Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Madlavning for mænd

09-01-2020
17:15 Torsdag
Mørkøv
Hvorfor ikke glæde familien med nye spændende retter? Kurset giver inspiration til madlavning i hverdagen. Vi tager udgangspunkt i de råvarer, der hører årstiden til. Opskrifterne kan komme fra supermarkedernes tilbudsaviser eller ugebladene, men man kan også selv komme med forslag. Vi laver som regel 2-4 retter, nogle gange efterfulgt af kaffe. Hver gang udleveres dagens opskrifter.



Undervisningssted:
Kildebjergskolen, område Skovvejen
Skamstrupvej 18
4440 Mørkøv

Ugedag:
Torsdag
Starter:
09-01-2020 kl. 17:15
Underviser:
Kirsten Boier
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
401388
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Maleri for erfarne

10-01-2020
10:00 Fredag
Holbæk
Undervisning og frit atelier.
Holdet er for erfarne elever, og er langt an på at deltagerne arbejder i atelieret fredage kl. 10-14.
Der vil være ca. to timersundervisninghver gang fra kl. 10-12, som vil være fordelt mellem individuel vejledning og fælles undervisning.
Den fælles undervisning vil ca. hver anden gang være oplæg og samtale, hvor vi ser på værker af forskellige kunstnere, farvelære, kompositionslære og andet relevant. Resterende gange vil være en fælles gennemgang af deltagernes igangværende maleri.



Undervisningssted:
Kulturkasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Bente Kjær Pedersen
Lokale:
Paletten
Holdnr:
401311
Lektioner:
30
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Madlavning for mænd

16-01-2020
16:00 Torsdag
Holbæk
Hvorfor ikke glæde familien med nye spændende retter? Kurset giver inspiration til madlavning i hverdagen. Vi tager udgangspunkt i de råvarer, der hører årstiden til. Opskrifterne kan komme fra supermarkedernes tilbudsaviser eller ugebladene, men man kan også selv komme med forslag. Vi laver som regel 2-4 retter, nogle gange efterfulgt af kaffe. Hver gang udleveres dagens opskrifter.



Undervisningssted:
Bjergmarksskolen, område Holbæk By
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-01-2020 kl. 16:00
Underviser:
Kirsten Boier
Lokale:
Blok M, Skolekøkken
Holdnr:
401386
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Musical kor

16-01-2020
19:30 Torsdag
Store-Merløse
Har du hang til sang?
Elsker du at synge sammen med andre?
Har du en blød plet for musical stilen, krydret med lidt Disneys filmsange!
Har du trænet træfsikkerhed i badet?
Hvis du kan sige ja 4 gange, så er dette kor helt sikkert noget for dig!

Koret vil ud over musical stilarten, arbejde med god vejrtrækning, støtten, og de sang tekniske fif der gør sang fantastisk at lytte på.

Underviser Organist og Korleder Dorte E Jensen. Hør mere om koret på dengodevej@gmail.com




Undervisningssted:
Møllevang
Ørnevej 50
4370 Store-Merløse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-01-2020 kl. 19:30
Underviser:
Dorte Elisabeth Jensen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-093
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk

Mac brush up

20-01-2020
14:30 Mandag
Holbæk
På dette kursus gives en repetition af det grundlæggende stof, hvorefter vi ser på synkronisering med iCloud, Kalender, Noter og Kort. Installering og afinstallering af programmer. iTunes, iBooks og Fotos. Medbring din Mac og husk kode til apple-id.



Undervisningssted:
LOF Holbæk
Østerled 28, bygn. A, 2. sal
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-01-2020 kl. 14:30
Underviser:
Bente Blytt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
401795
Lektioner:
7,5
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Madlavning for mænd

30-01-2020
18:00 Torsdag
Holbæk
Hvorfor ikke glæde familien med nye spændende retter? Kurset giver inspiration til madlavning i hverdagen. Vi tager udgangspunkt i de råvarer, der hører årstiden til. Opskrifterne kan komme fra supermarkedernes tilbudsaviser eller ugebladene, men man kan også selv komme med forslag. Vi laver som regel 2-4 retter, nogle gange efterfulgt af kaffe. Hver gang udleveres dagens opskrifter.



Undervisningssted:
Bjergmarksskolen, område Holbæk By
Bispehøjen 2
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-01-2020 kl. 18:00
Underviser:
Kirsten Boier
Lokale:
Blok M, Skolekøkken
Holdnr:
401387
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Holbæk-Lejre
4300 Holbæk
T: 40 35 99 86
E: holbaek@lof.dk

Mindfulness

17-02-2020
18:30 Mandag
Holbæk
Kurset henvender sig til dig, som:
-Mangler muligheder til at håndtere vanskeligheder, så som stress, udbrændthed, depression, angst o.a. -Søger en tilgang til at håndtere kriser i livet og som ønsker generel stressreduktion i hverdagen.
-Søger personlig udvikling og dermed forøget livskvalitet.
-Arbejder med andre mennesker, og som kunne have brug for mere nærvær i eget liv og i professionelle sammenhænge.

Kurset vil give dig:
-Større kontrol, balance og ro i tanker og følelser.
-Bevidsthed om din krops signaler.
-Fysisk afslapning. Bedre mulighed for at genkende og ændre uhensigtsmæssige vaner og tanker. -Reduceret stressoplevelse ved at du bliver bedre til at kunne håndtere, de situationer du er i.
-Øget koncentrationsevne og kreativitet.
-Mere energi og overskud i hverdagen.

Underviser: Mindfulness og meditationsinstruktør Jeanette Strunch Nordahl.



Undervisningssted:
Elisabeth Centret
Carl Reffsvej 2 . 2. sal
4300 Holbæk

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-02-2020 kl. 18:30
Underviser:
Jeanette Strunch
Lokale:
sundhed
Holdnr:
20-068
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aof@aof-nvs.dk