Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Vi træner ud fra pilates principper som kropsbevidsthed, smidighed, styrke af mave- og rygmuskler, vejrtrækning, kropsholdningog generel styrke fra små til store muskelgrupper.
Der tages hensyn til den individuelles behov for træning og niveauet vil tilpasses i forhold til holdet.
Vi træner gulvøvelser og vil få styr på de klassiske øvelser såsom "hundred", Scissor", "sidekick-serie" med mange flere klassiske pilates mat-øvelser.
Derudover vil der blive trænet med hjælperedskaber såsom små og store bolde, bosubolde, elastikker, vægte og meget mere, så træningen vil aldrig blive kedelig.
Undervisningen varetagesaf en fysioterapeut.



Undervisningssted:
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-08-2021 kl. 16:00
Underviser:
Bettina Rasmussen
Lokale:
Pilates Centret
Holdnr:
2102188
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Vi træner ud fra pilates principper som kropsbevidsthed, smidighed, styrke af mave- og rygmuskler, vejrtrækning, kropsholdningog generel styrke fra små til store muskelgrupper.

Der tages hensyn til den individuelles behov for træning og niveauet vil tilpasses i forhold til holdet.

Vi træner gulvøvelser og vil få styr på de klassiske øvelser såsom "hundred", Scissor", "sidekick-serie" med mange flere klassiske pilates mat-øvelser.

Derudover vil der blive trænet med hjælperedskaber såsom små og store bolde, bosubolde, elastikker, vægte og meget mere, så træningen vil aldrig blive kedelig.

Undervisningen varetagesaf en fysioterapeut.



Undervisningssted:
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-08-2021 kl. 17:00
Underviser:
Bettina Rasmussen
Lokale:
Pilates Centret
Holdnr:
2102189
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk