Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Yoga - her kan alle være med.
Med yoga arbejder du blidt kroppen igennem, samtidig med, at du med din bevidsthed oplever, hvad der sker i kroppen. Yoga giver smidighed, styrke, holdning og balance i et tæt samarbejde mellem kroppen, åndedrættet og sindet. Det giver ro og bevidsthed. Desuden får du åndedrætsøvelser og afspænding. I min undervisning bliver øvelserne tilpasset til eleverne, så alle får udbytte – også dem, der har ingen eller kun lidt erfaring med yoga. Yoga er en givende pause i hverdagen.
HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

Vi er max. det tilladteantal deltagere + underviser i lokalet.
Kom helst omklædt.
Vi anbefaler, at du selv medbringeryogamåtte.
Hvis dulåner enmåtteskal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler ogKulturministeriets hjemmeside https://kum.dk/covid-19/
Hvis du er syg, skal du blive hjemme. Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed. På vegne af vores lærere Venlige hilsner Lena Becker, skoleleder. tlf. 70 20 65 74 www.fritidsskoler.dk



Undervisningssted:
Satelitten i Værløse
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2020 kl. 16:30
Underviser:
Lotte Davidsen
Lokale:
Lokale 4, underetagen
Holdnr:
D02805
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
DOF Birkerød Fritidsskole
3460 Birkerød
T: 70 20 65 74
E: post@fritidsskoler.dk

Yoga for begyndere og øvede m/k - gratis prøvetimne - kontakt 40129277 eller tilmeld dig på www.famsam.dk
Christel er uddannet yogainstruktør og vil undervise i Hatha yoga, som er en rolig og fysisk yoga form.
Der er focus på nuet, åndedrættet og tilstedeværelse samt fordybelse i den enkelte øvelse. Alle kan være med, både mænd og kvinder. Timen afsluttes med afspænding. Medbring tæppe.
Gratis prøvetime - ring på tlf. 40129277 og hør nærmere.



Undervisningssted:
Familie og Samfunds aftenskole
Værløse
2850 Værløse

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Christel Baastrup Andersen
Lokale:
Skovgården 1.sal
Holdnr:
619
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfunds aftenskole
2850 Værløse
T: 40129277
E: ulla@famsam.dk