Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Hatha yoga

07-01-2020
10:00 Tirsdag
Gilleleje
Optager løbende
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
DyrkYoga
Gilleleje Hovedgade 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lene Anine Krogh Mortensen
Lokale:
Yoga
Holdnr:
20181
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Hatha yoga

09-01-2020
10:00 Torsdag
Gilleleje
Optager løbende
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
DyrkYoga
Gilleleje Hovedgade 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lene Anine Krogh Mortensen
Lokale:
Yoga
Holdnr:
20182
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Hofte / lænd Workshop

18-01-2020
10:30 Lørdag
Gilleleje
Hofte/Lænd workshop
Max 10 deltagere for at sikre god personlig opfølgning.
Du kan forvente god effekt på smertetilstand og bevægelighed i lænd og hofter.
Indholdet veksler mellem fysisk træning og indre sansning. Kan ses som kropsbevidstheds træning. Også egnet for dig med kroniske problemer i disse kropsområder.
Kurset er ikke egnet for dig med svær hofteartrose.

Undervisere: Lars Højgaard-Rasmussen er autoriseret fysioterapeut, Osteopat og akupunktør med 35 års erfaring med kropsarbejde.

Hanne Herlin Jensen
Gotveduddannet Bevægelses pædagog, Yogaunderviser (Anandayoga), massør.
28 års erfaring med kropsarbejde

Ananda yoga ligger i KYSTHUSENE. Det gamle Gilleleje feriecenter.
Tinkerup strandvej 8A
3250 Gilleleje

Her parkerer du din bil på p-pladsen eller cykler op ad den første stikvej på din højrehånd lige overfor p-pladsen. LIGE bag ved bygningen er der en lille rampe ned til pool området. Her møder du en låge med en kodelås. Stik armen hen over lågen tryk ned i håndtaget indefra. Pyhaa så langt så godt. Så er du inde i pool området og her holder du til højre og finder Ananda yoga.



Undervisningssted:
Ananda Yoga Studio
Tinkerup Strandvej 8a
3250 Gilleleje

Ugedag:
Lørdag
Starter:
18-01-2020 kl. 10:30
Underviser:
Hanne Herlin Jensen
Lokale:
lokale
Holdnr:
201100
Lektioner:
10,64
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Hvem arver mig - uden testamente?

04-02-2020
19:00 Tirsdag
Gilleleje
Hvem arver dig?
Skal arven være særeje?
Hvem beslutter for dig, hvis du ikke selv kan?
v/advokat Sofus Borch Schaufuss
Dern er Kaffe/the og kage



Undervisningssted:
Gillelejehallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-02-2020 kl. 19:00
Underviser:
Sofus Borch Schaufuss
Lokale:
Store møllesal
Holdnr:
201407
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Henrik Røde Jensen – Drømme og indsats

11-03-2020
14:00 Onsdag
Gilleleje
Uge 11 – 11/3 – Henrik Røde Jensen – Drømme og indsats. Henrik Røde Jensen var manden, der inviterede Barack Obama til Kolding i september 2018, og manden der inviterede Bill Clinton til Frederikshavn tilbage i 2006.Det handler om ”Drømme & indsats” – at drømme store drømmeog turde gå efter dem. Henrik Røde Jensen var nemlig også manden, der vejede godt 190 kg. Tilbage i 2011 efter stort kaos i hans liv med skilsmisse, konkurser, lavt selvværd og meget mere. Foredraget tager udgangspunkt i 3 drømme: Drømmen om at møde Bill Clinton, drømmen om at møde Barack Obama og drømmen om at ændre sit eget liv.
Kaffe/the og 1 stk. kringle kan købes på dagen kr. 20.



Undervisningssted:
Gillelejehallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-03-2020 kl. 14:00
Underviser:
Henrik Røde Jensen
Lokale:
Store møllesal
Holdnr:
201405
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk