Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Windows 10 begyndere

21-11-2018
10:00 Onsdag
Holbæk
Har du brug for at blive mere fortrolig medWindows 10, så er dette kurset. Vi gennemgår de grundlæggende funktioner og gængse arbejdsrutiner. Vi ser på hvordan startskærmenkan sættes op, hvordan man navigerer rundt i Windows 10, finder sine personlige filer, f.eks. fotos og breve, installerer ”apps” og programmer samt tilføjer en mailkonto, og i det hele tager tilretter Windows10 helt efter personligt behov. Der er mange smarte muligheder i Windows 10 - kom og opdag dem!



Undervisningssted:
LOF Holbæk
Østerled 28, bygn. A, 2. sal
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Preben Sørensen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
382731
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning - vinter 2019

03-01-2019
16:25 Torsdag
Holbæk
Træning i varmt vand, for deltagere med gigt og andre lidelser i muskler og led.

Undervisningen foregår i trygge omgivelser, på små hold med max 4 personer.

Alle hold afvikles i 34 grader varmt vand i bassinet på Ladegårdsskolen.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-01-2019 kl. 16:25
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
19-089
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Vinter 2019

03-01-2019
17:15 Torsdag
Holbæk
Træning i varmt vand, for deltagere med gigt og andre lidelser i muskler og led.

Undervisningen foregår i trygge omgivelser, på små hold med max 4 personer.

Alle hold afvikles i 34 grader varmt vand i bassinet på Ladegårdsskolen.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-01-2019 kl. 17:15
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
19-090
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - vinter 2019

03-01-2019
18:15 Torsdag
Holbæk
Træning i varmt vand, for deltagere med gigt og andre lidelser i muskler og led.

Undervisningen foregår i trygge omgivelser, på små hold med max 4 personer.

Alle hold afvikles i 34 grader varmt vand i bassinet på Ladegårdsskolen.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-01-2019 kl. 18:15
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
19-091
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - vinter 2019

03-01-2019
19:05 Torsdag
Holbæk
Træning i varmt vand, for deltagere med gigt og andre lidelser i muskler og led.

Undervisningen foregår i trygge omgivelser, på små hold med max 4 personer.

Alle hold afvikles i 34 grader varmt vand i bassinet på Ladegårdsskolen.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-01-2019 kl. 19:05
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
19-092
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - vinter 2019

04-01-2019
16:25 Fredag
Holbæk
Træning i varmt vand, for deltagere med gigt og andre lidelser i muskler og led.

Undervisningen foregår i trygge omgivelser, på små hold med max 4 personer.

Alle hold afvikles i 34 grader varmt vand i bassinet på Ladegårdsskolen.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-01-2019 kl. 16:25
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
19-093
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - vinter 2019

04-01-2019
17:15 Fredag
Holbæk
Træning i varmt vand, for deltagere med gigt og andre lidelser i muskler og led.

Undervisningen foregår i trygge omgivelser, på små hold med max 4 personer.

Alle hold afvikles i 34 grader varmt vand i bassinet på Ladegårdsskolen.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-01-2019 kl. 17:15
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
19-094
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - vinter 2019

04-01-2019
18:15 Fredag
Holbæk
Træning i varmt vand, for deltagere med gigt og andre lidelser i muskler og led.

Undervisningen foregår i trygge omgivelser, på små hold med max 4 personer.

Alle hold afvikles i 34 grader varmt vand i bassinet på Ladegårdsskolen.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-01-2019 kl. 18:15
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
19-095
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - vinter 2019

04-01-2019
19:05 Fredag
Holbæk
Træning i varmt vand, for deltagere med gigt og andre lidelser i muskler og led.

Undervisningen foregår i trygge omgivelser, på små hold med max 4 personer.

Alle hold afvikles i 34 grader varmt vand i bassinet på Ladegårdsskolen.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-01-2019 kl. 19:05
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
19-096
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - vinter 2019

08-01-2019
18:00 Tirsdag
Holbæk
Træning i varmt vand, for deltagere med gigt og andre lidelser i muskler og led.

Undervisningen foregår i trygge omgivelser, på små hold med max 4 personer.

Alle hold afvikles i 34 grader varmt vand i bassinet på Ladegårdsskolen.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
19-087
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - vinter 2018

08-01-2019
18:45 Tirsdag
Holbæk
Træning i varmt vand, for deltagere med gigt og andre lidelser i muskler og led.

Undervisningen foregår i trygge omgivelser, på små hold med max 4 personer.

Alle hold afvikles i 34 grader varmt vand i bassinet på Ladegårdsskolen.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-01-2019 kl. 18:45
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
19-088
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vi maler HIMMEL OG HAV

01-02-2019
15:30 Fredag
Holbæk
Vi arbejder med opbygning af landskab, perspektiv, lys, skygger, farver og stemninger. Vi arbejder med forskellige teknikker som grov spartel og store pensler. Kurset er for alle der har lyst til at male.



Undervisningssted:
Tuse Skole
Tuse Byvej 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-02-2019 kl. 15:30
Underviser:
Solvejg Kristensen
Lokale:
lokale 011 (billedkunst)
Holdnr:
391331
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning - Forår 2019

06-03-2019
09:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin - og der er plads til 12 deltagere på holdet.
.
Underviser: Karen Marie Nielsen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Karen Marie Nielsen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-097
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

06-03-2019
09:50 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.
.
Underviser: Pia Sterregaard.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 09:50
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-098
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

06-03-2019
10:40 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 10:40
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-099
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Forår 2019

06-03-2019
11:30 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 11:30
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-100
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

06-03-2019
12:20 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 12:20
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-101
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstæning - forår 2019

06-03-2019
13:10 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 13:10
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-102
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmt vandstræning - hensynstagende - forår 2019

06-03-2019
14:00 Onsdag
Holbæk
Hensynstagende.

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Holdet her er et hensynstagende hold - dvs. at det er for deltagere, der - af hensyn til deres udbytte af holdet - har brug for at blive undervist på små hold med max 6 deltagere.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 14:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-103
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - hensynstagende - forår 2019

06-03-2019
14:50 Onsdag
Holbæk
Hensynstagende.

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Holdet her er et hensynstagende hold - dvs. at det er for deltagere, der - af hensyn til deres udbytte af holdet - har brug for at blive undervist på små hold med max 6 deltagere.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 14:50
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-104
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

06-03-2019
15:40 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet..

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 15:40
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-105
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

06-03-2019
16:30 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet..

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 16:30
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-106
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

06-03-2019
17:20 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 17:20
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-107
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

06-03-2019
18:10 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 18:10
Underviser:
Mette Halling
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-108
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

06-03-2019
19:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 19:00
Underviser:
Mette Halling
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-109
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

08-03-2019
09:00 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-110
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

08-03-2019
09:50 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-03-2019 kl. 09:50
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-111
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

08-03-2019
10:40 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-03-2019 kl. 10:40
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-112
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2019

08-03-2019
11:30 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-03-2019 kl. 11:30
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-113
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning

11-03-2019
12:20 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-03-2019 kl. 12:20
Underviser:
Marriane Beyer
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
391281
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

11-03-2019
13:10 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-03-2019 kl. 13:10
Underviser:
Marriane Beyer
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
391282
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

11-03-2019
14:00 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-03-2019 kl. 14:00
Underviser:
Marriane Beyer
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
391283
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

11-03-2019
14:50 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-03-2019 kl. 14:50
Underviser:
Marriane Beyer
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
391284
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning for GRAVIDE

11-03-2019
19:00 Mandag
Holbæk
Fødselsforberedelse i varmtvandsbassin. Træning i vand styrker, regulerer og lærer din krop at give slip på spændinger. Det kan give dig en god fødselsoplevelse. Graviditetsgener som bækkenløsning. ødemer og bevægelsesbesvær lettes. Og så er det sjovt at bevæge sig i vandet. Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-03-2019 kl. 19:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
391293
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

12-03-2019
14:45 Tirsdag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-03-2019 kl. 14:45
Underviser:
Tina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
391292
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Workshop i permakultur i haven

27-04-2019
10:00 Lørdag
Kirke-Eskilstrup
Steen Nørhede er økologiske jordbruger med stor erfaring i dyrkning af økologisk havebrug, produktion af slagtekyllinger, æg og frilandsgrise.

På dette kursus gennemgår vi metoder til at blive selvforsynende med grøntsager uden at grave eller fræse jorden.

Vi favner bredt og vil uddybe emner som: Etablering af regenerative små nyttehaver og humusopbygning i jorden.

Kompostering af køkkenaffald, etablering af højbede og permanente bede, plantevalg, dyrkningsprincipper, høst og meget andet.

Undervisere: Steen Nørhede.



Undervisningssted:
Kirke Eskildstrups
Kirke Eskildstrup
4360 Kirke-Eskilstrup

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-04-2019 kl. 10:00
Underviser:
Steen Nørhede
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-063
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning for GRAVIDE

06-05-2019
19:00 Mandag
Holbæk
Fødselsforberedelse i varmtvandsbassin. Træning i vand styrker, regulerer og lærer din krop at give slip på spændinger. Det kan give dig en god fødselsoplevelse. Graviditetsgener som bækkenløsning. ødemer og bevægelsesbesvær lettes. Og så er det sjovt at bevæge sig i vandet. Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
06-05-2019 kl. 19:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
391294
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK