Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Pilates

19-02-2019
16:15 Tirsdag
Farum
Pilates
Pilates er et træningssystem, som træner hele kroppen. Der arbejdes med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne Pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave. Der arbejdes især med sammenhængen mellem åndedræt, mavemuskler og bækkenbund. Muskelkorsettet trænes og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne. Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme. Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Der arbejdes i et roligt tempo og med få gentagelser.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-02-2019 kl. 16:15
Underviser:
Dea Fog
Lokale:
Farum Kulturhus
Holdnr:
836601
Lektioner:
21
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Pileflet for alle

02-03-2019
09:30 Lørdag
Værløse
Pileflet på mange måder og til alle niveauer
Vi fletter af naturens egne materialer, lærer pilen at kende i alle dens variationer. Begyndere starter med en klassisk rund kurv, men ellers kender kun fantasien grænser.
Pil kan flettes af alle, det er bare et spørgsmål om at tilpasse størrelsen til hændernes styrke.
Pileflet handler også om at producere noget af værdi, lære et hjørne af et håndværk, opleve det meditative i at arbejde med rytme, styrke, formgivning og farver på en gang. 
Medbring en kniv med fast blad (spejderdolk etc), et lod eller en sten på ca. 2-5 kg. en SKARP rosensaks og praktisktøj. Der må regnes ned ekstra udgift til pilemateriale.
Hvis du har tanker om større projekter, bedes du kontakte underviseren 14 dage før holdstart, for at sikre at materialerne er klar, på tlf. 29 67 12 20.



Undervisningssted:
Søndersøskolen, Værløse
Kr. Værløsevej 50
3500 Værløse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-03-2019 kl. 09:30
Underviser:
Ida Mundt
Lokale:
Søndersøskolen, Værløse
Holdnr:
833505
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Photoshop

12-03-2019
19:00 Tirsdag
Farum
Optager løbende
Dette kursus er perfekt til nybegynder-Photoshop-brugere. Man kan bruge Photoshop til at gøre sine billeder flottere til brug på f.eks. hjemmesider, Instagram, blogs, samt til printede materialer som brochurer, visitkort m.m.
Du kommer til at lave en masse små opgaver med dine egne billeder, som enten kan være malerier, familiebilleder eller måske billeder fra en rejse du har været på.
Ved afslutningen af kurset, vil du være i stand til at bruge programmet med lethed. Du vil føle dig godt klædt på til at fuldføre dine projekter. Uanset om du overvejer en karriereændring, freelancemuligheder, eller til egen personlig hobby.



Undervisningssted:
Kulturhuset i Farum
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-03-2019 kl. 19:00
Underviser:
Alex Agersten
Lokale:
Atelieret
Holdnr:
D91321
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
DOF Birkerød Fritidsskole
3460 Birkerød
T: 70 20 65 74
E: post@fritidsskoler.dk

Portrættegning

06-04-2019
10:00 Lørdag
Farum
Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter – helt fra bunden.

Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi, og kursisterne vil modtage undervisning i at lære at se menneskeansigtet, og gengive det så realistisk som muligt på papir.

Der tages udgangspunkt i blyantstegning og undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Man er velkommen til at medbringe egne tegninger eller billeder, som man kunne tænke sig at lære at tegne. Hvis man ikke medbringer noget, undervises der i basisteknik.

Der arbejdes individuelt på disse workshops, så alle, uanset erfaring, kan være med.

Alle bedes medbringe minimum blyant, viskelæder og papir. Hvis man ønsker at arbejde med flere materialer, kan man medbringe egne stubbe og knetgummi.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-04-2019 kl. 10:00
Underviser:
Christina Tefcke Pedersen
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
19654
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Pileflet for alle

04-05-2019
09:30 Lørdag
Værløse
Pileflet på mange måder og til alle niveauer
Vi fletter af naturens egne materialer, lærer pilen at kende i alle dens variationer. Begyndere starter med en klassisk rund kurv, men ellers kender kun fantasien grænser.
Pil kan flettes af alle, det er bare et spørgsmål om at tilpasse størrelsen til hændernes styrke.
Pileflet handler også om at producere noget af værdi, lære et hjørne af et håndværk, opleve det meditative i at arbejde med rytme, styrke, formgivning og farver på en gang. 
Medbring en kniv med fast blad (spejderdolk etc), et lod eller en sten på ca. 2-5 kg. en SKARP rosensaks og praktisktøj. Der må regnes ned ekstra udgift til pilemateriale.
Hvis du har tanker om større projekter, bedes du kontakte underviseren 14 dage før holdstart, for at sikre at materialerne er klar, på tlf. 29 67 12 20.



Undervisningssted:
Søndersøskolen, Værløse
Kr. Værløsevej 50
3500 Værløse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
04-05-2019 kl. 09:30
Underviser:
Ida Mundt
Lokale:
Søndersøskolen, Værløse
Holdnr:
833510
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26