Hold i kommunen med "B"

Afspænding og bevælgelse for damer

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfunds aftenskole
2850 Værløse
T: 40129277
E: ulla@famsam.dk

Afspænding og bevægelse for damer se mere på www.famsam.dk

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfunds aftenskole
2850 Værløse
T: 40129277
E: ulla@famsam.dk

Afspænding og bevægelse for damer - se mere på www.famsam.dk

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfunds aftenskole
2850 Værløse
T: 40129277
E: ulla@famsam.dk

For Babyer 3 - 12 måneder og forældre/bedsteforældre.

Vil du styrke din babys primære sanser, som er grundlæggende for al anden udvikling?

Her er aktiviteter, hvor din baby ligger/sidder, samt lege, hvor I begge er i bevægelse.
- Prøv at fungere som et legestativ for din baby, hvor han/hun kan gynge, svinge m.m.
- Nye og gamle hyggelige sange og lege, som du sikkert genkender.

Du kan give din baby mad og skifte ble til enhver tid i undervisningen.

For yderligere information, kontakt underviser Lene Sylvest tlf. 42395911.

BEMÆRK: angiv navn og alder på barnet i bemærkningsfeltet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!
Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kropsbevidsthed. En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.
Hver gang afsluttes med en kropsgennemgang. Din gevinst er et gladere hjerte, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne og en forbedret balance.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Bliv bedre til at tale og forstå spansk - vi lægger vægt på, at du får et sammenhængende og flydende sprog.
Vi arbejder videre med det spanske sprog, så du bliver klædt på til at klare dig i mange forskellige situationer på spansk.
Du lærer at anvende sproget, når du fx skal:
•beskrive og fortælle om tidligere oplevelser, fakta og historier
•tale om fremtidige planer
•udtrykke forbud
•give råd eller anbefalinger til andre
•give udtryk for egne ønsker og behov
Vi anvender et lærebogsmateriale, der sætter gang i samtalen, opbygger og udvider dit ordforråd og forbedrer din grammatik igennem den praktiske anvendelse af sproget. Vi laver sproglige opgaver og øvelser, som du kan bruge i mange forskellige situationer.
Hvordan foregår timerne? For hvert kapitel i undervisningsmaterialet arbejder vi med:
•en introduktion med det vigtigste ordforråd og nyttige vendinger
•to tekster om et konkret emne
•korte grammatikpunkter, fx om bøjning og anvendelse af udsagnsord i fremtid og bydemåde, nutid konjunktiv og upersonlige konstruktioner
•øvelser, hvor du arbejder med ordforråd og lærer at anvende sproget
Undervisningen er en blanding af klasseundervisning, gruppe- og pararbejde.
Vi taler fortrinsvis spansk i undervisningen, og efter behov gennemgår vi grammatikken på dansk.
Undervisningsmateriale
Bitácora 3 Nueva edición (kapitel 0-4) ISBN 9788416657520 (grundbog) og cuaderno de ejercicios ISBN 9788416657537 (øvebog) fra forlaget Difusión. Du kan med fordel købe bøgerne hos www.academicbooks.dk. Og Tag tyren ved hornene, som vi benytter som udgangspunkt for arbejdet med grammatik. Denne bog kan du købe på www.tengbergmedia.com. Vi beder dig købe bøgerne, før undervisningen starter.
På kurset møder du typisk mennesker, der rejser eller har planer om at rejse til Latinamerika eller Spanien, har spansktalende familie eller partner, folk, der interesserer sig for sprog, er optaget af kultur og samfundsspørgsmål eller blot vil lære spansk. Vores kursister har et højt fremmøde og er meget optaget af at lære spansk i en god atmosfære, hvor der er let til smil, hvis grammatikken eller udtalen driller.
Praktiske oplysninger
B1.2 Spansk er for dig, der har fulgt undervisningen påB1.1-niveauet eller for dig, der har lært spansk ad anden vej, og som ønsker at forbedre dit niveau og få bedre styr på grammatikken. Dette kursus udgør det andettrin på mellemniveauet.
Forberedelsestid: ca. 2 timer om ugen
Undervisningsplatformen Moodle
Moodle er Studieskolens online læringsmiljø, som vi bruger på alle kurser. Du får en personlig adgang til Moodle, og så kan du:
- se din undervisningsplan og dit undervisningsmateriale
- finde information om de enkelte undervisningsgange
- få adgang til hjemmearbejde
- se videoer og andet ekstra materiale, som din underviser lægger op
- kommunikere med din underviser og dine medkursister.
Hvis du bliver syg eller er fraværende i løbet af kurset, så kan du altid følge med og indhente det forsømte på Moodle.
Dette kursus udbydes i samarbejde med Studieskolen i København.
OBS Der gælder specielle betingelser ved afmeldig eller flytning til et andet sproghold.
Annullering eller overflytning til andet hold.
Du kan annullere din tilmelding eller blive flyttet over på et andet hold op til en uge, før dit kursus starter. Herefter er din tilmelding bindende. Ved overflytning til et andet hold bedes du først kontakte Studieskolen på 33 18 79 79 med henblik på at finde det korrekte hold. Ved annullering af kursustilmelding og dermed tilbagebetaling fratrækker vi et administrationsgebyr på 100 kr.
Se alle betingelser på vores hjemmeside http://lofskolen.dk/information/afmelding/.

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Bevægelse og afspænding
Bevægelse og afspænding er en god kombination, når det drejer sig om større velvære. Vi arbejder musklerne igennem i et bevidstgørende og styrkende øvelsesforløb. Undervisningen omfatter bevægelse, styrketræning, koordination, øvelser til forbedring af kredsløbet, øvelser til forbedring af kropsholdning og balance. Hver gang afsluttes med en afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26

Bevægelse og afspænding
Bevægelse og afspænding er en god kombination, når det drejer sig om større velvære. Vi arbejder musklerne igennem i et bevidstgørende og styrkende øvelsesforløb. Undervisningen omfatter bevægelse, styrketræning, koordination, øvelser til forbedring af kredsløbet, øvelser til forbedring af kropsholdning og balance. Hver gang afsluttes med en afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26

Body S|D|S® / grundtræning
Grundtræningen er den mest essentielle af body SDS’s træningsformer og egner sig til både begyndere og øvede.
Åndedrættet centreres og hele kroppen aktiveres med en blanding af ledmobiliserende øvelser, styrketræning, konditionsøvelser og afspændingsøvelser.

Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Træningen stimulerer også blodcirkulationen og udskillelsen af affaldsstoffer så organsystemet renses.

Resultatet er styrke, smidighed og balance i krop og sind.

Flere benytter denne træningsform til at vedligeholde sin krop og holde sit energiniveau og sin livsglæde oppe.
Vi træner i bare tæer og træningstøj.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26

Bevægelse og afspænding for kvinder
På dette hold gennemarbejdes alle led og muskler til gavn for både velbefindende, humør, kredsløb og kondition. Vi arbejder med optræning, udspænding, afspænding, koordination og kombinerer med emner som f.eks. hofte, ryg, arbejdsteknik. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26

Body S|D|S® / grundtræning
Grundtræningen er den mest essentielle af body SDS’s træningsformer og egner sig til både begyndere og øvede.
Åndedrættet centreres og hele kroppen aktiveres med en blanding af ledmobiliserende øvelser, styrketræning, konditionsøvelser og afspændingsøvelser.

Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Træningen stimulerer også blodcirkulationen og udskillelsen af affaldsstoffer så organsystemet renses.

Resultatet er styrke, smidighed og balance i krop og sind.

Flere benytter denne træningsform til at vedligeholde sin krop og holde sit energiniveau og sin livsglæde oppe.
Vi træner i bare tæer og træningstøj.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26