Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Bevægelse og afspænding i varmtvands bassin

15-08-2018
10:00 Onsdag
Helsinge
Optager løbende
16 mødegange á 1 lektion. At bevæge sig i varmt vand er for mange mennesker forbundet med velvære. Når du mærker, at vandet bærer og vugger kroppen, får du umiddelbart kontakt med bevægeglæden, - ikke mindst når vi eksperimenterer med forskellige redskaber i vandet.
Bassintræning er god træning:
- Hvis du føler velvære i varmt vand
- Hvis du har smerter i ryg, hofter og knæ, - måske på grund af slidgigt eller efter operation. Opdriften gør, at der er mindre belastning på kroppens bærende led og varmen gør, at stive led blødgøres, så du kan lidt mere.
- Hvis du er overvægtig. På grund af opdriften føler du sig dejlig let i vandet, og du kan gøre ting, som du ikke kan på land.
- Hvis du har brug for genoptræning efter sygeleje eller operation.
Vibevæger og strækkeralle led igennem. Vi styrker musklerne ved at udnytte vandets modstand og vi træner balance og koordination bl.a. ved at rette opmærksomheden mod vores "indre korset".
Du er velkommen til at ringe for yderligere information til underviser fysioterapeut Gudrun Bach: tlf 2738 9848.

Generelt om bassintræning: Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.
Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.
Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, gigt, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.
Gribskov Svømmehals varmtvandsbassin har 34 grader varmt vand og er 1,20 meter dybt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-08-2018 kl. 10:00
Underviser:
Gudrun Holmehøj Bach
Lokale:
Varmtvands bassinet
Holdnr:
18233
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Bevar Mig Vel
3480 Fredensborg
T: 22 48 20 77
E: post@bevarmigvel.dk

Bevægelse og afspænding i varmtvands bassin

15-08-2018
10:45 Onsdag
Helsinge
Optager løbende
16 mødegange á 1 lektion. At bevæge sig i varmt vand er for mange mennesker forbundet med velvære. Når du mærker, at vandet bærer og vugger kroppen, får du umiddelbart kontakt med bevægeglæden, - ikke mindst når vi eksperimenterer med forskellige redskaber i vandet.
Bassintræning er god træning:
- Hvis du føler velvære i varmt vand
- Hvis du har smerter i ryg, hofter og knæ, - måske på grund af slidgigt eller efter operation. Opdriften gør, at der er mindre belastning på kroppens bærende led og varmen gør, at stive led blødgøres, så du kan lidt mere.
- Hvis du er overvægtig. På grund af opdriften føler du sig dejlig let i vandet, og du kan gøre ting, som du ikke kan på land.
- Hvis du har brug for genoptræning efter sygeleje eller operation.
Vibevæger og strækkeralle led igennem. Vi styrker musklerne ved at udnytte vandets modstand og vi træner balance og koordination bl.a. ved at rette opmærksomheden mod vores "indre korset".
Du er velkommen til at ringe for yderligere information til underviser fysioterapeut Gudrun Bach: tlf 2738 9848.
Generelt om bassintræning: Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.
Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.
Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, gigt, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.
Gribskov Svømmehals varmtvandsbassin har 34 grader varmt vand og er 1,20 meter dybt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-08-2018 kl. 10:45
Underviser:
Gudrun Holmehøj Bach
Lokale:
Varmtvands bassinet
Holdnr:
18234
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Bevar Mig Vel
3480 Fredensborg
T: 22 48 20 77
E: post@bevarmigvel.dk

Bevægelse og afspænding i varmtvands bassin

15-08-2018
11:30 Onsdag
Helsinge
Optager løbende
16 mødegange á 1 lektion. At bevæge sig i varmt vand er for mange mennesker forbundet med velvære. Når du mærker, at vandet bærer og vugger kroppen, får du umiddelbart kontakt med bevægeglæden, - ikke mindst når vi eksperimenterer med forskellige redskaber i vandet.
Bassintræning er god træning:
- Hvis du føler velvære i varmt vand
- Hvis du har smerter i ryg, hofter og knæ, - måske på grund af slidgigt eller efter operation. Opdriften gør, at der er mindre belastning på kroppens bærende led og varmen gør, at stive led blødgøres, så du kan lidt mere.
- Hvis du er overvægtig. På grund af opdriften føler du sig dejlig let i vandet, og du kan gøre ting, som du ikke kan på land.
- Hvis du har brug for genoptræning efter sygeleje eller operation.
Vibevæger og strækkeralle led igennem. Vi styrker musklerne ved at udnytte vandets modstand og vi træner balance og koordination bl.a. ved at rette opmærksomheden mod vores "indre korset".
Du er velkommen til at ringe for yderligere information til underviser fysioterapeut Gudrun Bach: tlf 2738 9848.
Generelt om bassintræning: Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.
Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.
Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, gigt, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.
Gribskov Svømmehals varmtvandsbassin har 34 grader varmt vand og er 1,20 meter dybt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-08-2018 kl. 11:30
Underviser:
Gudrun Holmehøj Bach
Lokale:
Varmtvands bassinet
Holdnr:
18235
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Bevar Mig Vel
3480 Fredensborg
T: 22 48 20 77
E: post@bevarmigvel.dk

Bevægelse og afspænding i varmtvands bassin

15-08-2018
12:30 Onsdag
Helsinge
Optager løbende
16 mødegange á 1 lektion. At bevæge sig i varmt vand er for mange mennesker forbundet med velvære. Når du mærker, at vandet bærer og vugger kroppen, får du umiddelbart kontakt med bevægeglæden, - ikke mindst når vi eksperimenterer med forskellige redskaber i vandet.
Bassintræning er god træning:
- Hvis du føler velvære i varmt vand
- Hvis du har smerter i ryg, hofter og knæ, - måske på grund af slidgigt eller efter operation. Opdriften gør, at der er mindre belastning på kroppens bærende led og varmen gør, at stive led blødgøres, så du kan lidt mere.
- Hvis du er overvægtig. På grund af opdriften føler du sig dejlig let i vandet, og du kan gøre ting, som du ikke kan på land.
- Hvis du har brug for genoptræning efter sygeleje eller operation.
Vibevæger og strækkeralle led igennem. Vi styrker musklerne ved at udnytte vandets modstand og vi træner balance og koordination bl.a. ved at rette opmærksomheden mod vores "indre korset".
Du er velkommen til at ringe for yderligere information til underviser fysioterapeut Gudrun Bach: tlf 2738 9848.
Generelt om bassintræning: Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.
Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.
Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, gigt, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.
Gribskov Svømmehals varmtvandsbassin har 34 grader varmt vand og er 1,20 meter dybt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-08-2018 kl. 12:30
Underviser:
Dorthe Lyhne Hvidt
Lokale:
Varmtvands bassinet
Holdnr:
18236
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Bevar Mig Vel
3480 Fredensborg
T: 22 48 20 77
E: post@bevarmigvel.dk

Bevægelse og afspænding i varmtvands bassin

15-08-2018
13:15 Onsdag
Helsinge
Optager løbende
16 mødegange á 1 lektion. At bevæge sig i varmt vand er for mange mennesker forbundet med velvære. Når du mærker, at vandet bærer og vugger kroppen, får du umiddelbart kontakt med bevægeglæden, - ikke mindst når vi eksperimenterer med forskellige redskaber i vandet.
Bassintræning er god træning:
- Hvis du føler velvære i varmt vand
- Hvis du har smerter i ryg, hofter og knæ, - måske på grund af slidgigt eller efter operation. Opdriften gør, at der er mindre belastning på kroppens bærende led og varmen gør, at stive led blødgøres, så du kan lidt mere.
- Hvis du er overvægtig. På grund af opdriften føler du sig dejlig let i vandet, og du kan gøre ting, som du ikke kan på land.
- Hvis du har brug for genoptræning efter sygeleje eller operation.
Vibevæger og strækkeralle led igennem. Vi styrker musklerne ved at udnytte vandets modstand og vi træner balance og koordination bl.a. ved at rette opmærksomheden mod vores "indre korset".
Du er velkommen til at ringe for yderligere information til underviser fysioterapeut Gudrun Bach: tlf 2738 9848.
Generelt om bassintræning: Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.
Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.
Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, gigt, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.
Gribskov Svømmehals varmtvandsbassin har 34 grader varmt vand og er 1,20 meter dybt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-08-2018 kl. 13:15
Underviser:
Dorthe Lyhne Hvidt
Lokale:
Varmtvands bassinet
Holdnr:
18237
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Bevar Mig Vel
3480 Fredensborg
T: 22 48 20 77
E: post@bevarmigvel.dk

Bevægelse og afspænding i varmtvands bassin

20-08-2018
18:00 Mandag
Helsinge
Optager løbende
16 mødegange á 1 lektion. Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.
Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.
Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, gigt,sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.
I vand kan man træne uden at overbelaste. Vand er tungt at flytte, og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Hjerte- og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket. Opdriften gør, at overvægtige og mennesker med led og muskelproblemer, ubesværet kan motionere.
GribskovSvømmehals varmtvandsbassin har 34 grader varmt vand og er 1,20 meter dybt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 18:00
Underviser:
Dorthe Lyhne Hvidt
Lokale:
Varmtvands bassinet
Holdnr:
18214
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Bevar Mig Vel
3480 Fredensborg
T: 22 48 20 77
E: post@bevarmigvel.dk

Bevægelse og afspænding i varmtvands bassin

20-08-2018
18:45 Mandag
Helsinge
Optager løbende
16 mødegange á 1 lektion. Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.
Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.
Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, gigt,sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.
I vand kan man træne uden at overbelaste. Vand er tungt at flytte, og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Hjerte- og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket. Opdriften gør, at overvægtige og mennesker med led og muskelproblemer, ubesværet kan motionere.
GribskovSvømmehals varmtvandsbassin har 34 grader varmt vand og er 1,20 meter dybt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 18:45
Underviser:
Dorthe Lyhne Hvidt
Lokale:
Varmtvands bassinet
Holdnr:
18215
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Bevar Mig Vel
3480 Fredensborg
T: 22 48 20 77
E: post@bevarmigvel.dk

Bevægelse og afspænding i varmtvands bassin

20-08-2018
19:30 Mandag
Helsinge
Optager løbende
16 mødegange á 1 lektion. Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning. Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.
Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem. Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.
Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, gigt, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.
I vand kan man træne uden at overbelaste. Vand er tungt at flytte, og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Hjerte- og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket. Opdriften gør, at overvægtige og mennesker med led og muskelproblemer, ubesværet kan motionere.
Gribskov Svømmehals varmtvandsbassin har 34 grader varmt vand og er 1,20 meter dybt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
20-08-2018 kl. 19:30
Underviser:
Dorthe Lyhne Hvidt
Lokale:
Varmtvands bassinet
Holdnr:
18216
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Bevar Mig Vel
3480 Fredensborg
T: 22 48 20 77
E: post@bevarmigvel.dk

Blid genopbyggende Yoga

27-08-2018
19:15 Mandag
Hornbæk
Optager løbende
Yoga v/Lene W. Simonsen Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig.
På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen
Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.



Undervisningssted:
YOGAPRAXIS, Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-08-2018 kl. 19:15
Underviser:
Lene W. Simonsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
1823531
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole
3000 Helsingør
T: 49 21 25 25
E: kontoret@helsingor-aftenskole.dk

Blid handicap Yoga

28-08-2018
12:00 Tirsdag
Hornbæk
Optager løbende
Yoga v/Lene W. Simonsen Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig.
På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen
Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.



Undervisningssted:
YOGAPRAXIS, Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 12:00
Underviser:
Lene W. Simonsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
1823529
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole
3000 Helsingør
T: 49 21 25 25
E: kontoret@helsingor-aftenskole.dk

Blid handicap Yoga

29-08-2018
09:30 Onsdag
Hornbæk
Optager løbende
Yoga v/ Bitten Hammer Kjølsen Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig.
På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen
Underviser:Eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga, Bitten Hammer Kjølsen.



Undervisningssted:
YOGAPRAXIS, Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-08-2018 kl. 09:30
Underviser:
Bitten Hammer Kjølsen YOGAPRAXIS V/Hammer & Co APS
Lokale:
Salen
Holdnr:
1823528
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole
3000 Helsingør
T: 49 21 25 25
E: kontoret@helsingor-aftenskole.dk

Blid handicap Yoga

29-08-2018
11:30 Onsdag
Hornbæk
Optager løbende
Yoga v/ Bitten Hammer Kjølsen Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig.
På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen
Underviser: Eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga, Bitten Hammer Kjølsen.



Undervisningssted:
YOGAPRAXIS, Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-08-2018 kl. 11:30
Underviser:
Bitten Hammer Kjølsen YOGAPRAXIS V/Hammer & Co APS
Lokale:
Salen
Holdnr:
1823527
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole
3000 Helsingør
T: 49 21 25 25
E: kontoret@helsingor-aftenskole.dk

Blid yoga - Hensyntagende

04-09-2018
11:30 Tirsdag
Gilleleje
Yogaøvelser, der styrker, åbner og smidiggør i et meget roligt tempo.
For dig der gerne vil opleve yogaens gavnlige virkning selv om du har skavanker eller nedsat bevægelighed .
Velegnet til afstresning. Afsluttes med længerevarende dybdeafspænding, Yoga Nidra.

Ingen undervisning i uge 42 og 43



Undervisningssted:
Det Gamle Posthus,
Staionsvej,
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 11:30
Underviser:
Marie Louise Qvist
Lokale:
Flygelstue
Holdnr:
82031
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Blid yoga - Hensyntagende

04-09-2018
13:30 Tirsdag
Gilleleje
Yogaøvelser, der styrker, åbner og smidiggør i et meget roligt tempo.
For dig der gerne vil opleve yogaens gavnlige virkning selv om du har skavanker eller nedsat bevægelighed .
Velegnet til afstresning. Afsluttes med længerevarende dybdeafspænding, Yoga Nidra.

Ingen undervisning i uge 42 og 43



Undervisningssted:
Det Gamle Posthus,
Staionsvej,
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 13:30
Underviser:
Marie Louise Qvist
Lokale:
Flygelstue
Holdnr:
82090
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Blæseinstrumenter - Musikundervisning

04-09-2018
16:00 Tirsdag
Gilleleje
Forfølg drømmen om at lære at spille et instrument. Det er aldrig for sent!
Eller vil du genopfriske dine tidligere færdigheder på et blæseinstrument.
LOF tilbyder undervisning ved konservatorieuddannede lærere på saxofon.
fløjte, klarinet, trombone, trompet og horn for voksne over 18 år.

Ring til Jacob Sørensen ogaftal tidspunkt. Ring derefter til LOF for tilmelding tlf. 48 30 16 21 eller mail: gribskov@lof.dk
Ugedag ændret til tirsdag ift udsendt program.



Undervisningssted:
Gilbjergskolen
Parkvej 101
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Jacob Sørensen
Lokale:
Klyngerum C
Holdnr:
82112
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Babyhopla, sang og sjov, 3-12 mdr.

05-09-2018
14:30 Onsdag
Helsinge
Babyhopla, sang og sjov.
For Babyer 3 - 12 måneder og forældre/bedsteforældre

Vil du styrke din babys primære sanser, som er grundlæggende for alt andet udvikling?

Her er aktiviteter hvor din baby ligger/sidder, samt lege hvor I begge er i bevægelse.

Prøv at fungere som et legestativ for din baby, hvor han/hun kan gynge, svinge m.m.

Nye og gamle hyggelige sange og lege, som du sikkert genkender.

Du kan give din baby mad og skifte ble til hver en tid i undervisningen.

For yderligere information, kontakt underviser Lene Sylvest tlf. 42395911.

BEMÆRK: angiv navn og alder på barnet i bemærkningsfeltet.



Undervisningssted:
Kulturhuset i Helsinge
Skolegade 43
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 14:30
Underviser:
Lene Sylvest Ammitzbøll
Lokale:
Lille Sal
Holdnr:
831022
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Bevægelse og meditation - Dans med naturen

09-09-2018
10:00 Søndag
Græsted
Vi arbejder både i naturen, Gribskov og i dansesalen på Urdybgård, fordyber os i stilhed og meditativ forbindelse til åndedræt og krop, og naturens puls. Dans og bevægelse er både et kreativt redskab, og redskab til fordybelse.
Workshops foregår i Dansesalen på Urdybgård, og når vejret tillader det, udendørs
Medbring praktisk træningstøj til inde og ude samt lidt mad til fælles frokost.

Pipula Hansen er koreograf og danser, uddannet indenfor dans og teater i Frankrig og USA.



Undervisningssted:
Urdybgård
Esbønderupvej 79 B
3230 Græsted

Ugedag:
Søndag
Starter:
09-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Pipaluk Hansen
Lokale:
lokale
Holdnr:
82131
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Broderi

16-09-2018
10:00 Søndag
Græsted
Kursus i broderi med Bettina Andersen - Brodøsens Værksted
Frit hånd- og maskinbroderi
På dette kursus har du mulighed for at afprøve, lege og eksperimentere med både frit hånd- og maskinbroderi. Du præsenteres for et væld af eksempler og vælger selv, hvad du vil fokusere på. Måske vil du prøve flere forskellige sting i håndbroderi og begynde på en pude? Måske vil du hellere koncentrere dig om maskinbroderi? Måske satser du på at nå begge dele? Før kursets start modtager du en materialeliste. Både begyndere og øvede er velkomne på kurset.

Undervisningssted:
Gilbjergskole, Blistrup afdeling
Toftegårdsvej 6
3230 Græsted

Ugedag:
Søndag
Starter:
16-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Bettina Andersen
Lokale:
Filtelokale
Holdnr:
171829
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Holbo Herreds Væverforening
3200 Helsinge
T: 40 45 74 85
E: kursus.holbovaev@gmail.com

Blomsterbinding

19-09-2018
19:00 Onsdag
Helsinge
Vi lærer at binde buketter, kranse og dekorationer af efterårets blomster, bær og frugter, derefter fortsætter vi med advents- og juledekorationer.
Der undervises hver 2. uge..
Datoer: 19/9, 3/10, 31/10 14/11, 28/11 2018



Undervisningssted:
Nordstjerneskolen
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Henni Prühs
Lokale:
Billedkunst
Holdnr:
82001
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Bevægelse og meditation - RELEASE TECHNIQUE

30-09-2018
10:00 Søndag
Græsted
Med udgangspunkt i åndedræt og opmærksomhed i kroppen, arbejder vi med ar udfordre bevægelse, tilstedeværelse, dans og improvisation, en leg med tyngdekraften og relation til omgivelserne.

Workshops foregår i Dansesalen på Urdybgård, og når vejret tillader det, udendørs
Medbring praktisk træningstøj til inde og ude samt lidt mad til fælles frokost.

Pipula Hansen er koreograf og danser, uddannet indenfor dans og teater i Frankrig og USA.



Undervisningssted:
Urdybgård
Esbønderupvej 79 B
3230 Græsted

Ugedag:
Søndag
Starter:
30-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Pipaluk Hansen
Lokale:
lokale
Holdnr:
82129
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Brikvævning

13-10-2018
09:00 Lørdag
Græsted
”Brikvævning er en vævemetode, hvor man ved hjælp af kvadratiske brikker med huller i kan væve bånd og smalle stykker. Jo flere brikker man bruger, jo bredere bliver båndet.
Metoden er blevet brugt lige siden oldtiden og der er gjort fund i både Ægypten og Norden. F.eks. har Egtvedpigens skørt en brikvævet linning og i Osebergskibet i Norge fandt man et bånd, der var under udførelse med 52 brikker.
Der er store variationsmuligheder indenfor mønstre og farver, og der kræves ingen forudgående kendskab til vævning for at lære brikvævning. På kurset vil den nødvendige teori og forskellige væveteknikker blive gennemgået.
Båndene er meget stærke og kan f.eks. bruges til bælter, urremme, hestetømmer, gavebånd, taskeremme, guitarremme m.m. Ved at bruge egne garnrester er der kun materialeudgifter til vævebrikker.
På kurset vil vi væve et prøvebånd med forskellige teknikker, gennemgå mønsteropbygning, materialevalg, afslutninger og opsætning af bånd efter eget mønster.

Undervisningssted:
Gilbjergskole, Blistrup afdeling
Toftegårdsvej 6
3230 Græsted

Ugedag:
Lørdag
Starter:
13-10-2018 kl. 09:00
Underviser:
Anne-Marie Bech
Lokale:
Fællesrum
Holdnr:
171837
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Holbo Herreds Væverforening
3200 Helsinge
T: 40 45 74 85
E: kursus.holbovaev@gmail.com

Bevægelse og meditation - RELEASE TECHNIQUE

14-10-2018
10:00 Søndag
Græsted
Med udgangspunkt i åndedræt og opmærksomhed i kroppen, arbejder vi med ar udfordre bevægelse, tilstedeværelse, dans og improvisation, en leg med tyngdekraften og relation til omgivelserne.

Workshops foregår i Dansesalen på Urdybgård, og når vejret tillader det, udendørs
Medbring praktisk træningstøj til inde og ude samt lidt mad til fælles frokost.

Pipula Hansen er koreograf og danser, uddannet indenfor dans og teater i Frankrig og USA.



Undervisningssted:
Urdybgård
Esbønderupvej 79 B
3230 Græsted

Ugedag:
Søndag
Starter:
14-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Pipaluk Hansen
Lokale:
lokale
Holdnr:
82130
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Babyhopla, sang og sjov, 3-12 mdr.

09-01-2019
14:30 Onsdag
Helsinge
Babyhopla, sang og sjov.
For Babyer 3 - 12 måneder og forældre/bedsteforældre

Vil du styrke din babys primære sanser, som er grundlæggende for alt andet udvikling?

Her er aktiviteter hvor din baby ligger/sidder, samt lege hvor I begge er i bevægelse.

Prøv at fungere som et legestativ for din baby, hvor han/hun kan gynge, svinge m.m.

Nye og gamle hyggelige sange og lege, som du sikkert genkender.

Du kan give din baby mad og skifte ble til hver en tid i undervisningen.

For yderligere information, kontakt underviser Lene Sylvest tlf. 42395911.

BEMÆRK: angiv navn og alder på barnet i bemærkningsfeltet.



Undervisningssted:
Kulturhuset i Helsinge
Skolegade 43
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
09-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Lene Sylvest Ammitzbøll
Lokale:
Lille Sal
Holdnr:
931022
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK