"Pilates for alle" - Kursus i Gentofte

- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...

Sorter efter:

Startdato

Pilates for alle

07-05-2024

08:45 Tirsdag

Gentofte

Optager løbende

En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!
Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere og rehabilitere kroppen, som formindsker smerter i ryggen, virker præventivt i forhold til skader, bringer kroppen i balance og forbedrer krops-holdningen.
Der er stort fokus på at forstærke kroppens kerne-muskulatur, forlænge rygsøjlen, øge kroppens bevidsthed og bygge tonicitettet i musklerne samt på fleksibilitet.
Man kan sikre en komplet træning for hele kroppen med unik præcision og en dynamisk rytme ved at følge BASI Pilates oplærings metoder. Alle kan være med, også selvom du ikke har trænet pilates før.
Du er velkommen, også hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne. Vær dog opmærksom på, at mange øvelser foregår på gulv på en måtte.
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.Underviser kan kontaktes på: c.dinopoulou@yahoo.com

Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:

Tirsdag

Næste mødegang:

07-05-2024 kl. 08:45

Underviser:

Caterini Dinopoulou

Lokale:

Træningssal

Holdnr:

24173053

Lektioner:

Mødegange:

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Følgende hold er startet:
Kontakt evt. udbyder for at høre om der stadig er ledige pladser på dit ønskede hold.