Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Qi Gong - Fordybelse

03-03-2019
10:00 Søndag
Holbæk
Vi fordyber os i 18 fantastiske øvelser – hvor også nye til Qi gong kan være med.
*Udøver Qi gong serien mindfuldt
*Fordybelse i øvelsernes principper
*Guidet afslapning (5 element)
Afslappet påklædning, medbring evt. pude og tæppe samt en flaske vand.
Gratis te/kaffe og frugt i pausen.
Populært kan Qi-gong forstås som: 'kinesisk yoga' eller 'bevægelses meditation'. Qi-gong er ældgamle kinesiske helse og energi øvelser der træner krop, sind og ånd, ud fra principperne om yin & yang. På kursetlærer du en serie af 18 øvelser, der arbejder med kroppens energi og er med til at skabe bedre betingelser for bl.a. optagelse af ilt i kroppen. Øvelserne udføres stående og styrker kroppens fundament; muskler, sener, knogler og nerver. Qi -gong er også med til at forbedre balance ogkoordinationsamt virker afstressende og beroligende. Der er fokus på at styrke specielt de små stabiliserende muskler i din core, så der bliver rum for kroppens egne kræfter og energi. Qi-gong er omfavnende og ikke begrænsende – alle kan være med, og måske er det noget for dig?



Undervisningssted:
(Tidligere) Hjemmeværnet
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Søndag
Starter:
03-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Heidi Feldborg
Lokale:
U1 (indgang 1A, 1. sal)
Holdnr:
391236
Lektioner:
3,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Qi Gong - Fordybelse

06-04-2019
10:00 Lørdag
Holbæk
Vi fordyber os i 18 fantastiske øvelser – hvor også nye til Qi gong kan være med.
*Udøver Qi gong serien mindfuldt
*Fordybelse i øvelsernes principper
*Guidet afslapning (5 element)
Afslappet påklædning, medbring evt. pude og tæppe samt en flaske vand.
Gratis te/kaffe og frugt i pausen.
Populært kan Qi-gong forstås som: 'kinesisk yoga' eller 'bevægelses meditation'. Qi-gong er ældgamle kinesiske helse og energi øvelser der træner krop, sind og ånd, ud fra principperne om yin & yang. På kursetlærer du en serie af 18 øvelser, der arbejder med kroppens energi og er med til at skabe bedre betingelser for bl.a. optagelse af ilt i kroppen. Øvelserne udføres stående og styrker kroppens fundament; muskler, sener, knogler og nerver. Qi -gong er også med til at forbedre balance ogkoordinationsamt virker afstressende og beroligende. Der er fokus på at styrke specielt de små stabiliserende muskler i din core, så der bliver rum for kroppens egne kræfter og energi. Qi-gong er omfavnende og ikke begrænsende – alle kan være med, og måske er det noget for dig?



Undervisningssted:
(Tidligere) Hjemmeværnet
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-04-2019 kl. 10:00
Underviser:
Heidi Feldborg
Lokale:
U1 (indgang 1A, 1. sal)
Holdnr:
391237
Lektioner:
3,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Qi Gong - Fordybelse

05-05-2019
10:00 Søndag
Holbæk
Vi fordyber os i 18 fantastiske øvelser – hvor også nye til Qi gong kan være med.
*Udøver Qi gong serien mindfuldt
*Fordybelse i øvelsernes principper
*Guidet afslapning (5 element)
Afslappet påklædning, medbring evt. pude og tæppe samt en flaske vand.
Gratis te/kaffe og frugt i pausen.
Populært kan Qi-gong forstås som: 'kinesisk yoga' eller 'bevægelses meditation'. Qi-gong er ældgamle kinesiske helse og energi øvelser der træner krop, sind og ånd, ud fra principperne om yin & yang. På kursetlærer du en serie af 18 øvelser, der arbejder med kroppens energi og er med til at skabe bedre betingelser for bl.a. optagelse af ilt i kroppen. Øvelserne udføres stående og styrker kroppens fundament; muskler, sener, knogler og nerver. Qi -gong er også med til at forbedre balance ogkoordinationsamt virker afstressende og beroligende. Der er fokus på at styrke specielt de små stabiliserende muskler i din core, så der bliver rum for kroppens egne kræfter og energi. Qi-gong er omfavnende og ikke begrænsende – alle kan være med, og måske er det noget for dig?



Undervisningssted:
(Tidligere) Hjemmeværnet
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Søndag
Starter:
05-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Heidi Feldborg
Lokale:
U1 (indgang 1A, 1. sal)
Holdnr:
391238
Lektioner:
3,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Qi Gong - Fordybelse

08-06-2019
10:00 Lørdag
Holbæk
Vi fordyber os i 18 fantastiske øvelser – hvor også nye til Qi gong kan være med.
*Udøver Qi gong serien mindfuldt
*Fordybelse i øvelsernes principper
*Guidet afslapning (5 element)
Afslappet påklædning, medbring evt. pude og tæppe samt en flaske vand.
Gratis te/kaffe og frugt i pausen.
Populært kan Qi-gong forstås som: 'kinesisk yoga' eller 'bevægelses meditation'. Qi-gong er ældgamle kinesiske helse og energi øvelser der træner krop, sind og ånd, ud fra principperne om yin & yang. På kursetlærer du en serie af 18 øvelser, der arbejder med kroppens energi og er med til at skabe bedre betingelser for bl.a. optagelse af ilt i kroppen. Øvelserne udføres stående og styrker kroppens fundament; muskler, sener, knogler og nerver. Qi -gong er også med til at forbedre balance ogkoordinationsamt virker afstressende og beroligende. Der er fokus på at styrke specielt de små stabiliserende muskler i din core, så der bliver rum for kroppens egne kræfter og energi. Qi-gong er omfavnende og ikke begrænsende – alle kan være med, og måske er det noget for dig?



Undervisningssted:
(Tidligere) Hjemmeværnet
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Lørdag
Starter:
08-06-2019 kl. 10:00
Underviser:
Heidi Feldborg
Lokale:
U1 (indgang 1A, 1. sal)
Holdnr:
391239
Lektioner:
3,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk