Hold i kommunen med "S"

Undervisningen starter medfælles opvarmning, hvorefter der målbevidst arbejdesmed at styrke ryggens muskulatur ved hjælp af maskiner og gulvøvelser. Holdet henvender sig til personer med ondt i ryggen samt personer der har gennemgået rygoperationer. Der er tale om specielt tilrettelagt motion/træning med fysioterapeut, hvor der lægges vægt på kropsbevidsthed og at flytte kroppens signaler.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Interesserer du dig for svampe - så er muligheden her.
Målet med svampeturen i skoven er at finde og lære de almindeligste svampearter at kende. Du bliver først introduceret til hvilke svampe, vi kan forvente at finde i den pågældende skov. Herefter går vi i samlet flok igennem Gribskov, hvor der vil blive rig lejlighed til at indsamle spiselige svampe.
Undervejs vil vi spise den medbragte mad og diskutere de indsamlede svampe og demonstrere de kendemærker, man skal kigge efter. Der vil især være fokus på, hvordan man kender de giftige svampe.
Turen henvender sig til alle, med og uden forudsætninger.
Vær opmærksom på at turene kan vare længere tid end planlagt.
Husk at medbringe mad og drikke til turen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk