"Yin/restorativ yoga" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yin/restorativ yoga
09-09-2024
09:00 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Vores undervisning bygger på langsomme, nærværende bevægelser og stillinger med dybe stræk. Her er dit fokus rettet mod øvelsen eller stillingen i øjeblikket, og hvad den gør for dig.
Du træner din styrke, udholdenhed, smidighed, dit åndedræt og dit nærvær.
Stillingerne arbejder indefra og ud dybt i dit bindevæv. De bidrager til at afbalancere dit nervesystem og modvirke stress. Du får inviteret din krop til at give efter ved at åbne for lymfestrømmen, så den kan regenerere sig selv.
Du bruger åndedrættet aktivt for at arbejde dybt i den selvhealende proces. Du vil kunne mærke forskel efter bare få gange.
Værd at vide
Stillingerne foregår siddende og liggende, med og uden redskaber, og du vil sikkert kende nogle af dem i forvejen.
Du træner din styrke, udholdenhed, smidighed, dit åndedræt og dit nærvær.
Stillingerne arbejder indefra og ud dybt i dit bindevæv. De bidrager til at afbalancere dit nervesystem og modvirke stress. Du får inviteret din krop til at give efter ved at åbne for lymfestrømmen, så den kan regenerere sig selv.
Du bruger åndedrættet aktivt for at arbejde dybt i den selvhealende proces. Du vil kunne mærke forskel efter bare få gange.
Værd at vide
Stillingerne foregår siddende og liggende, med og uden redskaber, og du vil sikkert kende nogle af dem i forvejen.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 43, 4.sal
Holdnr:
2420424
Lektioner:
64
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
