Alle hold i kommunen med "S"

Styrketræning
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".
Undervisningen starter medfælles opvarmning, hvorefter der målbevidst arbejdesmed at styrke ryggens muskulatur ved hjælp af maskiner og gulvøvelser. Holdet henvender sig til personer med ondt i ryggen samt personer der har gennemgået rygoperationer. Der er tale om specielt tilrettelagt motion/træning med fysioterapeut, hvor der lægges vægt på kropsbevidsthed og at flytte kroppens signaler.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Styrkende FlowYoga med fokus på åndedrættet

Vi laver smidiggørende og styrkende øvelser. Vi bringer åndedrættet med ind i yogatræningen, så din opmærksomhed øges på dig og din krop.
Vi afslutter med fuldstændig afslapning under dybdeafspændingen.
Ved blanding af øvelser og åndedrætstræning skabes der balance i sindet og i kroppen.
Begynder såvel som øvet vil opnå større velvære, fysisk som psykisk.
Du vil få et indgående kendskab til yoga’en og dens gavnlige afstressende virkning på muskler og led.

Underviser: Christina Ferdinand Pfeiffer

Kontakt kursusudbyder:
DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole
3000 Helsingør
T: 49 21 25 25
E: kontoret@helsingor-aftenskole.dk

Så er tiden kommet, hvor vi skal til at spinde igen.
For 25-30 år siden kunne mange kunsten at få rokken til at snurre, og nu er interessen vågnet igen.

Vi starter med at snakke om uld, sortere en fåreham og begynde at karte.
Så skal vi lære at træde rokken og få den til at køre jævnt.
Den kartede uld skal så spindes, og vi skal lære at spinde 1 – 2 og 3 trådet garn .
Hvis der bliver tid, kan der blive undervist i forskelligt effektgarn.
Jeg vil også sørge for, at der er færdigt karteflor i forskellige farver, som vi kan spinde af.

Det vil være muligt at låne karter og rokke på kurset.

Kontakt kursusudbyder:
Holbo Herreds Væverforening
3200 Helsinge
T: 40 45 74 85
E: kursus.holbovaev@gmail.com

Sensitive mennesker og spiritualitet med mediet Marzcia
Marzcia Techau 
Dette foredrag, med mediet Marzcia Techau, henvender sig til særligt sensitive mennesker, som har lyst til at vide mere om, hvordan deres følsomhed kan blive til en gave. 
Hvordan du mere bevidst gennem kontakt med dig selv, kan kontakte healingsenergi og modtage inspiration fra den åndelige verden. 
Faggrupper som arbejder med omsorg, sundhed og undervisning m.v. kan mange gange have problemer med at give mere af dem selv, end de kan nå at regenerere, inden de tager på arbejde igen næste dag. 
Denne aften vil give dig nogle meget konkrete værktøjer til at komme bedre igennem hverdagen, og samtidigt vise dig, hvordan du kan bruge din fine følsomhed til at være i kontakt med en energikilde, der kan fylde dig op.
Du får også en forståelse af, hvorfor lige netop du, med den empati du har, både er meget vigtig i det arbejde du har, og hvorfor det er så krævende for dig at være i så tæt kontakt med andre mennesker. 
Der vil også være mulighed for spørgsmål. 

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26

SKABTE SINGULARITET STOFFET?
Tina Ibsen, astrofysiker og formidlingschef ved Tycho Brahe Planetariet
Men skal vi virkelig tro på, at universet begyndte med en singularitet, hvori alt stof, rummet, tiden og naturlovene havde deres udspring? Siden Brahes opdagelse af det stedse foranderlige univers er der sket meget i astronomien. I dag leder man systematisk og ikke uden succes efter planeter med mulighed for liv uden for vort eget solsystem. Men regner man med at finde liv i form af høj civilisation og teknologi?

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk