"Pilates for alle" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Pilates for alle
24-12-2024
08:50 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!
Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere og rehabilitere kroppen, som mindsker smerter i ryggen, virker præventivt i forhold til skader, bringer kroppen i balance og forbedrer kropsholdningen.
Der er stort fokus på at forstærke kroppens kernemuskulatur, forlænge rygsøjlen, øge kroppens bevidsthed og bygge tonicitettet i musklerne samt på fleksibilitet.
Man kan sikre en komplet træning for hele kroppen med unik præcision og en dynamisk rytme ved at følge BASI Pilates oplærings metoder. Alle kan være med, også selvom du ikke har trænet pilates før.
Du er velkommen, også hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne. Vær dog opmærksom på, at mange øvelser foregår på gulv på en måtte.
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.Sitara SolQuist kan kontaktes på, solquist@gmail.com
Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere og rehabilitere kroppen, som mindsker smerter i ryggen, virker præventivt i forhold til skader, bringer kroppen i balance og forbedrer kropsholdningen.
Der er stort fokus på at forstærke kroppens kernemuskulatur, forlænge rygsøjlen, øge kroppens bevidsthed og bygge tonicitettet i musklerne samt på fleksibilitet.
Man kan sikre en komplet træning for hele kroppen med unik præcision og en dynamisk rytme ved at følge BASI Pilates oplærings metoder. Alle kan være med, også selvom du ikke har trænet pilates før.
Du er velkommen, også hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne. Vær dog opmærksom på, at mange øvelser foregår på gulv på en måtte.
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.Sitara SolQuist kan kontaktes på, solquist@gmail.com
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-12-2024 kl. 08:50
Underviser:
Sitara Sol
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
24273043
Lektioner:
26
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Pilates for alle
28-01-2025
08:50 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!
Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere og rehabilitere kroppen, som mindsker smerter i ryggen, virker præventivt i forhold til skader, bringer kroppen i balance og forbedrer kropsholdningen.
Der er stort fokus på at forstærke kroppens kernemuskulatur, forlænge rygsøjlen, øge kroppens bevidsthed og bygge tonicitettet i musklerne samt på fleksibilitet.
Man kan sikre en komplet træning for hele kroppen med unik præcision og en dynamisk rytme ved at følge BASI Pilates oplærings metoder. Alle kan være med, også selvom du ikke har trænet pilates før.
Du er velkommen, også hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne. Vær dog opmærksom på, at mange øvelser foregår på gulv på en måtte.
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.Sitara SolQuist kan kontaktes på, solquist@gmail.com
Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere og rehabilitere kroppen, som mindsker smerter i ryggen, virker præventivt i forhold til skader, bringer kroppen i balance og forbedrer kropsholdningen.
Der er stort fokus på at forstærke kroppens kernemuskulatur, forlænge rygsøjlen, øge kroppens bevidsthed og bygge tonicitettet i musklerne samt på fleksibilitet.
Man kan sikre en komplet træning for hele kroppen med unik præcision og en dynamisk rytme ved at følge BASI Pilates oplærings metoder. Alle kan være med, også selvom du ikke har trænet pilates før.
Du er velkommen, også hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne. Vær dog opmærksom på, at mange øvelser foregår på gulv på en måtte.
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.Sitara SolQuist kan kontaktes på, solquist@gmail.com
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-01-2025 kl. 08:50
Underviser:
Sitara Sol
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
25173043
Lektioner:
24
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
