Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
 

Hatha
Yoga kun for mænd

Yoga
er absolut ikke kun for kvinder, men indrømmet – det er måske ikke så cool at
gå til yoga på et hold med flest kvinder.  Så nu har du chancen for at komme
på et hold, kun for mænd (eneste kvinde i lokalet er din yogalærer). Og mænd
fortjener også at opleve alle goderne ved Yoga.

Holdet er for dig der er helt ny på
måtten, eller for dig der er lidt øvet. Vi træner smidighed og styrke af bl.a. ryggen,
hofterne, nakken og skuldrene og har du kropslige udfordringer vil de enkelte
øvelser kunne tilpasses dig. I undervisningen vil der også være balance- og
åndedrætsøvelser, og naturligvis også afspænding.

Alle kan være med, og nej du behøver
ikke være smidig inden du starter, men du må gerne medbringe nysgerrighed på de
goder som yogaen kan give dig; herunder roligere søvn, bedre fordøjelse, mere
energi, bedre koncentration, færre smerter, bedre holdning, mindre stress og så
vil du måske opleve, at du bliver bedre til at mærke indad.

Du er velkommen til at kontakte mig
hvis du har spørgsmål. Tel. 21855321 / Majbritt Kronborg 

Jeg glæder mig
til at undervise dig



Undervisningssted:
Søborg Forsamlingshus
Bygaden 7, Søborg
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Majbritt Kronborg
Lokale:
lille sal
Holdnr:
231030
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Vi starter klassen
med at lande på yogamåtten og langsomt opvarme kroppen med forskellige
forøvelser. Derefter træner vi styrke og smidighed af skuldre, nakke, hofter og
ryg. Der vil også hver gang være øvelser der træner din balance.

 

Jeg
guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel
og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har
indskrænket bevægelighed. Nb. det kan
forekomme, at der er et par Yin
yoga øvelser, dvs. passive stræk der holdes i 3-5 min. hvis det passer ind i
programmet. Klassen sluttes altid af med en afspænding hvor du kommer til at
slappe helt af i krop og sind.

 

Velkommen
til et lille åndehul i din hverdag

 

Dette er et M/K hold og der er en uformel tone, samt
altid plads til lidt sjov.   

 

Der er alt hvad du skal bruge i Yoga Center Gilleleje



Undervisningssted:
Yoga Center Gilleleje
Græstedvejen 80
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Majbritt Kronborg
Lokale:
Lokalet
Holdnr:
231031
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Nu har du muligheden for at komme med på et yogahold, hvor du ikke behøver at have noget kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske yogastillinger samt klassiske åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed. I undervisningen træner vi styrke og smidighed af skuldre, nakke og ryg, samt din balance.  Klassen rundes af med et par yin øvelser , dvs. passive stræk der holdes i 3-5 minutter og sluttes af med en afspænding,  hvor du kommer til at slappe helt af i krop og sind.Du fortjener at lære yoga`ens gode virkning at kende. Og det vil være mig en fornøjelse, at være den der viser dig de første skridt på din yoga-vej. Jeg håber vi ses.Husk at medbringe din egen yogamåtte og et tæppe.



Undervisningssted:
Nordkystens Balletskole
Peter Fjelstrups Vej 4 A
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-02-2023 kl. 16:00
Underviser:
Majbritt Kronborg
Lokale:
Salen
Holdnr:
231033
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Nu har du muligheden for at komme med på et yogahold, hvor
du ikke behøver at have noget kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig
ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske
yogastillinger samt klassiske åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde,
og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed. I
undervisningen træner vi styrke og smidighed af skuldre, nakke og ryg, samt din
balance.  Klassen rundes af med et par
yin øvelser , dvs. passive stræk der holdes i 3-5 minutter og sluttes af med en
afspænding,  hvor du kommer til at slappe
helt af i krop og sind.

Du fortjener at lære yoga`ens gode virkning at kende. Og det
vil være mig en fornøjelse, at være den der viser dig de første skridt på din
yoga-vej. Jeg håber vi ses.

