Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

En lystrejse i Nordsjælland med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl

01-08-2019
10:00 Torsdag
Helsinge
En lystrejse i Nordsjælland En livsnyderrejse i Nordsjælland med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl - fra Munkerup, Hesbjerghøjen og Nakkehoved til Søborg, Esrum og Grib Skovs ældste træ over til “den hemmelige kaffehave” i Holløse og et smut til Tisvilde og Troldeskoven. Velkommen til en “lystrejse i Nordsjælland”, hvor vi begynder med Anders' Munkerup, Nakkehoved, Hesbjerg og Søborg Slotsruin – hvor vi spiser italienske lækkerier fra Hanne Birgitte og får et par glas vin, mens Anders fortæller historie – hvorefter turen går videre over Vejby til Holløse, 2-3 km fra Tisvildeleje. Her er kaffe, havehygge og kage i et idyllisk hjørne af Nordsjælland. Jette Borup bor med sin mand Arne i et skønt stråtækt hus i Holløse Gade. Han er have- og blomstermand og hun er ekspert i indretning. Det ligner en dansk miniudgave af Flickorna Lundgrens kaffestue på Kullen i Sverige og der serveres kaffe og hjemmebagt kage i haven. De har boet der i 46 år. Arne fortæller om haven, hun om indretningen og alle de finurlige ting, hun har i vindueskarm, stuer og køkken samt opskrifter på hjemmebag.
Program Kl. 10.00 Start fra stationen i Gilleleje. Ca. 10.20 Munkerup city. Slentretur ned til kystens måske smukkeste strand med vue over til Kullen, Mölle og Sverigeskysten. Her i Munkerup har Anders levet sin barndom og ungdom. Sammen med Hanne Birgitte er han flyttet tilbage i år 2000, ligesom flere generationer af hans familie bor og har boet på Grøndahlsvej siden ca. 1900. Der er parkering i Munkerup foran den tidligere købmandshandel ved udmundingen af Firhøjvej. Ca. 11.15 Hesbjerghøjen med parkering ved Hesbjerggård og 80 meters gang ind til gravhøjen fra bronzealderen, dvs. den har samme alder som de ægyptiske pyramider, 3300 år. Herfra Nordkystens flotteste udsigt til Kullen og Sundet. Ca. 12.15 Søborg Slotsruin med italienske godbidder og vin ved bænkene foran “slottet”. Anders fortæller igen. Ca. 13.30 Det ældste træ i Gribskov ved Esrum + et lille holdt i selve Esrum by foran den tidligere kro, hvor Anders læser et mindre, men fascinerede uddrag af hans far Gert Grøndahls Esrum-erindringer fra 1930'erne. Idag er byen helt stille, men dengang var den en pulserende handelsby, hvor hans farfar Willy Larsen drev skræddermestervirksomhed i det lille røde murstenshus foran kroen. Ca. 14.30 Haven i Holløse. Hos Jette og Arne, som byder på havetur og kaffe i deres nordsjællandske idyl med stråtag. Ca. 16.15 Afgang mod Tisvilde, hvor vi går en tur og ser Troldeskoven. Ca. 17.30 Afgang mod Gilleleje, ankomst 18.00.
OBS.Turen egner sig ikke for gangbesværede. (max 25 deltagere)



Undervisningssted:
Helsinge Station

3200 Helsinge

Ugedag:
Torsdag
Starter:
01-08-2019 kl. 10:00
Underviser:
Anders og Hanne Birgitte Grøndahl
Lokale:
Stationspladsen
Holdnr:
91504
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Varmtvandstræning

20-08-2019
13:00 Tirsdag
Helsinge
Varmtvandstræning

Hvorfor gymnastik
i vand? Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør
øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor
er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med
forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Der undervises på små hold, hvor der tages individuel hensyn til bevægehandicappet. 
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.

Bassindybden er 120 cm dybt.

Varmtvandsbassinet i Frederiksværk Svømmehal er 35,5 grader varmt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 13:00
Underviser:
Jørgen Sylvest Petersen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
849585
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Varmtvandstræning

20-08-2019
13:45 Tirsdag
Helsinge
Varmtvandstræning

Hvorfor gymnastik
i vand? Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør
øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor
er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med
forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Der undervises på små hold, hvor der tages individuel hensyn til bevægehandicappet. 
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.

Bassindybden er 120 cm dybt.

Varmtvandsbassinet i Frederiksværk Svømmehal er 35,5 grader varmt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 13:45
Underviser:
Jørgen Sylvest Petersen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
849586
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Varmtvandstræning

20-08-2019
14:30 Tirsdag
Helsinge
Varmtvandstræning

Hvorfor gymnastik
i vand? Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør
øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor
er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med
forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Der undervises på små hold, hvor der tages individuel hensyn til bevægehandicappet. 
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.

Bassindybden er 120 cm dybt.

Varmtvandsbassinet i Frederiksværk Svømmehal er 35,5 grader varmt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 14:30
Underviser:
Jørgen Sylvest Petersen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
849587
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Varmtvandstræning

21-08-2019
14:00 Onsdag
Helsinge
Varmtvandstræning

Hvorfor gymnastik
i vand? Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør
øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor
er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med
forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Der undervises på små hold, hvor der tages individuel hensyn til bevægehandicappet. 
Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap.
Varmtvandsbassinet i Gribskov Svømmehal er 34 grader varmt.

Bassindybden er 120 cm dybt.

Varmtvandsbassinet i Frederiksværk Svømmehal er 35,5 grader varmt.



Undervisningssted:
Gribskov Svømmehal
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
21-08-2019 kl. 14:00
Underviser:
Dorthe Lyhne Hvidt Jensen
Lokale:
Gribskov Svømmehal
Holdnr:
849588
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Guitar, elbas og kontrabas

27-08-2019
18:00 Tirsdag
Gilleleje
Guitar, el-bas & kontrabas

Jesper Caprani har diplomeksamen fra Nordisk Musikkonservatorium og stor undervisnings erfaring, så kunne du tænke dig at lære at spille på guitar, el-bas eller kontrabas - eller bare genopfriske tidligere færdigheder - så er dette kursus noget for dig. Undervisningen foregår som eneundervisning, men er der ønske om og mulighed for sammenspil/fællesundervisning, så gør vi det. Udgangspunktet tages i den enkelte elevs ønsker og behov. Vi kan arbejde med akkorder/becifringer, fingerspil, nodespil, rytmisk/klassisk og improvisation/teori efter behov. Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager)
Undervisningstidspunkt aftales med underviseren. Se nedenfor. Derefter tilmelding hos FOF tlf. 70263226. 



Undervisningssted:
Gilbjergskolen (Parkvej)
Parkvej 101
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-08-2019 kl. 18:00
Underviser:
Jesper Micheli Caprani
Lokale:
Gilbjergskolen (Parkvej)
Holdnr:
843383
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Guitar, elbas og kontrabas

28-08-2019
10:00 Onsdag
Gilleleje
Guitar, el-bas & kontrabas

Jesper Caprani har diplomeksamen fra Nordisk Musikkonservatorium og stor undervisnings erfaring, så kunne du tænke dig at lære at spille på guitar, el-bas eller kontrabas - eller bare genopfriske tidligere færdigheder - så er dette kursus noget for dig. Undervisningen foregår som eneundervisning, men er der ønske om og mulighed for sammenspil/fællesundervisning, så gør vi det. Udgangspunktet tages i den enkelte elevs ønsker og behov. Vi kan arbejde med akkorder/becifringer, fingerspil, nodespil, rytmisk/klassisk og improvisation/teori efter behov. Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager)
Undervisningstidspunkt aftales med underviseren. Se nedenfor. Derefter tilmelding hos FOF tlf. 70263226. 



Undervisningssted:
Gilbjergskolen (Parkvej)
Parkvej 101
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 10:00
Underviser:
Jesper Micheli Caprani
Lokale:
Gilbjergskolen (Parkvej)
Holdnr:
843384
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Guitar, elbas og kontrabas

29-08-2019
19:00 Torsdag
Gilleleje
Guitar, el-bas & kontrabas

Jesper Caprani har diplomeksamen fra Nordisk Musikkonservatorium og stor undervisnings erfaring, så kunne du tænke dig at lære at spille på guitar, el-bas eller kontrabas - eller bare genopfriske tidligere færdigheder - så er dette kursus noget for dig. Undervisningen foregår som eneundervisning, men er der ønske om og mulighed for sammenspil/fællesundervisning, så gør vi det. Udgangspunktet tages i den enkelte elevs ønsker og behov. Vi kan arbejde med akkorder/becifringer, fingerspil, nodespil, rytmisk/klassisk og improvisation/teori efter behov. Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager)
Undervisningstidspunkt aftales med underviseren. Se nedenfor. Derefter tilmelding hos FOF tlf. 70263226. 



Undervisningssted:
Gilbjergskolen (Parkvej)
Parkvej 101
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Starter:
29-08-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jesper Micheli Caprani
Lokale:
Gilbjergskolen (Parkvej)
Holdnr:
843386
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Yoga - Slow flow - FLEXHOLD

02-09-2019
16:00 Mandag
Helsinge
Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd.
De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Hver session afsluttes med dybdeafspænding, Yoga Nidra.
Ingen undervisning i uge 48
*På flexhold er du tilmeldt et stamhold, men har mulighed for at deltage på et andet hold efter aftale med underviseren, hvis du enkelte gange skulle være forhindret.
Du kan flekse mellem følgende hold:192021 - 192022 - 192023 - 192024



Undervisningssted:
Fysiocenter Helsinge
Vestergade 7 F
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Marie Louise Qvist
Lokale:
yogalokale
Holdnr:
192021
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Yoga-Energi - FLEXHOLD

02-09-2019
17:30 Mandag
Helsinge
Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind. Hver session afsluttes med dybdeafspænding, Yoga Nidra.
Ingen undervisning i uge 48
*På flexhold er du tilmeldt et stamhold, men har mulighed for at deltage på et andet hold efter aftale med underviseren, hvis du enkelte gange skulle være forhindret.

Du kan flekse mellem følgende hold:192021 - 192022 - 192023 - 192024



Undervisningssted:
Fysiocenter Helsinge
Vestergade 7 F
3200 Helsinge

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Marie Louise Qvist
Lokale:
yogalokale
Holdnr:
192022
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Italiensk B2+

03-09-2019
16:00 Tirsdag
Helsinge
B2+
Jeg kan forstå lange mundtlige oplæg eller foredrag, der er bygget op i et rimeligt standardsprog, og er i stand til at forstå tv-udsendelser og film uden større besvær. Jeg kan læse lange artikler, kronikker, noveller og de fleste romaner skrevet i et almindeligt hverdagssprog. Jeg kan samtale frit og kan føre en længere samtale på et normalt og ubesværet sprog. Jeg kan skrive hverdagstekster i et klart og forståeligt sprog uden de store vanskeligheder, og har et rimeligt indblik i den korrekte grammatik.

Du er desuden velkommen til at kontakte underviserne vedr. valg af trin.





Undervisningssted:
Nordstjerneskolen
Boagervej 26
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Rossana Marisa Soro
Lokale:
Nordstjerneskolen
Holdnr:
843080
Lektioner:
28
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Gotved

04-09-2019
09:00 Onsdag
Gilleleje
Gotvedgymnastik
Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, der bygger på kroppens naturlige bevægelsesmønster. Hele kroppen arbejdes igennem med opmærksomhed. Vi danser lette trin til god musik, får pulsen op og træner musklerne i et tempo, hvor alle kan være med. Gymnastikken styrker koordination, smidighed og balance og giver glæde, velvære og energi. Der vil blive sat fokus på forskellige områder fx fødder, bækkenbund, holdning, gang, balance m.m. Åndedrættet er altid med og vi slutter med afspænding.



Undervisningssted:
Ananda Yoga Studio
Tinkerup Strandvej 8A
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Herlin Jensen
Lokale:
Ananda Yoga Studio
Holdnr:
848660
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Gotved

04-09-2019
10:45 Onsdag
Gilleleje
Gotvedgymnastik
Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, der bygger på kroppens naturlige bevægelsesmønster. Hele kroppen arbejdes igennem med opmærksomhed. Vi danser lette trin til god musik, får pulsen op og træner musklerne i et tempo, hvor alle kan være med. Gymnastikken styrker koordination, smidighed og balance og giver glæde, velvære og energi. Der vil blive sat fokus på forskellige områder fx fødder, bækkenbund, holdning, gang, balance m.m. Åndedrættet er altid med og vi slutter med afspænding.



Undervisningssted:
Ananda Yoga Studio
Tinkerup Strandvej 8A
3250 Gilleleje

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 10:45
Underviser:
Hanne Herlin Jensen
Lokale:
Ananda Yoga Studio
Holdnr:
848661
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Yoga-Energi - FLEXHOLD

04-09-2019
17:00 Onsdag
Helsinge
Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind. Hver session afsluttes med dybdeafspænding, Yoga Nidra.

*På flexhold er du tilmeldt et stamhold, men har mulighed for at deltage på et andet hold efter aftale med underviseren, hvis du enkelte gange skulle være forhindret.
Du kan flekse mellem følgende hold:192021 - 192022 - 192023 - 192024



Undervisningssted:
Fysiocenter Helsinge
Vestergade 7 F
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Marie Louise Qvist
Lokale:
yogalokale
Holdnr:
192023
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Yoga - Slow flow - FLEXHOLD

04-09-2019
18:30 Onsdag
Helsinge
Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd.
De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Hver session afsluttes med dybdeafspænding, Yoga Nidra.

*På flexhold er du tilmeldt et stamhold, men har mulighed for at deltage på et andet hold efter aftale med underviseren, hvis du enkelte gange skulle være forhindret.
Du kan flekse mellem følgende hold:192021 - 192022 - 192023 - 192024



Undervisningssted:
Fysiocenter Helsinge
Vestergade 7 F
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Marie Louise Qvist
Lokale:
yogalokale
Holdnr:
192024
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Broderi

08-09-2019
10:00 Søndag
Græsted
Frit hånd- og maskinbroderi

På dette kursus har du mulighed for at afprøve, lege og eksperimentere med både frit hånd- og maskinbroderi.
Du præsenteres for et væld af eksempler og vælger selv, hvad du vil fokusere på.
Måske vil du prøve flere forskellige sting i håndbroderi og begynde på en lille taske?
Måske vil du hellere koncentrere dig om maskinbroderi?
Måske satser du på at nå begge dele?
Før kursets start modtager du en materialeliste.
Både begyndere og øvede er velkomne på kurset.



Undervisningssted:
Gilbjergskole, Blistrup afdeling
Toftegårdsvej 6
3230 Græsted

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Bettina Andersen
Lokale:
Kursuslokale
Holdnr:
201911
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Holbo Herreds Væverforening
3200 Helsinge
T: 40 45 74 85
E: kursusafdeling@hhv.fora.dk

Trædrejning - begyndere

10-09-2019
19:00 Tirsdag
Gilleleje
Kom og prøv kræfter med et gammelt håndværk, som i dag er meget populært.
Trædrejning er gennem tiderne fornyet meget både med hensyn til maskiner og værktøj til vi dag typisk arbejder med drejebænke med elektronisk hastighedsregulering m.v.
Interessen er blevet så populært grundet let tilgængelighed til små interessante film om trædrejning på internettet og når interessen er vakt kommer ønsket om at lære at dreje.
På dette kursus starter vi fra bunden med gennemgang af drejebænken og sikkerhed under arbejdet. Vi gennemgår de forskellige almindelige drejeværktøjer og hvad de bruges til.
For at alle begyndere får god øvelse i tværdrejning, langsdrejning og præcision lægges der op til at alle som udgangspunkt drejer det samme - et fuglefoderhus som på billedet.
Der må påregnes udgift til træ og forbrugsmaterialer - betales under kurset til læreren



Undervisningssted:
Gilbjergskolen
Rostgårdsvej 2
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Flemming Christensen
Lokale:
Trædrejning
Holdnr:
201917
Lektioner:
18
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Holbo Herreds Væverforening
3200 Helsinge
T: 40 45 74 85
E: kursusafdeling@hhv.fora.dk

iPad / iPhone for begyndere

17-09-2019
09:00 Tirsdag
Gilleleje
iPad kursus for begyndere

LOF's kurser i iPad er tilrettelagt for alle, der vil i gang med, eller genopfriske, hvordan en iPad kan bruges i dagligdagen.

Dette kursus er for kursister, der netop har anskaffet en iPad eller kursister, som har begrænset kendskab til brugen af iPad.

På kurserne bliver emnerne gennemgået fra bunden, blandt andet:

• Hvordan bruger jeg min iPad?
• Hvordan indstiller jeg min iPad?
• Hvad er iCloud?
• Hvordan søger jeg på Internettet?
• Hvordan bruger jeg Kontakter, Mail, Beskeder, Kalender, Noter?
• Hvilke apps har jeg brug for?
• Sikkerhed og backup
• NemID og Borger.dk

Da du medbringer din egen iPad, kan du få svar på spørgsmål og hjælp til at løse eventuelle problemer på dit udstyr.

Hvis du har en iPhone, så tag den med på kurset, så du kan få din iPad og iPhone til at “spille” sammen.

Der skal påregnes tid til hjemmeopgaver.

Det er en forudsætning, at du selv medbringer:
- En iPad, der er opdateret til minimum IOS 12
- AppleID og kodeord dertil.

BEMÆRK: Små hold med max. 7 deltagere.



Undervisningssted:
Gilleleje Hallen
Bøgebakken 19
3250 Gilleleje

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Per Vindis
Lokale:
Mødelokale
Holdnr:
192010
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk

Dynamisk Yoga

18-09-2019
17:00 Onsdag
Dronningmølle
Der undervises efter formen Yoga in Motion, hvor øvelserne er sat sammen i serier i koordination med åndedrættet. De verbale og visuelle instruktioner er særdeles grundige, og der lægges vægt på ind- og udgang af de statiske stillinger.

Der er tid til individuel korrektion og vejledning undervejs, og fokus på at øge fleksibilitet og forbedre balance. Der vil være yogabaserede styrkeøvelser, som opbygger kraft og udholdenhed til mere avancerede positioner og serier.

Afsluttes med åndedrætsøvelser og dybdeafspænding.



Undervisningssted:
Yogastationen v/Lisbeth Grann
Dronningmølle stationsvej 2
3120 Dronningmølle

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lisbeth Grann
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
976300
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Power Yoga

21-09-2019
09:15 Lørdag
Dronningmølle
Kraftfuld dynamisk yoga, for dig der har kendskab til yoga eller har en grundform gennem anden bevægelse.

Der er fokus på styrke, fleksibilitet og balance, samt kombinationer af disse elementer i de enkelte stillinger, som der også er tid til at gå i dybden med. Der er grundig verbal og visuel instruktion med vægt på anatomisk korrekthed, kropssansning, samt synkronisering af åndedræt og bevægelse hele vejen igennem. Man får pulsen op og sved på panden, men der er plads til pauser og modifikationer undervejs.
Afsluttes med en guidet dybdeafspænding.



Undervisningssted:
Yogastationen v/Lisbeth Grann
Dronningmølle stationsvej 2
3120 Dronningmølle

Ugedag:
Lørdag
Starter:
21-09-2019 kl. 09:15
Underviser:
Lisbeth Grann
Lokale:
Yogalokalet
Holdnr:
976301
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Tysk B1+

24-09-2019
11:10 Tirsdag
Helsinge
B1+
Jeg kan forstå indholdet i samtaler om almindelige dagligdags emner samt forstå indholdet af f.eks. nyhedsudsendelser i radio og tv. Du har solid forståelse for dagligdags tekster og almindelige avisartikler og kan referere indholdet af disse tekster og artikler. Du kan forstå lettilgængelige noveller og tekster som eksempelvis blogs. Du kan ubesværet føre en almindelig samtale samt redegøre for mine synspunkter om et givent emne på et rimeligt niveau. Du kan skrive tekster til dagligdags brug og også enkle tekster om emner, der har din interesse.
Du er desuden velkommen til at kontakte underviserne vedr. valg af trin.





Undervisningssted:
Helsinge Kulturhus
Skolegade 43
3200 Helsinge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 11:10
Underviser:
Benedikte Elisabeth Jørgensen
Lokale:
Helsinge Kulturhus
Holdnr:
843051
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Syning

24-09-2019
18:00 Tirsdag
Græsted
Kursusbeskrivelse er på vej !!!!



Undervisningssted:
Gilbjergskole, Blistrup afdeling
Toftegårdsvej 6
3230 Græsted

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 18:00
Lokale:
Kursuslokale
Holdnr:
201922
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Holbo Herreds Væverforening
3200 Helsinge
T: 40 45 74 85
E: kursusafdeling@hhv.fora.dk

Engelsk A1+

25-09-2019
11:10 Onsdag
Helsinge
A1+
Efter en sæson eller to på niveau A1 er du klar til at deltage på niveau A1+. Målet for undervisningen er at du kan forstå, når folk taler langsomt og tydeligt. Du kan også forstå enkle skriftlige sætninger, såsom annoncer og opslag. Du kan føre enkle samtaler i et langsomt tempo, i et begrænset omfang og med et begrænset ordforråd. 



Undervisningssted:
Helsinge Kulturhus
Skolegade 43
3200 Helsinge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 11:10
Underviser:
Benedikte Elisabeth Jørgensen
Lokale:
Helsinge Kulturhus
Holdnr:
843010
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Caféforedrag i Gilleleje

26-09-2019
15:00 Torsdag
Gilleleje
Caféforedrag på Det Gamle Posthus i Gilleleje
Den 26/9: Steen Ole Jørgensen - ”Det gode liv”:  
Er den ideelle idé om "velfærd for alle" kun en tom frase, der dækker over noget materielt? Har vi glemt den åndelige og mentale dimension i livet? I foredraget reflekteres over begrebet ”lykke”. Påstanden er, at ”lykke” primært knytter mennesket til forbrug og ”ydre velfærd” i form af velstand og materialisme. Forbrug har afløst religion som et menneskeligt åg. Foredragsholderen argumenterer for, at det i dag er vigtigere at fokuserer på trivsel, som udtryk for ”indre velfærd”. Og hvad er så trivsel? I foredraget knyttes trivsel til engagement, mening med livet, positive relationer og det at lykkedes med livet mentalt. Når det lykkes, kan vi leve det gode liv.
Den 10/10: Nikolaj Andersen - "Festligt mindesamvær om Kim Larsen": 
Der findes ikke en hverken nutidig eller fortidig dansk kunstner, der har bragt sine landsmænd så megen lykke og glæde som Kim Larsen. Mange, mange danskere blev dybt berørte ved meddelelsen om hans død og deltog i stort antal i diverse mindearrangementer - på tværs af alle generationer. Højskoledagene starter med, at vi alle forhåbentlig oplever et strejf af lykke, når musiker og pensioneret højskolemand, Nikolaj Andersen, fortæller om Kim Larsen, og vi sammen synger et udvalg af hans elskede sange.
Den 24/10: Rasmus Krath - "Brasilien":
Jeg har rejst tolv gange i Brasilien og samler her mine oplevelser og tanker i et heftigt foredragsshow om den store nation, der for alvor har gjort sin entré på verdensscenen. Mens Europa led nød og nedgang under finanskrisen, havde Brasilien medvind og bevægede sig mod bedre tider. Landet blev 194% rigere på ti år, og man talte om en ny stormagt i det globalpolitiske spil. Men i dag er udviklingen vendt, og Brasiliens fremgang er sat på pause. Hvad er der sket? Nutidens Brasilien er kompleks og rummer både skønhed, grusomhed, overflod og fattigdom.I showet binder jeg trådene sammen og viser vej igennem både det smukke, det dragende og det onde i Latinamerikas største land. Foredraget krydres med live-musik på guitar og en vaskeægte brasiliansk samba-tromme - der larmer!Rasmus Krath er professionel eventyrer med rejser i 80 lande og 750 afholdte foredrag i Danmark. Filmproducent, medlem af Eventyrernes Klub og modtager af Folkersen rejseprisen.
Den 7/11: Bente Hatting Gjelten - Ken Follet:
Bestseller-skribent, der er elsket/hadet. Hvem kender ikke ”Jordens søjler”, nu er han aktuel med ”Den evige ild”, der fik verdenspremiere på Bellevueteatret i foråret 2019. Gennem hans trilogi om 20 århundrede “leger” han verdenshistorien ind i læserens sind.
Den 21/11: Kurt Flemming, Bakkens Pjerrot - "Livet set med hvid-vinkel":
Foredraget tager udgangspunkt i hans eget liv, Kurt Flemming fortæller om en fantastisk barndom. Om en meget svær skoletid. Om at træffe nogle svære valg. Om en lang idrætskarriere på højt niveau. Om drømmen om at blive artist, på trods af en lille talent, men en stor vilje. Om at bevare det positive, selv når døden kommer meget tæt på. Om at lave 900 - 1000 forestillinger hvert år og alligevel glæde sig til den næste.  Ud over jobbe som Bakkens Pjerrot skriver Kurt Flemming også teaterstykker, skriver revynumre, er mimer, skuespiller, instruktør og spiller også dukketeater. Han underviser også unge talenter, producere forestillinger til andre artister, underviser i mime og sceneoptræden. Han er også ved at skrive en bog om livet som artist og en novellesamling.Desuden holder han mange foredrag med så forskellige emner som, børneopdragelse, døden, Caminoen, arbejdsglæde og livet som artist.Hans mål med foredragene er, at tilhørerne kan omsætte nogle af hans valg i livet til noget de selv kan bruge i deres eget liv.
Der serveres kaffe og kage i pausen for 20,- 
5 torsdage kl. 15.00 - 17.00 den 26/9, 10/10, 24/10, 7/11 og 21/11



Undervisningssted:
Det Gamle Posthus, Gilleleje
Gilleleje Stationsvej 6
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 15:00
Underviser:
FOF Nord Værtinde
Lokale:
Det Gamle Posthus, Gilleleje
Holdnr:
840715
Lektioner:
5
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Romersk Vellevned med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl

26-09-2019
18:00 Torsdag
Gilleleje
Romersk vellevned
Mad & Vin fra Italien med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl
Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også nogle lækre specialiteter fra andre egne af det spændende mad- land.
Efter køkkenarbejdet går vi til bords og nyder resultaterne af de fælles anstrengelser.
Mens vi laver mad skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra Rom. Også til selve måltidet er der vinsmagning og du får alle opskrifterne med hjem hver gang.
Kursusprisen er inklusive udgifter til maden og vinene.
Velkommen i det romerske trattoria. Pris. kr.1295 erincl. Mad og vinefor3 aftener



Undervisningssted:
Gilbjergskolen Rost
Rostgårdsvej 5
3250 Gilleleje

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Anders og Hanne Birgitte Grøndahl
Lokale:
skolekøkken
Holdnr:
92063
Lektioner:
15
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gribskov
3250 Gilleleje
T: 48 30 16 21
E: gribskov@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK