"3-dages sommeryoga i sommerferien" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
3-dages sommeryoga i sommerferien
29-06-2026
09:00 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
🪷 3 dage i kropsforkælelsens tegn med yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation.
Alle kan deltage uanset niveau, alder og køn.
🧘Formiddagene er dedikeret den aktive yin yoga (Yinpower®).
Det er for alle, der søger plads og frihed i kroppen. En krop med større mobilitet, færre smerter, mere kraft og mindre stress, der vil give dig overskud og glæde i din hverdag. En aktiv proces hen mod et liv uden fysiske begrænsninger.
Alle stillingerne vil være siddende, knælende eller liggende og varer fra 2-7 minutter. Du vil blive guidet i en naturlig vejrtrækning, som sammen med tiden i den enkelte stilling vil starte en proces, som over tid hjælper til at skabe positive forandringer for dig.
🥗 Den medbragte frokost bliver spist i vores lokaler på Bløden, eller på græsset, hvis vejret tillader det. Efterfølgende enten en kort gåtur, alternativt en velfortjent pause, hvis du er til det.
🧘Eftermiddagen er tilegnet en fusion mellem den aktive yin yoga suppleret med stående- og balanceøvelser.
😌 Dertil en afslutning hver dag med Yoga Nidra/vejrtrækningsøvelser eller meditation. Alt sammen guidet, så du er i trygge hænder. Yoga Nidra er en liggende guidet meditation med formål at bringe dig til en tilstand af ro og afslappethed.
Husk at medbringe frokost. Vi har kaffe, te og snacks - og hvad der skal bruges af udstyr.
Alle kan deltage uanset niveau, alder og køn.
🧘Formiddagene er dedikeret den aktive yin yoga (Yinpower®).
Det er for alle, der søger plads og frihed i kroppen. En krop med større mobilitet, færre smerter, mere kraft og mindre stress, der vil give dig overskud og glæde i din hverdag. En aktiv proces hen mod et liv uden fysiske begrænsninger.
Alle stillingerne vil være siddende, knælende eller liggende og varer fra 2-7 minutter. Du vil blive guidet i en naturlig vejrtrækning, som sammen med tiden i den enkelte stilling vil starte en proces, som over tid hjælper til at skabe positive forandringer for dig.
🥗 Den medbragte frokost bliver spist i vores lokaler på Bløden, eller på græsset, hvis vejret tillader det. Efterfølgende enten en kort gåtur, alternativt en velfortjent pause, hvis du er til det.
🧘Eftermiddagen er tilegnet en fusion mellem den aktive yin yoga suppleret med stående- og balanceøvelser.
😌 Dertil en afslutning hver dag med Yoga Nidra/vejrtrækningsøvelser eller meditation. Alt sammen guidet, så du er i trygge hænder. Yoga Nidra er en liggende guidet meditation med formål at bringe dig til en tilstand af ro og afslappethed.
Husk at medbringe frokost. Vi har kaffe, te og snacks - og hvad der skal bruges af udstyr.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-06-2026 kl. 09:00
Underviser:
Benedikte Hamann
Lokale:
Salen
Holdnr:
261188
Lektioner:
17
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
