Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Motion for mænd

04-09-2019
11:00 Onsdag
Farum
Rigtige mænd, uanset alder, kan styrke både selvtilliden, få tonede muskler og få pulsen op ved at komme til vores træning.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 11:00
Underviser:
Annie Rita Steensen
Lokale:
Motionssal
Holdnr:
20702
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Manga-workshop

07-09-2019
10:00 Lørdag
Farum
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisning og øvelser.Der tages udgangspunkt i de grundlæggende teknikker, men du kan sagtens få udfordringer, hvis du er mere erfaren, da underviseren giver individuelle øvelser og giver den enkelte sparing på eget arbejde.
Man er velkommen til at medbringe sine egne tegninger eller billeder, somman kunne tænke sig at lære at tegne. Hvis man ikkemedbringer noget, undervises der i basisteknik.
Der tegnes med blyant, og undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Til dette bedes alle medbringe minimum blyant, viskelæder og papir. Hvis man ønsker at arbejde med flere materialer, kan man medbringe egne stubbe, knetgummi, fine liners og tuscher.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Christina Tefcke Pedersen
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20620
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Mindfuld hækling eller strikning

08-09-2019
10:00 Søndag
Farum
Lær at bruge hækling og strikning, som en stress-reducerende aktivitet. Mange bruger strikketøjet som en aktivitet, hvor de falder lidt til ro. Den gentagne, rytmiske bevægelse med pindende virker beroligende på nervesystemet, men mange finder alligevel ikke helt roen ved aktiviteten.
På denne workshop øver vi nogle teknikker, så arbejdet med garnet bliver stress reducerende. Medbring dit strikketøj eller hækleprojekt hjemmefra, det skal helst ikke være alt for komplicereret, så er det svært at indøve nye mindfulde teknikker.
Den først lørdag introduceres teknikkerne. Dernæst kan du øve dig en uge på de forskellige teknikker. Den sidst lørdag samles der op og der gives gode råd til de områder, du finder svært.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Tina Bregninge
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20685
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Mediet Marzcia - Spiritualitet og stresshåndtering

16-09-2019
19:00 Mandag
Farum
Mediet Marzcia - Spiritualitet og stresshåndtering
Marzcia Techau 

Styrk din indre ro og nedreguler dit stressniveau - Hjælp til selvhjælp

Brug din spiritualitet til at finde indre ro, opladning og guidning.

Foredraget vil indeholde en selvhealingsmeditation, viden om hvorfor du reagerer, som du gør på andre mennesker og stress-situationer, og hjælp til at håndtere det.

Det er NU det er tid til at få et liv du trives i, hvor du har krop, tanker, følelser og sjæl i god dialog med hinanden.

Mærk dig selv, lev livet og følg din vej.

 



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Marzcia Techau
Lokale:
Farum Kulturhus
Holdnr:
840240
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Motion & bækkenbundstræning

20-09-2019
09:00 Fredag
Farum
Tilmelding kun efter aftale med underviseren - ring tlf 28577040
Her har du muligheden for at forebygge og genoptræne en slap muskulatur. Hele kroppen arbejdes igennem med styrketræning til mave-sæde og skuldre/ryg samt venepumpeøvelser. Afsluttes med strækøvelser og afslapning. Medbring liggeunderlag.



Undervisningssted:
Kulturhuset i Farum
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Fredag
Starter:
20-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Anne-Grethe Hermann
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
972286
Lektioner:
50
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Medicinsk QiGong

23-09-2019
17:30 Mandag
Værløse
Optager løbende
Medicinsk QiGong ny serie med QiVera



Undervisningssted:
Familie og Samfunds aftenskole
Værløse
2850 Værløse

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Vera Holbech Marcher
Lokale:
Skovgården
Holdnr:
607B
Lektioner:
11
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfunds aftenskole
2850 Værløse
T: 40129277
E: ulla@famsam.dk

Modesyning - Tilskæring

02-10-2019
09:30 Onsdag
Værløse
Optager løbende
Modesyning - Tilskæring
Klip og sy smart tøj



Undervisningssted:
Familie og Samfunds aftenskole
Værløse
2850 Værløse

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-10-2019 kl. 09:30
Underviser:
Vitta Sørensen
Lokale:
Satellitten
Holdnr:
614
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfunds aftenskole
2850 Værløse
T: 40129277
E: ulla@famsam.dk

Manga-workshop

19-10-2019
10:00 Lørdag
Farum
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisning og øvelser.Der tages udgangspunkt i de grundlæggende teknikker, men du kan sagtens få udfordringer, hvis du er mere erfaren, da underviseren giver individuelle øvelser og giver den enkelte sparing på eget arbejde.
Man er velkommen til at medbringe sine egne tegninger eller billeder, somman kunne tænke sig at lære at tegne. Hvis man ikkemedbringer noget, undervises der i basisteknik.
Der tegnes med blyant, og undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Til dette bedes alle medbringe minimum blyant, viskelæder og papir. Hvis man ønsker at arbejde med flere materialer, kan man medbringe egne stubbe, knetgummi, fine liners og tuscher.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
19-10-2019 kl. 10:00
Underviser:
Christina Tefcke Pedersen
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20621
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Mindfuld hækling eller strikning

09-11-2019
10:00 Lørdag
Farum
Lær at bruge hækling og strikning, som en stress-reducerende aktivitet. Mange bruger strikketøjet som en aktivitet, hvor de falder lidt til ro. Den gentagne, rytmiske bevægelse med pindende virker beroligende på nervesystemet, men mange finder alligevel ikke helt roen ved aktiviteten.
På denne workshop øver vi nogle teknikker, så arbejdet med garnet bliver stress reducerende. Medbring dit strikketøj eller hækleprojekt hjemmefra, det skal helst ikke være alt for komplicereret, så er det svært at indøve nye mindfulde teknikker.
Den først lørdag introduceres teknikkerne. Dernæst kan du øve digpå de forskellige teknikker. Den sidst lørdag samles der op og der gives gode råd til de områder, du finder svært.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-11-2019 kl. 10:00
Underviser:
Tina Bregninge
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20686
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Manga-workshop

30-11-2019
10:00 Lørdag
Farum
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisning og øvelser.Der tages udgangspunkt i de grundlæggende teknikker, men du kan sagtens få udfordringer, hvis du er mere erfaren, da underviseren giver individuelle øvelser og giver den enkelte sparing på eget arbejde.
Man er velkommen til at medbringe sine egne tegninger eller billeder, somman kunne tænke sig at lære at tegne. Hvis man ikkemedbringer noget, undervises der i basisteknik.
Der tegnes med blyant, og undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Til dette bedes alle medbringe minimum blyant, viskelæder og papir. Hvis man ønsker at arbejde med flere materialer, kan man medbringe egne stubbe, knetgummi, fine liners og tuscher.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
30-11-2019 kl. 10:00
Underviser:
Christina Tefcke Pedersen
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20622
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Manga-workshop

11-01-2020
10:00 Lørdag
Farum
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisning og øvelser.Der tages udgangspunkt i de grundlæggende teknikker, men du kan sagtens få udfordringer, hvis du er mere erfaren, da underviseren giver individuelle øvelser og giver den enkelte sparing på eget arbejde.
Man er velkommen til at medbringe sine egne tegninger eller billeder, somman kunne tænke sig at lære at tegne. Hvis man ikkemedbringer noget, undervises der i basisteknik.
Der tegnes med blyant, og undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Til dette bedes alle medbringe minimum blyant, viskelæder og papir. Hvis man ønsker at arbejde med flere materialer, kan man medbringe egne stubbe, knetgummi, fine liners og tuscher.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
11-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Christina Tefcke Pedersen
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20623
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Manga-workshop

08-02-2020
10:00 Lørdag
Farum
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisning og øvelser.Der tages udgangspunkt i de grundlæggende teknikker, men du kan sagtens få udfordringer, hvis du er mere erfaren, da underviseren giver individuelle øvelser og giver den enkelte sparing på eget arbejde.
Man er velkommen til at medbringe sine egne tegninger eller billeder, somman kunne tænke sig at lære at tegne. Hvis man ikkemedbringer noget, undervises der i basisteknik.
Der tegnes med blyant, og undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Til dette bedes alle medbringe minimum blyant, viskelæder og papir. Hvis man ønsker at arbejde med flere materialer, kan man medbringe egne stubbe, knetgummi, fine liners og tuscher.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
08-02-2020 kl. 10:00
Underviser:
Christina Tefcke Pedersen
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20624
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Manga-workshop

07-03-2020
10:00 Lørdag
Farum
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisning og øvelser.Der tages udgangspunkt i de grundlæggende teknikker, men du kan sagtens få udfordringer, hvis du er mere erfaren, da underviseren giver individuelle øvelser og giver den enkelte sparing på eget arbejde.
Man er velkommen til at medbringe sine egne tegninger eller billeder, somman kunne tænke sig at lære at tegne. Hvis man ikkemedbringer noget, undervises der i basisteknik.
Der tegnes med blyant, og undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Til dette bedes alle medbringe minimum blyant, viskelæder og papir. Hvis man ønsker at arbejde med flere materialer, kan man medbringe egne stubbe, knetgummi, fine liners og tuscher.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Christina Tefcke Pedersen
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20625
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Manga-workshop

04-04-2020
10:00 Lørdag
Farum
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisning og øvelser.Der tages udgangspunkt i de grundlæggende teknikker, men du kan sagtens få udfordringer, hvis du er mere erfaren, da underviseren giver individuelle øvelser og giver den enkelte sparing på eget arbejde.
Man er velkommen til at medbringe sine egne tegninger eller billeder, somman kunne tænke sig at lære at tegne. Hvis man ikkemedbringer noget, undervises der i basisteknik.
Der tegnes med blyant, og undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Til dette bedes alle medbringe minimum blyant, viskelæder og papir. Hvis man ønsker at arbejde med flere materialer, kan man medbringe egne stubbe, knetgummi, fine liners og tuscher.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
04-04-2020 kl. 10:00
Underviser:
Christina Tefcke Pedersen
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20626
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Manga-workshop

30-05-2020
10:00 Lørdag
Farum
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisning og øvelser.Der tages udgangspunkt i de grundlæggende teknikker, men du kan sagtens få udfordringer, hvis du er mere erfaren, da underviseren giver individuelle øvelser og giver den enkelte sparing på eget arbejde.
Man er velkommen til at medbringe sine egne tegninger eller billeder, somman kunne tænke sig at lære at tegne. Hvis man ikkemedbringer noget, undervises der i basisteknik.
Der tegnes med blyant, og undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Til dette bedes alle medbringe minimum blyant, viskelæder og papir. Hvis man ønsker at arbejde med flere materialer, kan man medbringe egne stubbe, knetgummi, fine liners og tuscher.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
30-05-2020 kl. 10:00
Underviser:
Christina Tefcke Pedersen
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20627
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Manga-workshop

27-06-2020
10:00 Lørdag
Farum
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisning og øvelser.Der tages udgangspunkt i de grundlæggende teknikker, men du kan sagtens få udfordringer, hvis du er mere erfaren, da underviseren giver individuelle øvelser og giver den enkelte sparing på eget arbejde.
Man er velkommen til at medbringe sine egne tegninger eller billeder, somman kunne tænke sig at lære at tegne. Hvis man ikkemedbringer noget, undervises der i basisteknik.
Der tegnes med blyant, og undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Til dette bedes alle medbringe minimum blyant, viskelæder og papir. Hvis man ønsker at arbejde med flere materialer, kan man medbringe egne stubbe, knetgummi, fine liners og tuscher.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-06-2020 kl. 10:00
Underviser:
Christina Tefcke Pedersen
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20628
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK