Alle hold i kommunen med "M"

Få det bedste ud af din dag med morgen yoga. Ved at gå din krop igennem med øvelser der styrker din krop og psyke, bringer du samtidig ro i sindet. Og nervebanerne, som er ledetråde for kroppens energi, har man med megen forskning set, kommer i ro og balance og dermed har en afstressende funktion. Der vil blive arbejdet med både din styrke og fysik, såvel som udfordre din indre og ydre balance, dit åndedræt og meditations evner, hvad end du er dygtig eller er som ny over for dette. Yoga kan praktiseres både morgen og aften, men ens indlering er som regel bedre om morgenen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Mad til hverdag og fest.
Der tilberedes retter med udgangspunkt i årstidens råvarer og ønsker fra holdets deltagere vil vi tilberede traditionelle og utraditionelle retter fra alverdens køkner.
Det omfatter bl.a. supper, grønsagsretter, fiske- og kødretter, desserter og bagning af brød og kager.
Medbring egne drikkevarer, forklæde og egne knive. Råvareudgiften betales hver gang til læreren og den påregnes til kr. 100,- pr. gang. første gang betales kr. 200.-.
Lærer Morten Lund Christensen,
Tlf.: 49 70 89 89 for oplysninger og afbud.9 mandage og obs. 1 lørdag
Holdet er lukket for tiolmelding - er fuldtegnet

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk