Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Blid genopbyggende Yoga

18-11-2019
19:15 Mandag
Hornbæk
Optager løbende
Yoga v/Lene W. Simonsen Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig.
På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen
Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.



Undervisningssted:
YOGAPRAXIS, Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-11-2019 kl. 19:15
Underviser:
Lene W. Simonsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
1923531
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole
3000 Helsingør
T: 49 21 25 25
E: kontoret@helsingor-aftenskole.dk

Blid handicap Yoga

19-11-2019
12:00 Tirsdag
Hornbæk
Optager løbende
Yoga v/Lene W. Simonsen Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig.
På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen
Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.



Undervisningssted:
YOGAPRAXIS, Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-11-2019 kl. 12:00
Underviser:
Lene W. Simonsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
1923529
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole
3000 Helsingør
T: 49 21 25 25
E: kontoret@helsingor-aftenskole.dk

Blid handicap Yoga

20-11-2019
11:30 Onsdag
Hornbæk
Optager løbende
Yoga med Majbritt Kronborg Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding. Yogaerfaring er ikke nødvendig.
På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen
Underviser: Majbritt Kronborg



Undervisningssted:
YOGAPRAXIS, Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-11-2019 kl. 11:30
Underviser:
Majbritt Kronborg
Lokale:
Salen
Holdnr:
1923527
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
DOF Helsingør Aftenskole/Nordsjællands Aftenskole
3000 Helsingør
T: 49 21 25 25
E: kontoret@helsingor-aftenskole.dk

Balance i krop og sind - Stress og balance

23-11-2019
10:30 Lørdag
Gilleleje
Balance i krop og sind.
Stress og balance
Hvordan vedligeholder vi balance på det fysiske og metale plan hele livet?
På denne workshop træner vi sanseapparatet.
Vi laver konkrete balance øvelser og skærper den indre sansning.
Begge dele øger relationen mellem dit fysiske og mentale nærvær.

Ananda yoga ligger i KYSTHUSENE. Det gamle Gilleleje feriecenter.
Tinkerup strandvej 8A
3250 Gilleleje

Her parkerer du din bil på p-pladsen eller cykler op ad den første stikvej på din højrehånd lige overfor p-pladsen. LIGE bag ved bygningen er der en lille rampe ned til pool området. Her møder du en låge med en kodelås. Stik armen hen over lågen tryk ned i håndtaget indefra. Pyhaa så langt så godt. Så er du inde i pool området og her holder du til højre og finder Ananda yoga.



Undervisningssted:
Ananda Yoga Studio
Tinkerup Strandvej 8a
3250 Gilleleje

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-11-2019 kl. 10:30
Underviser:
Hanne Herlin Jensen
Lokale:
lokale
Holdnr:
192108
Lektioner:
5,3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Blid yoga

06-01-2020
11:30 Mandag
Hornbæk
Optager løbende
Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

Gratis parkering ved Yogapraxis i Hornbæk



Undervisningssted:
Yogapraxis i Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-01-2020 kl. 11:30
Underviser:
Lene W. Simonsen
Lokale:
Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
Holdnr:
20921
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Blid yoga

07-01-2020
10:00 Tirsdag
Hornbæk
Optager løbende
Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type



Undervisningssted:
Yogapraxis i Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lene W. Simonsen
Lokale:
Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
Holdnr:
20920
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Blid yoga

08-01-2020
13:30 Onsdag
Hornbæk
Optager løbende
Yoga for begyndere.
Herhar du muligheden for at komme med på et hensynstagende Hatha yoga hold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter.
Her undervises i blid hatha yoga og du bliver guidet igennem både småøvelser, klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed.
I undervisningen træner vi balance, smidighed og styrke af hele kroppen, og du vil hurtigt kunne mærke, at du får styrket din ryg, dine skuldre og din nakke. Undervisningen afsluttes altid med en afspænding hvor du kommer til at slappe af i både krop og sind.
Du fortjener at lære yoga’en og dens gode virkning at kende; herunder at blive fri for spændinger og opnå smertelindring, sove bedre om natten og blive mere bevidst omkring dit åndedræt.
Alt udstyr haves – du skal bare møde op i behageligt tøj, lagen eller håndklæde.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogapraxis i Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-01-2020 kl. 13:30
Underviser:
Majbritt Kronborg
Lokale:
Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
Holdnr:
20924
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Blid yoga

09-01-2020
13:00 Torsdag
Hornbæk
Optager løbende
Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.
Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type
Gratis parkering ved Yogapraxis i Hornbæk.



Undervisningssted:
Yogapraxis i Hornbæk
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Kit Klinkby
Lokale:
Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
Holdnr:
20926
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Birthe Rønn Hornbech - Politierindringer

26-02-2020
14:00 Onsdag
Gilleleje
Uge 09 – 26/2-Birthe Rønn Hornbech - Politierindringer er den tidligere minister Birthe Rønn Hornbechs fortælling om 37 år i politi- og anklagemyndigheden. Forfatteren, der var danmarkshistoriens første kvinde i politiuniform, fortæller om sit arbejde på gerningssteder i drabssager og som anklager i sager om drab, vold, voldtægt, bedrageri og pædofili. Hun beretter fornøjeligt om møde med bisser og bumser, om kvindelige bedragere og andet godtfolk. Samtidig er Politierindringer en spændende og oplysende fremstilling af de udfordringer, som aktørerne i det danske retssystem – politi, anklager, dommer og forsvarer – konfronteres med.
Kaffe/the og 1 stk. kringle kan køben på dagen kr. 20.



Undervisningssted:
Gillelejehallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-02-2020 kl. 14:00
Underviser:
Birthe Rønn-Hornbech
Lokale:
Store møllesal
Holdnr:
201404
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk