Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Basis Pilatesreformer
hold for nybegynderen, eller dig der har lette udfordringen, men sagtens kan
deltage i fælles undervisning. Basis hold er også egnet til personer der har
svært ved at "få kontakt til den korrekte muskulatur" eller blot
ønsker øvelser som ikke er alt for udfordrende. 

 

Hos
FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt.
Vi har dygtige undervisere og små hold med maximalt 6 deltagere. Vi rengører
grundigt vores udstyr mellem hvert hold og tager alle sikkerhedsforanstaltninger
meget seriøst.

 Al
træning foregår på hold i vores reformer maskiner, som kan benyttes enten som
maskine, eller som en måtte. Reformeren gør det muligt at variere og tilpasse
undervisningen til den enkelte. 

OBS: Tilmelding
eller spørgsmål til tilmelding skal ske på tilmelding@fysionord.dk

Du kan ikke
tilmelde dig på  LOF´s hjemmeside.

 



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 17:20
Underviser:
Anne-Marie Reinbach
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
221118
Lektioner:
9
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates
avanceret: Pilatesreformer hold for den øvede pilatesudøver. 

 

Hos
FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt.
Vi har dygtige undervisere og små hold med maximalt 6 deltagere. Vi rengører
grundigt vores udstyr mellem hvert hold og tager alle sikkerhedsforanstaltninger
meget seriøst.

 Al
træning foregår på hold i vores reformer maskiner, som kan benyttes enten som
maskine, eller som en måtte. Reformeren gør det muligt at variere og tilpasse
undervisningen til den enkelte. 

 

OBS: Tilmelding
eller spørgsmål til tilmelding skal ske på tilmelding@fysionord.dk

Du kan ikke
tilmelde dig på  LOF´s hjemmeside.

 

 



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 18:30
Underviser:
Anne-Marie Reinbach
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
221119
Lektioner:
9
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates
medium: Pilatesreformer hold for nybegynderen, som er vant til at træne, eller
den let øvede som ønsker et hold med lidt mere udfordring. 

Hos
FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt.
Vi har dygtige undervisere og små hold med maximalt 6 deltagere. Vi rengører
grundigt vores udstyr mellem hvert hold og tager alle sikkerhedsforanstaltninger
meget seriøst.

 Al
træning foregår på hold i vores reformer maskiner, som kan benyttes enten som
maskine, eller som en måtte. Reformeren gør det muligt at variere og tilpasse
undervisningen til den enkelte. 

 

OBS: Tilmelding
eller spørgsmål til tilmelding skal ske på tilmelding@fysionord.dk

Du kan ikke
tilmelde dig på  LOF´s hjemmeside.

 



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 19:40
Underviser:
Anne-Marie Reinbach
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
221120
Lektioner:
11
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates
medium: Pilatesreformer hold for nybegynderen, som er vant til at træne, eller
den let øvede som ønsker et hold med lidt mere udfordring. 

Hos
FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt.
Vi har dygtige undervisere og små hold med maximalt 6 deltagere. Vi rengører
grundigt vores udstyr mellem hvert hold og tager alle
sikkerhedsforanstaltninger meget seriøst.

 Al
træning foregår på hold i vores reformer maskiner, som kan benyttes enten som
maskine, eller som en måtte. Reformeren gør det muligt at variere og tilpasse
undervisningen til den enkelte. 

 

 

OBS: Tilmelding
eller spørgsmål til tilmelding skal ske på tilmelding@fysionord.dk

Du kan ikke
tilmelde dig på  LOF´s hjemmeside.



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 16:00
Underviser:
Anne-Marie Reinbach
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
221114
Lektioner:
11
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates
avanceret: Pilatesreformer hold for den øvede pilatesudøver. 

 

Hos
FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt.
Vi har dygtige undervisere og små hold med maximalt 6 deltagere. Vi rengører
grundigt vores udstyr mellem hvert hold og tager alle sikkerhedsforanstaltninger
meget seriøst.

 Al
træning foregår på hold i vores reformer maskiner, som kan benyttes enten som
maskine, eller som en måtte. Reformeren gør det muligt at variere og tilpasse
undervisningen til den enkelte. 

 

 

OBS: Tilmelding
eller spørgsmål til tilmelding skal ske på tilmelding@fysionord.dk

Du kan ikke
tilmelde dig på  LOF´s hjemmeside.

 



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:10
Underviser:
Anne-Marie Reinbach
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
221115
Lektioner:
11
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates
medium: Pilatesreformer hold for nybegynderen, som er vant til at træne, eller
den let øvede som ønsker et hold med lidt mere udfordring. 

Hos
FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt.
Vi har dygtige undervisere og små hold med maximalt 6 deltagere. Vi rengører
grundigt vores udstyr mellem hvert hold og tager alle sikkerhedsforanstaltninger
meget seriøst.
 Al
træning foregår på hold i vores reformer maskiner, som kan benyttes enten som
maskine, eller som en måtte. Reformeren gør det muligt at variere og tilpasse
undervisningen til den enkelte. 

 

OBS: Tilmelding
eller spørgsmål til tilmelding skal ske på tilmelding@fysionord.dk

Du kan ikke
tilmelde dig på  LOF´s hjemmeside.

 



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 17:20
Underviser:
Anne-Marie Reinbach
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
221117
Lektioner:
11
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Pilates
medium: Pilatesreformer hold for nybegynderen, som er vant til at træne, eller
den let øvede som ønsker et hold med lidt mere udfordring. 

Hos
FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt.
Vi har dygtige undervisere og små hold med maximalt 6 deltagere. Vi rengører
grundigt vores udstyr mellem hvert hold og tager alle sikkerhedsforanstaltninger
meget seriøst.
 Al
træning foregår på hold i vores reformer maskiner, som kan benyttes enten som
maskine, eller som en måtte. Reformeren gør det muligt at variere og tilpasse
undervisningen til den enkelte. 

 

OBS: Tilmelding
eller spørgsmål til tilmelding skal ske på tilmelding@fysionord.dk

Du kan ikke
tilmelde dig på  LOF´s hjemmeside.

 



Undervisningssted:
FysioNord//PilatesNord
Vesterbrogade 42
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-05-2022 kl. 18:20
Underviser:
Anne-Marie Reinbach
Lokale:
lokale 1
Holdnr:
221116
Lektioner:
11
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk


dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og
afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige
vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at
krop og sind samarbejder, og efterlader en behagelig fornemmelse af ro og
velvære.
Undervisningen bliver tilrettelagt i forhold til deltagernes behov,
hvorved der kan tages individuelle hensyn, og alle kan deltage.
Kom og vær
med på dette hold, hvor du efter hver gang vil føle dig styrket, afspændt og
veltilpas. Der er musik til undervisningen.    
                                                                                                                                                                                            
 Er du i tvivl om holdet er noget for dig, eller har du lyst til en snak,
er du velkommen til at ringe.   



Undervisningssted:
Gilleleje Hallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-09-2022 kl. 09:30
Underviser:
Anne Otar Nielsen
Lokale:
Møllestuen
Holdnr:
222024
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk


dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og
afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige
vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at
krop og sind samarbejder, og efterlader en behagelig fornemmelse af ro og
velvære.
Undervisningen bliver tilrettelagt i forhold til deltagernes behov,
hvorved der kan tages individuelle hensyn, og alle kan deltage.
Kom og vær
med på dette hold, hvor du efter hver gang vil føle dig styrket, afspændt og
veltilpas. Der er musik til undervisningen.    
                                                                                                                                                                                            
 Er du i tvivl om holdet er noget for dig, eller har du lyst til en snak,
er du velkommen til at ringe.   



Undervisningssted:
Gilleleje Hallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-09-2022 kl. 11:30
Underviser:
Anne Otar Nielsen
Lokale:
Møllestuen
Holdnr:
222025
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk