"Kom videre efter stress med yin yoga – via sundhedscenter" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Kom videre efter stress med yin yoga – via sundhedscenter
01-05-2024
16:40 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Holdet er for dig, der har deltaget i et forløb i regi af Tranehaven, eller af andre årsager har brug for denne træning. Holdet er for dig, der er stresset, eller dig, der har været igennem et stressende sygdomsforløb, og derfor har brug for mere ro og overskud i hverdagen.
Yin yoga er en indadvendt, langsom og meditativ yogaform. Yin yoga virker meget beroligende på nervesystemet, og det hjælper derfor ved stress og overbelastning.
Øvelserne er lange dybe stræk (2-4 min.), der foregår siddende og liggende, hvilket øger smidigheden og går ind og forløser spændinger og blokeringer, og giver mere ro og balance i krop og sind.
Du behøves ikke have stiftet bekendtskab med yoga før for at deltage på holdet. Der vil være fokus på, at du føler dig tilpas i øvelserne og undgår skader, fremfor at øvelserne skal se ud på en bestemt måde. Du vil blive guidet til at mærke kroppen og til at slappe af forskellige steder i kroppen, og derved blive mere nærværende og få ro på tankerne.
Yin yoga er en indadvendt, langsom og meditativ yogaform. Yin yoga virker meget beroligende på nervesystemet, og det hjælper derfor ved stress og overbelastning.
Øvelserne er lange dybe stræk (2-4 min.), der foregår siddende og liggende, hvilket øger smidigheden og går ind og forløser spændinger og blokeringer, og giver mere ro og balance i krop og sind.
Du behøves ikke have stiftet bekendtskab med yoga før for at deltage på holdet. Der vil være fokus på, at du føler dig tilpas i øvelserne og undgår skader, fremfor at øvelserne skal se ud på en bestemt måde. Du vil blive guidet til at mærke kroppen og til at slappe af forskellige steder i kroppen, og derved blive mere nærværende og få ro på tankerne.
Undervisningssted:
Mitchellsstræde
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Mitchellsstræde
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 16:40
Underviser:
Camilla Kølbæk
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
238420
Lektioner:
48
Mødegange:
24
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Kom videre efter stress med yin yoga – via sundhedscenter
01-05-2024
18:15 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Holdet er for dig, der har deltaget i et forløb i regi af Tranehaven, eller af andre årsager har brug for denne træning. Holdet er for dig, der er stresset, eller dig, der har været igennem et stressende sygdomsforløb, og derfor har brug for mere ro og overskud i hverdagen.
Yin yoga er en indadvendt, langsom og meditativ yogaform. Yin yoga virker meget beroligende på nervesystemet, og det hjælper derfor ved stress og overbelastning.
Øvelserne er lange dybe stræk (2-4 min.), der foregår siddende og liggende, hvilket øger smidigheden og går ind og forløser spændinger og blokeringer, og giver mere ro og balance i krop og sind.
Du behøves ikke have stiftet bekendtskab med yoga før for at deltage på holdet. Der vil være fokus på, at du føler dig tilpas i øvelserne og undgår skader, fremfor at øvelserne skal se ud på en bestemt måde. Du vil blive guidet til at mærke kroppen og til at slappe af forskellige steder i kroppen, og derved blive mere nærværende og få ro på tankerne.
Yin yoga er en indadvendt, langsom og meditativ yogaform. Yin yoga virker meget beroligende på nervesystemet, og det hjælper derfor ved stress og overbelastning.
Øvelserne er lange dybe stræk (2-4 min.), der foregår siddende og liggende, hvilket øger smidigheden og går ind og forløser spændinger og blokeringer, og giver mere ro og balance i krop og sind.
Du behøves ikke have stiftet bekendtskab med yoga før for at deltage på holdet. Der vil være fokus på, at du føler dig tilpas i øvelserne og undgår skader, fremfor at øvelserne skal se ud på en bestemt måde. Du vil blive guidet til at mærke kroppen og til at slappe af forskellige steder i kroppen, og derved blive mere nærværende og få ro på tankerne.
Undervisningssted:
Mitchellsstræde
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Mitchellsstræde
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 18:15
Underviser:
Camilla Kølbæk
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
238421
Lektioner:
48
Mødegange:
24
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
