Hold i kommunen med "D"

Der undervises efter formen Yoga in Motion, hvor øvelserne er sat sammen i serier i koordination med åndedrættet. De verbale og visuelle instruktioner er særdeles grundige, og der lægges vægt på ind- og udgang af de statiske stillinger.

Der er tid til individuel korrektion og vejledning undervejs, og fokus på at øge fleksibilitet og forbedre balance. Der vil være yogabaserede styrkeøvelser, som opbygger kraft og udholdenhed til mere avancerede positioner og serier.

Afsluttes med åndedrætsøvelser og dybdeafspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Grundkursus i digitalfoto.

Bliv en bedre fotograf, og få styr på det moderne digitalkameras mange muligheder.

Kurset giver en grundlæggende forståelse for teknikken, og hvordan den udnyttes til
at skabe billeder, du med glæde viser frem. Der arbejdes med både kamerateknik og billedforståelse
gennem praktiske øvelser, hjemmeopgaver og billedgennemgang.

Niveau: Begyndere og let øvede.
Medbring dit eget kamera (kompakt eller DSLR)

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Du kender de grundlæggende funktioner på digitalkameraet og knapperne ligger naturligt i hånden. Dette kursus dykker dybere i menuerne og du lærer de forskellige indstillingers bedste brug og opsætning af kameraet til netop dit behov. På billedsiden kommer der øget fokus på fotografiets primære virkemidler, lys og komposition, som vil forstærke budskabet i dine foretrukne motiver.

Niveau: Øvede
Medbring dit eget kamera (Kompakt eller DSLR), dog skal kameraet kunne åbne for manuel indstilling og menu kontrol.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Julekoncerterne er med årene blevet et stort tilløbsstykke samt en forankret del af en årlig juletradition for mange danskere. Koncerterne har også været årets højdepunkt for DR PigeKoret lige siden 1938, hvor koret blev stiftet, og hvert år træder koret ind i juletraditionerne med lige stor nysgerrighed og kærlighed til de gamle julesange og traditioner.

Koncertsalen forvandles igen i år til et fortryllet og smukt julelandskab, hvor tonerne af jul klinger på tværs af alle tider og aldre.

Udover DR PigeKoret, medvirker alle korene fra DR Korskolen samt en række musikere og en fortæller.

.

Opsamling i Gilleleje, Græsted og Helsinge

Busafgang::Gilleleje station kl. 14.00, v/Netto parkeringspladsen Græsted kl. 14.15 og Helsinge station kl. 14.30

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Bellevue Teatret har fået verdensrettighederne til at forvandle Ken Folletts nye bestseller til en episk musical.
Den Evige Ild er spændt op imellem de rivaliserende dronninger, Elizabeth 1. og Maria Stuart, som sætter ild til religion og magtspil i 1500-tallets England. Midt i stridighederne opererer agenten Ned Willard, som er fanget i sin egen evige kærlighedskamp.
Stærke følelser, store sange og intenst drama fra allerførste taktslag. Høg · Aagaard · Svanekier stod også bag publikumssuccesen Jordens Søjler.
Busafgang: Gilleleje station kl. 17.30, Parkeringspladsen ved NETTO i Græsted kl. 17.45 og Helsinge station kl. 18.00.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk