Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Mindfulness

27-08-2018
18:30 Mandag
Holbæk
Kurset henvender sig til dig, som:
-Mangler muligheder til at håndtere vanskeligheder, så som stress, udbrændthed, depression, angst o.a. -Søger en tilgang til at håndtere kriser i livet og som ønsker generel stressreduktion i hverdagen.
-Søger personlig udvikling og dermed forøget livskvalitet.
-Arbejder med andre mennesker, og som kunne have brug for mere nærvær i eget liv og i professionelle sammenhænge.

Kurset vil give dig:
-Større kontrol, balance og ro i tanker og følelser.
-Bevidsthed om din krops signaler.
-Fysisk afslapning. Bedre mulighed for at genkende og ændre uhensigtsmæssige vaner og tanker. -Reduceret stressoplevelse ved at du bliver bedre til at kunne håndtere, de situationer du er i.
-Øget koncentrationsevne og kreativitet.
-Mere energi og overskud i hverdagen.

Underviser: Mindfulness og meditationsinstruktør Jeanette Strunch Nordahl.



Undervisningssted:
Holbæk Kaserne
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 18:30
Underviser:
Jeanette Strunch Nordahl
Lokale:
U-1
Holdnr:
18-161
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Madlavning for mænd

06-09-2018
18:00 Torsdag
Holbæk
Hvorfor ikke glæde familien med nye spændende retter? Kurset giver inspiration til madlavning i hverdagen. Vi tager udgangspunkt i de råvarer, der hører årstiden til. Opskrifterne kan komme fra supermarkedernes tilbudsaviser eller ugebladene, men man kan også selv komme med forslag. Vi laver som regel 2-4 retter, nogle gange efterfulgt af kaffe. Hver gang udleveres dagens opskrifter.



Undervisningssted:
Holbæk By Skole - Bjergmarken
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Kirsten Boier
Lokale:
Blok M, Skolekøkken
Holdnr:
382387
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Maleri for erfarne

07-09-2018
10:00 Fredag
Holbæk
Akvarel og acryl, farvelære, øvelser og frie eksperimenterende opgaver, korte oplæg om forskellige kunstnere, individuel vejledning. Der undervises ud fra et fælles overordnet tema – som man kan forholde sig frit til, således at der er mulighed for at arbejde med hvad den enkelte selv føler lyst og inspiration til. Kursusdagene indledes med at vi ser på forskellige kunsteres maleri, og snakker omde grunlæggende principper omkring farve, komposition, lys og skygge m.v., hvorefter der vil være mulige opvarmnings- og igangsættende praktiske øvelser. Der tages udgangspunkt i deltagernes forudsætninger og gives en individuel vejledning. OBS: Kurset er for elever med erfaring.



Undervisningssted:
Kulturkasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Bente Kjær Pedersen
Lokale:
Paletten
Holdnr:
382311
Lektioner:
30
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Mad på SU

13-09-2018
17:00 Torsdag
Holbæk
"Mad på SU" er holdet for dig, som ønsker at få lidt mere ogbedremadfor dinepenge. Vi vilbeskæftige os medminimering af madspild oginspirere til en lækker, velsmagendeog sund kost inden for SU budgettet. Alder ca. 17-25 år.



Undervisningssted:
Holbæk By Skole - Bjergmarken
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
13-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Lenette Bendsen
Lokale:
Blok M, Skolekøkken
Holdnr:
382385
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Møbelpolstring

17-09-2018
19:00 Mandag
Holbæk
På kurset lærer du hvordan, man sætter gamle møbler i stand.
Det kan f.eks. være et arvestykke der skal bevares eller et loppefund.

Vi tager det helt fra bunden af, hvordan man fjerner den gamle polstring og stof, og hvordan vi bygger møblet op igen med nye materialer, nyt betræk og evt. pyntesøm eller andre former for udsmykning af møblet.

Det vil være muligt, at købe materialer under kurset.

Underviser: Johnny Vemmelund

Ønsker du at dele betalingen op - skal du vælge girokort som betaling - og skrive som bemærkning at du ønsker at betale i rater - eller ring til administrationen tlf. 5943 8558. du ønsker at betale i rater - eller ring til administrationen tlf. 5943 8558.



Undervisningssted:
AOF Holbæk
Roedsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Johnny Vemmelund
Lokale:
C 1
Holdnr:
18-195
Lektioner:
60
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Mac grundkursus

24-09-2018
12:15 Mandag
Holbæk
På det grundlæggende kursus ser vi på Skrivebordet, Docken, Launchpad og grundlæggende indstillinger. Vi arbejder med programvinduer, Mission control samt Exposé og i programmet Finder lærer du at organisere dine ?ler. Safari, Mail og Kontakter gennemgås ligeledes. Medbring din Mac og husk kode til apple-id.



Undervisningssted:
LOF Holbæk
Østerled 28, bygn. A, 2. sal
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-09-2018 kl. 12:15
Underviser:
Bente Blytt
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
382795
Lektioner:
12,5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Madlavning for mænd

27-09-2018
18:00 Torsdag
Mørkøv
Hvorfor ikke glæde familien med nye spændende retter? Kurset giver inspiration til madlavning i hverdagen. Vi tager udgangspunkt i de råvarer, der hører årstiden til. Opskrifterne kan komme fra supermarkedernes tilbudsaviser eller ugebladene, men man kan også selv komme med forslag. Vi laver som regel 2-4 retter, nogle gange efterfulgt af kaffe. Hver gang udleveres dagens opskrifter.



Undervisningssted:
Kildebjergskolen
Skamstrupvej 18
4440 Mørkøv

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Kirsten Boier
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
382388
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Maleri for erfarne

26-10-2018
10:00 Fredag
Holbæk
Akvarel og acryl, farvelære, øvelser og frie eksperimenterende opgaver, korte oplæg om forskellige kunstnere, individuel vejledning. Der undervises ud fra et fælles overordnet tema – som man kan forholde sig frit til, således at der er mulighed for at arbejde med hvad den enkelte selv føler lyst og inspiration til. Kursusdagene indledes med at vi ser på forskellige kunsteres maleri, og snakker omde grunlæggende principper omkring farve, komposition, lys og skygge m.v., hvorefter der vil være mulige opvarmnings- og igangsættende praktiske øvelser. Der tages udgangspunkt i deltagernes forudsætninger og gives en individuel vejledning. OBS: Kurset er for elever med erfaring.



Undervisningssted:
Kulturkasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
26-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Bente Kjær Pedersen
Lokale:
Paletten
Holdnr:
382312
Lektioner:
30
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Monteringens ABC v/Charlotte Kaae

04-11-2018
13:00 Søndag
Holbæk
Elsker du at strikke, men gruer du hver gang en opskrift bruger betegnelserne MONTERING, MASKESTING og MADRASSTING?
Holder det der med at sy sammen dig fra - at strikke præcis det du har lyst til?

Så er der hjælp at hente på denne workshop med Charlotte Kaae.

Du lære at sy dit strik sammen med:
" Maske og Madrassting både i glatstrik, vrang og i retriller.
" Sy sammen med åbne maskesting i glatstrik.
" En lettere måde at arbejde med en skuldersømmen.
" Kombineret maske og madrassting (bruges ved ærmer)
" Hæfte ender pænt.
Alle får et digitalt kompendium med videoer, så du kan arbejde videre med montering også efter undervisningen. Kompendiet sendes på mail 2 dage før workshoppen.

LEKTIER
Strikkes i tykt garn på tykke pinde i lyst garn

4 lapper i glatstrik 14 masker og 18 pinde Lukket af (INGEN KANTMASKER, på retsiden strikkes alle masker ret og på vrangsiden strikkes alle masker vrang).

4 lapper i glatstrik, der ikke er lukket af 15 masker strik 13 pinde (lad garnnøglet hænge ved 3 af lapperne) .

2 lapper i ret strik 12 masker og 12 pinde (ALLE MASKER RET)

1 lap i rib (2 r, 2 vr) 12 masker og 16 pinde

1 lap i perlestrik 13 masker 17 pinde - (1 r, 1 vr.)

Medbring:
Nål der passer til garnet.
Saks.
Dine lektier.
Ekstra garn (det du har strikket af - gerne en kontrastfarve).
Kompendiet på smartphone, Tablet (hvis du ikke har mulighed for det - gør det ikke noget. Kompendiet er tænkt som en hjælp til dig, efter undervisningen).
Pinde (dem du har strikket på) gerne et ekstra sæt (strømpepinde er fint).

EKSTRA
Har du noget du gerne vil have vist hvordan du montere (syr sammen) så tag det med - men send en mail til Charlotte inden på knitting@bykaae.dk med et billede af det du strikker og en beskrivelse af problematikken - så inddrager Charlotte det i undervisningen.

Har du spørgsmål inden kurset i forhold til lektier, send en mail til Knitting@bykaae.dk mærk emnet HOLBÆK + MONTERING




Undervisningssted:
Holbæk Seminarium
Seminarieparken 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Søndag
Starter:
04-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Charlotte Kaae
Lokale:
Lokale
Holdnr:
S18-08
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Marias Køkken

07-11-2018
17:00 Onsdag
Holbæk
Kunne du tænke dig at lære kunsten, at lave rigtig indisk og tamilsk mad?

Maria, som har tamilsk baggrund, vil gerne lære dig sit håndværk, som hun lærte det af sin mor.

Vi arbejder primært med indiske og tamilske retter, men vil også stifte bekendtskab med både thailandsk og malaysisk mad.

Vi deles om udgifter til råvarer, ca. 65 kr. pr. gang.

Underviser: Maria Jeyananthan, tlf. 8194 8386.





Undervisningssted:
Holbæk By Skole (Bjergmarken)
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
07-11-2018 kl. 17:00
Underviser:
Maria Jeyananthan
Lokale:
Blok F, køkken 1
Holdnr:
18-149
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Maleri for erfarne

04-01-2019
10:00 Fredag
Holbæk
Akvarel og acryl, farvelære, øvelser og frie eksperimenterende opgaver, korte oplæg om forskellige kunstnere, individuel vejledning. Der undervises ud fra et fælles overordnet tema – som man kan forholde sig frit til, således at der er mulighed for at arbejde med hvad den enkelte selv føler lyst og inspiration til. Kursusdagene indledes med at vi ser på forskellige kunsteres maleri, og snakker omde grunlæggende principper omkring farve, komposition, lys og skygge m.v., hvorefter der vil være mulige opvarmnings- og igangsættende praktiske øvelser. Der tages udgangspunkt i deltagernes forudsætninger og gives en individuel vejledning. OBS: Kurset er for elever med erfaring.



Undervisningssted:
Kulturkasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Bente Kjær Pedersen
Lokale:
Paletten
Holdnr:
391311
Lektioner:
30
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Madlavning for mænd

10-01-2019
18:00 Torsdag
Mørkøv
Hvorfor ikke glæde familien med nye spændende retter? Kurset giver inspiration til madlavning i hverdagen. Vi tager udgangspunkt i de råvarer, der hører årstiden til. Opskrifterne kan komme fra supermarkedernes tilbudsaviser eller ugebladene, men man kan også selv komme med forslag. Vi laver som regel 2-4 retter, nogle gange efterfulgt af kaffe. Hver gang udleveres dagens opskrifter.



Undervisningssted:
Kildebjergskolen
Skamstrupvej 18
4440 Mørkøv

Ugedag:
Torsdag
Starter:
10-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
Kirsten Boier
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
391388
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Mac videregående

22-01-2019
10:00 Tirsdag
Holbæk
På dette kursus gives en hurtig repetition af det grundlæggende stof, hvorefter vi ser på synkronisering med iCloud, Kalender, Noter og Kort. Installering og a?nstallering af programmer. iTunes, iBooks og Fotos. Medbring din Mac og husk kode til apple-id.



Undervisningssted:
LOF Holbæk
Østerled 28, bygn. A, 2. sal
4300 Holbæk

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Bente Blytt
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
391795
Lektioner:
12,5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Madlavning for mænd

31-01-2019
18:00 Torsdag
Holbæk
Hvorfor ikke glæde familien med nye spændende retter? Kurset giver inspiration til madlavning i hverdagen. Vi tager udgangspunkt i de råvarer, der hører årstiden til. Opskrifterne kan komme fra supermarkedernes tilbudsaviser eller ugebladene, men man kan også selv komme med forslag. Vi laver som regel 2-4 retter, nogle gange efterfulgt af kaffe. Hver gang udleveres dagens opskrifter.



Undervisningssted:
Holbæk By Skole - Bjergmarken
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
Kirsten Boier
Lokale:
Blok M, Skolekøkken
Holdnr:
391387
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Maleri for erfarne

22-02-2019
10:00 Fredag
Holbæk
Akvarel og acryl, farvelære, øvelser og frie eksperimenterende opgaver, korte oplæg om forskellige kunstnere, individuel vejledning. Der undervises ud fra et fælles overordnet tema – som man kan forholde sig frit til, således at der er mulighed for at arbejde med hvad den enkelte selv føler lyst og inspiration til. Kursusdagene indledes med at vi ser på forskellige kunsteres maleri, og snakker omde grunlæggende principper omkring farve, komposition, lys og skygge m.v., hvorefter der vil være mulige opvarmnings- og igangsættende praktiske øvelser. Der tages udgangspunkt i deltagernes forudsætninger og gives en individuel vejledning. OBS: Kurset er for elever med erfaring.



Undervisningssted:
Kulturkasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-02-2019 kl. 10:00
Underviser:
Bente Kjær Pedersen
Lokale:
Paletten
Holdnr:
391312
Lektioner:
40
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Mit liv som Elkjær

28-02-2019
19:00 Torsdag
Holbæk
Mit liv som Elkjær - foredrag med Preben Elkjær
Preben Elkjær var en af verdens bedste angribere i 1980’erne og målkonge på det legendariske 80’er-landshold, der i 1986 nåede ottendedelsfinalen til VM i Mexico. Derudover var – og er – han for flere generationer af danskere et ikon på linje med Den Lille Havfrue, Kim Larsen og Dronning Margrethe – uden sammenligning, i øvrigt!
På denne aften kommer du tættere på legenden Preben Elkjær i et underholdendeog sjovt foredrag fyldt med anekdoter. Preben gennemgår sin lange og glorværdige karriere i Tyskland, Belgien, Italien og på det legendariske 80’er-landshold. Og så kommer han også ind på tiden efter: sin civile karriere inden for tv, forretningslivet og som fodboldkommentator.
Anekdoter, videoklip og mulighed for spørgsmål
Foredraget vil være spækket med anekdoter og videoklip fra Elkjærs karriere, og der vil endvidere være mulighed for at stille spørgsmål til hele Danmarks målkonge nummer 1.
Om Preben Elkjær - Danmarks målkonge nr. 1
Danskerne kender Preben Elkjær som landsholdets målkonge nr. 1 på det legendariske 80’er-landshold, der i 1986 nåede ottendedelsfinalen til VM i Mexico. Holdet var utroligt populært og kendt for sin charmerende elegance, eksploderende angrebskraft og fodboldsangen Re-Sepp-ten. I dag fortæller Preben Elkjær ærligt og underholdende om sin karriere både på landsholdet og i store udenlandske klubber.
Preben Elkjær var en anderledes og modig angriber, som med sin uortodokse stil og sin fandenivoldskhed lavede mål, der brød med den gængse fodboldlærdom. Mod Belgien ved EM i 1984 scorede Elkjær eksempelvis efter en længere solo-dribletur fra midterlinjen. For Verona scorede han i strømpesokker i en turneringskamp, hvilket blandt andet var med til at sikre klubbens første og hidtil eneste mesterskab.
Foruden sin landsholdskarriere herhjemme spillede Preben Elkjær også i flere udenlandske klubber som FC Köln og Hellas Verona FC. I 1999 blev Preben Elkjær optaget i sportens Hall of Fame.



Undervisningssted:
Holbæk Seminarium
Seminarieparken 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
28-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Preben Elkjær
Lokale:
Kuben
Holdnr:
391935
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Mindfulness

04-03-2019
18:30 Mandag
Holbæk
Kurset henvender sig til dig, som:
-Mangler muligheder til at håndtere vanskeligheder, så som stress, udbrændthed, depression, angst o.a. -Søger en tilgang til at håndtere kriser i livet og som ønsker generel stressreduktion i hverdagen.
-Søger personlig udvikling og dermed forøget livskvalitet.
-Arbejder med andre mennesker, og som kunne have brug for mere nærvær i eget liv og i professionelle sammenhænge.

Kurset vil give dig:
-Større kontrol, balance og ro i tanker og følelser.
-Bevidsthed om din krops signaler.
-Fysisk afslapning. Bedre mulighed for at genkende og ændre uhensigtsmæssige vaner og tanker. -Reduceret stressoplevelse ved at du bliver bedre til at kunne håndtere, de situationer du er i.
-Øget koncentrationsevne og kreativitet.
-Mere energi og overskud i hverdagen.

Underviser: Mindfulness og meditationsinstruktør Jeanette Strunch Nordahl.



Undervisningssted:
Holbæk Kaserne
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-03-2019 kl. 18:30
Underviser:
Jeanette Strunch Nordahl
Lokale:
U-1
Holdnr:
19-051
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Marias køkken

20-03-2019
17:00 Onsdag
Holbæk
Kunne du tænke dig at lære kunsten, at lave rigtig indisk og tamilsk mad?

Maria, som har tamilsk baggrund, vil gerne lære dig sit håndværk, som hun lærte det af sin mor.

Vi arbejder primært med indiske og tamilske retter, men vil også stifte bekendtskab med både thailandsk og malaysisk mad.

Vi deles om udgifter til råvarer, ca. 65 kr. pr. gang.

Underviser: Maria Jeyananthan, tlf. 8194 8386.



Undervisningssted:
Holbæk By Skole (Bjergmarken)
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-03-2019 kl. 17:00
Underviser:
Maria Jeyananthan
Lokale:
Blok F, køkken 1
Holdnr:
19-033
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Mindfulness workshop

06-04-2019
10:00 Lørdag
Holbæk
Har du lyst til at stifte bekendtskab med mindfulness?

Vi laver forskellige mindfulness øvelser og let mindful yoga. Det kræver ingen kendskab til mindfulness i forvejen.

Medbring en madpakke, behageligt tøj og et tæppe eller måtte du kan ligge på.

Underviser: Jeanette Nordahl.



Undervisningssted:
AOF Holbæk
Roedsvej 10
4300 Holbæk

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-04-2019 kl. 10:00
Underviser:
Jeanette Strunch Nordahl
Lokale:
Motionsrummet
Holdnr:
19-052
Lektioner:
9
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK