Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Bevægelse og afspænding for damer

02-09-2019
09:30 Mandag
Værløse
Optager løbende
Afspænding og bevælgelse for damer



Undervisningssted:
Familie og Samfunds aftenskole
Værløse
2850 Værløse

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Elsebeth Hey
Lokale:
Værløse Kirke
Holdnr:
604A
Lektioner:
26
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfunds aftenskole
2850 Værløse
T: 40129277
E: ulla@famsam.dk

Bevægelse og Afspænding for damer

02-09-2019
09:30 Mandag
Værløse
Optager løbende
Afspænding og bevægelse for damer se mere på www.famsam.dk



Undervisningssted:
Familie og Samfunds aftenskole
Værløse
2850 Værløse

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Elsebeth Hey
Lokale:
Galaksen
Holdnr:
605
Lektioner:
26
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfunds aftenskole
2850 Værløse
T: 40129277
E: ulla@famsam.dk

Bevægelse og afspænding for damer

02-09-2019
10:45 Mandag
Værløse
Optager løbende
Afspænding og bevægelse for damer - se mere på www.famsam.dk



Undervisningssted:
Familie og Samfunds aftenskole
Værløse
2850 Værløse

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2019 kl. 10:45
Underviser:
Elsebeth Hey
Lokale:
Galaksen
Holdnr:
606
Lektioner:
26
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
Familie og Samfunds aftenskole
2850 Værløse
T: 40129277
E: ulla@famsam.dk

Babyhopla, sang og sjov, 3 - 12 mdr.

02-09-2019
14:30 Mandag
Farum
For Babyer 3 - 12 måneder og forældre/bedsteforældre.

Vil du styrke din babys primære sanser, som er grundlæggende for al anden udvikling?

Her er aktiviteter, hvor din baby ligger/sidder, samt lege, hvor I begge er i bevægelse.
- Prøv at fungere som et legestativ for din baby, hvor han/hun kan gynge, svinge m.m.
- Nye og gamle hyggelige sange og lege, som du sikkert genkender.

Du kan give din baby mad og skifte ble til enhver tid i undervisningen.

For yderligere information, kontakt underviser Lene Sylvest tlf. 42395911.

BEMÆRK: angiv navn og alder på barnet i bemærkningsfeltet.



Undervisningssted:
Stien
Paltholmterrasserne 1
3520 Farum

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 14:30
Underviser:
Lene Sylvest Ammitzbøll
Lokale:
dansesal
Holdnr:
931029
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Bevægelses og afspænding

10-09-2019
09:15 Tirsdag
Farum
Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!
Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kropsbevidsthed. En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.
Hver gang afsluttes med en kropsgennemgang. Din gevinst er et gladere hjerte, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne og en forbedret balance.




Undervisningssted:
Kulturhuset i Farum
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 09:15
Underviser:
Bettina Østerby
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
972775
Lektioner:
64
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nordsjælland
2840 Holte
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

B1.2 Spansk - mellemniveau

13-09-2019
13:00 Fredag
Farum
Bliv bedre til at tale og forstå spansk - vi lægger vægt på, at du får et sammenhængende og flydende sprog.
Vi arbejder videre med det spanske sprog, så du bliver klædt på til at klare dig i mange forskellige situationer på spansk.
Du lærer at anvende sproget, når du fx skal:
•beskrive og fortælle om tidligere oplevelser, fakta og historier
•tale om fremtidige planer
•udtrykke forbud
•give råd eller anbefalinger til andre
•give udtryk for egne ønsker og behov
Vi anvender et lærebogsmateriale, der sætter gang i samtalen, opbygger og udvider dit ordforråd og forbedrer din grammatik igennem den praktiske anvendelse af sproget. Vi laver sproglige opgaver og øvelser, som du kan bruge i mange forskellige situationer.
Hvordan foregår timerne? For hvert kapitel i undervisningsmaterialet arbejder vi med:
•en introduktion med det vigtigste ordforråd og nyttige vendinger
•to tekster om et konkret emne
•korte grammatikpunkter, fx om bøjning og anvendelse af udsagnsord i fremtid og bydemåde, nutid konjunktiv og upersonlige konstruktioner
•øvelser, hvor du arbejder med ordforråd og lærer at anvende sproget
Undervisningen er en blanding af klasseundervisning, gruppe- og pararbejde.
Vi taler fortrinsvis spansk i undervisningen, og efter behov gennemgår vi grammatikken på dansk.
Undervisningsmateriale
Bitácora 3 Nueva edición (kapitel 0-4) ISBN 9788416657520 (grundbog) og cuaderno de ejercicios ISBN 9788416657537 (øvebog) fra forlaget Difusión. Du kan med fordel købe bøgerne hos www.academicbooks.dk. Og Tag tyren ved hornene, som vi benytter som udgangspunkt for arbejdet med grammatik. Denne bog kan du købe på www.tengbergmedia.com. Vi beder dig købe bøgerne, før undervisningen starter.
På kurset møder du typisk mennesker, der rejser eller har planer om at rejse til Latinamerika eller Spanien, har spansktalende familie eller partner, folk, der interesserer sig for sprog, er optaget af kultur og samfundsspørgsmål eller blot vil lære spansk. Vores kursister har et højt fremmøde og er meget optaget af at lære spansk i en god atmosfære, hvor der er let til smil, hvis grammatikken eller udtalen driller.
Praktiske oplysninger
B1.2 Spansk er for dig, der har fulgt undervisningen påB1.1-niveauet eller for dig, der har lært spansk ad anden vej, og som ønsker at forbedre dit niveau og få bedre styr på grammatikken. Dette kursus udgør det andettrin på mellemniveauet.
Forberedelsestid: ca. 2 timer om ugen
Undervisningsplatformen Moodle
Moodle er Studieskolens online læringsmiljø, som vi bruger på alle kurser. Du får en personlig adgang til Moodle, og så kan du:
- se din undervisningsplan og dit undervisningsmateriale
- finde information om de enkelte undervisningsgange
- få adgang til hjemmearbejde
- se videoer og andet ekstra materiale, som din underviser lægger op
- kommunikere med din underviser og dine medkursister.
Hvis du bliver syg eller er fraværende i løbet af kurset, så kan du altid følge med og indhente det forsømte på Moodle.
Dette kursus udbydes i samarbejde med Studieskolen i København.
OBS Der gælder specielle betingelser ved afmeldig eller flytning til et andet sproghold.
Annullering eller overflytning til andet hold.
Du kan annullere din tilmelding eller blive flyttet over på et andet hold op til en uge, før dit kursus starter. Herefter er din tilmelding bindende. Ved overflytning til et andet hold bedes du først kontakte Studieskolen på 33 18 79 79 med henblik på at finde det korrekte hold. Ved annullering af kursustilmelding og dermed tilbagebetaling fratrækker vi et administrationsgebyr på 100 kr.
Se alle betingelser på vores hjemmeside http://lofskolen.dk/information/afmelding/.



Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum

Ugedag:
Fredag
Starter:
13-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Maria Teresa Alcacio Perez
Lokale:
LOF lokale, 24,2
Holdnr:
20328
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk

Bevægelse og afspænding

16-09-2019
16:00 Mandag
Værløse
Bevægelse og afspænding
Bevægelse og afspænding er en god kombination, når det drejer sig om større velvære. Vi arbejder musklerne igennem i et bevidstgørende og styrkende øvelsesforløb. Undervisningen omfatter bevægelse, styrketræning, koordination, øvelser til forbedring af kredsløbet, øvelser til forbedring af kropsholdning og balance. Hver gang afsluttes med en afspænding.




Undervisningssted:
Satellitten, Værløse
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Anni Krog Christensen
Lokale:
Satellitten, Værløse
Holdnr:
848090
Lektioner:
42
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Bevægelse og afspænding

16-09-2019
17:30 Mandag
Værløse
Bevægelse og afspænding
Bevægelse og afspænding er en god kombination, når det drejer sig om større velvære. Vi arbejder musklerne igennem i et bevidstgørende og styrkende øvelsesforløb. Undervisningen omfatter bevægelse, styrketræning, koordination, øvelser til forbedring af kredsløbet, øvelser til forbedring af kropsholdning og balance. Hver gang afsluttes med en afspænding.




Undervisningssted:
Satellitten, Værløse
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Anni Krog Christensen
Lokale:
Satellitten, Værløse
Holdnr:
848091
Lektioner:
42
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Body-SDS® grundtræning

24-09-2019
09:30 Tirsdag
Værløse
Body S|D|S® / grundtræning
Grundtræningen er den mest essentielle af body SDS’s træningsformer og egner sig til både begyndere og øvede.
Åndedrættet centreres og hele kroppen aktiveres med en blanding af ledmobiliserende øvelser, styrketræning, konditionsøvelser og afspændingsøvelser.

Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Træningen stimulerer også blodcirkulationen og udskillelsen af affaldsstoffer så organsystemet renses.

Resultatet er styrke, smidighed og balance i krop og sind.

Flere benytter denne træningsform til at vedligeholde sin krop og holde sit energiniveau og sin livsglæde oppe.
Vi træner i bare tæer og træningstøj.



Undervisningssted:
Skoven 311
Gammel Hareskovvej 311B
3500 Værløse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Karin Almer Nielsen
Lokale:
Skoven 311
Holdnr:
846703
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Bevægelse og afspænding for kvinder

25-09-2019
09:00 Onsdag
Værløse
Bevægelse og afspænding for kvinder
På dette hold gennemarbejdes alle led og muskler til gavn for både velbefindende, humør, kredsløb og kondition. Vi arbejder med optræning, udspænding, afspænding, koordination og kombinerer med emner som f.eks. hofte, ryg, arbejdsteknik. 



Undervisningssted:
Satellitten, Værløse
Bymidten 46
3500 Værløse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Ingelise Gernaa
Lokale:
Satellitten, Værløse
Holdnr:
848085
Lektioner:
48
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26


Body-SDS® grundtræning

25-09-2019
19:00 Onsdag
Værløse
Body S|D|S® / grundtræning
Grundtræningen er den mest essentielle af body SDS’s træningsformer og egner sig til både begyndere og øvede.
Åndedrættet centreres og hele kroppen aktiveres med en blanding af ledmobiliserende øvelser, styrketræning, konditionsøvelser og afspændingsøvelser.

Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Træningen stimulerer også blodcirkulationen og udskillelsen af affaldsstoffer så organsystemet renses.

Resultatet er styrke, smidighed og balance i krop og sind.

Flere benytter denne træningsform til at vedligeholde sin krop og holde sit energiniveau og sin livsglæde oppe.
Vi træner i bare tæer og træningstøj.



Undervisningssted:
Skoven 311
Gammel Hareskovvej 311B
3500 Værløse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Karin Almer Nielsen
Lokale:
Skoven 311
Holdnr:
846702
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord

T: 70 26 32 26



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK