Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga Parkour

04-09-2019
20:15 Onsdag
Farum
Ryg og skulder-yoga og funktionel træning
Vi arbejder med koncentrationsevne, vejrtrækning, fokus og opmærksomhed på kroppen. Træningen foregår primært med egen kropsvægt på gulv. Hvis vi vurderer det gavner deltagernes mål vil du stifte bekendtskab med redskaber som parallettes, kettlebells og ringe.

Vi træner samlet uanset niveau og undervisning er typisk opdelt i grundtræning, teknik, leg, power, ro og reflektering. Forskellige redskaber og øvelser afhængig af niveau.

Balanceøvelser udfordrer kroppen og tankerne, fra at være på alle fire, gennem dyb squat, frø og trane, mod en kontrolleret fritstående håndstand eller Scorpion pose. Der kan arbejdes mod valgfri mål, for eksempel avancerede yoga poses, balancering på en hånd eller Calisthenics øvelser, som Pistol Squat, L-sit til håndstand eller håndstands pushup.

Start din rejse sammen med os, bliv dygtigere, stærkere, anti-skrøbelig og sig farvel til skulder og ryg skavanker.

Undervisere henholdsvisTroels Rimi Andersen og Jesper Raaberg. Begge instruktører vil være til stede ca hver anden gang.

Undervisningen er for alle, om du er nybegynder, let øvet, øvet eller meget øvet.



Undervisningssted:
Stien
Paltholmterrasserne 1
3520 Farum

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 20:15
Underviser:
Jesper Raaberg
Lokale:
dansesal
Holdnr:
976113
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga for begyndere og øvede M/K

11-09-2019
17:00 Onsdag
Værløse
Optager løbende
Yoga for begyndere og øvede m/k



Undervisningssted:
Familie og Samfunds aftenskole
Værløse
2850 Værløse

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lene Pernø
Lokale:
Skovgården 1.sal
Holdnr:
619
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfunds aftenskole
2850 Værløse
T: 40129277
E: ulla@famsam.dk