Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga og meditation

05-09-2018
17:00 Onsdag
Værløse
Vi laver fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation.
Kurset lægger vægt på at kombinere disse yogateknikker, så du får en harmonisk oplevelse af yogaen. Kurset er opbygget som et forløb, hvor hver mødegang har en virkning i sig selv og samtidig forbereder til de efterfølgende gange.



Undervisningssted:
Satellitten
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
876122
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga - Hatha med en snert af power yoga

05-09-2018
19:00 Onsdag
Farum
Vi laver klassiske yoga øvelser i et dynamisk flydende bevægelsesprogram, bestående af forskellige yogastillinger som er bundet sammen i et flow.
Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære. Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes.
Stillingerne retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger.
Vi afslutter altid med en afspænding, en gave til kroppen, som giver ro i sindet.

Mød blot op i løstsiddende tøj og medbring tæppe og måtte-liggeunderlag.

Find lokalet:
http://bit.ly/1iySfyJ



Undervisningssted:
Stien
Paltholmterrasserne 1
3520 Farum

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
dansesal
Holdnr:
876123
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga, Iyengar yoga for begyndere M/K

06-09-2018
12:30 Torsdag
Farum
Optager løbende
Med stor fokus på at placere kroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne. Dette har en dyb indvirkning på åndedrættet samt din mentale og emotionelle tilstand. I praksis opleves lyengar yoga derfor som et dynamisk og vitalt system med dyb positiv virkning på dit fysiske og psykiske velbefindende.



Undervisningssted:
Kulturhuset i Farum
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-09-2018 kl. 12:30
Underviser:
Henriette Thiel-Nielsen
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
D82801
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
DOF Birkerød Fritidsskole
3460 Birkerød
T: 70 20 65 74
E: post@fritidsskoler.dk

Yoga (blid) og mindfulness

06-09-2018
18:35 Torsdag
Værløse
Vi laver yoga øvelser i et blidt flow som vil løsne spændinger i din krop, med fokus på nakke, skuldre og ryg.
Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære.
Der vil indgå mindfulness meditation hver gang, så du får det fulde udbytte af mindfulness, som er kongevejen til indre ro.
Mindfulness fungerer som et mentalt brusebad og vil give dig overskud og ny energi, når du har fået det ind under huden.
Der vil være krops scanning som er en form for afspænding, men med et vågent sind, dette vil bl.a. hjælpe dig til at få øget bevidsthed på nuet.
Til at slutte af med vil der være en klassisk afspænding.

Da der er forholdsvis meget stillesiddende/liggende aktivitet, bør du tage et ekstra tæppe med, eller en varm trøje, så du ikke bliver kold undervejs.




Undervisningssted:
Satellitten
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 18:35
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
876125
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga

07-09-2018
09:30 Fredag
Farum
Yoga
Vær god ved dig selv og bliv fyldt med energi. Kom og prøv yogaens gavnlige virkning på muskler, led og organer og opnå større velvære på krop og sjæl. Vi smidiggør og styrker kroppen kombineret med åndedrætsøvelser. Evnen til koncentration stimuleres samtidig med, at du opnår større ro og balance. Hver gang afsluttes med afspænding.
Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.



Undervisningssted:
Ellegården
Stavnsholtvej 168
3520 Farum

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Vicki Nielsen
Lokale:
Ellegården
Holdnr:
826430
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Yoga for alle

11-09-2018
18:30 Tirsdag
Farum
Yoga er en form for fysisk træning, der giver en dybtgående afspænding af din krop. Hatha Yoga-stillinger og åndedræts-teknikker vil smidiggøre og styrke din krop og psyke.

Ud over de klassiske stillinger, vil vi arbejde med bl.a. Solhilsen og De Fem Tibetanere.

Hver gang slutter vi af med en afspænding, der vil give dig hvile og ro.
Yoga modvirker stress, og øger harmonien mellem krop og sind.



Undervisningssted:
Stien (Gamle Bybækskole) Kultur og aktivitetscenter
Paltholmterrasserne 1
3520 Farum

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Lonny Kokholm
Lokale:
Lille Gymnastiksal
Holdnr:
19720
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Yoga for dig med smerter

19-09-2018
14:20 Onsdag
Farum
Skånsom yoga med plads til dig og dine skavanker. Du er med på det niveau, som du er klar til, og som din dagsform tillader. Der er plads til pauser og plads til at være tilstede uden at skulle præstere. Stemningen på holdet er uhøjtidelig og rummelig.
Vi har meget fokus på åndedrættet som hjælp til smertelindring, og vi laver afspænding af kroppen og guidede visualiseringer, som tilpasses deltagernes problematikker.

Medbring tøj du kan bevæge dig i og et varmt tæppe.




Undervisningssted:
Kulturhuset i Farum
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 14:20
Underviser:
Janne Kromann Nielsen
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
876041
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga - få det bedre

01-10-2018
17:00 Mandag
Farum
Yoga
Vær god ved dig selv og bliv fyldt med energi. Kom og prøv yogaens gavnlige virkning på muskler, led og organer og opnå større velvære på krop og sjæl. Vi smidiggør og styrker kroppen kombineret med åndedrætsøvelser. Evnen til koncentration stimuleres samtidig med, at du opnår større ro og balance. Hver gang afsluttes med afspænding.
Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Dorte Ortvald
Lokale:
Farum Kulturhus
Holdnr:
826427
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Yoga - få det bedre

01-10-2018
19:00 Mandag
Farum
Yoga
Vær god ved dig selv og bliv fyldt med energi. Kom og prøv yogaens gavnlige virkning på muskler, led og organer og opnå større velvære på krop og sjæl. Vi smidiggør og styrker kroppen kombineret med åndedrætsøvelser. Evnen til koncentration stimuleres samtidig med, at du opnår større ro og balance. Hver gang afsluttes med afspænding.
Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Mandag
Starter:
01-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Dorte Ortvald
Lokale:
Farum Kulturhus
Holdnr:
826428
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Yoga - få det bedre

04-10-2018
10:00 Torsdag
Værløse
Yoga
Vær god ved dig selv og bliv fyldt med energi. Kom og prøv yogaens gavnlige virkning på muskler, led og organer og opnå større velvære på krop og sjæl. Vi smidiggør og styrker kroppen kombineret med åndedrætsøvelser. Evnen til koncentration stimuleres samtidig med, at du opnår større ro og balance. Hver gang afsluttes med afspænding.
Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.



Undervisningssted:
Satellitten, Værløse
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Dorte Ortvald
Lokale:
Satellitten, Værløse
Holdnr:
826429
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Yoga og meditation

20-02-2019
17:00 Onsdag
Værløse
Vi laver fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation.
Kurset lægger vægt på at kombinere disse yogateknikker, så du får en harmonisk oplevelse af yogaen. Kurset er opbygget som et forløb, hvor hver mødegang har en virkning i sig selv og samtidig forbereder til de efterfølgende gange.



Undervisningssted:
Satellitten
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
976122
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga (blid) og mindfulness

21-02-2019
18:35 Torsdag
Værløse
Vi laver yoga øvelser i et blidt flow som vil løsne spændinger i din krop, med fokus på nakke, skuldre og ryg.
Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære.
Der vil indgå mindfulness meditation hver gang, så du får det fulde udbytte af mindfulness, som er kongevejen til indre ro.
Mindfulness fungerer som et mentalt brusebad og vil give dig overskud og ny energi, når du har fået det ind under huden.
Der vil være krops scanning som er en form for afspænding, men med et vågent sind, dette vil bl.a. hjælpe dig til at få øget bevidsthed på nuet.
Til at slutte af med vil der være en klassisk afspænding.

Da der er forholdsvis meget stillesiddende/liggende aktivitet, bør du tage et ekstra tæppe med, eller en varm trøje, så du ikke bliver kold undervejs.




Undervisningssted:
Satellitten
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 18:35
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
976125
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Yoga - Hatha med en snert af power yoga

24-04-2019
19:00 Onsdag
Farum
Vi laver klassiske yoga øvelser i et dynamisk flydende bevægelsesprogram, bestående af forskellige yogastillinger som er bundet sammen i et flow.
Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende øvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære. Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes.
Stillingerne retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger.
Vi afslutter altid med en afspænding, en gave til kroppen, som giver ro i sindet.

Mød blot op i løstsiddende tøj og medbring tæppe og måtte-liggeunderlag.

Find lokalet:
http://bit.ly/1iySfyJ



Undervisningssted:
Stien
Paltholmterrasserne 1
3520 Farum

Ugedag:
Onsdag
Starter:
24-04-2019 kl. 19:00
Underviser:
Troels Rimi Andersen
Lokale:
dansesal
Holdnr:
976123
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK