Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Styrketræning

06-01-2020
13:00 Mandag
Gilleleje
Optager løbende
Undervisningen starter medfælles opvarmning, hvorefter der målbevidst arbejdesmed at styrke ryggens muskulatur ved hjælp af maskiner og gulvøvelser. Holdet henvender sig til personer med ondt i ryggen samt personer der har gennemgået rygoperationer. Der er tale om specielt tilrettelagt motion/træning med fysioterapeut, hvor der lægges vægt på kropsbevidsthed og at flytte kroppens signaler.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".



Undervisningssted:
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Gitte Raagaard
Lokale:
Styrketræning
Holdnr:
20183
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Spansk - begynderr - intensive små hold

25-01-2020
10:00 Lørdag
Gilleleje
Dette hold er for dig som er helt på bar bund og som vil starte med det grundlæggende: Udtalen og den lettere grammatik. Vi lærer og øver de basale sætninger: At præsentere sig, bestille mad/drikkelse på cafe/restaurant, betale, gøre sig forståelig på rejsen, spørge om vej...
Vi vil spise tapas sammen og lader frokostsituationen indgå i undervisningen.
Jeg mailer et hæfte til eleverne forinden start, som bla vil danne baggrund for undervisningen. Det er gratis.
Derudover kan der påregnes et mindre beløb til materiale. Ca. 50-100 kr.



Undervisningssted:
Gillelejehallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Maria Elisabeth Cervera
Lokale:
Cafèen 1. sal
Holdnr:
201008
Lektioner:
18
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Spansk - lettere øvede II - 3 lørdage

07-03-2020
10:00 Lørdag
Gilleleje
Dette hold er for lettere øvede, der har lært det basale, eventuelt på begynderholdet. Det kan også være du ønsker at genopfriske sproget. Vi samler op og øver videre på det indlærte og fylder nyt på. Der vil blive satset på at samtale udfra dagligdags situationer.
Vi vil spise tapas sammen og lader frokostsituationen indgå i undervisningen.
Jeg har et hæfte som jeg sender ud til eleverne og som vi bruger som grundmateriale,
det er gratis.



Undervisningssted:
Gillelejehallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Maria Elisabeth Cervera
Lokale:
Cafèen 1. sal
Holdnr:
201009
Lektioner:
18
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Sommerblomster hos Gartneriet Mortensen

17-05-2020
10:00 Søndag
Gilleleje
Gartneriet Mortensen strækker sig over 5.000 km², og er det danske gartneri, der producere flest sommerblomster. Alt bliver produceret på gartneriet og intet bliver importeret. Hver sæson bliver der produceret spændende og andeledes blomster og planter.
I spidsen for gartneriet Mortensen står Henrik. Henrik har i 35 år stået for produktionen. Under besøget vil Henrik fortælle om gartneriet og de mange sommerblomster.
Bagefter vil der være mulighed for at stille spørgsmål og eventuelt købe sig et par blomster med hjem!




Undervisningssted:
Gartneriet Mortensen
Hillerødvejen 180
3250 Gilleleje

Ugedag:
Søndag
Starter:
17-05-2020 kl. 10:00
Underviser:
Intern Rundviser
Lokale:
Gartneri Mortensen
Holdnr:
222004
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk