(-H) Vandgymnastik for brystopererede
05-09-2018
10:30 Onsdag
Farum
Vi arbejder hele kroppen igennem med speciel opmærksomhed på musklerne omkring skulderleddet. Kombinationen af vægtløshed og vandets modstand gør øvelserne lette at udføre samtidig med, at du får en styrkende og god motion.
Undervisningssted:
Farum svømmehal
Idrætsvænget 2
3520 Farum
Farum svømmehal
Idrætsvænget 2
3520 Farum
Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Kirsten Bertelsen
Lokale:
Træningsbassin
Holdnr:
19930
Lektioner:
25
Mødegange:
25
Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk
(-H) Genoptræning for brystopererede
05-09-2018
11:30 Onsdag
Farum
I gang igen! Kurset er beregnet for deltagere, der er brystopererede for nylig eller som stadig har gener efter en operation.
Optræning af musklerne omkring det opererede sted og vedligeholdelse af skulderbladets bevægelighed. Holdningskorrektion og optræning af hele kroppen for at modvirke infiltrationer i nakke,ryg, afhjælpning af spændinger pga. den ændrede vægtfordeling i forbindelse med fjernelse af det ene bryst.
Der undervises dels på land, dels i vand. Øvelserne i vand bliver lette at lave, samtidig intensiverer vandets modstand øvelserne.
Der optages løbende nye deltager på holdet.
Optræning af musklerne omkring det opererede sted og vedligeholdelse af skulderbladets bevægelighed. Holdningskorrektion og optræning af hele kroppen for at modvirke infiltrationer i nakke,ryg, afhjælpning af spændinger pga. den ændrede vægtfordeling i forbindelse med fjernelse af det ene bryst.
Der undervises dels på land, dels i vand. Øvelserne i vand bliver lette at lave, samtidig intensiverer vandets modstand øvelserne.
Der optages løbende nye deltager på holdet.
Undervisningssted:
Farum svømmehal
Idrætsvænget 2
3520 Farum
Farum svømmehal
Idrætsvænget 2
3520 Farum
Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 11:30
Underviser:
Kirsten Bertelsen
Lokale:
Træningsbassin
Holdnr:
19931
Lektioner:
75
Mødegange:
25
Kontakt kursusudbyder:
LOFSKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: lofskolen@lof.dk
