Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Tri yoga weekend

01-02-2019
17:00 Fredag
Holbæk
Savner du mere ro og klarhed i dit liv?
Vil du gerne skabe mere ro og overblik i dit liv?

Her kan du lære at kombinere krop og sind med Tri Yoga & Mindfulness - træne evnen til at være til stede i nuet og at være bevidst om dine tanker.

Det kan hjælpe dig med at skabe mental ro og fokus - og det er med til at reducere stress og give øget livskvalitet.

Ønsker du en sund krop og at du har mere overskud og energi i hverdagen?

Tri Yoga giver dig en balance i krop og sind, og du vil opnå en øget kropsbevidsthed og opmærksomhed, der hjælper til at passe bedre på sig selv.

Tri Yoga er en meget blid og nænsom form for yoga - en meditativ yoga - der giver ro i sind og krop og foregår i et roligt behageligt tempo, så alle kan være med. Her vil være tid til fordybelse og stilhed.

Der er kun blide positioner, der gør, at du ikke vil overbelaste kroppens muskler, led og sener og kan derfor dyrkes alle uanset om du er øvet, ung eller ældre.

Medbring evt. tæppe og pude.

Underviser: Helle Ottesen.



Undervisningssted:
AOF Holbæk
Roedsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Helle Ottesen
Lokale:
Motionsrummet
Holdnr:
19-081
Lektioner:
20,5
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk