Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga for alle i Hornbæk

20-11-2019
18:30 Onsdag
Hornbæk
Optager løbende
Yoga v/ Lene W. Simonsen Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig.
Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.



Undervisningssted:
YOGAPRAXIS, Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-11-2019 kl. 18:30
Underviser:
Lene W. Simonsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
1921528
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole
3000 Helsingør
T: 49 21 25 25
E: kontoret@helsingor-aftenskole.dk

Yoga og pilates med bold

07-01-2020
09:30 Tirsdag
Gilleleje
Optager løbende
Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-01-2020 kl. 09:30
Underviser:
Heidi Nielsen Young
Lokale:
Yoga, bold, pilates med afspænding
Holdnr:
20180
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for nybegyndere

07-01-2020
17:00 Tirsdag
Gilleleje
Nu har du muligheden for at komme med på et Hatha yogahold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed.

I undervisningen træner vi smidighed og styrke af hele kroppen, og du vil hurtigt kunne mærke, at du får styrket din ryg, dine skuldre og din nakke. Undervisningen afsluttes altid med en afspænding hvor du kommer til at slappe af i krop og sind. Og jeg lover dig, at du kommer til at sove godt bagefter.
Du fortjener at lære yoga’en og dens gode virkning at kende. Og det vil være mig en fornøjelse at være den, der viser dig de første skridt på din yoga-vej.
Jeg håber vi ses.
Alt udstyr haves – du skal bare møde op i behageligt tøj.



Undervisningssted:
Dyrk Yoga
Hovedgaden 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Majbritt Kronborg
Lokale:
lokale
Holdnr:
201031
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Yoga for nybegyndere

08-01-2020
19:00 Onsdag
Gilleleje
Nu har du muligheden for at komme med på et Hatha yogahold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed.

I undervisningen træner vi smidighed og styrke af hele kroppen, og du vil hurtigt kunne mærke, at du får styrket din ryg, dine skuldre og din nakke. Undervisningen afsluttes altid med en afspænding hvor du kommer til at slappe af i krop og sind. Og jeg lover dig, at du kommer til at sove godt bagefter.
Du fortjener at lære yoga’en og dens gode virkning at kende. Og det vil være mig en fornøjelse at være den, der viser dig de første skridt på din yoga-vej.
Jeg håber vi ses.
Alt udstyr haves – du skal bare møde op i behageligt tøj.



Undervisningssted:
Dyrk Yoga
Hovedgaden 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Majbritt Kronborg
Lokale:
lokale
Holdnr:
201032
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Yogamind

09-01-2020
18:30 Torsdag
Gilleleje
Yogamind er for dig som ønsker at fordybe dig i yogaens mange facetter. Fysiske stillinger som stimulerer bevægeapparatets styrke, smidighed og balance. Jeg taler meget ind i åndedrættet så krop og sind har en chance for at følge med.
Hver time afsluttes med afspænding så kroppen kan integrere og du vågner frisk og udhvilet efter timen



Undervisningssted:
Ananda Yoga Studio
Tinkerup Strandvej 8a
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Starter:
09-01-2020 kl. 18:30
Underviser:
Hanne Herlin Jensen
Lokale:
lokale
Holdnr:
201021
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Yoga og pilates med bold

10-01-2020
10:00 Fredag
Gilleleje
Optager løbende
Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Heidi Nielsen Young
Lokale:
Yoga, bold, pilates med afspænding
Holdnr:
20179
Lektioner:
33,2
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk