"Efterfødselsgymnastik og babysvømning op til 9 mdr." - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Efterfødselsgymnastik og babysvømning op til 9 mdr.
09-09-2024
11:40 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Få kræfterne tilbage og dermed mere overskud i hverdagen.
Her er holdet for dig og din baby, hvor du kan opleve glæden i vandet sammen med dit barn og samtidig stimulere sanser og motorik. Vi kombinerer træningen, så du får en god workout af hele kroppen, inden vi går i vandet og fokuserer på babysvømning.
Undervisningen starter på land, hvor du får arbejdet kroppen godt igennem. Vi bevæger os til rytmisk musik, og der vil især være fokus på afspænding af skuldre og nakke. Vi arbejder endvidere med styrketræning for mave, ryg og naturligvis bækkenbunden.
Inden vi går i svømmehallen, vil vi snakke om, hvordan vi stimulerer børnenes motorik bedst muligt. Hver gang synger vi sange og afprøver lege.
De sidste 45 min. foregår i varmtvandsbassin, hvor der vil være undervisning i babysvømning.
Værd at vide
Start fra dit barn er 8 uger.
Her er holdet for dig og din baby, hvor du kan opleve glæden i vandet sammen med dit barn og samtidig stimulere sanser og motorik. Vi kombinerer træningen, så du får en god workout af hele kroppen, inden vi går i vandet og fokuserer på babysvømning.
Undervisningen starter på land, hvor du får arbejdet kroppen godt igennem. Vi bevæger os til rytmisk musik, og der vil især være fokus på afspænding af skuldre og nakke. Vi arbejder endvidere med styrketræning for mave, ryg og naturligvis bækkenbunden.
Inden vi går i svømmehallen, vil vi snakke om, hvordan vi stimulerer børnenes motorik bedst muligt. Hver gang synger vi sange og afprøver lege.
De sidste 45 min. foregår i varmtvandsbassin, hvor der vil være undervisning i babysvømning.
Værd at vide
Start fra dit barn er 8 uger.
Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 11:40
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Motionsrum/bassin
Holdnr:
2449102
Lektioner:
24
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselsgymnastik og babysvømning op til 9 mdr.
21-10-2024
11:40 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Få kræfterne tilbage og dermed mere overskud i hverdagen.
Her er holdet for dig og din baby, hvor du kan opleve glæden i vandet sammen med dit barn og samtidig stimulere sanser og motorik. Vi kombinerer træningen, så du får en god workout af hele kroppen, inden vi går i vandet og fokuserer på babysvømning.
Undervisningen starter på land, hvor du får arbejdet kroppen godt igennem. Vi bevæger os til rytmisk musik, og der vil især være fokus på afspænding af skuldre og nakke. Vi arbejder endvidere med styrketræning for mave, ryg og naturligvis bækkenbunden.
Inden vi går i svømmehallen, vil vi snakke om, hvordan vi stimulerer børnenes motorik bedst muligt. Hver gang synger vi sange og afprøver lege.
De sidste 45 min. foregår i varmtvandsbassin, hvor der vil være undervisning i babysvømning.
Værd at vide
Start fra dit barn er 8 uger.
Her er holdet for dig og din baby, hvor du kan opleve glæden i vandet sammen med dit barn og samtidig stimulere sanser og motorik. Vi kombinerer træningen, så du får en god workout af hele kroppen, inden vi går i vandet og fokuserer på babysvømning.
Undervisningen starter på land, hvor du får arbejdet kroppen godt igennem. Vi bevæger os til rytmisk musik, og der vil især være fokus på afspænding af skuldre og nakke. Vi arbejder endvidere med styrketræning for mave, ryg og naturligvis bækkenbunden.
Inden vi går i svømmehallen, vil vi snakke om, hvordan vi stimulerer børnenes motorik bedst muligt. Hver gang synger vi sange og afprøver lege.
De sidste 45 min. foregår i varmtvandsbassin, hvor der vil være undervisning i babysvømning.
Værd at vide
Start fra dit barn er 8 uger.
Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-10-2024 kl. 11:40
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Motionsrum/bassin
Holdnr:
2449101
Lektioner:
24
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk