Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Pilates medium

06-01-2020
09:00 Mandag
Gilleleje
Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.
Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.
Beskrivelse: Pilates medium
Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.
OBS:Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord - Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.

Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Starter:
06-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Rikke Bjerregaard
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
201043
Lektioner:
25,27
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates medium

06-01-2020
18:15 Mandag
Gilleleje
Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.
Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.
Beskrivelse: Pilates medium
Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.
OBS:Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord - Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.

Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Starter:
06-01-2020 kl. 18:15
Underviser:
Carina Lund Jensen
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
201048
Lektioner:
23,94
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates medium

08-01-2020
09:00 Onsdag
Gilleleje
Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.
Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.
Beskrivelse: Pilates medium
Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.
OBS:Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord - Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.

Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Carina Lund Jensen
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
201053
Lektioner:
25,27
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates

08-01-2020
11:00 Onsdag
Helsinge
Optager løbende
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Fysiocenter Helsinge
Vestergade 7 F,
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-01-2020 kl. 11:00
Underviser:
Anne-Renée Hansson
Lokale:
Fysiocenter
Holdnr:
20134
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates

08-01-2020
12:30 Onsdag
Helsinge
Optager løbende
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Fysiocenter Helsinge
Vestergade 7 F,
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-01-2020 kl. 12:30
Underviser:
Anne-Renée Hansson
Lokale:
Fysiocenter
Holdnr:
20135
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates medium

08-01-2020
17:00 Onsdag
Gilleleje
Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.
Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.
Beskrivelse: Pilates medium
Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.
OBS:Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord - Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.

Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 17:00
Underviser:
Carina Lund Jensen
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
201054
Lektioner:
25,27
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates avanceret

08-01-2020
18:00 Onsdag
Gilleleje
Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.
Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.
Beskrivelse: Pilates avanceret. Træning i pilates reformer og tower, for den øvede, der er vant til at træne pilates.
.
OBS:Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord - Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-01-2020 kl. 18:00
Underviser:
Christel Press
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
201056
Lektioner:
25,27
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates medium

09-01-2020
09:00 Torsdag
Gilleleje
Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.
Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.
Beskrivelse: Pilates medium
Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.
OBS:Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord - Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.

Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Starter:
09-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Carina Lund Jensen
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
201057
Lektioner:
23,94
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates/stræk

09-01-2020
10:00 Torsdag
Hornbæk
Optager løbende
Her får dustyrket musklerog kropsholdning samt øget din smidighed, stabilitet og balance. På dette hold kombineres de bedste ting fra pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Der er fokus på vejrtrækning og øvelserne tilpasses den enkelte deltager.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".



Undervisningssted:
Yogapraxis i Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Tine Nilsson
Lokale:
Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
Holdnr:
20917
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Pilates medium

09-01-2020
18:00 Torsdag
Gilleleje
Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.
Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.
Beskrivelse: Pilates medium
Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.
OBS:Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord - Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.

Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Starter:
09-01-2020 kl. 18:00
Underviser:
Carina Lund Jensen
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
201059
Lektioner:
23,94
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates medium

11-01-2020
10:00 Lørdag
Gilleleje
Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.
Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.
Beskrivelse: Pilates medium
Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.
OBS:Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord - Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.

Træning i Pilates reformer og tower, for begyndere til den let øvede. Niveauet holdes til basis øvelser, hvor alle kan være med.



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Lørdag
Starter:
11-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Carina Lund Jensen
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
201064
Lektioner:
25,27
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Per Pallesen - Mit eventyrlige liv

29-01-2020
14:00 Onsdag
Gilleleje
Uge 05 – 29/1 - Per Pallesen - Erindringer.Per Pallesen har været til grin i en menneskealder. Han blev folkeeje som den flabede tjener Boldt i Matador – en figur, han byggede på en virkelig karakter fra hjembyen, Aars. Gennem mange år satte han sit præg på dansk revy med sine snurrige Hjørring revyer. Siden fulgte tv-succesen Dansk Naturgas, der blandt andet udødeliggjorde figuren Mathisen. Og sammen med makkeren Søren Pilmark satte han en milepæl i dansk underholdning med det vanvittige Pallesen-Pilmark Show.Per fortæller i sit foredrag om et eventyrligt sceneliv og et privatliv, der indimellem har givet skrammer, en ekskone, som han stadig er glad for, en ny livsledsager, som han elsker. Og om alle de andre han elsker. Plus et par stykker, som han bestemt ikke elsker.
Kaffe/the og 1 stk. kringle kankøbes på dagen kr. 20



Undervisningssted:
Gillelejehallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 14:00
Underviser:
Per Pallesen
Lokale:
Store møllesal
Holdnr:
201402
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk