Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Osteoporosehold - Styrk dine knogler

19-08-2020
15:00 Onsdag
Helsinge
Optager løbende
Undervisningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler og led gennem fysisk aktivitet. Gennem udvalgte øvelser træner vi balance og koordination med fokus på holdningskorrektion. Du lærer at træne "indefra og ud", og styrker de muskler som støtter op om knoglerne. Herudover instrueres der i rygskåneprincipper.
Fysisk aktivitet og træning er en vigtig del af behandlingen og forebyggelsen af osteoporose.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Fysiocenter Helsinge
Vestergade 7 F,
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-08-2020 kl. 15:00
Underviser:
Stine Thorup Andersen
Lokale:
Fysiocenter
Holdnr:
02138
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

OnsdagsGæsten - foredragsrække

16-09-2020
14:00 Onsdag
Gilleleje
Velkommen i LOF
til en ny sæson OnsdagsGÆSTEN, hvor vi i godt selskab lytter til en række personer, som har noget
på hjertet. Mennesker, der har et interessant job, en historisk viden eller har været på spændende
rejser, som de gerne vil dele med os. Med hensyn til Covid-19 følger vi i LOF Gribskov
naturligvis anbefalingerne fra sundhedsmyndighederne og andre instanser.

Uge 38 – 22/9 – Rasmus Krath – Hawaii - et paradis?
Eventyreren Rasmus Krath er rejst til paradisøerne Hawaii i en søgen efter en vaskeægte drømmerejse. Vejen går forbi vulkaner, tropiske stande og jungleklædte bjerge.
Rasmus tager publikum med rundt på de visuelt fantastisk flotte øer, men fordyber sig også i historien, hvor Hawai´i i flere henseender har været centrum for begivenhedernes gang. Øerne ligger midt i Stillehavet imellem USA og Japan og var arnestedet for Stillehavs-slagene under Anden Verdenskrig, da Japanerne bombede den amerikanske flådebase Pearl Habour tæt på hovedstaden Honolulo.Fortællingerne ledsages af en lang række dragende fotografier, filmoptagelser og live-musik.
Uge 40 – 7/10 - Jan Larsen - Det nye Kina - Kina fylder mere og mere i verdensbilledet, men er også kommet i modvind. Er Kina blevet for magtfuld med Kinas nye stærke mand Xi Kinping, i spidsen på livstid. Udviklingen går stadig hurtigt, selvom økonomien gået ned i gear. Politiske reformer, fortæller om kinesernes hverdag og politik.er ikke kommet, menneskerettighederne forværret og gældsbyrderne truende. Det kan kineserne mærke i en hår hverdag fyldt med forurening og den ekstreme overvågning. Et højaktuelt foredrag, der med personlige oplevelser og indsigt
Uge 44 – 28/10 - Frank Jensen - Min far var Spion. Frank Jensens far døde under mystiske omstændigheder. En lørdag morgen i marts 1971 fandt en lokal fisker den døde Ernst Jensen på Bisnap Strand i Nordjylland. Det er starten på et hæsblæsende spionfortælling fra det virkelige liv, der tager afsæt i Frank Jensens bog af samme titel. Ved et tilfælde opdager han, at hans far var hemmelig agent under 2. verdenskrig og i den efterfølgende kolde krig. Frank Jensen gør opdagelsen efter sin fars mystiske død, hvor han finder et hemmeligt rum, da han rydder op i farens arbejdsværelse. Her finder han stærkt fortrolige dokumenter, der beskriver farens liv som hemmelig agent. Farens arbejde havde været så hemmeligt, at selv ikke den danske efterretningstjeneste kender til det.
Uge 46 - 11/11 - Erik Peitersen – Peitersen og Nordvestpassagen. En livsbekræftende og nærværende fortælling med kunstneren, TV-værten og foredragsholderenErik Peitersen, der tager udgangspunkt i Nordvestpassagen.Fortællingen er en beskrivelse af de bjergtagende oplevelser og intense øjeblikke, som han har været vidne til. Fra spændende møder med personligheder og lokalbefolkninger til situationer med både glæde, sorg, fare og spænding.Erik Peitersensupplerer fortællingen med sine egne betragtninger om livet på godt og ondt, der gør foredraget på sin egen forunderlige måde både dramatisk og tankevækkende.

Uge 48 – 25/11 -Christian Aziz - Når en flygtning krydser dit spor. Gennem fire år i Røde Kors har Christian Aziz undervist børn, unge og voksne lige fra Marokko i vest til Afghanistan i øst, når de møder det danske samfund for første gang som nytilkomne. Derudover har han været udsendt som sprogofficer i Forsvaret og civilt for Røde Kors på Afrikas Horn, i store dele af Mellemøsten og Afghanistan. Det har givet Christian Aziz en unik forståelse for, hvilke nationale, regionale og kulturelle karakteristiska, der er essentielle at kende til, for at komme til at lykkes i integrationsmødet. Upåagtet hvilken profession du har, er du godt rustet til at forstå, hvorfor mennesker fra andre dele af verden agerer som de gør, når du har overværet dette foredrag.Hvad er en dansk autoritet? Hvorfor vil iranere ikke sammenlignes med arabere? Hvad betyder somalieres klanforhold for deres forståelse af omverdenen. I hvilket land er det en yndet børneleg at ”slå æg”? Få svar på disse spørgsmål og mange flere i dette aktuelle foredrag. Foredraget veksler mellem relevante historiske nedslag og morsomme og sigende episoder fra Christians eget arbejdsliv; fra Allerød til Afghanistan og fra Djursland til Djibouti.
Uge 01 -6/1 Michael Svendsen– Et liv fra overhalingsbanen og direkte i nødsporet. I dette morsomme foredrag fortæller Michael Svendsen igennem en hel række anekdoter om et liv, der startede med en målrettet karriere som den yngste konservatoriestuderende slagtøjsspiller i Danmark igennem et af Europas bedste symfoniorkestre og direkte videre til samlebåndet på en fabrik. Siden også som HR-konsulent og foredragsholder på de danske scener. Hør de underholdende historier om hans oplevelser med Hendes Majestæt Dronning Ingrid, om tiden hos Spies og om de erkendelser, som vi gør os igennem livet, når det ikke altid fører os derhen, hvor vi regnede med, at vi skulle. Et spændende, varmt og ikke mindst humoristisk foredrag, hvor man går lidt gladere hjem.
Uge 03 – Hans Truelsen: ”Fra Viborg til Finisterre – en 3500 km lang pilgrimsvandring". Hans Truelsen fik i 2017 bevilget 12 måneders orlov fra sit job som lærer og afdelingsleder i Esbjerg og Vejen kommune, hvorefter han foretog en pilgrimsvandring fra Viborg til Finisterne i Spanien i et stræk. I sit spændende foredrag kommer han bl.a. ind på den historiske baggrund for Caminoen, hvordan ideen til hans vandring opstod og hvordan han forberedte sig. Han fortæller også om sin hverdag som alenepilgrim, de tanker der opstod undervejs, de mennesker han mødte og deres historier.
Uge 05 -Simi Jan - På job i verdens brændpunkter.Simi Jan giver en unik smagsprøve på livet som korrespondent i orkanens øje – hør historierne bag om historierne på TV. Gennem personlige beretninger fortæller hun om at rapportere fra verdens brændpunkter; Om at turde bo i et land med en konstant terror-og kidnapningstrussel; Om at arbejde som kvinde i et mandsdomineret fag, og rapportere fra konservative lande, hvor kvinders plads ofte er bag hjemmets fire vægge; Om den grænseløse gæstfrihed og næstekærlighed midt i krigen.
Simi Jan har ikke kun gjort en dyd ud af at lære de lokale at kende, for at forstå samfundet indefra, men har også taget store ricisi for fx at møde taleban-krigere i et forsøg på at fortælle den anden side af historien. Men Simi Jans foredrag er også en fortælling om, at kæmpe for det man brænder for, og at tage skæbnen i egen hånd. At turde springe ud på dybt vand uden at vide, hvad der venter. For de første par år efter endt uddannelse kunne den unge journalistspire ikke få job nogen steder – ingen ville ansætte hende.
Men hun gav ikke op – og i 2006 blev hun ansat hos TV2 Nyhederne, men efter blot et år sagde hun sit faste job op, solgte sin lejlighed og rejste ud i verden for at udleve sin drøm som korrespondent. Det blev begyndelsen på en faglig og personlig dannelsesrejse i verdens brændpunkter.Der er lagt op til et spændende og indsigtsfuldt foredrag fortalt med liv og sjæl af en kvinde, der brænder for sit arbejde.
Uge 07-Christian Friis- Israel. Landområdet Israel, der tidligere hed Palæstina, er såvel en levende, moderne stat som et land, der historisk trækker tråde flere tusinde år tilbage i tiden. Fra den bibelske periode gennem talrige kulturer og rigers påvirkninger til den nyere tid, zionismens fremkomst og endelig proklamationen af staten Israel i 1948. Foredraget sætter fokus på den nyere tid og forudsætningerne for staten, der stadig udgør et kernepunkt i den mellemøstlige konflikt
Uge 09 - Carl Erik Lundgaard - Fra poliopatient til professiobel musiker. På trods af en lam højrearm og –skulder blev jeg professionel harmonikaspiller, lektor på Det fynske Musikkonservatorium og turnerede den halve verden rundt med mine små træ-harmonikaer. Undervejs mødte jeg en perlerække af usædvanlige, helt almindelige mennesker, gamle spillemænd og originaler. Med det positive livssyn og den vilde lyst som partnere er alt muligt. Historiefortælling med musik og sang, humor og stærke følelser.



Undervisningssted:
Gillelejehallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-09-2020 kl. 14:00
Underviser:
Rasmus Krath
Lokale:
Store møllesal
Holdnr:
202403
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

OnsdagsTræf - foredragsrække

23-09-2020
15:00 Onsdag
Gilleleje
Velkommen i LOF
til en ny sæson OnsdagsTRÆF, hvor vi i godt selskab lytter til en række personer, som har noget
på hjertet. Mennesker, der har et interessant job, en historisk viden eller har været på spændende
rejser, som de gerne vil dele med os. Med hensyn til Covid-19 følger vi i LOF Gribskov
naturligvis anbefalingerne fra sundhedsmyndighederne og andre instanser.

Uge 39 – Onsdag 23/9 2020 kl. 15.00-17.00
Jørgen Skouboe Møller: Nak & Æd
Jørgen Skouboe Møller fortæller om sit arbejde med programmet Nak & Æd
og om hans holdning til jagt. Hvorfor hedder det Nak & Æd? Smager en husmår
godt? Og hvorfor er der så mange, der kigger med? Efter pausen fortæller
Jørgen om jagten på Nordens vildt og om mødet med vores nordiske brødres
jagtkultur. Jagten på White Tail i Finland var en jagtform, Jørgen aldrig havde
drømt om. På Svalbard skød han en remmesæl midt i isbjørnens spisekammer
og i Grønland var det -38 grader, da han fandt moskusoksen..

Uge 41 – Onsdag 7/10 2020 kl. 15.00-17.00
Søren Pind: Frie ord
Dette foredrag tager udgangspunkt i Søren Pinds bog ”Frie ord” (2019).
I foredraget fortæller Søren Pind derfor om sine egne oplevelser i dansk politik
igennem 30 år. Udover de personlige fortællinger vil han også give en dybdegående
analyse af dansk politiks udvikling siden 1970’erne og hvilke begivenheder,
den har undergået. Du får et indblik i, hvordan skelsættende begivenheder
som murens fald, terrorangrebet 11. september 2001 og nutidens
migrationsproblemer har både formet og stadig former dansk politik.

Uge 43 – Onsdag 21/10 2020 kl. 15.00-17.00
Camilla Kornerup: Bangladesh
Bangladesh er bare tre gange større end Danmark, men har 165 millioner indbyggere.
Landet kiler sig ned som en flad grøn tragt mellem Indien og Burma
i bunden af Den Bengalske Bugt, og gennemstrømmes af fire af de største
floder i Asien og hundredvis mindre. Vi tager på en rejse gennem bangladeshernes
historie og kultur og dykker ned i deres nuværende udfordringer. Den
globale klimakrise sætter allerede sine spor og varsler en usikker fremtid for en
regnfuld nation, der ligger lavt ved havoverfladen i en verden, hvor vandstanden
stiger.

Uge 45 – Onsdag 4/11 2020 kl. 15.00-17.00
Niels Bjerre Poulsen: Om USA præsidentvalget 2020
Med udgangspunkt i sin nyeste bog ”USA: Kampen om magten fra
Washington til Trump” (2019), analyserer Niels den politiske situation i USA.
Donald Trumps valgsejr ved præsidentvalget i 2016 var det største chok i
USA’s politiske historie, og årene siden har været paradoksale: På den ene
side har den amerikanske økonomi fortsat blomstret, og de udenrigspolitiske
udfordringer har været relativt små.
Ikke desto mindre har millioner af amerikanere en følelse af, at nationen befinder
sig i et af sine mørkeste kapitler.

Uge 47 – Onsdag 18/11 2020 kl. 15.00-17.00
Morten D.D. Hansen: Jeg kigger på fugle
Hvad betyder det, når man kigger på fugle? I det store og meget populære
”Jeg Kigger på Fugle”-show tager Morten D.D. dig gennem universets udvikling,
lige fra Big Bang over livets oprindelse, masseuddøender og dinosaurer,
der blev til fugle, som vi kan kigge på, bare vi åbner øjnene. Fugle, som flyver
tusindvis af kilometer uden vådt eller tørt, og fugle, som har så avancerede
hjerner, at vi slet ikke aner, hvordan de bærer sig ad. Og fuglekiggere, som er
villige til at gå gennem ild og vand for at se endnu en hvepsevåge.

Uge 49 – Onsdag 2/12 2020 kl. 15.00-17.00
Naser Khader: Sådan blev vi kristne...
Siden Naser Khader i 2015 tog en masteruddannelse i Teologi, har hans interesse
for Bibelens historier vokset sig større. Da han for et par år siden stødte
på en bog om apostlen Paulus, åbnedes hans øjne for et helt nyt perspektiv
på kristendommen. I ”Sådan blev vi kristne – en rejse i Jesus’ og Paulus’ fodspor”
fortæller han historien om jøden Saulus, der i årene efter Jesus’ død
forfølger de nye kristne. Men efter at have set Jesus i et drømmesyn bliver han
omvendt, tager navnet Paulus og vier sit liv til at udbrede det kristne budskab.

Uge 2 – Onsdag 13/1 2021 kl. 15.00-17.00
Henrik Bjørn: Et liv med Kina
Foredraget “Et liv med Kina” vil gøre dig klogere på den store udvikling, som
Kina har gennemgået de sidste fire årtier, som jeg personligt har oplevet den
– fra de fjerneste hjørner af Kina til landets største by, Shanghai. Du vil få et
mere nuanceret og balanceret blik på Kina end den sort-hvide måde, hvorpå
Kina i dag som regel fremstilles i medierne som vestens modsætning og ofte
fjende. Typisk er fremstillingen et generaliseret “os” versus “dem”.
Mit udgangspunkt vil i stedet være i hverdagslivet og det enkelte kinesiske
menneskes livsbetingelser og vilkår.

Uge 4 – Onsdag 27/1 2021 kl. 15.00-17.00
Christian Friis: Californien og den amerikanske drøm
Siden guldfeberen i 1849 har Californien repræsenteret USA som mulighedernes
land. Staten forbindes med den amerikanske drøm: at alle her kan smede
sin egen lykke. Det er fortællingen om den oprindelige befolkning, de europæiske
opdagelsesrejsende, den spanske kolonitid, den mexicanske periode
og endelig stat i unionen. Om Golden Gate og Hollywood, om Silicon Valley,
førerløse biler og verdens tech-giganter. Blandt USAs 50 stater har Californien
den største befolkning, og den er en af de rigeste stater.

Uge 6 – Onsdag 10/2 2021 kl. 15.00-17.00
Mads Sandemann: Søn af en krigssejler
Det har været en lidt overset del af historien, at 6.000 danske sømænd under
Anden Verdenskrig sejlede i allieret tjeneste. En af dem, G. Sandemann
Rasmussen, kaldet “Ras”, smuglede flygtninge fra Marseilles til Lissabon, han
var antiluftskytte på skibe i de farefulde konvojer, og efter krigen var han med
til fire gange at sejle flere tusinde overlevende jøder fra Europa til USA. Hans
søn, Mads Sandemann, læser passager op fra faderens erindringsbog “På
Sporet”, og han reflekterer i foredraget over, hvordan det var at vokse op med
en farverig far, der på livstid var mærket af krigstraumer.

Uge 8 – Onsdag 24/2 2021 – OBS: kl. 14.00-16.00
Preben Kristensen og Danni Travn: Husk at være glad
Med afsæt i sin nye biografi ‘Husk at være glad’ fortæller Preben Kristensen i
selskab med sin medforfatter Danni Travn om sit livs helt forunderlige rejse.
Om det kærlige barndomshjems stærke værdier, som bar Preben frem: flid,
nysgerrighed og ikke mindst livsglæde. Om fem årtiers dansk underholdning,
med sværdslag i kulissen, egen kamp for anerkendelse og morsomme møder
med nogle af landets største ikoner. Et varmt foredrag fra et menneske, der
minder os om at se livet i lyse nuancer.

Uge 10 – Onsdag 10/3 2021 kl. 15.00-17.00
Mogens Dalsgaard: Mit liv som koncertpianist
Næppe nogen klassisk dansk pianist har haft en så lang og spændende karriere,
nationalt og internationalt, som Mogens Dalsgaard. Han er en fremragende
fortæller, som bl.a. vil give os et indblik i nogle af de mange oplevelser,
han har haft med mange af de store personligheder, han har arbejdet sammen
med, ofte skildret fra humoristiske vinkler, og fortalt med et glimt i øjet. De
mange begivenhedsrige beretninger fra hans usædvanlige karriere, bliver
krydret med musikeksempler fra hans store repertoire.



Undervisningssted:
Gillelejehallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-09-2020 kl. 15:00
Underviser:
Jørgen Skouboe Møller
Lokale:
Store møllesal
Holdnr:
202400
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Oliver Twist - Det Ny Teater

05-11-2020
17:30 Torsdag
Gilleleje
Glæd dig til en pragtopsætning af Oliver! med Preben Kristensen i den ikoniske rolle som hæleren Fagin.Et af musicalhistoriens absolutte hovedværker baseret pa° Charles Dickens udødelige roman Oliver Twist om livet pa° samfundets bund i Victoriatiden.

OLIVER! åbner i fattighusets spisesal, hvor de forsultne børn får serveret en grydeskefuld vælling. Oliver vover at bede om en skefuld mere til stor opstandelse for alle – ikke mindst fattighusets forstander, den imposante Mr. Bumble. Til skræk og advarsel for de andre børn beslutter han sig for at sælge Oliver.
Oliver flygter til London, hvor den snu Fagin får øje på den sårbare og forældreløse dreng og indlemmer ham i sin drengebande af lommetyve og snart er Oliver indfanget i Londons underverden i et spind af intriger.
Hidtil største danske opsætning
En gribende, morsom og dramatisk forestilling med stærke karakterer, stort ensemble og orkester, fabelagtig scenografi og dans, og en perlerækkeaf uforglemmelige sange. Nu, for første gang pa° Det Ny Teater, i den hidtil største danske opsætning.



Undervisningssted:
Gilleleje staion

3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-11-2020 kl. 17:30
Underviser:
Inger Lundbak
Lokale:
Pladsen foran stationsbygningen
Holdnr:
202602
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk