Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Afspænding og bevægelse - hensyntagende

01-09-2020
09:30 Tirsdag
Tølløse
Formålet med denne træning er at blive bedre til at mærke, afhjælpe ogforebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi ogvelvære i kroppen.

Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance, styrke, stræk ogafspænding.

Der er mulighed for individuel instruktion, da der undervises påsmå hold.

Hver gang afsluttes med afspænding – medbring tæppe, lagen og evt.pude.

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte: Underviser: Merethe Greisøe, tlf. 2577 9798.




Undervisningssted:
Østergården, Undløse
"Østergårdsvej 49, "
4340 Tølløse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Merethe Greisøe
Lokale:
Fysioterapien
Holdnr:
20-135
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aftenskole@aof-nvs.dk

Afspænding og bevægelse - hensyntagende

01-09-2020
11:05 Tirsdag
Tølløse
Formålet med denne træning er at blive bedre til at mærke, afhjælpe og forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og velvære i kroppen.

Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance, styrke, stræk og afspænding.

Der er mulighed for individuel instruktion, da der undervises på små hold.

Hver gang afsluttes med afspænding – medbring tæppe, lagen og evt. pude.

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte: Underviser: Merethe Greisøe, tlf. 2577 9798.




Undervisningssted:
Østergården, Undløse
"Østergårdsvej 49, "
4340 Tølløse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-09-2020 kl. 11:05
Underviser:
Merethe Greisøe
Lokale:
Fysioterapien
Holdnr:
20-136
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aftenskole@aof-nvs.dk

Akrylmaleri

03-09-2020
09:30 Torsdag
Holbæk
Kurseter lagt an, på at hver deltager arbejder selvstændigt og får vejledning efterbehov.
Ud fra egne ideer arbejdes med udviklingen af det individuelleudtryk.

Undervisningen foregår hovedsagligt gennem den individuellevejledning, hvor der ses på det grundlæggende indenfor maleri:komposition, farve og farvelære, lys/mørke, skitsering m.m. I undervisningsforløbetvil der være 3 - 4 gange med ca. 1/2 times fælles billedbetragtning ogpræsentation af de igangværende billeder og arbejdsprocesser.

Medbring: Akrylmaling,pensler og lærred. I atelieret er staffelier, glas, klude og plader til opspændingaf papir. Til øvelser og skitser kan anbefales at bruge papir.

Underviser: Bente Kjær Pedersen, tlf.2483 4085.




Undervisningssted:
Kultur Kasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-09-2020 kl. 09:30
Underviser:
Bente Kjær Pedersen
Lokale:
Paletten
Holdnr:
20-130
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aftenskole@aof-nvs.dk

Akrylmaleri

07-01-2021
09:30 Torsdag
Holbæk
Kurseter lagt an, på at hver deltager arbejder selvstændigt og får vejledning efterbehov. Ud fra egne ideer arbejdes med udviklingen af det individuelleudtryk.

Undervisningen foregår hovedsagligt gennem den individuellevejledning, hvor der ses på det grundlæggende indenfor maleri:komposition, farve og farvelære, lys/mørke, skitsering m.m. I undervisningsforløbetvil der være 3 - 4 gange med ca. 1/2 times fælles billedbetragtning ogpræsentation af de igangværende billeder og arbejdsprocesser.

Medbring: Akrylmaling,pensler og lærred. I atelieret er staffelier, glas, klude og plader til opspændingaf papir. Til øvelser og skitser kan anbefales at bruge papir.

Underviser: Bente Kjær Pedersen, tlf.2483 4085




Undervisningssted:
Kultur Kasernen
Kasernevej 43
4300 Holbæk

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-01-2021 kl. 09:30
Underviser:
Bente Kjær Pedersen
Lokale:
Paletten
Holdnr:
21-015
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Sjælland Nord
4300 Holbæk
T: 59 43 85 58
E: aftenskole@aof-nvs.dk