Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Varmtvandstræning

26-08-2019
09:00 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 09:00
Underviser:
Anne Flohr Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392277
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

26-08-2019
09:50 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 09:50
Underviser:
Anne Flohr Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392278
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

26-08-2019
10:40 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 10:40
Underviser:
Anne Flohr Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392279
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

26-08-2019
11:30 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 11:30
Underviser:
Anne Flohr Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392280
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

26-08-2019
12:20 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 12:20
Underviser:
Marriane Beyer
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392281
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

26-08-2019
13:10 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 13:10
Underviser:
Marriane Beyer
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392282
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

26-08-2019
14:00 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 14:00
Underviser:
Marriane Beyer
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392283
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

26-08-2019
14:50 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 14:50
Underviser:
Marriane Beyer
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392284
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

26-08-2019
15:40 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 15:40
Underviser:
Anne Thomsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392285
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

26-08-2019
16:25 Mandag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-08-2019 kl. 16:25
Underviser:
Anne Thomsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392286
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

27-08-2019
11:25 Tirsdag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-08-2019 kl. 11:25
Underviser:
Tina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392293
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

27-08-2019
12:15 Tirsdag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-08-2019 kl. 12:15
Underviser:
Tina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392289
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

27-08-2019
13:05 Tirsdag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-08-2019 kl. 13:05
Underviser:
Tina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392290
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

27-08-2019
13:55 Tirsdag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-08-2019 kl. 13:55
Underviser:
Tina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392291
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning

27-08-2019
14:45 Tirsdag
Holbæk
Varmtvandstræning er for kursister med problemer i ben, arme, ryg og skuldre. Det kan f.eks. skyldes leddegigt, slidgigt, afasi eller brystoperation. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med særligt behov.
NB! Kursisterne må kunne klare sig selv med bad og omklædning. Undervisningen foregår ved en vandtemperatur på 32 grader.
Varmtvandsbassinet er underlagt streng kontrol af vandkvalitet, og bassinet lukkes hvis kvaliteten ikke er i orden. Prisen inkluderer derfor op til 2 aflysninger.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-08-2019 kl. 14:45
Underviser:
Tina Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
392292
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
09:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Karen Marie Nielsen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 09:00
Underviser:
Karen Marie Nielsen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-151
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
09:50 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 09:50
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-135
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
10:40 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 10:40
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-136
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
11:30 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 11:30
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-137
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
12:20 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 12:20
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-138
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
13:10 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 13:10
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-139
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
14:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 14:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-140
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
14:50 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 14:50
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-141
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
15:40 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 15:40
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-142
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
16:30 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 16:30
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-143
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
17:20 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 17:20
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-144
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
18:10 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Mette Halling.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 18:10
Underviser:
Mette Halling
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-145
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

28-08-2019
19:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Mette Halling.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 19:00
Underviser:
Mette Halling
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-146
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

30-08-2019
09:00 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
30-08-2019 kl. 09:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-147
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

30-08-2019
09:50 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justsesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
30-08-2019 kl. 09:50
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-148
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

30-08-2019
10:40 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
30-08-2019 kl. 10:40
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-149
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - Efterår 2019

30-08-2019
11:30 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justsesen.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
30-08-2019 kl. 11:30
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
19-150
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vild vævning

11-09-2019
19:00 Onsdag
Jyderup
Vild vævning er for alle, som gerne vil fremstille kunst og håndværk på en enkelt, nem og sjov måde.

Vild Vævning er kreativ vævning. Der er en masse muligheder og kun få begrænsninger.

Undervisningen foregår efter et program, der progressivt udfordrer din vævning trin for trin.
Vi vil undervejs gennemgå:

- stribevariationer og farvegradueringer
- vævning af geometriske former fx huse og byer
- vævning af organiske former fx landskaber.
- højlys, skygge og kontraster
- vævning af portrætter.

Vild Vævning skærper din farvesans, din fornemmelse for naturens linjer, udvider din sans for formater, materialer og former. Du bliver i løbet af kurset bedre til at finde på.

Vild Vævning giver fællesskab og væveglæde.

Materiale udgifter på ca. 300,- kr. der betales til underviset.

Kurset foregår i Mangalitzaworkshop. Slagelsevej 12, Jyderup. Der går tog til Jyderup hver time.

Underviser: Gitte Karlshøj, væver og designer.





Undervisningssted:
Mangalitzaworkshoppen
Slagelsevej 12
4450 Jyderup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Gitte Karlshøj
Lokale:
Lokale
Holdnr:
19-226
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vegansk mad

14-09-2019
11:00 Lørdag
Holbæk
Vil du gerne have ny inspiration til din madlavning og lære at lave lækker og sund mad der ikke belaster klimaet?

På dette kursus vil vi lave alt fra mexicanske tacos og cremede ispinde til koreansk mad og plantebaserede udgaver af mormors gamle retter.

Du vil lære at fermentere, dampe og fritere og blive fortrolig med teknikker der løfter din plantebaserede mad op i skyerne.

Vi fokuserer på nem hverdagsmad men vil også begive os ud i festmåltider og mad til højtider.

Når vi laver plantebaseret mad fokuserer vi på smag, tekstur, udseende og mæthedsfornemmelse og du vil få inspiration til hvordan vi kan bruge krydderier og de fem grundsmage.

Udover at lave smuk og velsmagende mad vil vi på holdet blive klogere på hvordan vi i en tid med klimaforandringer kan minimere vores klimaaftryk uden at gå på kompromis med smag og kvalitet.

Prisen er inkl. råvarer.

Underviser: Anne Louise Fink.



Undervisningssted:
Holbæk By Skole (Bjergmarken)
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Lørdag
Starter:
14-09-2019 kl. 11:00
Underviser:
Anne Louise Fink
Lokale:
Blof F, køkken 2
Holdnr:
19-231
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vegetar mad

05-10-2019
11:00 Lørdag
Holbæk
Vil du gerne have ny inspiration til din madlavning og lære at lave lækker og sund mad uden kød?

På dette kursus vil du lære at tilberede grøntsager på nye måder og få inspiration til grønne retter.

Du vil lære at fermentere, dampe og fritere og blive fortrolig med at sammensætte vegetariske retter med masser af protein og umami.

Vi fokuserer på hverdagsmad og opskrifter du kan tage med hjem og lave igen og igen,

Når vi laver vegetarisk mad fokuserer vi på smag, tekstur, udseende og mæthedsfornemmelse og du vil få inspiration til hvordan vi kan bruge krydderier og de fem grundsmage.

Udover at lave smuk og velsmagende mad vil vi på holdet blive klogere på hvordan vi i en tid med klimaforandringer kan minimere vores klimaaftryk uden at gå på kompromis med smag og kvalitet.

Prisen er inkl. råvarer.

Underviser: Anne Louise Fink.



Undervisningssted:
Holbæk By Skole (Bjergmarken)
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Lørdag
Starter:
05-10-2019 kl. 11:00
Underviser:
Anne Louise Fink
Lokale:
Blok M, Køkken
Holdnr:
19-233
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vi maler DYR

01-11-2019
15:30 Fredag
Holbæk
Vi arbejder med opbygning af motivet. Vi arbejder med forskellige teknikker og ser på lys, skygge og farver. Kurset er for alle der har lyst at male.



Undervisningssted:
Tuse Skole
Tuse Byvej 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-11-2019 kl. 15:30
Underviser:
Solvejg Kristensen
Lokale:
lokale 011 (billedkunst)
Holdnr:
392331
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Vævestrik v/Jonna Balle

02-11-2019
11:00 Lørdag
Holbæk
Underviser Jonna Balle.



Undervisningssted:
Holbæk Seminarium
Seminarieparken 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-11-2019 kl. 11:00
Underviser:
Jonna Balle
Lokale:
Lokale
Holdnr:
S19-00
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
09:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Karen Marie Nielsen, fysioterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Karen Marie Nielsen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-051
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
09:50 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard, genoptræningsterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 09:50
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-052
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
10:40 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard, genoptræningsterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 10:40
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-053
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
11:30 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard, genoptræningsterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 11:30
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-054
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
12:20 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard, genoptræningsterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 12:20
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-055
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
13:10 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Pia Sterregaard, genoptræningsterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 13:10
Underviser:
Pia Sterregaard
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-056
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
14:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 14:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-057
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
14:50 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 14:50
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-058
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
15:40 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 15:40
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-059
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
16:30 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 16:30
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-060
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
17:20 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 17:20
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-061
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
18:10 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Mette Halling, Fysioterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 18:10
Underviser:
Mette Halling
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-062
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

08-01-2020
19:00 Onsdag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Mette Halling, Fysioterapeut.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Mette Halling
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-063
Lektioner:
23
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Visible Voices

08-01-2020
19:00 Onsdag
Holbæk
Visible Voices er et øvet rytmisk kor med den gode energi og sangglæden som drivkraft. Koret består af ca. 20 sangere, hvoraf de fleste er 25-45 år. Repertoiret er bredt favnende med udgangspunkt i nyere rytmisk musik - fra Lennon/McCartney over Stevie Wonder til Coldplay og Aura. Visible Voices synger i 3-6 stemmer (bas, tenor, 1.+ 2. alt, 1.+ 2. sopran) og synger både med akkompagnement og ren a cappella. I korarbejdet tilstræber vi harmonisk samklang, kropslig fundering, teknisk overskud og performancemæssig power og intensitet; og som grundlag for det hele: Ugentlige korprøver med god stemning og opløftende samvær i musikken. Læsmere om Visible Voices og om hvordan du bliver optaget i koret på deres hjemmeside: www.visible-voices.dk. Bemærk: Tilmelding sker direkte til koret og IKKE via LOF/her på siden.



Undervisningssted:
Kulturkasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Tine Refsgaard
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
401568
Lektioner:
92
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

10-01-2020
09:00 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-064
Lektioner:
21
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandstræning - forår 2020

10-01-2020
09:50 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 09:50
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-065
Lektioner:
21
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmvandstræning - forår 2020

10-01-2020
10:40 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 10:40
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-066
Lektioner:
21
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Varmtvandsræning - forår 2020

10-01-2020
11:30 Fredag
Holbæk
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks.
gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin og der er plads til 12 deltagere på holdet.

Underviser: Astrid Justesen, afspændingspædagog.



Undervisningssted:
Holbæk Sportsby
Sports Alle 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 11:30
Underviser:
Astrid Justesen
Lokale:
Terapibassinet
Holdnr:
20-067
Lektioner:
21
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vegetarisk og veganske retter

19-01-2020
10:00 Søndag
Holbæk
Kursus i tilberedning af vegetariske og veganske retter.

Man kan her få inspiration til en sund livsstil uden kød. Lære at lave lette retter fra Østen og resten af Verden. Lære om proteiner og vitaminer. Mad der bliver en kulinarisk oplevelse.

Underviser: Devika Sørensen.




Undervisningssted:
Holbæk By Skole (Bjergmarken)
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Søndag
Starter:
19-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Devika Sørensen
Lokale:
Blof F, køkken 2
Holdnr:
20-089
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Vi maler HIMMEL OG HAV

24-01-2020
15:30 Fredag
Holbæk
Vi arbejder med opbygning af landskab, perspektiv, lys, skygger, farver og stemninger. Vi arbejder med forskellige teknikker som grov spartel og store pensler. Kurset er for alle der har lyst til at male.



Undervisningssted:
Tuse Skole
Tuse Byvej 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-01-2020 kl. 15:30
Underviser:
Solvejg Kristensen
Lokale:
lokale 011 (billedkunst)
Holdnr:
401331
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK