"Lungekor - syng sammen med andre og styrk dine lunger" - Kursus i Frederikssund

Alle er velkomne, uanset sangtalent eller lungesituation.

Fordele ved at synge i lungekor (kilde: Lungeforeningen):- Du får øget kontrol over din vejrtrækning- Du får mere kendskab til lungernes funktion- Du opnår bedre håndtering af lungesymptomer- Du får øget energi og en følelse af samhørighed- Du kan erfaringsudveksle med andre i samme situation.

Hvad er lungekor?

Et lungekor er et kor, hvor alle deltagerne har besværet
vejrtrækning grundet KOL, astma eller en anden lungesygdom. Korlederen Hanna Elisa (som er uddannet fysioterapeut samt inden for sang) har
særligt fokus på vejtrækningsøvelser og at bruge sang som træning af lungerne –
og så kan du risikere at få et smil med på læben også. Som deltager bliver du
vist øvelser, som du også kan bruge i hverdagen til at opnå bedre kontrol af
din lungesygdom.

Sang forbedrer vejrtrækningen

At synge i kor giver glæde, energi og en følelse af
samhørighed. Derudover er sang med til at forbedre kontrollen over
vejrtrækningen, og mange oplever, at deres vejrtrækning bliver forbedret og
lettet af at synge i kor. På trods af væsentligt nedsat lungekapacitet træner
sangen muskulaturen rundt om lungerne og forbedrer kontrollen over
vejrtrækningen, hvilket resulterer i større livskvalitet og bedre håndtering af
lungesymptomer i hverdagen.

Sange

Alle kan være med, og hvis du misser en gang, så er ingen
skade sket – du kan fortsat sagtens være med. Sangene vi komme til at synge er
i starten mest klassikere fra højskolesangbogen. Som holdet etableres, er der
også åbenhed for, at du kan komme med inputs til sangvalg. Vi lægger altid ud med stemmeopvarmning, så
synger vi fælles og på sigt arbejder vi med at synge i kanon.

(Kilde: Lungeforeningen, lunge.dk):

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk