Mat-Pilates begynder
12-08-2021
16:00 Torsdag
Gilleleje
Optager løbende
Vi træner ud fra pilates principper som kropsbevidsthed, smidighed, styrke af mave- og rygmuskler, vejrtrækning, kropsholdningog generel styrke fra små til store muskelgrupper.
Der tages hensyn til den individuelles behov for træning og niveauet vil tilpasses i forhold til holdet.
Vi træner gulvøvelser og vil få styr på de klassiske øvelser såsom "hundred", Scissor", "sidekick-serie" med mange flere klassiske pilates mat-øvelser.
Derudover vil der blive trænet med hjælperedskaber såsom små og store bolde, bosubolde, elastikker, vægte og meget mere, så træningen vil aldrig blive kedelig.
Undervisningen varetagesaf en fysioterapeut.
Der tages hensyn til den individuelles behov for træning og niveauet vil tilpasses i forhold til holdet.
Vi træner gulvøvelser og vil få styr på de klassiske øvelser såsom "hundred", Scissor", "sidekick-serie" med mange flere klassiske pilates mat-øvelser.
Derudover vil der blive trænet med hjælperedskaber såsom små og store bolde, bosubolde, elastikker, vægte og meget mere, så træningen vil aldrig blive kedelig.
Undervisningen varetagesaf en fysioterapeut.
Undervisningssted:
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-08-2021 kl. 16:00
Underviser:
Bettina Rasmussen
Lokale:
Pilates Centret
Holdnr:
2102188
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Mat-Pilates øvet
12-08-2021
17:00 Torsdag
Gilleleje
Optager løbende
Vi træner ud fra pilates principper som kropsbevidsthed, smidighed, styrke af mave- og rygmuskler, vejrtrækning, kropsholdningog generel styrke fra små til store muskelgrupper.
Der tages hensyn til den individuelles behov for træning og niveauet vil tilpasses i forhold til holdet.
Vi træner gulvøvelser og vil få styr på de klassiske øvelser såsom "hundred", Scissor", "sidekick-serie" med mange flere klassiske pilates mat-øvelser.
Derudover vil der blive trænet med hjælperedskaber såsom små og store bolde, bosubolde, elastikker, vægte og meget mere, så træningen vil aldrig blive kedelig.
Undervisningen varetagesaf en fysioterapeut.
Der tages hensyn til den individuelles behov for træning og niveauet vil tilpasses i forhold til holdet.
Vi træner gulvøvelser og vil få styr på de klassiske øvelser såsom "hundred", Scissor", "sidekick-serie" med mange flere klassiske pilates mat-øvelser.
Derudover vil der blive trænet med hjælperedskaber såsom små og store bolde, bosubolde, elastikker, vægte og meget mere, så træningen vil aldrig blive kedelig.
Undervisningen varetagesaf en fysioterapeut.
Undervisningssted:
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-08-2021 kl. 17:00
Underviser:
Bettina Rasmussen
Lokale:
Pilates Centret
Holdnr:
2102189
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
