Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yogafordybelse

13-08-2018
09:30 Mandag
Værløse
Yogafordybelse
Brug 4 dage i starten af august på yoga og meditation og få ny energi og harmoni! 
Vi laver enkle yogaøvelser, hvor alle kan være med og introduktion til meditationer, som du kan bruge i din hverdag. 3 timers yoga i 4 dage, hvor du får redskaber til at modvirke stress og uro og skabe balance i krop og sind. Du vil mærke, at du aktivt kan påvirke dit velvære. 

Undervisningen begynder hver dag kl. 9.30 og slutter kl. 12.30. Yogafordybelsen foregår i store lyse lokaler på Mosedamgaard, der ligger i naturskønne omgivelser ved Kirke Værløse. 



Undervisningssted:
Mosedamgaard
Lejrvej 2
3500 Værløse

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 09:30
Underviser:
Birgitte Aaselund
Lokale:
Mosedamgaard
Holdnr:
826400
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Yoga og meditation

05-09-2018
17:00 Onsdag
Værløse
Vi laver fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation.
Kurset lægger vægt på at kombinere disse yogateknikker, så du får en harmonisk oplevelse af yogaen. Kurset er opbygget som et forløb, hvor hver mødegang har en virkning i sig selv og samtidig forbereder til de efterfølgende gange.



Undervisningssted:
Satellitten
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
876122
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga - Hatha med en snert af power yoga

05-09-2018
19:00 Onsdag
Farum
Vi laver klassiske yoga øvelser i et dynamisk flydende bevægelsesprogram, bestående af forskellige yogastillinger som er bundet sammen i et flow.
Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære. Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes.
Stillingerne retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger.
Vi afslutter altid med en afspænding, en gave til kroppen, som giver ro i sindet.

Mød blot op i løstsiddende tøj og medbring tæppe og måtte-liggeunderlag.

Find lokalet:
http://bit.ly/1iySfyJ



Undervisningssted:
Stien
Paltholmterrasserne 1
3520 Farum

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
dansesal
Holdnr:
876123
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga, Iyengar yoga for begyndere

06-09-2018
12:30 Torsdag
Farum
Optager løbende
Med stor fokus på at placere kroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne. Dette har en dyb indvirkning på åndedrættet samt din mentale og emotionelle tilstand. I praksis opleves lyengar yoga derfor som et dynamisk og vitalt system med dyb positiv virkning på dit fysiske og psykiske velbefindende.



Undervisningssted:
Kulturhuset i Farum
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-09-2018 kl. 12:30
Underviser:
Henriette Thiel-Nielsen
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
D82801
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Birkerød Fritidsskole
3460 Birkerød
T: 70 20 65 74
E: post@fritidsskoler.dk

Yoga (blid) og mindfulness

06-09-2018
18:35 Torsdag
Værløse
Vi laver yoga øvelser i et blidt flow som vil løsne spændinger i din krop, med fokus på nakke, skuldre og ryg.
Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære.
Der vil indgå mindfulness meditation hver gang, så du får det fulde udbytte af mindfulness, som er kongevejen til indre ro.
Mindfulness fungerer som et mentalt brusebad og vil give dig overskud og ny energi, når du har fået det ind under huden.
Der vil være krops scanning som er en form for afspænding, men med et vågent sind, dette vil bl.a. hjælpe dig til at få øget bevidsthed på nuet.
Til at slutte af med vil der være en klassisk afspænding.

Da der er forholdsvis meget stillesiddende/liggende aktivitet, bør du tage et ekstra tæppe med, eller en varm trøje, så du ikke bliver kold undervejs.




Undervisningssted:
Satellitten
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 18:35
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
876125
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga for dig med smerter

19-09-2018
14:20 Onsdag
Farum
Skånsom yoga med plads til dig og dine skavanker. Du er med på det niveau, som du er klar til, og som din dagsform tillader. Der er plads til pauser og plads til at være tilstede uden at skulle præstere. Stemningen på holdet er uhøjtidelig og rummelig.
Vi har meget fokus på åndedrættet som hjælp til smertelindring, og vi laver afspænding af kroppen og guidede visualiseringer, som tilpasses deltagernes problematikker.

Medbring tøj du kan bevæge dig i og et varmt tæppe.




Undervisningssted:
Kulturhuset i Farum
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 14:20
Underviser:
Janne Kromann Nielsen
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
876041
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga og meditation

20-02-2019
17:00 Onsdag
Værløse
Vi laver fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation.
Kurset lægger vægt på at kombinere disse yogateknikker, så du får en harmonisk oplevelse af yogaen. Kurset er opbygget som et forløb, hvor hver mødegang har en virkning i sig selv og samtidig forbereder til de efterfølgende gange.



Undervisningssted:
Satellitten
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
976122
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga (blid) og mindfulness

21-02-2019
18:35 Torsdag
Værløse
Vi laver yoga øvelser i et blidt flow som vil løsne spændinger i din krop, med fokus på nakke, skuldre og ryg.
Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære.
Der vil indgå mindfulness meditation hver gang, så du får det fulde udbytte af mindfulness, som er kongevejen til indre ro.
Mindfulness fungerer som et mentalt brusebad og vil give dig overskud og ny energi, når du har fået det ind under huden.
Der vil være krops scanning som er en form for afspænding, men med et vågent sind, dette vil bl.a. hjælpe dig til at få øget bevidsthed på nuet.
Til at slutte af med vil der være en klassisk afspænding.

Da der er forholdsvis meget stillesiddende/liggende aktivitet, bør du tage et ekstra tæppe med, eller en varm trøje, så du ikke bliver kold undervejs.




Undervisningssted:
Satellitten
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 18:35
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
976125
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga - Hatha med en snert af power yoga

24-04-2019
19:00 Onsdag
Farum
Vi laver klassiske yoga øvelser i et dynamisk flydende bevægelsesprogram, bestående af forskellige yogastillinger som er bundet sammen i et flow.
Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære. Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes.
Stillingerne retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger.
Vi afslutter altid med en afspænding, en gave til kroppen, som giver ro i sindet.

Mød blot op i løstsiddende tøj og medbring tæppe og måtte-liggeunderlag.

Find lokalet:
http://bit.ly/1iySfyJ



Undervisningssted:
Stien
Paltholmterrasserne 1
3520 Farum

Ugedag:
Onsdag
Starter:
24-04-2019 kl. 19:00
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
dansesal
Holdnr:
976123
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK