Soulshine Yogadans
07-06-2023
18:30 Onsdag
Gilleleje
Optager løbende
Soulshine Yogadans for kvinder
Er du glad for yoga , men har
du også lyst til at få pulsen op, blive fit og danse til musik - så er
Soulshine Yogadans for dig.
Soulshine Yogadans opbygger
dine muskler, kondition og balance, giver dig smidighed, feminin empowerment og
gør dig glad.
Holdene er kun for kvinder,
fordi vi sammen kan være mere frie i vores feminine udtryk uden mænd.
Soulshine Yogadans er opdelt i
3 trin:
Vi starter med blid yoga på
måtten, hvor kroppen varmes op, vi tager kontakt til vores indre og strækker os
i gavnlige stillinger.
Efter yoga, rydder vi måtterne
af vejen og danser. Dansene er enkle serier med afsæt i yoga, indisk dans,
fitness og bellymoves.
Serierne gentages og varieres ,
så du selv kan vælge hvilket niveau du vil arbejde på. Jeg guider og vi danser
sammen og har det sjovt, mens vi får sved på panden og pulsen op - i det omfang
du selv ønsker.
Efter dansen afslutter vi på
måtten igen med lidt stræk og en velgørende afspænding som jeg guider dig
igennem.
Alle kan være med og der kræves
ingen forkundskaber , du skal bare have lyst til at give af dig selv, til dig
selv.
Medbring egen måtte, evnt.
tæppe til afspænding og små indendørs sneakers. Du kan også sagtens danse på
bare fødder.
Jeg glæder mig til at Soulshine
danse sammen med dig
Er du glad for yoga , men har
du også lyst til at få pulsen op, blive fit og danse til musik - så er
Soulshine Yogadans for dig.
Soulshine Yogadans opbygger
dine muskler, kondition og balance, giver dig smidighed, feminin empowerment og
gør dig glad.
Holdene er kun for kvinder,
fordi vi sammen kan være mere frie i vores feminine udtryk uden mænd.
Soulshine Yogadans er opdelt i
3 trin:
Vi starter med blid yoga på
måtten, hvor kroppen varmes op, vi tager kontakt til vores indre og strækker os
i gavnlige stillinger.
Efter yoga, rydder vi måtterne
af vejen og danser. Dansene er enkle serier med afsæt i yoga, indisk dans,
fitness og bellymoves.
Serierne gentages og varieres ,
så du selv kan vælge hvilket niveau du vil arbejde på. Jeg guider og vi danser
sammen og har det sjovt, mens vi får sved på panden og pulsen op - i det omfang
du selv ønsker.
Efter dansen afslutter vi på
måtten igen med lidt stræk og en velgørende afspænding som jeg guider dig
igennem.
Alle kan være med og der kræves
ingen forkundskaber , du skal bare have lyst til at give af dig selv, til dig
selv.
Medbring egen måtte, evnt.
tæppe til afspænding og små indendørs sneakers. Du kan også sagtens danse på
bare fødder.
Jeg glæder mig til at Soulshine
danse sammen med dig
Undervisningssted:
Dorte Persson
Vandværksvej 30
3250 Gilleleje
Dorte Persson
Vandværksvej 30
3250 Gilleleje
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-06-2023 kl. 18:30
Underviser:
Dorte Appel Persson
Lokale:
lokale
Holdnr:
231154
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk
Soulshine Yogadans
08-08-2023
18:30 Tirsdag
Gilleleje
Optager løbende
Soulshine Yogadans for kvinder
Er du glad for yoga , men har
du også lyst til at få pulsen op, blive fit og danse til musik - så er
Soulshine Yogadans for dig.
Soulshine Yogadans opbygger
dine muskler, kondition og balance, giver dig smidighed, feminin empowerment og
gør dig glad.
Holdene er kun for kvinder,
fordi vi sammen kan være mere frie i vores feminine udtryk uden mænd.
Soulshine Yogadans er opdelt i
3 trin:
Vi starter med blid yoga på
måtten, hvor kroppen varmes op, vi tager kontakt til vores indre og strækker os
i gavnlige stillinger.
Efter yoga, rydder vi måtterne
af vejen og danser. Dansene er enkle serier med afsæt i yoga, indisk dans,
fitness og bellymoves.
Serierne gentages og varieres ,
så du selv kan vælge hvilket niveau du vil arbejde på. Jeg guider og vi danser
sammen og har det sjovt, mens vi får sved på panden og pulsen op - i det omfang
du selv ønsker.
Efter dansen afslutter vi på
måtten igen med lidt stræk og en velgørende afspænding som jeg guider dig
igennem.
Alle kan være med og der kræves
ingen forkundskaber , du skal bare have lyst til at give af dig selv, til dig
selv.
Medbring egen måtte, evnt.
tæppe til afspænding og små indendørs sneakers. Du kan også sagtens danse på
bare fødder.
Jeg glæder mig til at Soulshine
danse sammen med dig
Er du glad for yoga , men har
du også lyst til at få pulsen op, blive fit og danse til musik - så er
Soulshine Yogadans for dig.
Soulshine Yogadans opbygger
dine muskler, kondition og balance, giver dig smidighed, feminin empowerment og
gør dig glad.
Holdene er kun for kvinder,
fordi vi sammen kan være mere frie i vores feminine udtryk uden mænd.
Soulshine Yogadans er opdelt i
3 trin:
Vi starter med blid yoga på
måtten, hvor kroppen varmes op, vi tager kontakt til vores indre og strækker os
i gavnlige stillinger.
Efter yoga, rydder vi måtterne
af vejen og danser. Dansene er enkle serier med afsæt i yoga, indisk dans,
fitness og bellymoves.
Serierne gentages og varieres ,
så du selv kan vælge hvilket niveau du vil arbejde på. Jeg guider og vi danser
sammen og har det sjovt, mens vi får sved på panden og pulsen op - i det omfang
du selv ønsker.
Efter dansen afslutter vi på
måtten igen med lidt stræk og en velgørende afspænding som jeg guider dig
igennem.
Alle kan være med og der kræves
ingen forkundskaber , du skal bare have lyst til at give af dig selv, til dig
selv.
Medbring egen måtte, evnt.
tæppe til afspænding og små indendørs sneakers. Du kan også sagtens danse på
bare fødder.
Jeg glæder mig til at Soulshine
danse sammen med dig
Undervisningssted:
Dorte Persson
Vandværksvej 30
3250 Gilleleje
Dorte Persson
Vandværksvej 30
3250 Gilleleje
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-08-2023 kl. 18:30
Underviser:
Dorte Appel Persson
Lokale:
lokale
Holdnr:
232007
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk
