endvidere arbejder vi med holdningskorrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmonisere blodtrykket, forøge koncentrationen og giver ro og balance.
Yoga er både for kvinder og mænd.
Yogaundervisningen foretages af eksaminerede yogalærer.



Undervisningssted:
Holbæk Kommunes bygninger
Anders Larsensvej 1A og 1B
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-04-2020 kl. 19:00
Underviser:
Bente Nørholm Sørensen
Lokale:
U1 (indgang 1A, 1. sal)
Holdnr:
401144
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk