Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Styrketræning

21-09-2020
13:00 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Undervisningen starter medfælles opvarmning, hvorefter der målbevidst arbejdesmed at styrke ryggens muskulatur ved hjælp af maskiner og gulvøvelser. Holdet henvender sig til personer med ondt i ryggen samt personer der har gennemgået rygoperationer. Der er tale om specielt tilrettelagt motion/træning med fysioterapeut, hvor der lægges vægt på kropsbevidsthed og at flytte kroppens signaler.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".



Undervisningssted:
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-09-2020 kl. 13:00
Underviser:
Gitte Raagaard
Lokale:
Styrketræning
Holdnr:
02183
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Spansk for begyndere

19-10-2020
17:00 Mandag
Græsted
På dette hold starter vi med det mest elementære: Et "Hej" "Hola", præsentation og dagligdags sætninger, som du bruger på restauranten, cafeen, på torvet og i butikkerne. Vi lærer tallene, som er rigtig vigtige at kunne, ugedagene, måneder...Også grammatik på et begynder plan , så du kan sætte ordene sammen til de sætninger, der vil gøre en kæmpe forskel når du omgås spaniere. Vi vil arbejde ud fra et hæfte af Catalina Moreno, som du kan få tilsendt af mig på mail, og som du selv skal printe ud. Her er der også skriftlige øvelser, og facitlister, hvilket gør, at grammatik, ord og sætninger lettere huskes. Du skal påregne lidt forberedelse derhjemme.

Vi vil også gøre en del ud af udtalelsen, da det er vigtigt at den indøves og opleves/sanses korrekt fra starten af. Er der noget du er i tvivl om, eller har nogen spørgsmål så ring gerne til mig privat på mobilen: 29 25 64 52



Undervisningssted:
Gribskolen Græsted
Græsted stationsvej 10
3230 Græsted

Ugedag:
Mandag
Starter:
19-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
Maria Elisabeth Cervera
Lokale:
lokale 62
Holdnr:
202031
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Spansk, Lettere øvede

20-10-2020
17:00 Tirsdag
Græsted
Dette hold er for dem, som allerede har gået på et begynderhold eller som har lært spansk på anden vis. Måske du har boet i Spanien og ønsker at få genopfrisket sproget.

Vi vil arbejde med Catalina Morenos hæfte 2., som du vil få tilsendt af mig på mail. Du vil også få det første hæfte tilsendt, det vi bruger på begynderholdet. Dette vil vi også gennemgå og arbejde med, alt efter det niveau deltagerne er på. Vi lægger stor vægt på at samtale på spansk, og arbejde med udtalelsen.

Du skal påregne lidt forberedelse derhjemme. Har du nogen spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig privat på mobil 29 25 64 52



Undervisningssted:
Gribskolen Græsted
Græsted stationsvej 10
3230 Græsted

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
Maria Elisabeth Cervera
Lokale:
lokale 62
Holdnr:
202032
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Spansk konversation

22-10-2020
17:00 Torsdag
Græsted
På konversations holdet bliver der talt mest muligt spansk. "Vamos a hablar y hablar y hablar". Men vi vil også arbejde med den relevante grammatik til den eller de tekster som vi læser og taler om både i timerne og derhjemme. Vi vil se på aktuelle begivenheder der sker i Spanien og læse herom i aviser og farvede blade, ligesom vi kan bruge indslag fra you tube eller andet digitalt materiale. Det kan også være opgaver som vi arbejder med derhjemme fra for eksempel Catalina Morenos hæfter, og som forbedrer vores grammatiske formåen. Tidligere på dette hold har vi også læst bøger som El Alquimista af Paulo Cuello og El principito af Antoine de Saint Exupery. Det var meget givende på mange måder.

Hvis der er noget du vil vide og ønsker at tale med mig, så ring gerne, privat på min mobil 29 25 64 52



Undervisningssted:
Gribskolen Græsted
Græsted stationsvej 10
3230 Græsted

Ugedag:
Torsdag
Starter:
22-10-2020 kl. 17:00
Underviser:
Maria Elisabeth Cervera
Lokale:
lokale 62
Holdnr:
202033
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Slægtsforskning

02-11-2020
15:00 Mandag
Helsinge
Slægtsforskning
Der undervises i brugen af internettet til at finde og samle oplysninger i kirkebøger, folketællinger, udvandrerarkiver, lægdsruller mm.
Påkurset lærer du tillige, hvordan du får adgang til arkivalier i Rigsarkivets database Daisy. Du kan lære, hvordan du installererslægtsforskningsprogrammet Brothers Keeper lokalt på din computer. Forudsætninger: Grundlæggende IT-kendskab.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Skolegade 43
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-11-2020 kl. 15:00
Underviser:
Birthe Annie Nygaard Hansen
Lokale:
Datastuen, 1. sal
Holdnr:
202078
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk