Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Til Gravidyogaarbejder vi med, hvordan yogaens bevægelser, stræk og åndedrætsøvelser kanhjælpe dig under din graviditet til at nyde de magiske måneder.

Gravidyogaforegår i et roligt tempo med særlig fokus på at tilpasse øvelserne til,hvordan du og din krop har det idag. Vi har særlig fokus på at skabebevægelse i ryg og bækken, både for at hjælpe dig til at mindske graviditetsgenerog for at hjælpe din baby til en optimal placering i bækkenet.

Du behøverikke have dyrket yoga før for at få glæde af Gravidyoga.

Du kan deltage iGravidyoga gennem hele din graviditet - fra den første streg pågraviditetstesten til dagen før fødslen.

Underviser: Anne Merete Nielsen.




Undervisningssted:
Kultur Kasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-01-2021 kl. 16:30
Underviser:
Anne Merete Nielsen
Lokale:
Søjlesalen
Holdnr:
3621104033
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aftenskole@aofsj.dk

Til Gravidyoga arbejder vi med, hvordan yogaens bevægelser, stræk og åndedrætsøvelser kan hjælpe dig under din graviditet til at nyde de magiske måneder.
Vi strækker og bevæger hele kroppen og bruger åndedrættet til at skabe energi og afspænding.

Gravidyoga foregåri et roligt tempo med særlig fokus på at tilpasse øvelserne til, hvordan du og din krop har det idag.

Vi har særlig fokus på at skabe bevægelse i ryg og bækken, både for at hjælpe dig til at mindske graviditetsgener og for at hjælpe din baby til en optimal placering i bækkenet.

Du behøver ikke have dyrket yoga før for at få glæde af Gravidyoga.

Du kan deltage i Gravidyoga gennem hele din graviditet - fra den første streg på graviditetstesten til dagen før fødslen.

Underviser: Anne Merete Nielsen.




Undervisningssted:
Kultur Kasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
25-02-2021 kl. 16:30
Underviser:
Anne Merete Nielsen
Lokale:
Søjlesalen
Holdnr:
3621104034
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aftenskole@aofsj.dk