Husk at medbringe din egen yogamåtte og et tæppe.



Undervisningssted:
Yoga Center Gilleleje
Græstedvejen 80
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-02-2023 kl. 10:00
Underviser:
Majbritt Kronborg
Lokale:
Lokalet
Holdnr:
231029
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør
samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved
at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og
stræk.                                                                                                                            
Du vil træne din kropsholdning og din kropsbevidsthed.  Din opmærksomhed vil,
gennem hele undervisningen, være på åndedrættet og undervejs træner du
specifikke åndedrætsøvelser. Der bliver lagt vægt på at arbejde gennem nænsomhed
og accept, fremfor kamp og
præstation.                                       
At du finder dit eget balancepunkt, hvor kroppen ikke presses for meget, men
på den anden side heller ikke gør for lidt, så det bliver lige tilpas. Generelt
vil du komme hele kroppen igennem i en lektion, men iblandt vælges der fokus på
et bestemt område, det kunne være ben, ryg eller
arme.                                                                                                                             
Fokus kan også være på en yoga eller vejrtrækningsteknik. I hver lektion vil
du opøve kontakten til det frie og naturlige åndedræt og der vil være fokus på
nærvær og sindsro. Undervisningen slutter med en afspænding, hvor kroppen og
sindet får mulighed for, at synke ind i en dyb ro, så det arbejde du har lavet,
og den energi der er oparbejdet, kan komme dig til gode.



Undervisningssted:
Dyrk Yoga
Hovedgaden 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-02-2023 kl. 10:00
Underviser:
Puspa Laursen
Lokale:
lokale
Holdnr:
231009
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

 

Hatha
Yoga kun for mænd

Yoga
er absolut ikke kun for kvinder, men indrømmet – det er måske ikke så cool at
gå til yoga på et hold med flest kvinder.  Så nu har du chancen for at komme
på et hold, kun for mænd (eneste kvinde i lokalet er din yogalærer). Og mænd
fortjener også at opleve alle goderne ved Yoga.

Holdet er for dig der er helt ny på
måtten, eller for dig der er lidt øvet. Vi træner smidighed og styrke af bl.a. ryggen,
hofterne, nakken og skuldrene og har du kropslige udfordringer vil de enkelte
øvelser kunne tilpasses dig. I undervisningen vil der også være balance- og
åndedrætsøvelser, og naturligvis også afspænding.

Alle kan være med, og nej du behøver
ikke være smidig inden du starter, men du må gerne medbringe nysgerrighed på de
goder som yogaen kan give dig; herunder roligere søvn, bedre fordøjelse, mere
energi, bedre koncentration, færre smerter, bedre holdning, mindre stress og så
vil du måske opleve, at du bliver bedre til at mærke indad.

Du er velkommen til at kontakte mig
hvis du har spørgsmål. Tel. 21855321 / Majbritt Kronborg 

Jeg glæder mig
til at undervise dig



Undervisningssted:
Søborg Forsamlingshus
Bygaden 7, Søborg
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-02-2023 kl. 17:00
Underviser:
Majbritt Kronborg
Lokale:
lille sal
Holdnr:
231035
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

HAV med MasterChef Thomas Szygenda

Er du
nysgerrig på havet og dets råvarer og søger inspiration til lækre retter med
fisk og skaldyr? Kunne du godt tænke dig at lære tilberedninger af muslinger,
strandkrabber eller vores lækre fisk fra havene i og omkring Danmark?

På dette mad
hold laver vi alt fra sydamerikanske fisketacos, spansk paella, lakserillette
til blåmuslinger på fransk og ceviche på vores danske fisk – måske med tang fra
strandkanten. Vi lover, at det ikke bliver svært, men nede på jorden,
velsmagende og alle kan være med – bare du er nysgerrig på fisk og skaldyr, da
det bliver de primære råvarer. Thomas er tidligere Masterchefvinder og glad for
havets råvarer – han håber, at han kan give noget af sin begejstring videre til
dig! Du får naturligvis opskrifterne med hjem.

Pris for
råvarer er ca. 150-200 kroner pr. person pr. mødegang. NB: Er du allergisk
overfor skaldyr (eller undgår skaldyr af andre årsager)? Du kan sagtens være
med på dette hold alligevel, for når vi laver skaldyr, sørger vi for også at
lave en fiskeret!

Thomas er
passioneret madentusiast og senest også vinder af Masterchef Jul 2021. Han er
derudover undervandsjæger med mere end 20 års erfaring og er stadig nysgerrig
på havet og dets råvarer og elsker at tilberede dem til dejlige måltider i
køkkenet, på grillen eller ude i naturen.



Undervisningssted:
Gilbjergskolen Parkvej
101
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-02-2023 kl. 18:00
Underviser:
Thomas Szygenda
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
231061
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør
samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved
at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og
stræk.                                                                                                                            
Du vil træne din kropsholdning og din kropsbevidsthed.  Din opmærksomhed vil,
gennem hele undervisningen, være på åndedrættet og undervejs træner du
specifikke åndedrætsøvelser. Der bliver lagt vægt på at arbejde gennem nænsomhed
og accept, fremfor kamp og
præstation.                                       
At du finder dit eget balancepunkt, hvor kroppen ikke presses for meget, men
på den anden side heller ikke gør for lidt, så det bliver lige tilpas. Generelt
vil du komme hele kroppen igennem i en lektion, men iblandt vælges der fokus på
et bestemt område, det kunne være ben, ryg eller
arme.                                                                                                                             
Fokus kan også være på en yoga eller vejrtrækningsteknik. I hver lektion vil
du opøve kontakten til det frie og naturlige åndedræt og der vil være fokus på
nærvær og sindsro. Undervisningen slutter med en afspænding, hvor kroppen og
sindet får mulighed for, at synke ind i en dyb ro, så det arbejde du har lavet,
og den energi der er oparbejdet, kan komme dig til gode.



Undervisningssted:
Dyrk Yoga
Hovedgaden 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-02-2023 kl. 09:30
Underviser:
Puspa Laursen
Lokale:
lokale
Holdnr:
231012
Lektioner:
26
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                  Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Hvalpelegestue (Fra 9 uger og
op til max. 4 måneder) Fredag kl. 16:40 - 17:30

Dette hold er for helt nye
hvalpe, som her har mulighed for at komme godt i gang med at træne og omgås
andre hunde. Fokus er på socialisering, miljøtræning og enkle øvelser som
opbygger selvkontrol, selvsikkerhed og samarbejdet med ejer.

Underviser: Camusa Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-02-2023 kl. 16:40
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231100
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Foredrag / Workshop

HOLD DINE TANKER I SKAK

& SKAB DET LIV DU DRØMMER
OM

Af ID-coach og psykoterapeut
Annabelle Solange Wiggers-Jensen

Foredraget tager levende og
humoristisk udgangspunkt i hvad vi selv kan gøre for at for at få et liv med
mere lethed og glæde, og gå efter det vi i bund og grund drømmer om, det kan
være job og karriere, livsoplevelser, nye relationer.

Foredraget/ Workshoppen kommer
rundt om:

Tankegang negativ vs. positiv,

Hvad vi selv praktisk kan gøre
for at holde vores tanker i skak.

Basale behov og egen omsorg,

For at kunne bevare det
positive flow i livet og være selvkærlig, uden skyld og skam.

Struktur og strategi

For hvordan man ønsker sit liv
skal forme sig: vision, mission, mål og drømme

Respekt for sig selv og andre,

Hvor vigtig det er at være
autentisk og ikke give afkald på sig selv, for at tilpasse sig andre, men at
man passer på egne værdier, sætter grænser og dermed forbliver tilfreds med sig
selv.

Vi kommer aktivt og levende til
at arbejde med fokuspunkter og værktøjer til støtte og brug i fremtiden.

Deltagerne bedes medbringe
notesbog og skriveredskaber

 



Undervisningssted:
Gilbjergskolen Parkvej
101
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-02-2023 kl. 19:00
Underviser:
Anna-Belle Wiggers
Lokale:
B.01.01
Holdnr:
231401
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                  Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Dette hold er både for større
hvalpe og for voksne hunde, der ikke har trænet tidligere. Vi træner
basisøvelser med fokus på kommunikation og samarbejde med hunden.

Basisøvelser inkluderer
lineføring, passere andre hunde, sit, dæk, stå, begyndende spring og andre soft
agility øvelser. Indkald og håndteringsøvelser, søgeudvikling og næsearbejde på
en sjov og spændende måde.

Underviser: Camusa Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-03-2023 kl. 09:30
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231103
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                  Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Let øvede

Træningen videreudvikler
kommunikation, samarbejde og alle basisøvelser.

Træningen inkluderer hermed løs
lineføring og/eller fri ved fod, at sidde, ligge og stå, afstandsøvelser, hvor
hunden skal blive i sid, stå og dæk, samarbejdsøvelser, håndtering, indkald og
afdækning ved skjul, forhindringsøvelser, soft agility øvelser, spor og
søgearbejde, apportering.

Underviser 
Camuser Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-03-2023 kl. 10:40
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231106
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Let Øvede/Øvede

Træningen er for jer, der allerede har gået på et ”Let øvede” hold og bygger på at basisøvelser er sikkert indlært, og på at hunden kan træne uden line uden at kontakte andre hunde og uden at miste fokus i træningen. Der arbejdes mod sikker kontakt og samarbejde i alle øvelser, initiativ og tempo i alle øvelser, færre ledende signaler og belønninger. Håndsignaler og lydsignaler som er sikre og kan veksles samt bruges på afstand (Fjernkontrol). Træningen inkluderer løs lineføring og/eller fri ved fod, udvidelse af basisøvelser med diverse afstandsøvelser, hvor hunden skal blive i sid, stå og dæk, samarbejdsøvelser, soft agility øvelser, spor og søgearbejde, apportering.



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
14-03-2023 kl. 17:40
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231109
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                  Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Dette hold er både for større
hvalpe og for voksne hunde, der ikke har trænet tidligere. Vi træner
basisøvelser med fokus på kommunikation og samarbejde med hunden.

Basisøvelser inkluderer
lineføring, passere andre hunde, sit, dæk, stå, begyndende spring og andre soft
agility øvelser. Indkald og håndteringsøvelser, søgeudvikling og næsearbejde på
en sjov og spændende måde.

Underviser: Camusa Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-04-2023 kl. 09:30
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231104
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                  Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Let øvede

Træningen videreudvikler
kommunikation, samarbejde og alle basisøvelser.

Træningen inkluderer hermed løs
lineføring og/eller fri ved fod, at sidde, ligge og stå, afstandsøvelser, hvor
hunden skal blive i sid, stå og dæk, samarbejdsøvelser, håndtering, indkald og
afdækning ved skjul, forhindringsøvelser, soft agility øvelser, spor og
søgearbejde, apportering. Ingen undervisning 22/4.

Underviser 
Camuser Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
08-04-2023 kl. 10:40
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231107
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                  Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Hvalpelegestue (Fra 9 uger og
op til max. 4 måneder) Fredag kl. 16:40 - 17:30

Dette hold er for helt nye
hvalpe, som her har mulighed for at komme godt i gang med at træne og omgås
andre hunde. Fokus er på socialisering, miljøtræning og enkle øvelser som
opbygger selvkontrol, selvsikkerhed og samarbejdet med ejer.

Underviser: Camusa Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-04-2023 kl. 16:40
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231101
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Let Øvede/Øvede

Træningen er for jer, der allerede har gået på et ”Let øvede” hold og bygger på at basisøvelser er sikkert indlært, og på at hunden kan træne uden line uden at kontakte andre hunde og uden at miste fokus i træningen. Der arbejdes mod sikker kontakt og samarbejde i alle øvelser, initiativ og tempo i alle øvelser, færre ledende signaler og belønninger. Håndsignaler og lydsignaler som er sikre og kan veksles samt bruges på afstand (Fjernkontrol). Træningen inkluderer løs lineføring og/eller fri ved fod, udvidelse af basisøvelser med diverse afstandsøvelser, hvor hunden skal blive i sid, stå og dæk, samarbejdsøvelser, soft agility øvelser, spor og søgearbejde, apportering.
Underviser: Camusa Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-04-2023 kl. 17:40
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231110
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                  Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Dette hold er både for større
hvalpe og for voksne hunde, der ikke har trænet tidligere. Vi træner
basisøvelser med fokus på kommunikation og samarbejde med hunden.

Basisøvelser inkluderer
lineføring, passere andre hunde, sit, dæk, stå, begyndende spring og andre soft
agility øvelser. Indkald og håndteringsøvelser, søgeudvikling og næsearbejde på
en sjov og spændende måde.

Underviser: Camusa Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
27-05-2023 kl. 09:30
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231105
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                  Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Let øvede

Træningen videreudvikler
kommunikation, samarbejde og alle basisøvelser.

Træningen inkluderer hermed løs
lineføring og/eller fri ved fod, at sidde, ligge og stå, afstandsøvelser, hvor
hunden skal blive i sid, stå og dæk, samarbejdsøvelser, håndtering, indkald og
afdækning ved skjul, forhindringsøvelser, soft agility øvelser, spor og
søgearbejde, apportering.

Underviser 
Camuser Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
27-05-2023 kl. 10:40
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231108
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                  Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Hvalpelegestue (Fra 9 uger og
op til max. 4 måneder) Fredag kl. 16:40 - 17:30

Dette hold er for helt nye
hvalpe, som her har mulighed for at komme godt i gang med at træne og omgås
andre hunde. Fokus er på socialisering, miljøtræning og enkle øvelser som
opbygger selvkontrol, selvsikkerhed og samarbejdet med ejer.

Underviser: Camusa Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-06-2023 kl. 16:40
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231102
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Generel information (vedr. alle
kurser):

Husk altid godbidder, vand til
hunden, plasticposer, og gerne en genstand, som hunden kan søge + apportere.

Alle hunde skal møde i snor til
træningen (Vi fraråder at træne med flexline). Når man møder op holdes god
afstand til andre hunde.

Vaccinationsattest og
hundeansvarsforsikring skal kunne forevises ved opstart.

For at undgå unødig uro på
kurserne udelukkes tæver i løbetid fra træningen. Træningsgange, som mistes på
grund af løbetid eller skader erstattes ikke.

Ved spørgsmål til kurserne:                                                                                                Kontakt
Inger Møller: 30281295 eller Camusa Hatt: 29905405

Let Øvede/Øvede

Træningen er for jer, der allerede har gået på et ”Let øvede” hold og bygger på at basisøvelser er sikkert indlært, og på at hunden kan træne uden line uden at kontakte andre hunde og uden at miste fokus i træningen. Der arbejdes mod sikker kontakt og samarbejde i alle øvelser, initiativ og tempo i alle øvelser, færre ledende signaler og belønninger. Håndsignaler og lydsignaler som er sikre og kan veksles samt bruges på afstand (Fjernkontrol). Træningen inkluderer løs lineføring og/eller fri ved fod, udvidelse af basisøvelser med diverse afstandsøvelser, hvor hunden skal blive i sid, stå og dæk, samarbejdsøvelser, soft agility øvelser, spor og søgearbejde, apportering.
Underviser: Camusa Hatt



Undervisningssted:
Hundetræningsbanen . Stenlands
Østergade 107
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-06-2023 kl. 17:40
Underviser:
Camusa Hatt
Lokale:
Marken
Holdnr:
231111
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk