Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Om kvindeligt iværksætteri v. Lana Rahin

05-09-2019
19:00 Torsdag
Farum
Optager løbende
Lana Rahin om kvindeligt iværksætteri.
Lana Rahin er selvstændig iværksætter, som er leder i sit eget firma 'Parwan',som er en socialøkonomisk virksomhed, der laver – og lever af – 100% bæredygtig ognaturlig marmelade uden tilsat sukker eller tilsætningsstoffer.Lana har en kandidat i Læring og Forandringsprocesser og har specialiseret sig i læring og sundhed.
Oplægget vil delvist handle om Lanas egen personlige og professionelle rejse, men det vil primært have fokus på at være kvinde og turde springe ud som iværksætter - og dermed skabe sine egne karrieremuligheder.
Afholdes som en del af projektet Kvinde till Kvinde. Kontakt skolen post@fritidsskoler.dk, hvis du gerne vil overvære foredraget,



Undervisningssted:
Stien (gamle Bybækskole) i Farum
Paltholmterasserne 1
3520 Farum

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Lana Rahin
Lokale:
Teatersalen
Holdnr:
D92111
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Birkerød Fritidsskole
3460 Birkerød
T: 70 20 65 74
E: post@fritidsskoler.dk

Osteoporose og afspænding - øvede

10-09-2019
11:00 Tirsdag
Farum
Osteoporose og afspænding - øvede
Forebyg knogleskørhed - osteoporose - eller lær at leve bedre med den gennem muskeltræning.

Dette kursus er specialtræning for personer med osteoporose eller risiko for at udvikle sygdommen. Muskler og led trænes, styrkes, strækkes og afspændes. Knoglerne styrkes, og kredsløbet stimuleres med bl.a. venepumpeøvelser og bevægelse. Vi træner balancen, så fald forebygges. Du vil blive undervist i hensigtsmæssige arbejds- og hvilestillinger samt i korrekte bevægelsesmønstre. Det vil lette din dagligdag og sikre, at du ikke udsætter kroppen for uheldige belastninger og bevægelser. Vi arbejder med bolde og elastikker.
Kontakt underviser Karin Samsig inden tilmelding.
Tlf: 3022 7135 - Mail: tut@webspeed.dk 
 



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 11:00
Underviser:
Anne Otar Nielsen
Lokale:
Farum Kulturhus
Holdnr:
848871
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Osteoporose - træning og afspænding

12-09-2019
09:30 Torsdag
Farum
Osteoporosetræning - styrketræning - balance - bevægelse
Dette kursus er specialtræning for personer med dårlig ryg, med osteoporose eller med risiko for at udvikle sygdommen. Muskler og knogler styrkes med bl.a vægtbærende motion og elastikker. Led og muskler smidiggøres og strækkes. Balancetræning indgår som en meget væsentlig del af træningen, så fald forebygges. Hensigtsmæssige arbejds -og hvilestillinger samt bevægemønstre vil blive indarbejdet, så unødige belastninger undgåes. 
Undervisningen tager sigte på at give deltagerne en øget viden, styrke og bevægelsesfrihed, så den fysisk aktive livsstil så vidt muligt kan fastholdes og livskvaliteten styrkes. Hele kroppen arbejdes grundigt igennem til glad og inspirerende musik. Timen afsluttes med afspænding. 

Undervisningen er særligt tilrettelagt i forhold til deltagernes handicap, og der er højst 8 deltagere på holdene. Kursisterne skal underskrive en erklæring for berettigelse til at deltage på holdet.

Det anbefales at medbringe tæppe og fastsiddende sko. Vel mødt til træning! 




Undervisningssted:
Stien Kultur- & Aktivitetscenter
Paltholmterasserne 1
3520 Farum

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Anne Otar Nielsen
Lokale:
Stien Kultur- & Aktivitetscenter
Holdnr:
848870
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Om kvinder og demokrati v. Yildiz Agdogan

19-09-2019
19:00 Torsdag
Farum
Optager løbende
Yildiz Akdogan om kvinder og demokrati. Yildiz Akdogan er født i Tyrkiet og var en af de første kvinder med nydansk baggrund, der blev valgt ind i Folketinget i 2007. Hun har også siddet i Københavns Borgerrepræsentation. Yildiz er uddannet cand.scient.pol og har en mangfoldig karriere bag sig, før hun gik ind i politik. Oplægget vil delvis handle om Yildiz' egen personlige og professionelle rejse, men det vil primært have fokus på kvinders livsvilkår samt pligt til og mulighed for at tage del i demokratiske processer på alle plan.
Afholdes som en del af projektet Kvinde till Kvinde. Kontakt skolen post@fritidsskoler.dk , hvis du gerne vil overvære foredraget,



Undervisningssted:
Stien (gamle Bybækskole) i Farum
Paltholmterasserne 1
3520 Farum

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Yildiz Agdogan
Lokale:
Teatersalen
Holdnr:
D92112
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Birkerød Fritidsskole
3460 Birkerød
T: 70 20 65 74
E: post@fritidsskoler.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK