"Skulder og nakke – workshop" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Skulder og nakke – workshop
23-02-2025
10:00 Søndag
Charlottenlund
Optager løbende
På denne workshop kommer du til at lære om sammenhængen mellem skulder/nakke og armene, brystkassen samt mellemgulvet. Du får øvelser, der træner, styrker, afspænder og afhjælper gener i området. Samtidig kommer vi forbi åndedrættet samt berører problematikker i hals og ansigt. Vi afslutter med afspænding.
Værd at vide
Der vil være øvelser, der er stående, siddende samt liggende. Du skal kunne ligge på en madras og selv komme ned på og op fra gulvet.
Medbring
Kom i løstsiddende tøj og uden parfume. Medbring eget yogabælte, hvis du har et.
Værd at vide
Der vil være øvelser, der er stående, siddende samt liggende. Du skal kunne ligge på en madras og selv komme ned på og op fra gulvet.
Medbring
Kom i løstsiddende tøj og uden parfume. Medbring eget yogabælte, hvis du har et.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
23-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
25106018
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
