Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Qi Gong

02-09-2019
16:30 Mandag
Holbæk
Populært kan Qi-gong forstås som: 'kinesisk yoga' eller 'bevægelses meditation'. Qi-gong er ældgamle kinesiske helse og energi øvelser der træner krop, sind og ånd, ud fra principperne om yin & yang. På kursetlærer du en serie af 18 øvelser, der arbejder med kroppens energi og er med til at skabe bedre betingelser for bl.a. optagelse af ilt i kroppen. Øvelserne udføres stående og styrker kroppens fundament; muskler, sener, knogler og nerver. Qi -gong er også med til at forbedre balance ogkoordinationsamt virker afstressende og beroligende. Der er fokus på at styrke specielt de små stabiliserende muskler i din core, så der bliver rum for kroppens egne kræfter og energi. Qi-gong er omfavnende og ikke begrænsende – alle kan være med, og måske er det noget for dig?



Undervisningssted:
(Tidligere) Hjemmeværnet
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Heidi Feldborg
Lokale:
U1 (indgang 1A, 1. sal)
Holdnr:
392235
Lektioner:
17,5
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Qi Gong - Fordybelse

22-09-2019
10:00 Søndag
Holbæk
Når kroppens energibaner balanceres og harmoniseres, kan du ånde frit og slippe spændinger.
Lyd Qi Gong – er en serie bevægelser og åndedrætsteknikker for de vitale organer i kroppen. Under devisen at hvert organ har sin egen vibration, som du positivt kan harmonisere. Et klassisk Qi gong system fra det antikke Kina.
Fordele du vil opleve er: Ro i kroppen, varme, glæde, lethed, tid til fordybelse og fællesskab, fornyet energi og indre ro.
Qi gong er i bund og grund mindfulness baserede øvelser for krop, sind og ånd.

Programmets hovedpunkter:
-Blid Qi gong opvarmning.
-Fordybelse i åndedræt og kropsbevægelser for de vitale organer.
-Introduktion til de seks healende organlyde.
-Guidet afslapning.

Gratis te/kaffe i pausen



Undervisningssted:
(Tidligere) Hjemmeværnet
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Søndag
Starter:
22-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Heidi Feldborg
Lokale:
Biografen (indgang 1B, 1. sal)
Holdnr:
392236
Lektioner:
3,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Qi Gong - Fordybelse

27-10-2019
10:00 Søndag
Holbæk
Når kroppens energibaner balanceres og harmoniseres, kan du ånde frit og slippe spændinger.
Lyd Qi Gong – er en serie bevægelser og åndedrætsteknikker for de vitale organer i kroppen. Under devisen at hvert organ har sin egen vibration, som du positivt kan harmonisere. Et klassisk Qi gong system fra det antikke Kina.
Fordele du vil opleve er: Ro i kroppen, varme, glæde, lethed, tid til fordybelse og fællesskab, fornyet energi og indre ro.
Qi gong er i bund og grund mindfulness baserede øvelser for krop, sind og ånd.

Programmets hovedpunkter:
-Blid Qi gong opvarmning.
-Fordybelse i åndedræt og kropsbevægelser for de vitale organer.
-Introduktion til de seks healende organlyde.
-Guidet afslapning.

Gratis te/kaffe i pausen



Undervisningssted:
(Tidligere) Hjemmeværnet
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Søndag
Starter:
27-10-2019 kl. 10:00
Underviser:
Heidi Feldborg
Lokale:
Biografen (indgang 1B, 1. sal)
Holdnr:
392237
Lektioner:
3,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Qi Gong - Fordybelse

03-11-2019
10:00 Søndag
Holbæk
Når kroppens energibaner balanceres og harmoniseres, kan du ånde frit og slippe spændinger.
Lyd Qi Gong – er en serie bevægelser og åndedrætsteknikker for de vitale organer i kroppen. Under devisen at hvert organ har sin egen vibration, som du positivt kan harmonisere. Et klassisk Qi gong system fra det antikke Kina.
Fordele du vil opleve er: Ro i kroppen, varme, glæde, lethed, tid til fordybelse og fællesskab, fornyet energi og indre ro.
Qi gong er i bund og grund mindfulness baserede øvelser for krop, sind og ånd.

Programmets hovedpunkter:
-Blid Qi gong opvarmning.
-Fordybelse i åndedræt og kropsbevægelser for de vitale organer.
-Introduktion til de seks healende organlyde.
-Guidet afslapning.

Gratis te/kaffe i pausen



Undervisningssted:
(Tidligere) Hjemmeværnet
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Søndag
Starter:
03-11-2019 kl. 10:00
Underviser:
Heidi Feldborg
Lokale:
Biografen (indgang 1B, 1. sal)
Holdnr:
392238
Lektioner:
3,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Qi Gong

06-01-2020
16:30 Mandag
Holbæk
Populært kan Qi-gong forstås som: 'kinesisk yoga' eller 'bevægelses meditation'. Qi-gong er ældgamle kinesiske helse og energi øvelser der træner krop, sind og ånd, ud fra principperne om yin & yang. På kursetlærer du en serie af 18 øvelser, der arbejder med kroppens energi og er med til at skabe bedre betingelser for bl.a. optagelse af ilt i kroppen. Øvelserne udføres stående og styrker kroppens fundament; muskler, sener, knogler og nerver. Qi -gong er også med til at forbedre balance ogkoordinationsamt virker afstressende og beroligende. Der er fokus på at styrke specielt de små stabiliserende muskler i din core, så der bliver rum for kroppens egne kræfter og energi. Qi-gong er omfavnende og ikke begrænsende – alle kan være med, og måske er det noget for dig?



Undervisningssted:
(Tidligere) Hjemmeværnet
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
06-01-2020 kl. 16:30
Underviser:
Heidi Feldborg
Lokale:
U1 (indgang 1A, 1. sal)
Holdnr:
401235
Lektioner:
21,25
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK