Alle hold i kommunen med "R"

At kunne synge frit besværliggøres oftest af spændinger, som man ikke selv kan mærke og derfor ikke er klar over eksisterer.På dette kursus forsøger vi at fjerne disse spændinger og give dig redskaber til at kunne blive bedre til at synge på en sund og naturlig måde. Måske du bare har stemmeproblemer? Er du ofte hæs? Dette kan ligeledes være på grund af forskellige spændinger i tungen, kæben og så videre.De redskaber du lærer kan rette op på disse problemer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

At kunne synge frit besværliggøres oftest af spændinger, som man ikke selv kan mærke, og derfor ikke er klar over eksisterer.På dette kursus forsøger vi at fjerne disse spændinger og give dig redskaber til at kunne blive bedre til at synge på en sund og naturlig måde. Måske du bare har stemmeproblemer? Er du ofte hæs? Dette kan ligeledes være på grund af forskellige spændinger i tungen, kæben og så videre.De redskaber du lærer herkan rette op på disse problemer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Vi mødes ved Sortbrødeklosteret (rådhus nr. 1), Klosterstræde 7, Holbæk.

Så går vi over gaden til museets bygning (rådhus nr. 2), Klosterstræde 18 og vi fortsætter til Det Gamle Rådhus (rådhus nr. 3), hvor vi kommer indenfor og ser byrådssalen med mere.

Undervejs vil vi se på byens og demokratiets udvikling gennem tiderne - med udgangspunkt i de fysiske rammer vi går igennem.

AOF er vært ved et glas vin som afslutning på turen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Levende teater om Europa og EU.

Rejsescenen sætter et engageret spot på europapolitiske spørgsmål. Oplev skuespillerne Anette Katzmann og Morten Nielsen, der kærligt, kritisk, undrende og eftertænksomt tager fat i vedkommende spørgsmål, der har betydning for vores fælles virkelighed.

Forestillingen har en underfundig, humoristisk, musikalsk og debatterende tone.
Den giver et godt afsæt til den efterfølgende diskussion..
- Stigende ulighed både i Danmark og resten af Europa - Hvorfor?
- Det er ikke alle, der betaler skat - Hvorfor?
- Løn og ansættelsesvilkår forringes - Hvorfor?
- Social dumping - Hvorfor?
- Flygtninge - immigranter - Hvorfor?

Vi glæder os til, at du vil være med til at snakke om, hvad der kan gøres for, at vi med god energi og optimisme tænker på fremtidens Europa.

Der vil efterfølgende være debat med EU kandidaterne Linea Søgaard-Lidell (V) og Marianne Vind (A)

Skuespillere og tekstforfattere: Anette Katzmann og Morten Nielsen.
Musiker og musikalske arrangementer: Erik Juul Andersen.
Facilitator: Kirsten Juul Andersen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

At kunne synge frit besværliggøres oftest af spændinger, som man ikke selv kan mærke og derfor ikke er klar over eksisterer.På dette kursus forsøger vi at fjerne disse spændinger og give dig redskaber til at kunne blive bedre til at synge på en sund og naturlig måde. Måske du bare har stemmeproblemer? Er du ofte hæs? Dette kan ligeledes være på grund af forskellige spændinger i tungen, kæben og så videre.De redskaber du lærer kan rette op på disse problemer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

At kunne synge frit besværliggøres oftest af spændinger, som man ikke selv kan mærke, og derfor ikke er klar over eksisterer.På dette kursus forsøger vi at fjerne disse spændinger og give dig redskaber til at kunne blive bedre til at synge på en sund og naturlig måde. Måske du bare har stemmeproblemer? Er du ofte hæs? Dette kan ligeledes være på grund af forskellige spændinger i tungen, kæben og så videre.De redskaber du lærer herkan rette op på disse problemer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

På dette kursuslærer du grundlæggende brug af regneark, helt almindelige udregninger, opsætning af f.eks. husholdningsbudget, skemaer til at holde øje med f.eks. benzinforbrug, elforbrug, faste udgifter og lign. Vi laver nogle simple opgaver som kan bruges i dagligdagen, f.eks. kørsels- og benzinforbrug til og fra arbejde. Endelig demonstreres fremstilling af flotte diagrammer ud fra de fremkomne tal, f.eks. søjle- eller ”lagkagediagrammer”. Der benyttes Microsoft Office ”Excel”, men ”LibreOffice” eller lign. gratisprogrammer kan også benyttes (vi starter med at downloade disse, hvis du mangler). Du skal have basiskendskab til brugen af PC og medbring gerne egen bærbar.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk