Hold med begyndelsesbogstav "0"

Dette hensyntagende gymnastik hold er for dig, som har problemer med smerter i bryst, arme, ryg, skuldre og nakke. På holdet vil du få styrket muskulaturen og løst op for spændinger gennem rolige styrkende øvelser. Da holdet er på 8 deltager er der tid til hver enkelt person og fokus på at du laver øvelserne korrekt, så du får mest muligt ud af dem. Hver gang afsluttes med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Furesø
0
T:
E: info@lofskolen.dk

Vandgymnastik hjælper på krop og humør!Ved bevægelse i vand - hvor kroppen kommer i vægtløs tilstand -
skånes leddene og overbelastning undgås, samtidig med at du får en styrkende og god motion..Du hjælpes med ubesværet at motionere!
Øger muskelstyrken samt forbedrer balancen og konditionen.Der er også tid til en svømmetur efter undervisningen (12.45-13.00).Mulighed for sauna bag efter undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Furesø
0
T:
E: info@lofskolen.dk