Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Varmtvandsundervisning

20-08-2018
10:00 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 10:00
Underviser:
Marianne Søndergård
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28101
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

20-08-2018
10:40 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 10:40
Underviser:
Marianne Søndergård
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28102
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

20-08-2018
11:20 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 11:20
Underviser:
Marianne Søndergård
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28103
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

20-08-2018
14:00 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 14:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28107
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

20-08-2018
14:40 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 14:40
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28108
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

20-08-2018
15:20 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 15:20
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28109
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

20-08-2018
16:00 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 16:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28110
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

20-08-2018
16:40 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 16:40
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28111
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

20-08-2018
17:20 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 17:20
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28112
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Vægttab ved varmtvandsundervisning

20-08-2018
18:00 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 18:00
Underviser:
Marianne Søndergård
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28130
Lektioner:
22,61
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Vægttab ved varmtvandsundervisning

20-08-2018
19:00 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 19:00
Underviser:
Marianne Søndergård
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28131
Lektioner:
22,61
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

21-08-2018
16:40 Tirsdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-08-2018 kl. 16:40
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28115
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

21-08-2018
17:20 Tirsdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-08-2018 kl. 17:20
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28116
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

22-08-2018
14:40 Onsdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-08-2018 kl. 14:40
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28119
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

22-08-2018
15:20 Onsdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-08-2018 kl. 15:20
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28120
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

22-08-2018
16:00 Onsdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-08-2018 kl. 16:00
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28121
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

22-08-2018
18:00 Onsdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-08-2018 kl. 18:00
Underviser:
Marianne Søndergård
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28123
Lektioner:
22,61
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Vægttab ved varmtvandsundervisning

23-08-2018
16:00 Torsdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-08-2018 kl. 16:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28141
Lektioner:
22,61
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Vægttab ved varmtvandsundervisning

23-08-2018
17:00 Torsdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-08-2018 kl. 17:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28142
Lektioner:
22,61
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Vægttab ved varmtvandsundervisning

23-08-2018
18:00 Torsdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-08-2018 kl. 18:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28132
Lektioner:
22,61
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Vægttab ved varmtvandsundervisning

23-08-2018
19:00 Torsdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-08-2018 kl. 19:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28133
Lektioner:
22,61
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

24-08-2018
11:40 Fredag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-08-2018 kl. 11:40
Underviser:
Heidi Nielsen Young
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28125
Lektioner:
22,61
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

24-08-2018
12:40 Fredag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-08-2018 kl. 12:40
Underviser:
Heidi Nielsen Young
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28126
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

24-08-2018
13:20 Fredag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-08-2018 kl. 13:20
Underviser:
Heidi Nielsen Young
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28127
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

25-08-2018
09:00 Lørdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
25-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28144
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

25-08-2018
09:40 Lørdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
25-08-2018 kl. 09:40
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28145
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

25-08-2018
10:20 Lørdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
25-08-2018 kl. 10:20
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28146
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

25-08-2018
11:00 Lørdag
Gilleleje
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gill. Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
25-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28147
Lektioner:
15,3
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsbassin

20-08-2018
09:00 Mandag
Hornbæk
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.



Undervisningssted:
Kurbadet - Hornbæk
A. R. Friisvej 16
3100 Hornbæk

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Heidi Nielsen Young
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28940
Lektioner:
14,4
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsbassin

20-08-2018
09:40 Mandag
Hornbæk
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.



Undervisningssted:
Kurbadet - Hornbæk
A. R. Friisvej 16
3100 Hornbæk

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 09:40
Underviser:
Heidi Nielsen Young
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28941
Lektioner:
14,4
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsbassin

20-08-2018
10:20 Mandag
Hornbæk
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.



Undervisningssted:
Kurbadet - Hornbæk
A. R. Friisvej 16
3100 Hornbæk

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 10:20
Underviser:
Heidi Nielsen Young
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28942
Lektioner:
14,4
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsbassin

20-08-2018
11:00 Mandag
Hornbæk
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Særligt i Kurbadet:20 min. førholdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v.



Undervisningssted:
Kurbadet - Hornbæk
A. R. Friisvej 16
3100 Hornbæk

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Heidi Nielsen Young
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28946
Lektioner:
11,2
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Vandgymnastik og strecching - Varmtvandsbassin

20-08-2018
12:00 Mandag
Helsinge
Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidsthed.Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene. Afslutter altid med strækøvelser..
Vandgymnastikken foregår på lavt vand, hvor du har kontakt med bunden. Undervisningen foregår i en let og glad atmosfære, og er tilpasset deltagernes forudsætninger, så alle kan være med.
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.
Bassindybden er 120 cm dybt.
Skriv dig på venteliste og vi kontakter dig hvis der bliver en plads.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-08-2018 kl. 12:00
Underviser:
Janice Anne-Renee Hansson
Lokale:
varmtvandsbassin
Holdnr:
82017
Lektioner:
20,8
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Vandgymnastik og strecching - Varmtvandsbassin

20-08-2018
13:00 Mandag
Helsinge
Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidsthed.Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene. Afslutter altid med strækøvelser..
Vandgymnastikken foregår på lavt vand, hvor du har kontakt med bunden. Undervisningen foregår i en let og glad atmosfære, og er tilpasset deltagernes forudsætninger, så alle kan være med.
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.
Bassindybden er 120 cm dybt.
Skriv dig på venteliste, du får besked når der er en plads.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Janice Anne-Renee Hansson
Lokale:
varmtvandsbassin
Holdnr:
82018
Lektioner:
20,8
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Vandgymnastik og strecching - Varmtvandsbassin

20-08-2018
14:00 Mandag
Helsinge
Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidsthed.Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene. Afslutter altid med strækøvelser..
Vandgymnastikken foregår på lavt vand, hvor du har kontakt med bunden. Undervisningen foregår i en let og glad atmosfære, og er tilpasset deltagernes forudsætninger, så alle kan være med.
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.
Bassindybden er 120 cm dybt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-08-2018 kl. 14:00
Underviser:
Janice Anne-Renee Hansson
Lokale:
varmtvandsbassin
Holdnr:
82019
Lektioner:
20,8
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Varmtvandstræning

21-08-2018
13:00 Tirsdag
Helsinge
Varmtvandstræning

Hvorfor gymnastik
i vand? Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør
øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor
er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med
forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Der undervises på små hold, hvor der tages individuel hensyn til bevægehandicappet. 
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.

Bassindybden er 120 cm dybt.

Varmtvandsbassinet i Frederiksværk Svømmehal er 35,5 grader varmt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Jørgen Sylvest Petersen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
829585
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Varmtvandstræning

21-08-2018
13:45 Tirsdag
Helsinge
Varmtvandstræning

Hvorfor gymnastik
i vand? Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør
øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor
er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med
forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Der undervises på små hold, hvor der tages individuel hensyn til bevægehandicappet. 
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.

Bassindybden er 120 cm dybt.

Varmtvandsbassinet i Frederiksværk Svømmehal er 35,5 grader varmt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-08-2018 kl. 13:45
Underviser:
Jørgen Sylvest Petersen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
829586
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Varmtvandstræning

21-08-2018
14:30 Tirsdag
Helsinge
Varmtvandstræning

Hvorfor gymnastik
i vand? Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør
øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor
er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med
forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Der undervises på små hold, hvor der tages individuel hensyn til bevægehandicappet. 
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.

Bassindybden er 120 cm dybt.

Varmtvandsbassinet i Frederiksværk Svømmehal er 35,5 grader varmt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-08-2018 kl. 14:30
Underviser:
Jørgen Sylvest Petersen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
829587
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Varmtvandstræning

22-08-2018
14:00 Onsdag
Helsinge
Varmtvandstræning

Hvorfor gymnastik
i vand? Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør
øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor
er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med
forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Der undervises på små hold, hvor der tages individuel hensyn til bevægehandicappet. 
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.

Bassindybden er 120 cm dybt.

Varmtvandsbassinet i Frederiksværk Svømmehal er 35,5 grader varmt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-08-2018 kl. 14:00
Underviser:
Dorthe Lyhne Hvidt Jensen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
829588
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Videregående hold for voksne hunde.

22-08-2018
16:00 Onsdag
Helsinge




Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlandsgården
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-08-2018 kl. 16:00
Underviser:
Inger Møller
Lokale:
Marken
Holdnr:
82048
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Varmtvandsbassin

28-08-2018
09:00 Tirsdag
Hornbæk
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.



Undervisningssted:
Kurbadet - Hornbæk
A. R. Friisvej 16
3100 Hornbæk

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28943
Lektioner:
14,4
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsbassin

28-08-2018
09:40 Tirsdag
Hornbæk
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.



Undervisningssted:
Kurbadet - Hornbæk
A. R. Friisvej 16
3100 Hornbæk

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 09:40
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28944
Lektioner:
14,4
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsbassin

28-08-2018
10:20 Tirsdag
Hornbæk
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter.



Undervisningssted:
Kurbadet - Hornbæk
A. R. Friisvej 16
3100 Hornbæk

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 10:20
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28945
Lektioner:
14,4
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsbassin

28-08-2018
11:00 Tirsdag
Hornbæk
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Særligt i Kurbadet:20 min. førholdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v.



Undervisningssted:
Kurbadet - Hornbæk
A. R. Friisvej 16
3100 Hornbæk

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28947
Lektioner:
11,2
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

03-09-2018
09:00 Mandag
Helsinge
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
28151
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

03-09-2018
09:45 Mandag
Helsinge
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 09:45
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
28152
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

03-09-2018
10:30 Mandag
Helsinge
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Vibeke Fagerberg
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
28153
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

04-09-2018
10:00 Tirsdag
Helsinge
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
28155
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

04-09-2018
10:45 Tirsdag
Helsinge
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 10:45
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
28156
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

04-09-2018
11:30 Tirsdag
Helsinge
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 11:30
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
28157
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

04-09-2018
12:15 Tirsdag
Helsinge
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 12:15
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
28158
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Vinyasa yoga

04-09-2018
17:00 Tirsdag
Helsinge
Yoga opøver din koncentration og opmærksomhed, giver større kropsbevidsthed og øger dit fysiske velvære.
På dette hold vil du opleve dynamisk sammensatte yogaøvelser, hvor du bevæger dig fra stilling til stilling med fokus på samspillet mellem åndedræt og bevægelse. Du vil opleve mere statiske øvelser, hvor du udvikler opmærksomhed på kroppens fundament og stabilitet. Og du vil opleve længerevarende stræk, der skaber plads i krop og sind og modvirker eventuelle gener fra arbejdsstillinger. Tilsammen en oplevelse af glæden ved at være fuldt tilstede i det, du gør.
Der vil af og til indgå mindfulness-øvelser, hvor vi træner evnen at have den fulde opmærksomhed på det, der er lige nu og her, så du vil kunne opleve en større ro og balance i din hverdag.
Klassen starter med en intuning og sluttes med en afspænding.



Undervisningssted:
Nordstjerneskolen
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Bente Steen
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
82101
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Varmtvandsundervisning

06-09-2018
09:00 Torsdag
Helsinge
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Anne-Renée Hansson
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
28160
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

06-09-2018
09:45 Torsdag
Helsinge
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-09-2018 kl. 09:45
Underviser:
Anne-Renée Hansson
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
28161
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

06-09-2018
10:30 Torsdag
Helsinge
Optager løbende
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Anne-Renée Hansson
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
28162
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

WordPress til hjemmesider

27-10-2018
10:00 Lørdag
Helsinge
Er du på udkig efter en nem måde at komme i gang med en hjemmeside? WordPress er et uhyre effektivt værktøj til oprettelse af mindre hjemmesider. Fordelen ved WordPress er at du ikke behøver en masse teknisk viden inden du går i gang, og så ser resultatet professionelt ud!





Undervisningssted:
Kulturhuset i Helsinge
Skolegade 43
3200 Helsinge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Bo Jönsson
Lokale:
mødelokale 1
Holdnr:
895047
Lektioner:
9
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Videnskab eller virkelighed? - Stoffets substans og systemer

24-11-2018
10:00 Lørdag
Gilleleje
Erland R. Andersen, formand for DFKF København/Sjælland
Standardmodellen og Grundstoffernes Periodiske System skaber forståelse for principperne bag stoffets egenskaber og processer, men hvad fortæller de os mere konkret? Er der blot tale om modeller, som vi opstiller for at forstå noget, der ellers ikke kan fattes, eller siger de noget om den virkelige verden, der er dybere end det, der kan erkendes ved sanserne? Er det stoffet som selv skaber sin substans, struktur og systemer? Hvad siger forskerne om disse spørgsmål?



Undervisningssted:
Gillelejehallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Lørdag
Starter:
24-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Erland R. Andersen
Lokale:
Bakkehjørnet l. sal
Holdnr:
824012
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK