"Yoga med et strejf af Qigong" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga med et strejf af Qigong
16-09-2024
10:00 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
Vi laver dejlig Hatha yoga med et strejf af Qigong. Du kommer til at arbejde med styrke, smidighed, balance og du øger din kropsbevidsthed markant.
Åndedræt er en vigtig del af yoga og du lærer hvordan du kombinere med åndedræt og bevægelse. Åndedrættet er essentielt for vores velbefindende og du lærer hvordan du kan bruge åndedrættet til at få mere energi og afslapning i kroppen.
Hver gang afsluttes undervisningen med ca. 20 minutters afspænding og en gang i mellem laver vi en lille meditation.
Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude/puder samt evt. drikkedunk.
Underviser: Jill Christiansen, Yogalærer, Qigong instruktør og fysioterapeut.
.
Åndedræt er en vigtig del af yoga og du lærer hvordan du kombinere med åndedræt og bevægelse. Åndedrættet er essentielt for vores velbefindende og du lærer hvordan du kan bruge åndedrættet til at få mere energi og afslapning i kroppen.
Hver gang afsluttes undervisningen med ca. 20 minutters afspænding og en gang i mellem laver vi en lille meditation.
Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude/puder samt evt. drikkedunk.
Underviser: Jill Christiansen, Yogalærer, Qigong instruktør og fysioterapeut.
.
Undervisningssted:
Frederikssundhallen
Kalvøvej
3600 Frederikssund
Frederikssundhallen
Kalvøvej
3600 Frederikssund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jill Christiansen
Lokale:
Brydesalen
Holdnr:
246640
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
