Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Vi maler BLOMSTER

01-11-2019
15:30 Fredag
Holbæk
Vi arbejder med opbygning af motivet. Vi arbejder med forskellige teknikker og ser på lys, skygge og farver. Kurset er for alle der har lyst at male.



Undervisningssted:
Tuse Skole
Tuse Byvej 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-11-2019 kl. 15:30
Underviser:
Solvejg Kristensen
Lokale:
lokale 011 (billedkunst)
Holdnr:
392331
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Vævestrik v/Jonna Balle

02-11-2019
11:00 Lørdag
Holbæk
Underviser Jonna Balle.



Undervisningssted:
Holbæk Seminarium
Seminarieparken 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-11-2019 kl. 11:00
Underviser:
Jonna Balle
Lokale:
Lokale
Holdnr:
S19-00
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
09:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Karen Marie Nielsen, fysioterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Karen Marie Nielsen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-051
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
09:50 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard, genoptræningsterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 09:50
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-052
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
10:40 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard, genoptræningsterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 10:40
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-053
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
11:30 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard, genoptræningsterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 11:30
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-054
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
12:20 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard, genoptræningsterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 12:20
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-055
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
13:10 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard, genoptræningsterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 13:10
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-056
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
14:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 14:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-057
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
14:50 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 14:50
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-058
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
15:40 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 15:40
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-059
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
16:30 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 16:30
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-060
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
17:20 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 17:20
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-061
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
18:10 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Mette Halling, Fysioterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 18:10
Underviser:
Mette Halling
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-062
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
19:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Mette Halling, Fysioterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Mette Halling
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-063
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Visible Voices

08-01-2020
19:00 Onsdag
Holbæk
Visible Voices er et øvet rytmisk kor med den gode energi og sangglæden som drivkraft. Koret består af ca. 20 sangere, hvoraf de fleste er 25-45 år. Repertoiret er bredt favnende med udgangspunkt i nyere rytmisk musik - fra Lennon/McCartney over Stevie Wonder til Coldplay og Aura. Visible Voices synger i 3-6 stemmer (bas, tenor, 1.+ 2. alt, 1.+ 2. sopran) og synger både med akkompagnement og ren a cappella. I korarbejdet tilstræber vi harmonisk samklang, kropslig fundering, teknisk overskud og performancemæssig power og intensitet; og som grundlag for det hele: Ugentlige korprøver med god stemning og opløftende samvær i musikken. Læsmere om Visible Voices og om hvordan du bliver optaget i koret på deres hjemmeside: www.visible-voices.dk. Bemærk: Tilmelding sker direkte til koret og IKKE via LOF/her på siden.



Undervisningssted:
Kulturkasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Tine Refsgaard
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
401568
Lektioner:
92
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

10-01-2020
09:00 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-064
Lektioner:
21
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

10-01-2020
09:50 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 09:50
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-065
Lektioner:
21
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmvandstræning - forår 2020

10-01-2020
10:40 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 10:40
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-066
Lektioner:
21
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandsræning - forår 2020

10-01-2020
11:30 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 11:30
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-067
Lektioner:
21
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vegetarisk og veganske retter

19-01-2020
10:00 Søndag
Holbæk
Kursus i tilberedning af vegetariske og veganske retter.

Man kan her få inspiration til en sund livsstil uden kød. Lære at lave lette retter fra Østen og resten af Verden. Lære om proteiner og vitaminer. Mad der bliver en kulinarisk oplevelse.

Underviser: Devika Sørensen.




Undervisningssted:
Holbæk By Skole (Bjergmarken)
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Søndag
Starter:
19-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Devika Sørensen
Lokale:
Blof F, køkken 2
Holdnr:
20-089
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vi maler TRÆER

24-01-2020
15:30 Fredag
Holbæk
Vi arbejder med perspektiv, lys, skygger, farver og stemninger. Vi arbejder med forskellige teknikker som grov spartel og store pensler. Kurset er for alle der har lyst til at male.



Undervisningssted:
Tuse Skole
Tuse Byvej 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-01-2020 kl. 15:30
Underviser:
Solvejg Kristensen
Lokale:
lokale 011 (billedkunst)
Holdnr:
401331
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk